<h1>Как увеличить давление в период беременности</h1></p>
<p>Гипотония появляется у беременных из-за гормональной перестройки организма, формирования новых сосудов, которые будут гарантировать ребенка питательными веществами, и скрытых инфекций. Уменьшенное давление наблюдают у представительниц прекрасного пола с аллергической реакцией, язвой желудка, заболеваниями сердца и анемией. Грядущая мама жалуется на постоянные головокружения, чрезмерную слабость, утомляемость и тошноту. Гипотонию и сопутствующие симптомы удаляют разнообразными способами.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Просыпание</h2></p>
<p>Беременная, у которой постоянно уменьшается давление, перед тем как ложиться спать оставляет на тумбочке вазочку с конфетами или фруктами. После пробуждения она не становится с кровати, а лежит 10–15 минут, ворочаясь и потягиваясь. Резкие подъемы противопоказаны, они приводят к учащению сердцебиения и аритмии.</p>
<p>Находясь в кровати, необходимо закинуть ноги на спинку. Можно скатать из одеяла валик и подложить под находящиеся снизу конечности. Большой тёплый шерстяной платок заменяют несколькими подушками или большой мягкой игрушкой. Беременная находится в такой позиции 10–20 минут. Кровь понемногу поднимется к матке и головному мозгу. Пройдёт головокружение и тошнота.</p>
<p>Перед подъемом грядущая мама съедает несколько конфет или сладких фруктов. Они наполняют ее тело глюкозой, которая преобразуется в энергию. Можно принимать горький шоколад, но всего 1–2 кусочка за день. В десерте из настоящих какао-бобов много кофеина, который увеличивает тонус матки. Элемент способен спровоцировать выкидыш на 1–4 месяце.</p>
<p>Рядом у беременной с гипотонией обязаны быть компрессионные чулки. Они сжимают икры и бедра, вынуждая кровь подниматься вверх. Представительница слабого пола одевает компрессионное белье и выполняет зарядку, если нет противопоказаний. На первых сроках полезно бегать трусцой, плавать в бассейне или плясать.</p>
<p>Физнагрузки заменяют контрастным душем. Только поливают себя не очень холодной водой, а домашней температуры. Потом бережно растирают тело жёстким полотенцем, чтобы улучшать кровообращение. Физкультура и процедуры в воде тонизируют сосуды, наполняют тело кислородом, защищая от головокружений и вялости.</p>
<p>Беременная в первую очередь завтракает. Готовит себе паровой омлет, вареное яйцо или творог с сухофруктами. По утру она должна дать организму белок. Стройматериал поднимает давление. Иногда позволяют пить настоящий кофе или крепкий черный чай. Напиток в первую очередь разбавляют молоком, чтобы уменьшить воздействие кофеина на организм.</p>
<p>Процедуры, контрастный душ и практичный завтрак делают меньше риск гипотонии. Но рацион, физнагрузку и процедуры в воде необходимо координировать с гинекологом, чтобы не причинить вред развивающемуся ребенку.</p>
<p>Гипотония на 2–3 триместре часто развивается из-за нехватки железа. Улучшить состояние могут продукты, богатые данным минералом:</p>
<p><ul></p>
<p><li>говяжья печень;</li></p>
<p><li>морская капуста;</li></p>
<p><li>пивные дрожжи;</li></p>
<p><li>пшеничные отруби;</li></p>
<p><li>гречка и грибы.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>При пониженном давлении советуют принимать маринованные овощи, соленую или копченую рыбу. Продукты вызывают жажду, вынуждая представительницу слабого пола пить больше соков, морсов, отваров из сухих фруктов и воды. Напитки делают меньше вязкость крови и нормализуют ее циркуляцию по организму, повышая артериальное давление.</p>
<p>Будущую маму от частых головокружений и постоянной усталости спасут крупы и хлеб с отрубями. Гречка, овсянка, перловка и другие каши – источники непростых углеводов, которые понемногу преобразовуются в энергию. Бутерброды с отрубным хлебом, творогом и овощами помогают представительнице прекрасного пола оставаться бодрой и энергичной, оберегают от резких перепадов давления.</p>
<p style=»clear: both»><b>Тонизирующими качествами обладают некоторые овощи и фрукты:</b> </p>
<p><ul></p>
<p><li>сельдерей;</li></p>
<p><li>вишня;</li></p>
<p><li>капуста белая и цветная;</li></p>
<p><li>лимоны;</li></p>
<p><li>листы салата;</li></p>
<p><li>грейпфруты;</li></p>
<p><li>черная и красная смородина;</li></p>
<p><li>земляника.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Полезны яблочные соки, груши, сухофрукты и грудка курицы.</p>
<p>Беременная, страдающая от симптомов гипотонии, должна принимать пищу спустя каждые 1,5–2 часа. В сумочке будущей мамы рядом с телефоном и косметичкой всегда лежит контейнер с бутербродами, фруктами, овощным салатом или вареной курицей. Когда представительница слабого пола ощущает не тяжелое головокружение, она съедает банан или галетное печенье, чтобы увеличить уровень сахара в крови и давление.</p>
