Расслабляющие и целебные ванны для похудания — польза и удовольствие в одной процедуре
Наверняка, каждая желающая сбросить вес представительница слабого пола хотя бы раз мечтала о том, чтобы лишние килограммы ушли уже сами по себе — без истощающих диет и изнурительных тренировок.
Оказывается, подобный вариант есть, и он настолько заманчив, с первого взгляда, что многие начинают его активно использовать в борьбе с большим весом. Это ванны для похудания, которые рекомендуют привести фигуру в порядок, просто нежась в их расслабляющих водах. Но заранее в них необходимо растворить конкретный вид полезных добавок.
Как показала практика же все оказывается очень тяжело, так как данная методика просит терпения, свободного времени и здоровой кожи, которой нужно будет в течение большого срока испытывать на себе раздражающее действие активных веществ. Если вас это не пугает, можно попробовать похудеть таким оригинальным способом.
Влияние на организм
Многие интересуются, на самом ли деле жиросжигающие ванны так продуктивны, как про них отзываются некоторые обладательницы красивых фигурок, которые смогли сбросить вес таким оригинальным способом.
Тут все не так определенно. Если даже постоянно расслабляться под воздействием воды с разными добавками, лишний вес никуда не уйдёт. Да, это сделает кожу прекраснее, подымет настроение, сделает лучше самочувствие. Однако без хотя бы несущественных ограничений в еде и минимум физнагрузок эта система в плане похудания работать не будет.
Так что же тогда в действительности происходит в организме после 10 подобных водных процедур?
p, 9,>
- Целлюлит в проблемных местах становится не очень откровенно выраженным, а в большинстве случаев может уйти совсем.
- Кожа станет гладкой, чистой, упругой, и если вы находитесь на диете (что очень хорошо комбинируется с ваннами для похудания), никакие растяжки ей не грозят, если вы даже сбросите большое количество килограмм достаточно быстро.
- Многие подкожные процессы ускорятся, а энергичный метаболизм, как все знают, содействует выводу токсинов и ненужной жидкости из организма, которые составляют большой процент от нашего веса.
- Становиться лучше работа отдельных органов находящихся внутри, а если они будут работать исправно, они потребуют у организма добавочной энергии, и ему нужно будет энергичнее расщеплять жиры и углеводы.
- Даже эффект релаксации будет работать на процесс похудания, так как приятное настроение даст возможность забыть о подавлености и проблемах, которые нередко помогают усилению апетита.
Результат в большинстве случаев зависит от того, что прибавить в ванную для похудания, так как центральную роль будет играть главный элемент рецепта.
К примеру, растворы с уксусом, горчицей, содой, магнезией и прочими агрессивными веществами будут направлены собственно на ускорение метаболизма. А более мягкие компоненты (масла, продукты из молока, вино) будут работать, в первую очередь, над целлюлитом и снятием напряжения и усталости.
p, 11,>
Но совершенно все процедуры в воде подобного рода имеют большой ряд противопоказаний.
p, 12,>
<>
Развенчиваем мифы. Можно отыскать привлекательные обещания про то, что курс ванн для похудания может спасти от десяти килограмм за 10 процедур. Данные цифры реальны исключительно в случае, если параллельно вы соблюдаете диету и каждодневно расходуете калории на спортивные занятия.
p, 14,0,1,0,0 —>
Противопоказания
Как каждая другая система похудания, ванны оказывают на организм достаточно мощное влияние. В особенности, чрезмерной нагрузке подвержены сердце и сосуды. Благодаря этому не относитесь к таким процедурам как к обычному развлечению, доступному для всех. Для них прописаны противопоказания, исполнять которые следует чтобы избежать серьёзных сложностей со здоровьем.
p, 15,>
Сюда можно отнести:
Если вы совсем не решите для себя, какие ванны можно принимать для похудания в вашем случае не навредив здоровью, лучше в первую очередь провериться у мастера и исключительно после его разрешения сбрасывать лишний вес именно так.
p, 17,>
Известны ситуации, когда представительницы прекрасного пола в ущерб своему самочувствию терпели такие процедуры, не обращая внимания на зуд и жжение (когда горчица или соль разъедала язвы на кожных покровах), тахикардию, головную боль аж до полуобморочного состояния — лишь бы сбросить вес. Такие лишения точно не будут оправданы, и в конце концов вы подвергаете себя риску оказаться на больничной койке. Так что соблюдайте главные правила и советы, чтобы такого не произошло.
