Сушеная черника — полезные свойства и применение

<h1>Сушеная черника — полезные применение и свойства</h1></p>
<p>Дары природы снабжают организм витаминами и микроэлементами, обладают целебным действием. Беременной представительнице прекрасного пола следует предпочтение отдавать растительной пище, к примеру, включать в питание ягоды черники. Любое растение можно применить как для пользы, так и во вред. Нужно вспомнить мак, широко используемый в кондитерских изделиях или облегчающий боль. Но его же применяют в иных целях, производя наркотические вещества и применяя их не по назначению. Благодаря этому перед тем как употреблять любого продукта не забывайте о разумной мере, которая не принесет никакого вреда. Тем более это касается женщин в положении, организм которых очень чувствителен к любому продукту.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Кладовая витаминов в ягодной упаковке</h2></p>
<p>Чернику с давних пор считают оздоровительной ягодой. Она окрашивает рот и руки в оттенок темного цвета, однако это возмещается вкусовыми качествами и хорошими свойствами растения. Низкий кустарничек растет в тундровой и таежной полосах, встречается в хвойных лесах, березняках. Выяснить ее довольно легко — ветви покрыты очень маленькими продолговатыми листьями, в мае — июне среди них распускаются бель — розовые цветки, которые позднее превратятся темные ягоды с синеватым налетом. Состав ягод настолько уникален, что сбором плодов занимаются везде, где растет черника. На ее основании выполняется ряд лекарственных и профилактических препаратов. Очень часто их использование связано с улучшением зрения и предупреждением заболеваний глаз. В народе ее звали &laquo;молодильной ягодой&raquo; за мощную восстановление клеток.</p>
<p><b>Как большинство растительных продуктов, черника низкокалорийна, а ягоды содержат:</b></p>
<p><ul></p>
<p><li>7 % дубильных веществ;</li></p>
<p><li>органические кислоты;</li></p>
<p><li>сахара;</li></p>
<h3>Черника польза и вред. Правильное употребление и выращивание черники</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/lqV6q2XFz78″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>каротин;</li></p>
<p><li>витамины группы B;</li></p>
<p><li>магний;</li></p>
<p><li>кальций;</li></p>
<p><li>железо;</li></p>
<p><li>фосфор;</li></p>
<p><li>антоцианиты;</li></p>
<p><li>флавоноиды;</li></p>
<p><li>катехины.</li></p>
<p></ul></p>
<p>Причем все это богатство находится в форме, которая легко и фактически полностью усваивается организмом. Приятный кисло — сладкий вкус снимает проявления токсикоза и поднимает настроение, что важно для беременной представительницы прекрасного пола. Многообразие полезных веществ обеспечивает растению широкий круг использования в самых разнообразных сферах, могут употребляться в пищу и детьми и взрослыми.</p>
<p>Свежие ягоды черники нечасто появляются на витринах магазинов, чаще встречаются замороженные и сушеные плоды. Они не теряют собственных неповторимых свойств, если не были предрасположены долгой обработке термическим путем. Спору нет, черничный компот, кисель, варенье и морс вкусны и питательны, но ценные вещества исчезают из данных блюд практически полностью. Самыми полезными считаются отвары с небольшим сроком тепловой обработки или заваренные на водяной бане.</p>
<p><h2>Действие на системы организма</h2></p>
<p>Состав ягод включает разные вещества, которые оказывают хорошее действие и подпитку витаминами и микроэлементами.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<h3>ВРЕД ЧЕРНИКИ .</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/houa12Y6iwk» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Крепят сердечную мышцу, сосуды и капилляры.</li></p>
<p><li>Обладают разжижающим воздействием на кровь, мешая появлению тромбов.</li></p>
<p><li>Ярко выраженное мочегонное действие снимает отеки.</li></p>
<p><li>Вяжущее действие задерживает диарею, делает меньше несварение желудка, снимает болевой синдром.</li></p>
<p><li>Антоцианы совершенствуют качество зрения, снимают затяжную утомленность глаз.</li></p>
<p><li>Содержание инозита в плодах изменяет уровень сахара в крови и обладает инсулиноподобным воздействием.</li></p>
<p><li>В лекарственных целях используются свежие и сушеные ягоды, листья, молодые побеги в виде отваров, примочек и растворов. Для беременных использование спиртовой составляющей растворов нежелательно, однако можно поменять их отварами на водяной бане. Только срок хранения составляет 1 — 3 дня, зато польза будет несомненной, без разных нежелательных эффектов, отличительных для медикаментозных средств.</li></p>
<p></ol></p>
<h3>Веселая песня про ягоды, Ягода малина, ягода черника…</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/qG_VeUe70Mw» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></p>
<p>Настой ягод отлично помогает при хронических запорах и беременным нужно взять такой способ на вооружение. Отвар листьев пригодится во время лечения маленьких ранок, царапин и заболеваний горла. Кашица из отварных ягод поможет при бытовых ожогах. Сушеные ягоды идеально подходят для производства апетитных напитков, снимающих жажду и которые обладают не тяжёлым тонизирующим эффектом. Черника рекомендована больным сахарным диабетом, потому как мешает резким скачкам сахара в крови.</p>
<p><h2>Относительные противопоказания</h2></p>
<p>Рацион беременной представительницы прекрасного пола должен быть максимально разным. Собственно с растительными продуктами он пополняет собственные залежи нужных веществ, изменяет работу кровеносной, нервной и пищеварительной систем. Потому как беременность предполагает кардинальную перестройку в работе организма, то следует очень осторожно подходить к потреблению даже давно знакомых продуктов. Благодаря этому намного огромную пользу принесёт постоянная смена ягод, фруктов и овощей в рационе, чем повседневное питание весьма полезным, но однообразным набором.</p>
<p>Перепады настроения женщин в положении давно стали темой смешных рассказов. Только абсолютно не до смеха тому, у кого кипучая радость меняется слезами просто так. Вкусные, яркие и полезные ягоды черники вызовут улыбку, сберегут приятное настроение и здоровье будущей мамы.</p>
<h3>Черника Полезные свойства</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/u86sa1nTbK4″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
</p>