Земляника — хорошие свойства и противопоказания

Сторонники рационального питания очень серьезно относятся к составлению каждодневного меню. Это в этом нет ничего удивительного, потому как в весомой части питания обязаны быть овощи, фрукты и ягоды. Явной представительницей последних считается земляника. Её характеристики и влияние на организм человека изучены много раз. Благодаря этому давайте побеседуем о ценности и потенциальном вреде ягоды.

Польза земляники

Ароматные ягоды с огромным удовольствием используют для укрепления иммунной системы и лечения недугов. Рассмотрим полезные качества земляники.

1. Доктора советуют принимать её людям, которые с детских времен часто болеют. Ягода скапливает все витамины и минеральные вещества, повышающие защитные силы. Благодаря этому организм начинает лучше противиться бактериям, грибковым и вирусным инфекциям.
2. Особенное место в составе плодов занимает аскорбиновая кислота. Она находится в роли естественного антиоксиданта, выводя шлаки, опасные вещества, холестериновые бляшки.
3. Калий с магнием ответственны за хорошую работу мышцы сердца и всей кровеносной системы. Эти минеральные вещества предупреждают патологические изменения, крепят сосудистые стенки и выполняют их прочными.
4. На основе ягод приготавливают компрессы, которые после применяются для лечения дерматологических недугов. Также земляника выводит излишек воды из организма, снимая отёчность тканей.

Польза земляники для малышей

1. Главную ценность ягода несёт нервной системе. Если ребёнок часто плачет или капризничает, плохо проводит во сне, испытует эмоциональное перенапряжение на занятиях, следует ввести в его меню землянику.
2. Плоды делают спокойнее, помогают легче переносить стрессы, вырабатывают на них «иммунитет». Накапливание витаминов группы В проявляется благоприятно на сердце озорного ребёнка.
3. Кальций в комбинировании с фосфором отвечают за укрепление костной ткани, зубов и эмали, дёсен, пластин ногтя. Земляника профилактирует кариозный процесс и налёт на зубах, впрочем после её употребления ребёнку нужно споласкивать рот водой.
4. В случае дефицита массы тела или полном отказе от еды вследствие заболевания земляника просто нужна. Она содействует выработке сока желудка, повышая тягу к еде.
5. Если дитя страдает малокровием (железодефицитной анемией), нужно компенсировать нехватку данного минерала. Всего 5 ягод земляники восполнят сточную необходимость в железе.
6. Для детей, которые с самого рождения страдают невысокой иммунной системой, полезна лесная земляничка. В ней больше пользы. Впрочем необходимо быть осторожнее, так как эта ягода относится к сильнейшим аллергенам.

В роли Фигуранта выступает девушка.

Польза земляники при снижении веса

1. Примечательно то, что ягоду повсеместно используют для уменьшения веса. Есть даже говоря иначе земляничные диеты. Они длятся порядка 3 суток, за этот срок можно скинуть 1 кг.
2. Не считая видимой потери объёмов земляника слывет собственными очищающими качествами. Она находится в роли щётки, выводя из пустоты пищевода застоявшиеся явления, шлаки, ядовитые соединения. А все знают, что с загрязнёнными внутренними органами сбросить вес невозможно.
3. В период сброса массы тела человек себя ощущает подавленным, но исключительно не на земляничной диете. Ягода сосредотачивает в составе много витаминов группы В, приводят которые в тонус психоэмоциональную среду.
4. Не считая самих плодов при похудении применяют листы земляники. На их основе приготавливают отвары, которые в последующем употребляются в середину для выведения излишков жидкости.

Lip Sync Battle — Tom Holland

Польза листьев земляники

1. В народном целительстве удачно используют чаи, настойки, отвары на листве. Они все богаты флавоноидами и аскорбиновой кислотой, также в листве много масел на эфирной основе.
2. Полезно ополаскивать отваром горло при боли и першении. Чай принимается в середину для укрепления иммунитета в период эпидемии гриппа и ОРВИ.

