Ванна с магнезией для похудания: мифы и реальность, рецепты, советы профессионалов
В наше время можно найти большое количество способов похудания, однако не всегда результат оправдует ожидания. Порошок магнезии – безопасное, универсальное средство чтобы нормализовать веса, которое оказывает системное действие – термическое, желчегонное, мочегонное, успокаивающее.
Английская соль (второе название магнезии) имеет пару вариантов применения, но наиболее неопасным считается внешнее. Предлагаю разобраться, как принимать ванную с магнезией для похудания с самой большой эффективностью.
Мифы и реальность
Миф №1. Содействует сжиганию жира
Английская соль не обладает жиросжигающим свойством. Уменьшению веса содействует термический эффект. Принимая ванную, человек потеет быстрее и энергичнее, наряду с потом уходят лишние килограммы и ненавистные сантиметры. Подобное действие оказывает баня или парная.
Миф №2. Чистит организм
Порошок магнезии оказывает мягкое слабительное действие, хотя назвать данный эффект полноправным очищением организма нельзя.
Миф №3. Подходит каждому
Это совсем не правильно.
Acum 11 luni
Патологии, при которых данное термическое влияние противопоказано мы объясним ниже, в соответствующем разделе.
p, 11,>
Миф №4. Гарантирует прекрасный результат
p, 12,>
В основном, лишний вес – проблема, которая скапливается годами и спровоцирована комплексом факторов, важным из которых считается ошибочный жизненный образ. Ванна с магнезией поможет только в таких вариантах:
<>
Совет мастера! Если Вы лимитированны в свободном времени, лучше посвятить его иным, более успешным методикам похудания.
p, 15,>
Как часто принимать
p, 16,>
Стабильный результат возможен лишь при условии постоянного приема ванн. Кол-во процедур определяется с учетом:
Если проблема выражается откровенно, принимать ванную позволяется каждодневно или через день. Очень мало процедур на протяжении недели – 2. Общий курс состоит из 15 процедур. Очень маленький перерыв между курсами – 1 месяц.
p, 18,>
<>
Это важно! Перед тем как начать курс, посоветуйтесь с доктором. Учтя оригинальность каждого организма, для успешного похудания нужен всеобъемный подход – коррекция системы питания, физнагрузки. Ванна с магнезией – это запасная процедура.
p, 20,>
При условиях постоянного приема ванн порошок магнезии оказывает системное действие:
p, 21,>
- Успокаивающее, что очень важно для людей, которые предрасположены стрессам и предрасположены к перееданию.
- Укрепляются сосуды.
- Востанавливается кровообращение, активизируется питание тканей, мышцы расслабляются и быстрее восстанавливаются.
- Дренажное: уже после первого курса ощутимо уменьшается проявление целлюлита.
- Активизируется работа лимфатической системы, из-за этого пропадает отечность.
- Косметический эффект: придаёт коже гладкую структуру и увлажняет ее.
p, 22,>
Характерности
p, 23,>
Речь идет о применении медицинского препарата, благодаря этому важно соблюдать инструкции и исполнять конкретные правила. В данном случае процедура будет не только приятной и эффектной, но и неопасной.
p, 24,>
Принимая ванны с магнезией необходимо держаться таких правил:
p, 25,>
- Нужно соблюдать режим температур – от 35 до 40 градусов.
- Ванную рекомендуется принимать перед тем как ложиться спать, потому как магнезия расслабляет и успокаивает.
- Длительность: 15-20 минут.
- Грудная клетка остается над водой, в другом случае нарушается сердечный ритм.
- После процедуры нельзя ополаскиваться под струями душа, нужно вытереться досуха и одеть тёплую одежду.
<>
Это важно! Отзывы о ваннах с магнезией на просторах интернета противоречивые. Некоторые пишут о чудесном похудении на 2-3 кг на протяжении месяца, также встречаются отрицательные отзывы. Не относитесь к водным процедурам, как к волшебному способу потери веса. Важно прилагать усилия – пересмотреть систему питания, заниматься спортом. Именно так получится достигнуть настоящих результатов.
p, 27,>
Рассмотрим одни из самых популярных рецепты для ванн с магнезией.
p, 28,>
Рецепт №1
p, 29,1,0,0,0 —>
2 стакана порошка на ванную. Это Самый аскетический рецепт, можно сказать традиционный.
p, 30,>
Рецепт №2
p, 31,>
Еще 1 классический рецепт: 100 гр порошка магнезии (4 пачки препарата), 0,5 кг морской соли и 250 гр пищевой соды (в эффективности содовых ванн для похудания мы разбирались раньше).
p, 32,>
Рецепт №3
p, 33,>
В ванную кроме английской соли добавляют прочие компоненты, к примеру, шоколад. Для приготовления потребуется: порошок какао 50 гр, приблизительно 2 ст.