p, 18,>
<>
Хороший совет. Очень внимательно нужно следить за работой сердца в момент принятия ванн для похудания. Как только почувствуете учащённое сердцебиение, процедуру необходимо остановить и на всякий пожарный случай записаться для консультации к кардиологу.
p, 20,>
Правила использования
p, 21,>
Сначала может показаться, что принятие ванн для похудания — хорошая, расслабляющая процедура, которая преподносит только самые хорошие эмоции.
p, 22,>
В действительности такое поверхностное мнение правильно только частично. Лишь те, кто проходил такой курс уменьшения веса, знают, что это настоящее искусство, которым необходимо в первую очередь овладеть, перед тем как получить хоть какие-нибудь результаты. А для этого требуется соблюдать большой ряд правил.
p, 23,>
- За 2 часа до водных процедур и через 2 часа после них не рекомендуется ничего есть.
- Убедитесь, что комната с ванной отлично прогрета: в ней не должно быть прохладно.
- Так как цель похожих водных процедур — не очищение тела от грязи, а активация процессов обмена в середине организма, перед этим рекомендуется принять тёплый душ с гелем для очищения или скрабом для тела. Мочалка тоже окажется очень кстати.
- Не считая ключевого действующего ингредиента, в такие ванны больше ничего нельзя прибавлять: никакие соли, пенки, гели и т. д.
- Во время процедуры можно полежать и расслабиться. А можно поработать, таким образом увеличив её результативность. Просто массируйте проблемные зоны или делайте особые процедуры для похудания, комплексы которых можно отыскать в сети.
- С каждым разом время, проведённое в этой ванне, должно понемногу повышаться.
- Вода будет понемногу остывать. Так что готовьтесь поддерживать режим температур на необходимом уровне (около 38°С). Тут водный термометр нужно будет очень даже кстати. Нужно иметь в виду, что чрезмерно горячая ванна может завершиться обмороком.
- Если вы подобрали холодные ванны для похудания, у них особенно много противопоказаний и они просят необходимой консультации с профессионалом.
- После процедуры необходимо разтереть проблемные участки тела жёстким махровым полотенцем и скрыться в большое тёплое одеяло / большой тёплый шерстяной платок. Выпить согревающий (ещё лучше — жиросжигающий) напиток и посидеть так не менее получаса.
- После процедуры комната с ванной должна быть отлично проветрена и тщательно вымыта.
- Некоторые ванны для похудания необходимо принимать раз в 2-3 дня, иные — каждодневно. Для любой из них есть собственная схема использования. Главное — регулярность.
- Полный курс похудания исчисляет не менее 10 ванн.
Довольно внимательно подбирайте рецепт, с чем помыться в ванной для похудания, так как результат в большинстве случаев зависит от него. В большинстве случаев курс состоит из 10 процедур с одним и тем же элементом в ведущей роли. Однако есть и целый комплекс, который в себя включает сразу 12 самых разнообразных по составу ванн. Если судить по впечатлениям, он считается одной из наиболее результативных систем!
p, 24,>
<>
На заметку. Некоторые салоны рекомендуют собственным клиенткам получить удовольствие радоновыми ваннами, которые дома точно не доступные. Они не только помогают эффективному похудению, но и очень хорошо оздоравливают организм.
p, 26,>
Комплекс для похудания
Есть особенный 12-дневный комплекс, который вобрал в себя наиболее эффективные ванны для похудания, знаменитые на данное время. Их необходимо принимать в строго определённом порядке из дня в день. Потом можно создать перерыв в 3 дня и пройти по перечню ещё один раз. Очередность нарушать не стоит.
p, 27,>
- Горчичная.
- Ванна Клеопатры (молочная).
- Содовая.
- По-голливудски (с яичком и ванилином).
- Липовая.
- С отрубями.
- Скипидарная.
- Хвойная.
- Тут необходимо дать телу расслабиться от ванн и сделать антицеллюлитное обёртывание «испанский плащ» (мокрой простынёй).
- Витаминная.
- Повторить молочную ванную Клеопатры.
- Последний этап — ещё одно обёртывание, в этом случае — от французских куртизанок (с уксусом из яблок).
