Ванна с магнезией для похудания: мифы и реальность, рецепты, советы профессионалов

В наше время можно найти большое количество способов похудания, однако не всегда результат оправдует ожидания. Порошок магнезии – безопасное, универсальное средство чтобы нормализовать веса, которое оказывает системное действие – термическое, желчегонное, мочегонное, успокаивающее.

Английская соль (второе название магнезии) имеет пару вариантов применения, но наиболее неопасным считается внешнее. Предлагаю разобраться, как принимать ванную с магнезией для похудания с самой большой эффективностью.

Мифы и реальность

Миф №1. Содействует сжиганию жира

Английская соль не обладает жиросжигающим свойством. Уменьшению веса содействует термический эффект. Принимая ванную, человек потеет быстрее и энергичнее, наряду с потом уходят лишние килограммы и ненавистные сантиметры. Подобное действие оказывает баня или парная.

Миф №2. Чистит организм

Порошок магнезии оказывает мягкое слабительное действие, хотя назвать данный эффект полноправным очищением организма нельзя.

Миф №3. Подходит каждому

Это совсем не правильно.

Acum 11 luni

Патологии, при которых данное термическое влияние противопоказано мы объясним ниже, в соответствующем разделе.

p, 11,>

Миф №4. Гарантирует прекрасный результат

p, 12,>

В основном, лишний вес – проблема, которая скапливается годами и спровоцирована комплексом факторов, важным из которых считается ошибочный жизненный образ. Ванна с магнезией поможет только в таких вариантах:

когда причина лишнего веса не входит в медицинскую сферу;

когда получилось убрать все причины лишнего веса.

<>

Совет мастера! Если Вы лимитированны в свободном времени, лучше посвятить его иным, более успешным методикам похудания.

p, 15,>

Как часто принимать

p, 16,>

Стабильный результат возможен лишь при условии постоянного приема ванн. Кол-во процедур определяется с учетом:

насколько откровенно выражен лишний вес;

общее самочувствие.

Если проблема выражается откровенно, принимать ванную позволяется каждодневно или через день. Очень мало процедур на протяжении недели – 2. Общий курс состоит из 15 процедур. Очень маленький перерыв между курсами – 1 месяц.

p, 18,>

<>

Это важно! Перед тем как начать курс, посоветуйтесь с доктором. Учтя оригинальность каждого организма, для успешного похудания нужен всеобъемный подход – коррекция системы питания, физнагрузки. Ванна с магнезией – это запасная процедура.

p, 20,>

При условиях постоянного приема ванн порошок магнезии оказывает системное действие:

p, 21,>

1. Успокаивающее, что очень важно для людей, которые предрасположены стрессам и предрасположены к перееданию.
2. Укрепляются сосуды.
3. Востанавливается кровообращение, активизируется питание тканей, мышцы расслабляются и быстрее восстанавливаются.
4. Дренажное: уже после первого курса ощутимо уменьшается проявление целлюлита.
5. Активизируется работа лимфатической системы, из-за этого пропадает отечность.
6. Косметический эффект: придаёт коже гладкую структуру и увлажняет ее.

p, 22,>

Характерности

p, 23,>

Речь идет о применении медицинского препарата, благодаря этому важно соблюдать инструкции и исполнять конкретные правила. В данном случае процедура будет не только приятной и эффектной, но и неопасной.

p, 24,>

Принимая ванны с магнезией необходимо держаться таких правил:

p, 25,>

1. Нужно соблюдать режим температур – от 35 до 40 градусов.
2. Ванную рекомендуется принимать перед тем как ложиться спать, потому как магнезия расслабляет и успокаивает.
3. Длительность: 15-20 минут.
4. Грудная клетка остается над водой, в другом случае нарушается сердечный ритм.
5. После процедуры нельзя ополаскиваться под струями душа, нужно вытереться досуха и одеть тёплую одежду.

<>

Это важно! Отзывы о ваннах с магнезией на просторах интернета противоречивые. Некоторые пишут о чудесном похудении на 2-3 кг на протяжении месяца, также встречаются отрицательные отзывы. Не относитесь к водным процедурам, как к волшебному способу потери веса. Важно прилагать усилия – пересмотреть систему питания, заниматься спортом. Именно так получится достигнуть настоящих результатов.

p, 27,>

Рассмотрим одни из самых популярных рецепты для ванн с магнезией.

p, 28,>

Рецепт №1

p, 29,1,0,0,0 —>

2 стакана порошка на ванную. Это Самый аскетический рецепт, можно сказать традиционный.

p, 30,>

Рецепт №2

p, 31,>

Еще 1 классический рецепт: 100 гр порошка магнезии (4 пачки препарата), 0,5 кг морской соли и 250 гр пищевой соды (в эффективности содовых ванн для похудания мы разбирались раньше).

p, 32,>

Рецепт №3

p, 33,>

В ванную кроме английской соли добавляют прочие компоненты, к примеру, шоколад. Для приготовления потребуется: порошок какао 50 гр, приблизительно 2 ст.

