Ожирение у мужчин: как определить, чем страшно и как избавиться?

Во все времена проблема лишнего веса тревожила Сильный пол не меньше, чем представительниц прекрасного пола. И дело не только в красивой стороне вопроса. Научно обосновано, что ввиду некоторых физиологических свойств, ожирение имеет намного более важные последствия конкретно для мужского здоровья и сложнее, если сравнивать с женским, лечиться.

В чем дело здесь? Какими результатами угрожает ненужная тучность мужскому здоровью, как проходит борьба с ним2 Давайте разберемся вместе!

Практически во всех случаях причины ожирения у мужчин и представительниц прекрасного пола такие же. Укажем решающие факторы.

p, 6,>

• Гастрономический

Сюда входят неумеренность в еде, увлечение к очень калорийной пище, отсутствие режима питания, любовь к газированным напиткам, пиву.

Гиподинамический

У большинства сегодняшних мужчин двигательная и подвижность фактически равна нулю. Пешком они ходят лишь по собственной квартире, а самый массивный предмет, который поднимают на протяжении дня – компьютерная мышка. Говорить о занятиях спортом либо даже энергичном отдыхе в данном случае совсем излишне.

Генетический

Медицинская статистика говорит: в девяти случаях из десяти у тучных родителей отрастают аналогичные детки. Иное дело, что правильная профилактика с самого раннего детства поможет избежать тяжёлых форм этого заболевания.

Фармакологический

Возникновение тучности может стать следствием постоянного, а очень часто – неконтролируемого, приема некоторых медицинских препаратов, к примеру – эндокринных, психотропных.

p, 10,0,1,0,0 —>

• Медицинский

Ожирению могут помогать некоторые болезни, которые приводят к нарушениям работы пищеварительного тракта, гормональным сбоям, также и уменьшению уровня главного андрогена – тестостерона;

Психологический

Быстрый жизненный ритм, стремление к карьерному росту в условиях ожесточённого соперничества приводят к частым стрессам, депрессиям, патологической усталости, нарушениям сна. Все это также содействует возникновению жировых складочек.

Возрастной

Под данную категорию можно подвести практически все перечисленные выше факторы.

p, 13,>

Из иных провокаторов назвать можно также внезапный отказ от курения, приводящий к повышению апетита. Отказываясь от этой вредной привычки следует внимательно наблюдать за режимом и культурой питания.

p, 14,>

Несколько утрируя, можно создать следующий вывод: непосредственной основой ожирения считается доминирование количества принятых организмом калорий над количеством потраченных. Все другие факторы являются только лишь катализаторами данного процесса.

p, 15,>

p, 16,>

Разновидности

Первичный или алиментарно-конституционный вид, вызванный жизненным укладом (излишнее увлечение к еде, физическая пассивность) либо наследственностью.

Вторичный, обусловленный патологическими изменением в организме.

По месту ключевого расположения:

p, 18,>

• Андроидное ожирение — при котором жир локализуется в основном сверху туловища и охватывает лицевую и подмышечную области, живот.
  Его ключевой формой считается абдоминальное – с жировыми отложениями в основном в районе брюшины. Оно, со своей стороны, делится на 2 подтипа: подкожный и висцеральный. Вторая разновидность особенно опасна, потому как жир начинает собираться во внутренних органах, плохо влияя на их практичность и становясь основой значительных патологий.
• Гиноидное — когда жертвами жировых клеток становятся бедра, ягодицы, часть находящаяся внизу живота. Подобный вариант считается женским и его возникновение у представителей мужчин говорит о повышении активности женских половых гормонов – эстрогенов и снижении уровня андрогенов.
  

  2 years ago

  
  
  Особенно неэстетичной становится картина мужского тела при сопутствующей ложной гинекомастии.
  

  При этом кроме жировой, в организме скапливается излишнее кол-во соединительной и железистой тканей, приводящих к увеличению груди.

