Как заваривать и пить чай каркаде для похудания: рекомендации и тонкости
В чём главная «страшилка» людей, которые хотят сбросить вес? Большинство уверены, что речь идёт о продолжительном, чрезвычайно сложном и нервирующем процессе. Впрочем борьбу за свою стройность можно сделать быстрее, сделать легче и вообще превратить в сплошную череду приятных достижений. Важно лишь правильно выбрать методику.
Старинный напиток – современное использование
Красный чай (каркаде) – это настой лепестков цветка гибискуса, также это растение называют суданской розой. Люди пили его ещё пару тысячелетий назад. Приятный вкус, великолепное утоление жажды, улучшение самочувствия – вот важные характеристики, выделенные уже довольно давно.
<>
Факт. У древних египтян он считался панацеей, другими словами многофункциональным лекарственным средством.
p, 6,>
- укрепление стенок кровеносных и лимфатических сосудов;
- нормализация давления крови;
- усиление иммунитета;
- снятие усталости, включая затяжную;
- стимуляция работы ЖКТ, почек, печени;
- уменьшения уровня «плохого» холестерина в крови.
Перечисленные эффекты появляются благодаря высокому содержанию главных витаминов (С, А, группы В, и еще РР), главных микроэлементов – кальция, магния, железа, фруктовых и аминокислот.
p, 7,0,1,0,0 —>
Идея пить чай каркаде для похудания появилась уже давно. Однако для достижения хороших результатов важно разобраться в вопросах его рационального использования.
Польза и вред в вопросах и ответах
Идеальные средства иногда оказываются бесполезными, если их ошибочно применять. Сведения ниже дает возможность избежать аналогичного людям, которые собираются употреблять чай каркаде как средство для похудания.
Нет, только не торопитесь огорчаться. Разговоры о пищевых продуктах, обладающих жиросжигающими качествами, ошибочны по собственной природе. Липидные отложения перерабатываются исключительно при физ. нагрузках (хотя бы очень маленькие, к примеру, простой комплекс тренировок дома). А вот накоплению новых запасов мешает грамотная коррекция питания (рекомендуем рассмотреть протеиновую или низкоуглеводную диеты).
Если вы физически энергичны и правильно питаетесь, то продукты распада липидных отложений будут быстрее выводиться из организма. Поднимется общий тонус и настроение. Вас не коснётся депрессия, явление частое в жизни худеющих людей.
Нельзя предсказать заблаговременно. Зависит от исходной величины весовых излишков и вашей дисциплинированности. Если все меры, принимаемые для похудания, нерегулярны, можно не получить сколько-нибудь ощутимого результата.
Не исключено, если напитком злоупотреблять или не иметь в виду противопоказаний. Про это ниже.
p, 14,>
p, 15,1,0,0,0 —>
Готовим и пьём правильно
Как заваривать
p, 16,>
Вот наиболее правильный способ:
p, 17,>
- вскипятите воду и дайте ей остынуть до пятидесяти градусов;
- берите фарфоровую или стеклянную ёмкость – металл, даже эмалированный, не рекомендуется;
- 2 чайные ложки лепестков залейте стаканом воды;
- дайте настояться час.
Более обыкновенные способы приготовление – выдержка в бурлящей воде или заливание кипятком – не работают. Такой чай потеряет большую часть параметров, и его польза для похудания окажется под большим вопросом. Коме того, могут ухудшиться и качества вкуса.
p, 18,>
p, 19,>
Как пить
p, 20,>
Тут, как и при заваривании, можно ошибиться. Пример: вам встретилась рекомендация пить чашку напитка по утру, натощак. А теперь вообразите, что жидкость, насыщенная фруктовыми кислотами, попадает в желудок, который уже готовится к укрепленной выработке соков пищеварения. Общая кислотность так повысится, что аппетит способна заметно возрасти, а для желающих сбросить вес это просто катастрофа. И нехорошее самочувствие не исключено – тошнота, тяжесть в желудке.
p, 21,>
Не безопасен приём на ночь. Бодрящий эффект наверное подтолкнет бессонницу.
Чай каркаде польза и вред. Чем полезен чай каркаде для организма
Об очень высокой кислотности желудка тоже забывать нельзя.
p, 22,0,0,1,0 —>
<>
Внимание! Разгрузочные дни с употреблением одного только красного чая недопускаются!
Во избежание малоприятных эффектов, пейте его после еды. Потом необходимо обязательно прополоскать рот: фруктовые кислоты небезопасны для эмали.
p, 24,>
Особенный совет – для людей, пьющих чай в период лечения у дантиста. Каркаде обладает сильными красящими качествами и может подпортить внешний вид свежей пломбы или коронки. В большинстве случаев этого получиться избежать, если пить его через коктейльную соломинку, но, возможно, дантист потребует на какое то время совсем удержаться от употребления красящих продуктов.
p, 25,>
Можно ли с чем-то совмещать? Очень распространен чай каркаде с имбирём. Его корень варят отдельно, а потом в остывшую жидкость добавляют красный чай и настаивают, как мы уже описали выше. Возбуждающие свойства каркаде можно ослабить, если добавить мяту или мелиссу. А вот лимон прибавлять не рекомендуется: получившийся напиток будет слишком насыщен кислотами и как правило оказывает на пищеварительный тракт выраженное раздражающее действие.
p, 26,>
p, 27,>
Противопоказания
Не рекомендуется людям с лишней секреторной активностью желудка. Нужно будет отказаться от него и кормящим мамам, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию у ребёнка. В период беременности пить каркаде можно, если не запрещают доктора. При ощутимой гипер- или гипотонии потребуется согласие терапевта.
p, 28,>
Помните: чай каркаде содействует похудению и проявляет другие хорошие свойства лишь при условии, что он правильно приготовлен и им не злоупотребляют.
p, 29,> p, 30,0,0,0,1 —>
