Шорты и бриджи для похудания: рейтинг наиболее результативных, виды, правила применения

Компрессионная одежда и термобельё на данное время являются более эффективным методом для уменьшения веса. В большинстве случаев они идут Плюс ко всему к интенсивным физнагрузкам или диетам, чтобы результаты порадовали, а не разочаровали.

Из всего ряда моделей большинство выбирают шорты или бриджи, которые комфортны в носке. Это и домашний, и спортивный вариант одновременно, да и под другой одеждой их даже не будет ощутимо. Вопрос только в том, насколько они хороши в борьбе с целлюлитом и ненужными килограммами?

Механизм действия

Подбирая шорты для похудания, определитесь, что именно вы хотите. Некоторым достаточно скрыть животик который выпирает, сделать меньше объём талии и сделать бёдра рельефно-прекрасными чисто зрительно. В данном случае лучше всего купить утягивающую модель. Если же вы направлены собственно на уменьшение веса, отдайте преимущество термобелью из неопрена с выраженным эффектом компресса и массажа.

Как работает такая одежда:

корректирует фигуру, прячет её минусы;

ликвидирует целлюлит и растяжки;

выполняет кожу упругой, подтянутой;

делает меньше объёмы живота, талии, бёдер, ягодиц;

увеличивает температуру, греет, сжигает жиры в момент двигательной активности;

массажирует, помогает улучшить кровообращение и метаболизм;

выводит жидкость, токсины и вещества которые вредны;

поддерживает мышцы во тренировочное время, не давая возможность им уставать, уменьшает на них нагрузку и риск получения травм.

С одной стороны, ясно, как шорты помогают похудению. Со второй, уж особенно много отзывов носят отрицательный характер, везде говорят про то, что это псевдотовар за большие деньги. Благодаря этому всех волнует, помогают ли они в реальности убрать лишние килограммы.

Их результативность достаточно низка именно в плане уменьшения веса. Убрать целлюлит, сделать фигуру зрительно красивее — этого всего можно ждать. А вот массу сделать меньше тела можно, но в дополнение занимаясь спортом и выполняя диету (или хотя бы правильно питаясь). Рекомендуем рассмотреть уже готовые комплексы тренировок для похудания дома и в тренажёрном зале, и еще обзор наиболее результативных диет.

p, 9,0,1,0,0 —>

p, 11,>

Перед покупкой шорт попытайтесь разобраться в разнообразии ряда моделей.

p, 12,>

По практичности

Шорты с эффектом сауны локально увеличивают температуру тела, сжигая жиры на бёдрах, ягодицах, животе (если они с очень высокой талией), выводят жидкость, выполняют кожу упругой, массируют, ликвидируют целлюлит, стимулируют кровообращение;

антицеллюлитные обладают косметическим эффектом: не нужно от них ожидать уменьшения веса, но от апельсиновой корки и растяжек они вас избавят достаточно быстро, сделав кожу бёдер и ягодиц по-молодому упругой и эластичной;

утягивающие / коррекционные / компрессионные делают визуально контуры фигуры чёткими, рельефными, с грациозными изгибами, прячут минусы, но от жиров на проблемных местах они вас не избавят;

спортивные предназначаются для тренировок, так как увеличивают потоотделение, с которым из организма выводится ненужная жидкость и токсины — так и происходит похудание.

По покрою

Простые шорты помогают похудению бёдер и ягодиц;

модели с высокой талией намного эффектнее, так как они успевают прорабатывать ещё и область живота;

бриджи для похудания охватывают немалую часть ног (они спускаются ниже колен), благодаря этому рекомендуются для тех, у кого излишества есть не только на бёдрах;

Имеются особые шорты для сильного пола — спортивные, согревающие, в которых можно ходить на тренировки. Корректирующие модели для женщин не будут помогать похудению, однако в них черты попы и бёдер будут весьма соблазнительными. Если же цель — уменьшить вес, представительницам прекрасного пола разумнее выбрать бельё с термоэффектом и не щеголять в нём на пляже, а заняться спортом.

p, 15,>

Читайте также публикации:

p, 17,>

Противопоказания

К носке шорт есть противопоказания, так как во многих случаях они могут нарушить работу отдельных органов и систем. Это опасно серьёзными результатами для здоровья. Благодаря этому не пользуйтесь подобными вещами при следующих диагнозах и состояниях:

p, 18,1,0,0,0 —>

• атеросклероз;
• беременность;
• сердечной болезни и сосудов;
• варикоз;
• гинекология;
• гипертония, гипотония;
• дерматит;
• лихорадка;
• не так давно проведённые операции;
• онкология;
• патологии почек;
• предрасположенность к алергии;
• сыпь, раздражение на участке касания с бельём.

Если не уверены в том, что вам можно их носить, лучше получить консультацию у доктора, однако не идти на риск своим здоровьем.

p, 19,>

p, 20,>

Плюсы и минусы

p, 21,>

Просматривая рекламу от изготовителей, сначала может показаться, что это замечательная вещь для похудания. Однако не нужно поддаваться искушению и идти вслепую за толпой. Следует иметь в виду, что у этой одежды существуют и недостатки, которые лучше оценить заблаговременно.

p, 22,>

Плюсы

Прекрасная, стройная фигура;

усиление эффективности тренировок;

хорошая для тела ткань;

неплохие результаты при дополнительных занятиях спортом и правильном питании;

большая эффективность в борьбе с целлюлитом.