Столь оригинальный комплекс домашних ванн для хорошего похудания включает 9 водных процедур на основе различных рецептов и 2 антицеллюлитных обёртывания. Впрочем действие любой из них вы можете оценить не только все вместе, но и в отдельности. Рекомендуем вам обзор довольно востребованных добавок.
p, 28,1,0,0,0 —>
<>
По страницам истории. Молочная ванна Клеопатры, которую сейчас активно пропагандируют как прекрасное средство для похудания, изначально была необходима для ухода за кожей тела. Вы почувствуете это, если свой выбор остановите на ней.
p, 30,>
Есть разные рецепты ванн для похудания. В них указаны те бытовые добавки, которые сообщают обыкновенной водопроводной воде- жиросжигающие свойства. Главное — удостовериться в том, что ключевой ингредиент не повредит вашему здоровью.
p, 31,>
p, 32,>
Начинать следует с более мягких элементов — это рецепты с глиной, маслами, молоком и т. д. Возможно, они не очень продуктивны, как горчица или сода, зато вы хотя бы заметите, как они работают, ощутите их действие своим телом и оцените результат. Если все пройдёт превосходно, следующий курс похудания может быть построен уже на более агрессивных продуктах.
p, 33,>
- Глиняная
Хороши для похудания глиняные ванны, которые очень хорошо чистят организм от шлаков и выполняют кожу неимоверно прекрасной. Однако есть у них особенное противопоказание — сильная сухость кожи тела и наличие шелушений на нём. Чтобы приготовить раствор килограмм косметической глины разных цветов высыпается прямо в ванную и тщательно размешивается.
p, 34,>
- Содовая
Развести 200 гр пищевой соды в литре обыкновенной тёплой воды, влить в ванную, хорошо перемешать. Ликвидирует сухость кожи, убирает напряжение, активирует и чистит лимфатическую систему.
p, 35,>
- Винная
Один из наиболее экзотических и наряду с тем приятных способов сбросить вес — принимать расслабляющие ванны с сухим красным вином, в котором содержатся нужные организму аминокислоты. Они приводят в норму водно-липидный баланс кожи, помогают уменьшению веса, делают меньше проявления целлюлита. А ещё связывают свободные радикалы, приостанавливая таким образом процессы старения.
p, 36,>
В этом рецепте ключевой ингредиент можно поменять вытяжками из листьев или косточек винограда, его экстрактом или винными дрожжами.
p, 37,>
- Солевая
Тут потребуется настоящая морская соль, продающаяся в аптеках. Она может быть обогащена минеральными наполнителями и растительными экстрактами. Просто необходимо растворить 0,5 кг соли в ванной воды. В результате из организма выведется вся ненужная вода, обеспечится кровоприток к коже, ускорится метаболизм, снимется утомленность. От целлюлита и отложений жира не останется и следа.
p, 38,>
p, 39,>
Детальнее про то, как соль и вода помогают в похудении, читайте в нашей публикации, по ссылке.
p, 40,>
- Уксусная
Если проблем нет с давлением, уксусная ванна нужно будет очень даже кстати, так как она очень хорошо тонизирует кожу и убыстряет кровоток. В первую очередь в 2-3 л тёплой воды растворяется 500 мл яблочного уксуса, тщательно вымешивается, а потом уже это все выливается в ключевую массу. Время — не больше 15 минут. После этой процедуры нужно принять ополаскивающий холодный душ.
p, 41,>
- Скипидарная
Живичный терпентин — продукт, который получают из смолы деревьев хвойной породы, так что ванны с ним считаются настоящим способом не только похудания, но и лечения. Для приготовления целебного раствора купите скипидарную эмульсию в аптеке. Дальше выполняйте инструкции. Особое обратите внимание на противопоказания к ним. После 10 сеансов гидротерапии со терпентином весы покажут хороший результат. Приятным бонусом станет вновь приобретённая кожей упругость и укрепление иммунитета.
p, 42,0,0,1,0 —>
- Молочная
Самые знаменитые молочные ванны Клеопатры имеют много вариантов выполнения. Традиционный рецепт подразумевает добавление в воду 1,5-2 литров свежего коровьего молока жирностью не менее 3,2 %.
