Можно ли клюкву при грудном вскармливании?
Подавляющее большинство женщин отмеряют собственную жизнь не годами и десятками лет, а переломными моментами в жизни, которые связаны с рождением ребенка. На самом деле, возникновение в семье ребенка – это новые устои, привычки и правила, как минимум, в первые пару лет жизни ребенка. Представительница слабого пола должна тщательно наблюдать за собственным здоровьем и питанием в течение беремености и лактации. Ведь собственно здоровая и сбалансированная еда обеспечивает крепкий иммунитет и прекрасное здоровье крохи в дальнейшем. В данное время очень важно правильно выбирать продукты для питания кормящей матери. В сегодняшней статье побеседуем о клюкве – как она действует на лактацию, безвредна ли клюква при грудном вскармливании и как ее правильно есть, дабы получить от красной ягодки лишь пользу.
Польза клюквы при грудном вскармливании
Красная ягодка полна полезными веществами – это витамины, пектины, минералы, органические кислоты, глюкоза и т.д. Клюкву считают ягодой здоровья, силы и долголетия. В альтернативной медицине клюква, вместе со смородиной и малиной – это мощное средство в борьбе с простудами и большой температурой. Если вы регулярно болеете, просто чаще потребляйте клюкву, она поможет закрепить иммунитет. Очень полезна клюква для рожениц – ягода очень хорошо восстанавливает ослабленный и истощенный организм представительницы прекрасного пола. Это на самом деле важно, ведь беременность, роды и лактация забирают грандиозное кол-во полезных веществ и сил организма. Как же клюква способна помочь в получившейся ситуации?
Быстрое лечение лактостаза, мастита при грудном вскармливании
- Для регенерации тканей. Каждый знает, что клюква богата витамином С, который участвует в построении сосудов кровообращения и регенерации тканей. Это очень важно в послеродовой период, который у определенных представительниц прекрасного пола происходит с разрывами родовых путей.
- От нервов. Чаще всего после рождения ребенка представительница слабого пола испытует послеродовую депрессию, которая связана с гормональной перестройкой организма. Молодая мамочка плохо проводит во сне, устает, переживает о том, все ли она выполняет правильно, а порой по неопытности не знает, почему плачет ее ребенок. Справиться с психоэмоциональными нагрузками смогут помочь витамины группы В, которыми клюква очень богата. Съедайте в течении дня не менее 10 красных ягод, и вы станете намного очень спокойной.
Бесчисленные хорошие свойства говорят про то, что принимать клюкву кормящей матери не просто можно, но и необходимо. Но исключительно в случае, если у представительницы прекрасного пола и ребенка нет противопоказаний.
В чем опасность употребления клюквы при лактации?
Быстрое лечение лактостаза, мастита при грудном вскармливании
Клюква не так проста и безвредна, в большинстве случаев как правило оказывает негативное действие. Благодаря этому в начале ее употребления крайне важно познакомиться с ключевыми противопоказаниями.
- Кислый вкус клюквы содействует выделению сока желудка, однако если его итак много, это способно вызвать желудочных болей . При гастрите с очень высокой кислотностью от клюквы необходимо отказаться, особенно на голодный желудок.
- Огромное количество клюквы будет причиной диареи. Если для мамы это как-то терпимо, то для грудного ребенка становится жизненно опасной трудностью, ведь обезвоживание у малышей происходит достаточно быстро.
- Клюква имеет великолепное свойство разжижать кровь. Это полезно, если у вас есть предрасположенность к тромбофлебиту. Однако при маточных кровотечениях в послеродовой период клюква может лишь увеличить процесс потери крови, это страшно для жизни молодой представительницы прекрасного пола.
- Клюква, как и все красные ягоды и фрукты, имеет ликопин, который оказывается основой развития алергической реакции. После того, как мама полакомилась клюквой, у ребенка может появиться сыпь на коже или усиленное образование газа, боль в животике, кишечные колики и т.д.
- При частом употреблении клюквы в немалых количествах может поменяться вкус грудного молока – некоторые детки это ощущают и отказываются от груди.
Во избежание допустимых проблем, необходимо вводить клюкву в питание кормящей матери крайне осторожно. В день 1 необходимо скушать 1-2 ягодки, наблюдать за кожей и стулом ребенка. Если никакой реакции нет, можно понемногу увеличивать кол-во потребляемой клюквы, достигнув 20-30 штучек в течении дня. Не нажимайте на клюкву очень сильно, во избежание неблагоприятных последствий. Но как ее правильно скушать, если справиться с кислым вкусом ягоды не легко?
Как скушать клюкву, дабы получить всю пользу ягоды?
Красная бусинка, которая растет на болоте – это настоящий колодец полезных веществ. Представительницы прекрасного пола в Киевской Руси, которые были на сносях, в первую очередь держали в доме полезные продукты, которые способны быстро воссоздавать силы и здоровье молоденькой мамы. Среди них в первую очередь была клюква – целебная, оздоровительная, необходимая.
