Пивная диета: как за семь дней скинуть 10 кг

Нет другой диеты, которая бы вызывала столь жаркие споры. С возникновением книги «Ударим кружкой пива по лишнему весу», автором которой считается Йенс Буйар, внимание к ней возросло.

В книге Йенс говорит о собственном опыте похудания с пивом.

2 months ago

Не все диетологи считают данную методику результативной. Впрочем желающие заняться похудением, не лишая себя любимого напитка, уверены в ее эффективности.

Поможет ли пивная диета приобрести желанную форму всего за неделю? Чем полезно пиво? Как не стать его рабом2

Пивоварением люди стали заниматься с давних времен. Зная его лечебные свойства, напиток применяли для лечения:

зубной боли;

почек и печени;

физического и душевного истощения.

Он помогал утолить жажду, заряжал энергетикой, избавлял от заболеваний кожи.

На протяжении определенного времени на хорошие свойства пива обратили внимание ученые и диетологи. Так возникла пивная диета. Хорошие свойства ключевого продукта:

это эффективное мочегонное средство;

делает лучше вещественный обмен;

благоприятно действует на пищеварительную, нервную системы;

выводит холестерин, канцерогены.

Углекислый газ активизирует секрецию желудка, кровообращение. Пиво в собственном составе имеет полезные элементы:

p, 10,0,1,0,0 —>

p, 11,>

1 литр даёт организму половину суточной нормы нужных веществ. Витамины группы В и пивные дрожжи — это настоящий лекарство молодости. А хмель имеет энергичные вещества, которые мешают росту бактерий, имеют успокоительное и обезболивающее действие.

p, 12,>

p, 13,>

Вред и противопоказания

p, 14,>

Диета навряд ли будет полезна, если не держаться жёстких ограничений в пище. Нельзя пить пиво и есть высококалорийные продукты. А излишнее его потребление может:

сделать больше аппетит;

привести к заболеванию почек;

превратить в алкозависимого человека.

людям молодого возраста до 21 года;

беременным и кормящим представительницам прекрасного пола;

людям, у которых обнаружены хронические болезни сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;

принимающим препараты, которые не совместимы с алкоголем;

водителям;

людям, выполняющим работу, которая просит концентрации внимания.

Рассчитана на 7 суток. Начинать ее нужно исключительно после консультации с диетологом, который поможет подобрать хороший метод похудания.

p, 17,>

<>

Важно! Применяйте исключительно качественное светлое фильтрованное пиво.

p, 19,>

Если решено худеть с пивом, исключите из собственного меню соль и сахар. В рационе должна быть вода или чай из трав — 2 литра в течении дня. Позволяется:

Порой можно принимать кофе и темный шоколад. Пиво придется пить маленькими дозами, нельзя пить литр за 1 раз. Неукоснительное соблюдение правил даст возможность за семь дней добиться неплохих результатов.

p, 21,1,0,0,0 —>

Вариант №1

p, 22,>

Подразумевает потребление 1 литра пива из дня в день. Без еды придется обходится 2 дня. В другие дни позволяется потребление иных продуктов:

p, 23,>

p, 24,>

Выходить из диеты необходимо осторожно: не переедать, вводить продукты в меню понемногу.

p, 25,>

Вариант №2

p, 26,>

Применяется только холодное пиво. Если больше, то лучше. Организм при переохлаждении мобилизируется, стараясь отогреться. Он применяет весь собственный резерв, жировой также, благодаря этому происходит сбрасывание веса. Позволяется есть все продукты, не считая очень калорийных (разные сыры, чипсы, копчение).

p, 27,>

Вариант №3

p, 28,>

Каждое утро завтрак одинаков: 2 куриных яйца (4 перепелиных), приготовленных разным способом. На обед и ужин готовьте:

p, 29,>

Понедельник: на каждый прием пищи 200 гр. курицы отваренной или запеченной.

p, 30,>

Вторник: по 200 гр. рыбы, лучше отварить или запечь с овощами.

p, 31,>

Среда: по 200 гр. свеклы отварить, добавить 1 ст. л. подсолнечного или масла из оливок.

p, 32,0,0,1,0 —>

Четверг: по 200 гр. отваренных или поджаренных на гриле продуктов моря.

p, 33,>

Пятница: по 200 гр. творожной массы со столовой ложкой мелко нарезанной зелени.

p, 34,>

Суббота: по 200 гр. постной говядины: отваренной, можно запеченной или поджаренной на сковородке без масла.

p, 35,>

Воскресенье: по 200 гр. куриные филе.

p, 36,>

На ночь рекомендуется поглощать вареный белок яйца.

p, 37,>

Любой вариант будет действовать при неукоснительном исполнении советов диетврачей. Следует больше перемещаться, заниматься физическими упражнениями не меньше четверти часа в течении дня (применяйте уже готовые комплексы тренировок для женщин и мужчин).

p, 38,>

Больше 7 дней продолжать диету не рекомендуется.

1 year ago

Сбросить вес сразу на десять килограмм все равно не получится, но есть возможность развить привыкание к алкоголю. Если результат не удовлетворяет, повторить попытку можно через 2 месяца.

p, 39,>

p, 40,>

Советы

p, 41,>

Пока споры о пивной диете продолжаются, многие уже попробовали худеть при помощи нее. Они советуют:

p, 42,>

• подбирайте пиво прекрасного качества без консервантов и примесей;
• напиток должен быть предельно холодным, его нужно хранить под самой морозилкой;
• учтите, что безалкогольное пиво менее питательное, чем прочие сорта, благодаря этому его можно выпить за один день 1,5 литра;
• после завершения диеты 3-4 дня придется продолжать ограничения в еде, иначе килограммы вернутся;
• прибавлять продукты после 7 дней диеты необходимо понемногу, заместь пива лучше принимать овощи, сделать больше кол-во рыбы и мяса курицы;
• в рационе какое то время обязаны быть лимитированны жиры, сладкое, соль;
• исключите бутерброды во время перекусов, питайтесь фруктами, отрубями;
• обязателен день разгрузки только раз в течении недели, в рационе обязаны быть фрукты, кефир, мин. вода;
• продолжайте заниматься спортом.

p, 43,0,0,0,1 —>

Пивная диета помогает изменить тело, сделать лучше цвет лица. Если имеется желание воспользоваться ей, тщательно читайте советы и рекомендации тех, кто прошёл через это тестирование. Выбирать только Вам, какой рецепт подобрать. Главное, во всем знать меру, чтобы спиртной напиток не стал самим началом проблем.