Боевики ИГ заставляют детей выступать в роли палачей

3. Из листвы и веточек приготавливают настои, которые эффектно выводят мокроту из пустоты дыхательных путей. Такие средства употребляют при бронхите, влажном кашле, пневмонии.
4. Чай с листиками земляники показан к приёму людям, которые страдают упадком сил, хронической усталостью, расстройством психоэмоциональной среды.
5. Настои и отвары с огромным успехом используются для очищения кровеносных каналов от холестерина. На этом фоне предупреждается и лечится атеросклероз.
6. Мочегонные свойства средств на основе сушёного или свежего сырья упрощают отёчность конечностей.

Земляника в альтернативной медицине

В альтернативной медицине земляника пользуется огромной популярностью. Спелые плоды отлично себя проявили в качестве натурального средства для всеобщего укрепления всего организма. Регулярное поедание плодов приводит водно-солевой баланс в обычное состояние. Земляника считается поливитаминным продуктом.

Чтобы улучшить пищеварительный процесс и освободится от распространённых проблем, рекомендуется пить свежевыжатый сок на голодный желудок. Также напиток отлично заживляет трофические язвы и эффектно спасает лицо от печеночных пятен.

Чтобы справиться с геморроем, альтернативная медицина советует подготовить отвар на основе корешков и листьев. Готовое средство стоит использовать наружно и в середину. Кроме этого целительным эффектом обладают свежие листья растения. Сырьё приходится прикладывать к геморроидальным узлам.

1. Бронхиальная астма. Чтобы лечить бронхиальную астму, нужно постоянный принимать отвар на основе листьев кустарника. Для приготовления средства потребуется 30 гр. сырья и 450 мл. крутого горячей воды. Соедините элементы и отправьте на плиту. Проварите элементы порядка 7 минут. После того как остынет процедите и принимайте по 40 мл. каждые 2 часа.
2. Хроническая утомленность. Чтобы сопротивляться постоянному упадку сил и апатичному состоянию, следует объединить 50 гр. высушенных плодов земляники и 300 мл. горячей воды. Настаивайте средство до полного его остывания. Принимайте целебное снадобье по 150 мл. 4 раза в течении дня. Курс продолжается до полного исчезновения проблемы.

МАЙНКРАФТ НУБ ПОСТРОИЛ БАЗУ под КОЛОЙ в Майнкрафте! НУБИК ПРОТИВ ТРОЛЛИНГ ЛОВУШКА в MINECRAFT

3. Низкий иммунитет. Чтобы закрепить функции защиты организма и миновать развития авитаминоза, необходимо обратиться к помощи земляники. В данном случае вам также потребуется отвар из растения. Залейте 1 л. крутого горячей воды 120 гр. высушенных плодов. Проварите элементы на плите порядка 10 минут. Настаивайте отвар 2—3 часа, после этого процедите. Принимайте по 200 мл. состава 4 раза в течении дня.
4. Заболевания кожи и повреждения. Если вам необходимо освободится от язв на кожном покрове, экзем, мокнущих ран, сыпи и диатеза, необходимо воспользоваться свежим сырьём. Превратите в кашицу спелые ягоды и нужно приложить к поражённой области. Подождите не менее трети часа. Учтите, плотный слой должен накладываться через марлю.
5. Хронический бронхит. Даже такую патологию можно лечить или существенно ослабить протекание заболевания. Лечебный процесс проходит при помощи свежего сока из ягод. Состав нужно перемешать с горячи молоком. Пропорции составляют 1 к 4. Пейте каждодневно по 240 мл. напитка.

Противопоказания земляники

1. Противопоказаний у ароматной и приятной на вкус ягоды чуть-чуть. Значительный вред от плодов может быть нанесён лишь к примеру, если у вас есть индивидуальная непереносимость или аллергия.
2. Также не стоит употреблять коренья и листы если есть наличие подобных же заболеваний. Учтите, плоды позволяется вводить в детский рацион с небольшой порции и исключительно после 3 лет. Тщательно нужно следить за изменением общего состояния организма ребенка.

Земляника относится к полезным и ценным плодам для человеческого здоровья. Ягоды почти что не имеют противопоказаний. Основным требованием остаётся то, что свежий продукт следует собирать исключительно в чистых в экологическом плане районах. В другом случае результаты могут быть непредсказуемы.