Acum 4 ani
Однако для пущей эффективности в него заранее добавить можно 100 гр мёда. Целлюлитные складочки и растяжки становятся не такими заметными, а после полного курса водных процедур кожа приобретает нежность и упругость, как у младенца.
p, 43,>
- Липовая
Чтобы подготовить ванную с липой, нужно будет запастись большим количеством сырья. Это может быть липовый цвет, собранный своими силами, а могут быть травяные сборы или фитопакеты из аптеки (об эффективности травяных ванн, читайте тут). На их основе готовится отвар или настой (2 ст. ложки завариваются стаканом горячей воды, настаиваются и проходит очистку). Для одной процедуры потребуется 1-1,5 литра целебного раствора, иначе эффекта не будет.
p, 44,>
- Эфирная
Ванна с апельсиновым маслом не только поможет сбросить вес, но и управится с самым запущенным целлюлитом. Апельсин в этом рецепте можно без потерь поменять грейпфрутом, можжевельником или лимоном. А можно применить комбинирование всех сразу. Так как масла на эфирной основе не растворяются в водной массе, в первую очередь их добавляют в растворитель-основу — ими могут стать молоко, сливки или сметана. 10 капель эфира — на стакан молочного растворителя. И лишь потом можно выливать в воду.
p, 45,>
p, 46,>
Ароматическая ванна с маслами на эфирной основе увеличивает скорость расщепления жиров и выведения токсинов — исходя из этого, организм быстро теряет ненужные килограммы.
p, 47,>
- Бишофитовые
Если вы до этого времени не знаете, что такое бишофитовые ванны, — прекрасное время открыть их для себя. Бишофит — настоящий минерал в виде солей. Его можно приобрести в любой аптеке, развести в водной массе (200 гр на ванную) и наслаждаться его впечатляющим антицеллюлитным воздействием.
p, 48,>
- Отрубная
По эстетическим ощущениям ванна с отрубями нравится далеко не каждому, так как главный элемент липнет к коже и его приходится потом стряхивать. Да и материала чтобы приготовить раствор требуется немало. Килограмм отрубей заваривается в 2 литрах жирного молока. Добавляется 50 гр жидкого мёда, и это все выливается в воду. Не обращая внимания на субъективные, не всегда прекрасные ощущения, данный раствор считается одним из наиболее результативных не только в деле похудания, но и омоложения.
p, 49,>
- Имбирная
Приятно освежающая и тонизирующая имбирная ванна выделяется собственно жиросжигающими качествами, так как за 20 минут собственного действия способна значительно сделать быстрее кровоток и метаболизм в клетках. Измельчите до состояния муки корень имбиря. Всыпьте 3 ст. ложки получившегося порошка в литр горячей воды, держите на небольшом огне не менее 10 минут. Хорошо перемешайте и вылейте в ключевую массу воды.
p, 50,>
- С простым мылом
Если с кожей нет никаких больших неприятностей, можете попробовать для похудания ванны с простым мылом. Оно натирается на тёрке, разбавляется до состояния пены, в первую очередь — в малом количестве воды, потом уже выливается в общую массу. Пропорции — произвольны. Время действия — не больше 15 минут из-за немалого количества щёлочи в вышедшем растворе.
p, 51,>
- Ледяная
Если вы считаетесь энергичным поборником закаливания, ледяная ванна может Вам помочь в деле похудания. Для этого необходимо хотя бы 4-5 минут посидеть в прохладной воде, температура которой не будет превосходить 20°С. Некоторые для усиления эффекта добавляют в воду кубики льда. Эта процедура содействует быстрому сжиганию углеводов, ну и, разумеется, улучшает иммунитет.
p, 52,>
Эти все лечебные добавки в ванны для похудания можно очень просто сделать собственноручно дома — главное иметь желание. Чёткое следование рецептам, соблюдение главных правил и противопоказаний, упорство и упорство всегда приводят к успеху в этом непростом деле.
p, 53,>
Правда, существует риск, что что-нибудь будет не так и результаты окажутся не такими впечатляющими, как хочется. Но каждая из этих ванн окажет самое положительное влияние на организм не только в плане вытачивания фигуры. Они все поднимают настроение, совершенствуют состояние кожи (если она изначально здорова) и стимулируют работу многих органов находящихся внутри. Так что во всяком случае вы остаётесь в выигрыше.
p, 54,>
Вода ваша стихия? Тогда следующая заметка еще для вас: «Плавание для похудания».
p, 55,> p, 56,0,0,0,1 —>