<p>Гипотонию убирает корица. Ароматную специю добавляют в супы, каши, сладкую выпечку и чай. Помогает при частых головокружениях и шуме в ушах свежевыжатый гранатовый сок. Беременным при гипотонии рекомендуют принимать йодированную или обыкновенную соль. Специя вызывает жажду, но еще останавливает жидкость. Чтобы у представительницы прекрасного пола не возникли сильные отеки, суточная часть соли не должна быть больше 9 г.</p>
<h3>водные процедуры</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/iTnsYe07gXI» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><b>В супы и прочие блюда добавляют специи, повышающие давление:</b></p>
<p>Порой у беременных появляются странные вкусы в пище. К примеру, желание подготовить салат из соленой рыбы и шоколада. Но представительнице прекрасного пола рекомендуют тщательно наблюдать за рационом, подбирать исключительно качественные продукты и правильно их совмещать. Ведь беременность не оберегает от пищевых отравлений, а рвота и диарея – дополнительный стресс для организма, ослабленного вынашиванием ребенка и регулярными скачками давления.</p>
<p><h2>Бабушкины средства</h2></p>
<p>Препараты от гипотонии выбирает только гинеколог, следящий за развитием плода. Беременной запрещено своими силами приобретать и принимать лекарства. Дома будущей маме рекомендуют пить отвары из целебных трав. Однако даже перед приемом ромашкового чая стоит получить консультацию с доктором, ведущим беременность.</p>
<p style=»clear: both»><b>Давление увеличивает травяной сбор, в который входят:</b> </p>
<p><ul></p>
<p><li>плоды шиповника – 120 г;</li></p>
<p><li>корень аира – 30 г;</li></p>
<p><li>иван-чай – 90 г;</li></p>
<p><li>ветки мяты – 60 г;</li></p>
<p><li>плоды можжевельника – 30 г;</li></p>
<p><li>листы подорожника – 60 г.</li></p>
<h3>Водные процедуры. HD</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/YZ_dgo3TupQ» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Измельченные травы перемешивают в тканевом мешке. В вечернее время в термос высыпают 2 ст. л. заварки, добавляют 500 мл бурлящей воды. По утру пьют процеженный отвар заместь кофе либо чая, добавляя чуть-чуть меда.</p>
<p>Гипотонию у беременных лечит сбор из смородиновых, березовых и земляничных листьев, плодов шиповника, веточек мяты и корней девясила. Красных ягод должно быть в несколько раз больше, чем других компонентов. Измельченные травы запаривают кипятком в термосе: на 60 г заварки 0,5 л жидкости. Настаивают 8–12 часов. Пьют по 100 мл трижды в день. Последнюю порцию лекарства принимают до 6 вечера.</p>
<p>Беременным, у которых проблем нет с кишечником и запоров, советуют принимать кукурузную муку. Продукт разводят в холодной кипяченой воде: на стакан 1,5 ст. л. порошка. Настаивать кисель 3 часа, варенье, мед или сахар не прибавлять. Растягивать 250 мл кукурузного напитка на на протяжении всего дня.</p>
<p>Если гипотония – результат скрытого воспаления или инфекционного болезни, будущей маме стоит принимать свекольный сок. Свежевыжатый напиток разбавляют водой по соотношению 1 к 1, а потом добавляют мед. На стакан лекарства берут 3–4 ст. л. пчелиного продукта. Пить по 50 мл разбавленного сока трижды в течении дня. Овощное лекарство принимают после еды. Средство помогает при молочнице и обострении цистита.</p>
<p>Уменьшенное давление нормализует чай из трав из плодов шиповника, листьев земляники и цветков цикория, и еще веточек зверобоя и тысячелистника. В термосе перемешивают по 90 г каждого растения и варят литром горячей воды. Настоявшийся напиток употребляют при вялости, головокружениях, сонливости и тошноте, вызванной гипотонией. В лекарство добавляют чуть-чуть меда. Можно дополнить чашку чая из трав булочкой с корицей или галетным печеньем.</p>
<p>Будущим мамам со здоровым желудком советуют пить по утру стакан мин. воды. Прибавлять в жидкость по 1 ст. л. меда и свежевыжатого сока лимона. Лекарство с цитрусовым элементом тонизирует сосуды, нервную истему успокаивает и оберегает от бессонницы.</p>
<p>Полезен беременным зеленый и белый чай. Заварка имеет такое же количество кофеина, сколько и простой кофе или черный шоколад. Но чай зеленый – источник фитонцидов и минералов, которые выводят из тела дополнительную жидкость. Напиток убирает отеки и бодрит. Помогает при гипотонии чай из суданской розы и перечной мяты.</p>
<p>Помогает при гипотонии у беременных тыквенный отвар. В кастрюле перемешивают 200 г мякоти, очищенной от кожуры, с чашкой воды. Томят на водяной бане до размягчения продукта. Процеженный тыквенный напиток остужают до 50 градусов, перемешивают с 1 ст. л. меда и пьют по 30 мл овощного лекарства трижды в течении дня. Отвар нормализует сон и работу нервной системы, помогает при постоянных стрессах.</p>
<p>Беременным при невысоком давлении рекомендуют заваривать цикорий, листы заячьей травы и цветки календулы. Спиртовые настойки растений противопоказаны, как и настоящие препараты из женьшеня, элеутерококка и лимонника. Травы могут увеличить тонус матки, и представительница слабого пола попадет в поликлинику на сохранение.</p>
