Земляника в период беременности — польза и вред

Ягода земляника отличается от других особенным хорошим запахом и отменными вкусовыми качествами. Она любима многими людьми и детьми, однако можно ли принимать этот продукт при беремености? Не подтолкнет ли он развития алергии у ребенка?

Не каждый знает, что в пищу можно принимать не только свежие ягодные плоды. Из земляники можно подготовить варенье, компот, повидло. Листья этой ягоды дадут особенный вкус чаю. Чему предпочтение отдать при беремености? Как собственно ягода действует на вынашивание и развитие плода?

Состав земляники

В ягодку входит много витаминов. Земляника имеет натуральные антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы. Таким образом ягода оберегает клеточные мембранной ткани и предохраняет развитие рака. Фитонутриенты, которые содержатся в плодах, тормозят натуральное старение организма человека, совершенствуют кроветворение и состав крови, борются с воспалительными процессами.

Продукт также имеет:

• органические соединения;
• витамин К;
• витамин В5;
• витамин В6;
• фолиевую кислоту;
• салициловую кислоту;
• микроэлементы цинк, магний, медь, калий;
• аминокислоты;
• пектин.

Благодаря подобному составу, ягода оказывает очень подходящее воздействие на течение беремености. Впрочем принимать этот продукт следует только, если к этому нет противопоказаний.

Польза земляники для беременных

Вкусно и полезно будущей маме принимать землянику, если нет очень высокого тонуса матки. Тогда ягода принесёт особенную пользу.

il y a 1 an

Чай с ягодками или её листами – потогонное и мочегонное средство, которое поможет убрать отёчность конечностей и вывести дополнительную жидкость из организма будущей мамы. Такой напиток отлично утоляет жажду в жару, стабилизирует вещественный обмен, насыщает организм матери и плода нужными веществами.

Очень полезны морсы из земляники, если представительница слабого пола страдает расстройствами кишечника, болезнями почек, гастритом, язвой желудка. Несомненно, самую большую пользу будущей матери принесут свежие ягоды. Их можно есть, если присутствуют заболевания суставов и сосудов, атеросклероз, малокровие.

Потребление земляники во время беременности абсолютно не значит, что представительнице прекрасного пола следует за 1 раз скушать около килограмма ягод. Относиться к приему пищи следует правильно. Чтобы не ухудшить собственного самочувствия, следует принимать плоды в минимальном количестве 2-3 раза на протяжении недели. Огромное количество съеденных ягод принесут только вред.

1 year ago

Чтобы ягода не раздражала слизистую оболочку желудка, не следует принимать её натощак. Ягодки можно применять в качестве вкусного десерта.

Какими же хорошими свойствами обладает ягода? В организме человека земляника оказывает такое влияние:

• делает лучше пищеварение;
• снимает отёки;
• стабилизирует жировой обмен;
• убивает вредные бактерии;
• обеззараживает;
• делает лучше клеточный метаболизм.

В землянике содержится огромное количество витамина С, а собственно он участвует в протеиновом синтезе плода и матери, в ответе за зрение, иммунитет, нервную систему. Имеющиеся в ягодках рибофлавин, фолиевая кислота, железо и медь оказывают антиоксидантное и противовоспалительное влияния, помогают в «стройке» организма эмбриона. Вещества совершенствуют транспорт кислорода и органических веществ.

В землянике особенно много клетчатки, благодаря этому продукт оказывает подходящее воздействие на пищеварительную систему. Потребляя землянику, грядущая мама не станет страдать от запоров и нарушений стула. Биофлавоноиды земляники мешают развитию разных новообразований, поддерживают работу сердца и почек.

Самая витаминная ягода принесёт огромную пользу беременной представительнице прекрасного пола, если принимать её в небольших количествах. Из земляники можно подготовить вкусный пирог, варенье, компот и морс. Тонизирующие ягодные напитки повысят трудоспособность, спрячут сонливость, дадут нужную энергию.

Любой беременной представительнице прекрасного пола нужны витамины группы В. Ягода имеет их в немалом количестве. Вещества помогают убрать дополнительную нервозность будущей мамы, стабилизовать её эмоциональный фон, убрать бессонницы и улучшить сон. При употреблении ягоды, не следует придаваться обжорству.

Противопоказания

Организм любой женщины индивидуален. Принимая решение скушать минимальное количество земляники, необходимо взять во внимание характерности собственного организма и ягоды. Она считается сильнейшим аллергеном, благодаря этому, если представительница слабого пола склонна аллергиям, то от земляники требуется отказаться.

Есть и иные противопоказания к потреблению ягод:

• высыпания на кожных покровах невыясненной этиологии;
• очень высокий тонус маточных мышц;
• угроза срыва беремености;
• панкреатит;
• хронический гастрит;
• дискинезия желчных путей.

Чтобы не причинить вред организму следует не принимать землянику если есть наличие указанных выше заболеваний. Не следует принимать ягоду, если у беременной представительницы прекрасного пола есть очень высокая секреция сока желудка. Иначе можно спровоцировать ухудшение состояния кишечника.

Когда земляника вредна

Будущей маме нельзя есть землянику, если продукт рос в загрязненной лесополосе, на обочине автомобильной магистрали. Ягода впитует и насыщается токсичными газами в подобной ситуации. Приемлемо будет потребление минимального количества садовой земляники. Выращенная на даче ягода безвредна и полезна для организма беременной.

Как мы говорили, крепкий аллерген нельзя принимать представительницам прекрасного пола, склонным к алергической реакции. Ягода может вызвать зуд кожи, покраснение дермы, высыпания на теле и даже удушье. В большинстве случаев её потребление может развить критическую ситуацию анафилактического шока, в которой требуется медпомощь. Необходимо быть очень осторожной с употреблением земляники при вынашивании.

Если вы увидели у себя на теле крапивницу, очень маленькую сыпь, тело почесывается, а дыхание затруднено, следует немедленно выпить противоаллергенное средство. Что можно принимать во время алергии при беремености, порекомендует врач который лечит.

Ягода может навредить при хроническом панкреатите. Плохая работа поджелудочной железы проявляется на всасывании веществ, которые содержатся в землянике. При панкреатите они оказывают раздражающее действие на поджелудочную железу и её протоки. Может развиться острый панкреатит, благодаря этому будущей маме с трудностями поджелудочной железы необходимо удержаться от употребления этого продукта в пищу.

Есть группа людей, у которых диагностируется индивидуальная непереносимость земляники. Если женщина которая беременна относится к этой группе, навряд ли она захочет попробовать ягоду. Когда же у будущей мамы появляется желание скушать чуть-чуть вкусной и полезной ягоды, не следует отказываться от лакомства. Организм женщины сам может требовать тех веществ, которые ему наиболее нужны в этот момент. Лучше прислушаться к желаниям собственного организма и побаловать себя очень малым количеством вкусной ягоды.