Acum 11 luni

ложки масла кокоса или жожоба, морская соль — 1 кг и магнезия — 300 гр.

p, 34,>

Если есть желание можно прибавлять и прочие элементы:

p, 35,>

• любое антицеллюлитное масло на эфирной основе (имбирное, коричное или гвоздичное), заранее 2-3 капли разводят в сливках или молоке и потом выливают в ванную;
• лечебный отвар трав (ромашки или липы), для его приготовления перемешивают 200 гр сырья и 5 литров воды, проваривают 20-30 минут на водяной бане, остужают до 40 градусов и выливают в ванную;
• ампулы кофеина — нормализуют состояние кожи;
• концентрат хвои — расслабляет нервную систему, эффект вырисовывается уже после первой процедуры.
• ванилин и корица – по 1 ч. л.

Элементы перемешивают и гомогенную смесь выливают в ванную. Эта процедура придаёт коже упругость и гладкость.

p, 36,>

<>

Это важно! Рекомендуется проводить процедуры в воде в течении дня спортивных тренировок. По завершении приема ванны надо нанести на поверхность кожи крем или масло и при помощи мочалки провести массаж проблемных мест.

p, 38,>

Противопоказания

Противопоказаний у процедуры немало и их обязательно необходимо взять во внимание:

p, 39,>

1. Патологии системы сердца, тем более в период ухудшения. В большинстве случаев ванны принимают чтобы нормализовать давления артерий, но делать это можно лишь посоветовавшись с доктором.
2. Беременность и реабилитационный период после родов. Магнезия обладает термическим воздействием, это провоцирует тонус матки.
3. Болезни сосудов.
4. Заболевания почек и печени.
5. Процессы воспаления мочеполовой сферы.
6. Уменьшение иммунитета, спровоцированное простудными заболеваниями.
7. Ухудшение хронических заболеваний.

При простудных и гинекологических заболеваниях, повреждениях кожи и варикозном расширении вен принимать ванны с магнезией можно лишь после полного выздоровления.

p, 40,>

p, 41,>

Вопросы и ответы

p, 42,>

Возможны ли нежелательные эффекты?

p, 43,0,0,1,0 —>

Через 2-3 часа по завершении процедуры вероятно появление слабости, ощущение усталости. Связывают это с тем, что английская соль проникает в кожу. Малоприятные симптомы исчезают на следующий день.

p, 44,>

Возможны аллергии, но появляются они только, если в порошок входят искусственные элементы – красители, отдушки. Если после водных процедур проявилась аллергическая реакция, выберите продукт другой торговой компании.

p, 45,>

Насколько быстро вырисовывается действие?

p, 46,>

Первые результаты видны через 2-3 процедуры – становиться лучше настроение, возникает легкость, кожа становится упругой и гладкой. Через 14 дней уменьшается зрительное проявление целлюлита.

p, 47,>

Как увеличить результативность?

p, 48,>

Сразу же после процедуры можно применить скрабы из кофе, апельсиновое масло. Пилинг проводят два раза на протяжении недели, если кожа очень чувствительна лучше обойтись одним.

p, 49,>

Как еще можно применить?

p, 50,>

Есть еще один способ наружного использования соли – обертывания. Для процедуры приготавливают смесь из магнезии (200 гр) и голубой глины (300 гр), все это размешивается в тёплой воде.

p, 51,>

В результате должна выйдет масса, напоминает по консистенции густую сметану. Ее наносят на проблемные участки и накрывают полимерным этиленом и одеялом. Через 30 минут останки маски смывают душем.

p, 52,>

Детальнее о солевых обертываниях, в нашей публикации.

p, 53,>

Сколько стоит процедура?

p, 54,>

Один пакет магнезии весом 25 гр стоит в среднем 50 рублей. Для одной процедуры потребуется 0,5 кг, поэтому, 500 рублей.

p, 55,>

Если у вас есть желание сэкономить, приобретайте английскую соль не в аптеке, а в специальных цветочных магазинах, тут цена будет намного ниже.

p, 56,>

p, 57,> p, 58,0,0,0,1 —>