Acum 11 luni
ложки масла кокоса или жожоба, морская соль — 1 кг и магнезия — 300 гр.
p, 34,>
Если есть желание можно прибавлять и прочие элементы:
p, 35,>
- любое антицеллюлитное масло на эфирной основе (имбирное, коричное или гвоздичное), заранее 2-3 капли разводят в сливках или молоке и потом выливают в ванную;
- лечебный отвар трав (ромашки или липы), для его приготовления перемешивают 200 гр сырья и 5 литров воды, проваривают 20-30 минут на водяной бане, остужают до 40 градусов и выливают в ванную;
- ампулы кофеина — нормализуют состояние кожи;
- концентрат хвои — расслабляет нервную систему, эффект вырисовывается уже после первой процедуры.
- ванилин и корица – по 1 ч. л.
Элементы перемешивают и гомогенную смесь выливают в ванную. Эта процедура придаёт коже упругость и гладкость.
p, 36,>
<>
Это важно! Рекомендуется проводить процедуры в воде в течении дня спортивных тренировок. По завершении приема ванны надо нанести на поверхность кожи крем или масло и при помощи мочалки провести массаж проблемных мест.
p, 38,>
Противопоказания
Противопоказаний у процедуры немало и их обязательно необходимо взять во внимание:
p, 39,>
- Патологии системы сердца, тем более в период ухудшения. В большинстве случаев ванны принимают чтобы нормализовать давления артерий, но делать это можно лишь посоветовавшись с доктором.
- Беременность и реабилитационный период после родов. Магнезия обладает термическим воздействием, это провоцирует тонус матки.
- Болезни сосудов.
- Заболевания почек и печени.
- Процессы воспаления мочеполовой сферы.
- Уменьшение иммунитета, спровоцированное простудными заболеваниями.
- Ухудшение хронических заболеваний.
При простудных и гинекологических заболеваниях, повреждениях кожи и варикозном расширении вен принимать ванны с магнезией можно лишь после полного выздоровления.
p, 40,>
p, 41,>
Вопросы и ответы
p, 42,>
Возможны ли нежелательные эффекты?
p, 43,0,0,1,0 —>
Через 2-3 часа по завершении процедуры вероятно появление слабости, ощущение усталости. Связывают это с тем, что английская соль проникает в кожу. Малоприятные симптомы исчезают на следующий день.
p, 44,>
Возможны аллергии, но появляются они только, если в порошок входят искусственные элементы – красители, отдушки. Если после водных процедур проявилась аллергическая реакция, выберите продукт другой торговой компании.
p, 45,>
Насколько быстро вырисовывается действие?
p, 46,>
Первые результаты видны через 2-3 процедуры – становиться лучше настроение, возникает легкость, кожа становится упругой и гладкой. Через 14 дней уменьшается зрительное проявление целлюлита.
p, 47,>
Как увеличить результативность?
p, 48,>
Сразу же после процедуры можно применить скрабы из кофе, апельсиновое масло. Пилинг проводят два раза на протяжении недели, если кожа очень чувствительна лучше обойтись одним.
p, 49,>
Как еще можно применить?
p, 50,>
Есть еще один способ наружного использования соли – обертывания. Для процедуры приготавливают смесь из магнезии (200 гр) и голубой глины (300 гр), все это размешивается в тёплой воде.
p, 51,>
В результате должна выйдет масса, напоминает по консистенции густую сметану. Ее наносят на проблемные участки и накрывают полимерным этиленом и одеялом. Через 30 минут останки маски смывают душем.
p, 52,>
Детальнее о солевых обертываниях, в нашей публикации.
p, 53,>
Сколько стоит процедура?
p, 54,>
Один пакет магнезии весом 25 гр стоит в среднем 50 рублей. Для одной процедуры потребуется 0,5 кг, поэтому, 500 рублей.
p, 55,>
Если у вас есть желание сэкономить, приобретайте английскую соль не в аптеке, а в специальных цветочных магазинах, тут цена будет намного ниже.
p, 56,>
p, 57,> p, 58,0,0,0,1 —>