<p><h2>Режим и здоровый отдых</h2></p>
<p>Беременность – тестирование даже для крепкого и здорового организма. Тело будущей матери отдает ребенку микро- и макроэлементы, витамины, аминокислоты и кислород. Оно делает огромную работу и нуждается в отдыхе.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Представительницы прекрасного пола, которые даже на 6–8 месяце не могут сидеть дома, часто жалуются на головные боли, тошноту, головокружения и звон в ушах. Истощенный организм предупреждает, что беременной необходим отдых и настоящий восьмичасовой сон. Вымыть полы, подготовить ужин и вынести мусор может и грядущий отец. А маме следует полежать на диване с книгой или журналом, увидеть любимые сериалы или телепередачи.</p>
<p>В вечернее время полезно гулять по парку в компании любимого мужа или подружек, если гинеколог не приказал лежать и никуда не выходить. Беременной необходим кислород и приятные эмоции, которые отвлекут ее от малоприятных мыслей и страхов. Отдых и положительный настой – лучшее лекарство от гипотонии, вызванной стрессами и нервным перенапряжением.</p>
<p>При пониженном давлении будущей маме советуют спать на боку. Когда она лежит на спине, ребенок давит на брюшную артерию, ухудшая кровообращение. Комнату перед тем как ложиться спать и после пробуждения необходимо проветривать, чтобы в доме во все времена был чистый воздух.</p>
<p>Если представительница слабого пола чувствует себя уставшей и измотанной утром, она не должна отказываться от послеобеденного сна. Короткий отдых длительностью 1–2 часа вернёт энергетические ресурсы тела и убережет от гипотонии.</p>
<p><h2>Стресс и ароматерапия</h2></p>
<h3>Что делать, если у будущей матери диагноз – ВИЧ?</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/Ugovd94uNug» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Давление уменьшается от постоянных переживаний. Беременная боится родов, не знает, что ее ждет после возникновения ребенка. Самочувствие представительницы прекрасного пола ухудшается из-за постоянных конфликтных ситуаций с супругом или родными.</p>
<p>Если основой гипотонии стали постоянные стрессы и нервное истощение, будущей маме поможет здоровый отдых. Она может уехать на 7 дней в пансионат или к близким людям в деревню, где чистый воздух, много солнечного света и настоящие продукты. Вспыльчивого мужа беременная оставляет дома, потому что ей необходим покой и одиночество для восстановления нервных клеток.</p>
<p><b>Дома от стресса избавляются по-разному:</b></p>
<p><ul></p>
<p><li>отдыхают в кафе с прекрасными подружками;</li></p>
<p><li>рисуют или лепят из глины;</li></p>
<p><li>вышивают крестиком, слушая традиционную музыку;</li></p>
<p><li>медитируют и осваивают йогу для беременных;</li></p>
<p><li>читают художественную литературу и устраивают ароматерапию.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Эмоциональный тонус и давление поднимают ванны с маслами на эфирной основе: лавандовым, коричным, лимонным, грейпфрутовым. При гипотонии и панических атаках помогает эвкалиптовое, пихтовое и сосновое. Лечение ароматерапией проводят осторожно и под надзором гинеколога. Во время беременности увеличивается чувствительность к продуктам питания, средствам с косметическим эффектом и маслам на эфирной основе. Аллергическая реакция не только негативно проявляется на самочувствии ребенка в утробе, но и приводит к падению давления артерий.</p>
<p><h2>Массаж и дополнительные процедуры</h2></p>
<p>Беременным с гипотонией рекомендуют пройти обследование в комплексе органов находящихся внутри: сердца, почек, щитовидки, глазного дна и мозга головы. Проверку проводят, чтобы убрать недостаточность клапанов, процессы воспаления и прочие серьезные болезни, которые приведут к осложнениям во время вынашивания и родов.</p>
<p>Если ничего серьезного не выявили, гинеколог назначает будущей матери травяные чаи или медикаментозные препараты, и еще массаж и телесные процедуры для увеличения давления. При гипотонии используют электросон и электрофорез на воротниковую территорию с применением раствора кальция. Порой беременной рекомендуют посещать УФО или душ Шарко.</p>
<p>Для предупреждения гипотонических кризов беременной предписывают комплексы витаминов с аскорбиновой кислотой, панангином, рибофлавином и остальными элементами для укрепления сосудов и сердца.</p>
<p>Уменьшенное давление чаще наблюдают у представительниц прекрасного пола с худощавым телосложением и светлой кожей, и еще у пациенток с вегето-сосудистой дистонией. Некоторым беременным гипотония не мешает оставаться энергичной и бодрой, а у прочих вызывает кислородное голодание и серьезные осложнения. Уменьшенное давление необходимо лечить, но исключительно под надзором гинеколога, чтобы народные способы, массаж и физкультура не навредили ребенку.</p>
</p>
