Как правильно дышать во время родов и схваток

<h1>Как правильно дышать во время родов и схваток</h1></p>
<p>Любая женщина вынашивая собственного долгожданного ребенка, как правило огромное внимание обращает на состояние и поведение ребенка в утробе, и еще на собственное самочувствие в период беременности. Но когда подходит время к родам, то роженица непроизвольно думает про то, как следует себя вести в период схваток и родов. Разумеется, в данном процессе достаточно основную функцию играет правильное дыхание, которое делает легче ощущения боли рожавшей, и дает вам гарантию безопасности рождению ребеночка.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Необходимость правильного дыхания при родах</h2></p>
<p>Придерживаясь правильного дыхания, таким образом роженица существенно облегчает для себя этот болезненный процесс, и убыстряет родовую деятельность. Данный метод успокаивает представительницу слабого пола и расслабляет, также предохраняет панику, что считается большим плюсом при схватках. Подавляющее большинство женщин сомневаются в эффективности гимнастика для дыхания, предполагая, что данный метод не освободит их от болезненых потуг, и в этом их ошибка.</p>
<p><h2>Значимость правильного дыхания</h2></p>
<p>Исполняя технику правильного дыхания при родах, представительница слабого пола сосредоточивается на чередовании вдоха и выдоха, что дает возможность ей не обращать внимания на ощущения боли. К такой технике дыхания нужно готовится заблаговременно, ведь правильное ее соблюдение — залог успешных, безболезненных родов, и еще дыхание убыстряет открытие шейки матки и наполняет кислородом организм представительницы прекрасного пола и ребеночка.</p>
<p><h2>Подготовка и способность правильного дыхания в зазор схваток</h2></p>
<p>Необходимо иметь в виду, что дыхание в период родов бывает разнообразным, все может зависеть на сколько интенсивен в процессе между схватками. Есть правило: если сильные и длительные схватки, то дыхание должно быть частым.</p>
<p>Не забывайте основное, правильное дыхание в начальной стадии родов исполняет важную роль для пациентки. Чтобы не ухудшить положение ни в коем ситуации не сжимайтесь и не подавляйте схватку. Подобное поведение роженицы может понести за собою результаты замедления раскрытия матки и вмешательство докторов медикаментозным способом, стимулируя родовую деятельность. Кроме этого, не придерживаясь правильного дыхания возможно причинить осложнение собственному ребенку, который будет мало получать кислорода, а это ведет к гипоксии и будущим проблемам его здоровья.</p>
<p>Первые схватки не представляют представительнице прекрасного пола большой боли и неудобства, в данное время следует угомониться перейти на глубокие неспешные дыхания:</p>
<p><ul></p>
<p><li>выдох должен продолжается длительнее вдоха;</li></p>
<p><li>все вдохи выполняются лишь носом;</li></p>
<p><li>выдыхание делать ртом, при этом губы необходимо сложить в виде &laquo;трубки&raquo;;</li></p>
<p><li>вдох нужно считать до трех, а выдох до пяти.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Такой способ даёт роженице успокоится и правильно реагировать на схватки, при этом обогатить собственный организм необходимым числом кислорода. В первую очередь подсчитывайте время между промежутками схваток, это поможет вам чуть-чуть переключить собственную сосредоточенность от боли.</p>
<p>Представительница слабого пола при схватках не в коем ситуации не должна сжиматься, быть в напряженном состоянии. При подобном поведении вы быстро устанете и измучаете себя, но боли не уберете при этом у вас не будет сил на роды. Благодаря этому техника дыхания поможет очень хорошо управится с ощущениями боли роженицы.</p>
<p><h2>Период интенсивных схваток</h2></p>
<p>Когда период между схватками становится более частыми, следует переходить на наиболее интенсивное дыхание. Есть 2 техники дыхания для данного этапа схваток:</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ul></p>
<p><li>при данном варианте вы обязаны осуществить большой вдох носом, а выдыхание должно проходить через рот, при этом вытянув губы;</li></p>
<p><li>ваше дыхание должно напоминать активное задувание свечки;</li></p>
<p><li>при завершении такой схватки следует перейти на способ медленного дыхания, который описан выше.</li></p>
<p></ul></p>
<h3>ДЫХАНИЕ в РОДАХ! ВАЖНО! Многих учат не правильно!!!</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/1Lxn3B3ZLEI» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></p>
<p><b>Способ дыхания &laquo;по-собачьи&raquo;</b></p>
<p><ul></p>
<p><li>приоткрыть немного рот и высунуть слегка язык;</li></p>
<p><li>дыхание должно быть предельно активное.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<h3>Дыхание при схватках и потугах. Три вида</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/WMT-wzvLd08″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Данная техника должна напоминать дыхание собаки в жару. Не стоит думать про то, как вы будете смотреться при этом, никто из докторов не обратит на это внимания, ведь основная цель — родить быстро, без боли, не на вредя собственному ребенку.</p>