Минусы

Нарушение лимфотока и кровообращения;

отсутствие доступа кислорода к коже;

давление на внутренние органы;

среди сложностей и нежелательных эффектов — застоявшиеся явления, воспаления, бесплодие.

Если заблаговременно продумать все мелочи, можно купить модель с самым большим набором плюсов и небольшим — минусов. Это даст возможность извлечь из покупки чем побольше пользы.

p, 25,>

p, 26,>

Правила применения

Чтобы достигнуть от шорт самой большой эффективности, их необходимо правильно носить. Есть те, кто одевают их иногда (раз на протяжении недели) и ждут какого-то результата. Иная категория — полная противоположность им: не снимают их 24 часа в день, а потом лечатся от дерматита, опрелостей и нарушение кровообращения. Научитесь во всём держаться золотой середины и чётко следовать указаниям изготовителей (изложены в инструкции) и советам фитнес-тренеров.

p, 27,0,0,1,0 —>

Выбор

p, 28,>

1. Шорты внушительных размеров, чем ваш свой, будут висеть мешком, а не исправлять фигуру. Очень маленькие — сдавят сосуды и нарушат кровообращение.
2. Не втягивайте живот во время примерки.
3. Объёмы бёдер и попы измеряют по наиболее выступающим точкам.
4. Тщательно просмотрите бельё: материал должен быть мягким, эластичным, швы — невидимыми, не грубыми, нитки не должны торчать.
5. Очень мало стирок без изменения утягивающих параметров — 35-40.
6. Предпочтение отдавайте моделям, где есть вставки из натурального материала (хлопка, к примеру).
7. Если думаете носить их под платьем, необходима высокая талия, для юбок или брюк понадобится очень низкая посадка.

Использование

p, 29,>

1. Прежде чем одеть такое бельё, Обработайте ягодицы и бёдра антицеллюлитным или жиросжигающим кремом.
2. Наиболее ответственный момент — сколько можно носить шорты (бриджи, бермуды) для похудания: подходящий вариант — 4 часа, меньше.
3. Согревающие одевайте на тренировку (образцовые спортивные виды: фитнес, йога, стрейчинг, калланетика), корректирующие — под одежду, для носки каждый день.
4. При сильном потоотделении не рискуйте состоянием кожи — одевайте шорты с эффектом сауны после тренировок.
5. Сняли — сходите в душ и наденьте вещь из природного материала, чтобы дать коже подышать.
6. Не ложитесь спать в такой одежде.
7. Термошорты не должны контактировать с половыми органами.

Стирка

p, 30,>

p, 31,>

1. Горячая вода для неопреновых вещей — настоящий недруг. Потом будете жаловаться на то, что возлюбленная вещь села (либо наоборот растянулась), а вы так опоздали ею воспользоваться.
2. Не нужно лениться стирать ручным способом. Если это не вариант, ложите термобельё в машинку в специализированном пакете или хлопчатобумажной наволочке.
3. Никаких порошков и отбеливателей.
4. Обходитесь без отжима.
5. Нельзя сушить на батарее или подвесив на верёвку. Осторожно разложите шорты на махровом полотенце на полу. Переворачивайте их иногда.
6. Утюг вреден.

Теперь вы знаете, как носить шорты правильно, чтобы извлечь из них максимум пользы. Каждая ошибка в работе или хранении чревата малоприятными результатами. Среди распространённых нежелательных эффектов — сыпь, раздражение, опрелости на кожных покровах.

p, 32,>

p, 33,>

Производственники

Подбирая какие шорты лучше в плане эффективности и комфорта, нужно будет просмотреть не один рейтинг и прочитать немало отзывов. Короткий обзор модных моделей поможет в этом.

p, 34,>

1. Hotex. Япония. Антицеллюлитные шорты ($8) и бриджи ($10) многофункционального размера из нейлона и спандекса.
2. Термослим. Российская Федерация. Термошорты ($30) и бриджи ($35) с эффектом сауны из неопрена.
3. Artemis. Тайвань. Шорты-сауна ($25) и бриджи ($20) из неопрена, с очень высокой талией. Липучие застёжки дают возможность регулировать размер.
4. Fir Slim. КНР. Биокерамические шорты с нановолокнами ($30).
5. Lytess. Франция. Биокерамические бриджи Sleep&Slim — экспресс-похудание за 10 ночей ($70).
6. Hot Shapers. КНР. Антицеллюлитные бриджи из Neotex — полиэстера, неопрена и нейлона ($40). Очень красивые на вид. Превосходно работают в паре с поясом той же фирмы.
7. Sunex. КНР. Двухсторонние термошорты ($10) из латекса и неопрена, с очень высокой талией.

Можете также увидеть продукцию подобных изготовителей согревающего и корректирующего белья, как Voltax и Артемида (Российская Федерация), Vulkan (Тайвань), Scala (Бразилия), Revolution Slim (Польша).

p, 35,> p, 36,0,0,0,1 —>

Подбирая из большого ассортимента, нужно ориентироваться на рейтинги и отзывы, изучайте главные характеристики товара, взвешивайте все за и против. Именно так вы сумеете получить качественную вещь, которая устроит вас по всем показателям и даст возможность сделать фигуру стройной и прекрасной.