<p>Важным фактором выступает отдых между промежутками схваток, в данный этап вы обязаны на сколько это реально расслабиться. Очень хорошо помогает представительнице прекрасного пола партнерские роды. В момент, когда представительница слабого пола достаточно слабая от схваток, супруг находившийся рядом очень хорошо оказывает ей поддержку:</p>
<p><ul></p>
<p><li>пребывав в регулярном поле зрения;</li></p>
<p><li>в регулярном контакте держа его за руки;</li></p>
<p><li>партнер выполняет дыхательные движения, а представительница слабого пола концентрируясь повторяет их.</li></p>
<h3>#Шишонин Видео курс &quot;Секреты правильного дыхания от Доктора Шишонина&quot; Предзаказ</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/VHEJI8J6Bz4″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Совместные роды помогают роженице не чувствовать усталости, паники и потери правильного темпа дыхания.</p>
<p><h2>Поведение и дыхание в период открытия шейки матки</h2></p>
<p>Нередки ситуации, когда к завершению схваток головка ребеночка опускается в низ пустоты маленького таза, а шейка матки при этом недостаточно раскрылась. В подобные моменты, рожавшая испытует большое желание тужиться, что полностью запрещается. Такая ситуация приводит к бесчисленным разрывам шейки матки. Великолепную помощь в подобных вариантах окажет конкретная техника дыхания:</p>
<p><ul></p>
<p><li>Необходимо скорректировать положение тела поднявшись на корточки или лечь.</li></p>
<p><li>в начале схватки необходимо применить способ &laquo;Свеча&raquo;, а потом сделать внезапный вдох и снова начать активное дыхание. Такое чередование должно применятся до окончания схватки.</li></p>
<p><li>Время меж схватками надлежит дышать, как в большинстве случаев.</li></p>
<p><li>Можно тоже применить способ дыхания &laquo;по — собачьи&raquo;.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p><h2>Хороший способ дыхания при потугах</h2></p>
<p>При появлении потуг роженица должна полностью доверять акушеру — гинекологу, максимально прислушиваться его советов. Хорошо подобранная вами тактика, слышать врачи, правильно дышать, тужится — поможет вам быстро родить ребенка. Не переводите собственное напряжение при потугах на голову, это обсалютно не верно и приводит к разрыву сосудов кровообращения на вашем лице.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><strong>Как необходимо использовать правильное дыхание при потугах:</strong></p>
<p><ul></p>
<p><li>осуществить глубокий вдох и потужиться в промежность;</li></p>
<p><li>во время начатых потуг, следует тужиться два, три раза.</li></p>
<p><li>как только акушер увидит головку ребенка, прекратите тужиться и перейти к дыханию &laquo;по — собачьи&raquo;</li></p>
<p><li>следующие потуги производятся по команде акушера — гинеколога, и возникает ребеночек.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p><h2>Заблаговременное подготовление к родам</h2></p>
<p>Начните собственную подготовку обучения правильного дыхание заблаговременно, не нужно откладывать это на потом. Если вы поймете о важности дыхания перед самыми родами, то разумеется вы уже опоздали. Начать обучение вы обязаны приблизительно с 28–31 недели, чтобы успеть постичь всю технику правильного дыхания.</p>
<p><b>Как грамотно и правильно подойти к процессу обучения</b></p>
<p><ol></p>
<p><li>Не изучайте такие способы дома. Такое по силу людям которые поют, занимаются спортом или медитацией.</li></p>
<p><li>Врачи настаивают и советуют обучение исключительно на специализированных курсах, где работают исключительно специалисты.</li></p>
<p><li>На курсах вам могут выбрать специализированную методику дыхания, котора подойдет собственно для вас.</li></p>
<p><li>Очень мало дней обучения должно составлять не менее 6-ти посещений.</li></p>
<p><li>Довидение вашей техники дыхания до автоматизма, приведет вас к успешным родам.</li></p>
<p></ol></p>
<h3>Схватка 1995 США фильм</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/y2O3Qm1lmrE» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></p>
<p>Пройдя особые курсы, вы научитесь правильно дышать при всем процессе родов, вы будете понимать, как вам следует дышать при схватках или потугах подбирая для себя хороший способ.</p>
<p>Довольно востребованные способы дыхания описаны выше, но имеется еще способы используемые для каждой роженицы отдельно:</p>
<p><ol></p>
<p><li>Дыхание способом счёта, подобрать себе определенное число, до него выполняется счёт и скорость.</li></p>
<p><li>Дыхание с проговариванием слов (к примеру, слово &laquo;милый&raquo; на вдохе проговорить &laquo;ми&raquo; растягивая звук, на выдохе также поступить проговорив &laquo;лый&raquo;).</li></p>
<p></ol></p>
<p>На последок, нужно сказать, что беременность и роды всегда считался довольно сложным процессом, благодаря этому к нему необходимо приготовиться очень серьезно. Не забудьте, что вы не только должны думать о себе, но и о благополучном рождении ребенка. Психологический настрой и тщательная подготовка к родам — это принципиальный момент. Обдумывайте заблаговременно все ситуации и правила дыхания, которые могут случиться в различный период родовой деятельности. И не забывайте, что ваши помощники в родовом зале — это акушеры, которые смогут помочь собственными советами.</p>
</p>