• Смешанное — его определяет сравнительно одинаковое распределение жира по всему телу с признаками как мужского типа ожирения, так и женского.

p, 19,>

Диагностика

Определить ожирение можно с помощью несложного измерения окружности талии. У мужчин считается нормой, когда она не будет больше 94 см. Если данный показатель больше, однако не может достигать 101 см, это значит: лишний вес понемногу заявляет о себе и начинается ожирение 1 степени. Намного высокие значения данного параметра указывают уже на большую проблему и необходимость обращения к доктору.

p, 20,>

Определить степень можно и еще одним вариантом – с помощью индекса массы тела (ИМТ), представляющего собой массу тела в кг, разделенную на квадрат роста в м. По данному показателю можно узнать, насколько высока угроза здоровью. Это воочию показывает следующая таблица:

p, 21,1,0,0,0 —>

p, 22,>

Если понадобится могут применяться также более информативные меры диагностики с исследованием подобных основных органов, как надпочечники и щитовидная железа (КТ, МРТ, УЗИ), и еще определением содержания уровней холестерина и сахара в крови – в этом смогут помочь анализы крови.

p, 23,>

p, 24,>

Осложнения

Ожирение живота у мужчин в виде висцерального жира, особенно на 2-ух последних стадиях, налаживает нежелательный отпечаток фактически на все системы деятельности организма. Посудите сами:

ожирение мышцы сердца напрямую бьет по сердечно-сосудистой системе, оборачиваясь опасным повышением давления артерий (артериальная гипертензия), а снижение мышечной сократительной способности проявляется на качестве кровообращения, вызывая сердечную недостаточность, угрожая инсультом, инфарктом, варикозными расширениями вен;

затрудненное и регулярное дыхание с вероятностью его полной остановки во время сна (обструктивное апноэ), острые респираторные болезни, пневмония, бронхит: это опасности, которым подвергается дыхательная система;

реакция костно-мышечного аппарата при ожирении у мужчин вырисовывается остеохондрозом, сколиозом позвоночника, воспалениями и дистрофией суставов;

система пищеварения откликается желчнокаменной болезнью, расстройствами кишечника;

нарушение углеводного обмена приводит к патологическим изменениям в эндокринной системе, провоцируя, например, сахарный диабет;

катастрофические разрушения и мутации происходят на клеточном уровне, оборачиваясь злокачественными новообразованиями. Первым делом в зоне риска находятся предстательная железа, толстая, и еще прямая кишка.

p, 26,>

Тестостерон и ожирение

Если эти все патологические для организма мужчины результаты свойственны как правило для третьей и четвертой степеней ожирения, то репродуктивная система на себя принимает удар уже на 2 степени, а порой даже и на первой.

p, 27,>

Изменения в гормональном фоне, проявляющиеся резким уменьшением выработки тестостерона, ведут к уменьшению либидо и угрозе импотенции. Женственный половой гормон эстроген, вырабатываемый под влиянием жира, еще более подавляет тестостерон, нарушая процесс образования сперматозоидов и ухудшая характеристики очень высокого качества семени.

p, 28,>

Этому помогает и паховый жир, мешая поддержанию достаточной температуры в мошонке и не давая сперматозоидам возможности хорошо созревать. Слабые, недоразвитые сперматозоиды практически не способны к оплодотворению, а если оно и происходит, сильно увеличивается риск рождения ребенка с генетическими мутациями.

p, 29,>

При значительном ожирении избежать мужской стерильности (полного бесплодия) почти что не удается. Выработка тестостерона нарушается и у которые страдают от лишнего веса мальчиков, замедляя их половое развитие, а в тяжёлых случаях оборачиваясь половым бессилием.

p, 30,>

Вниманию мужчин! Если вы:

p, 31,>

• чувствуете постоянные перепады в настроении;
• быстро устаете;
• впадаете в подавлености;
• замечаете, что кожа становится сухой и шелушится;
• ощущаете уменьшение мышечной силы и массы;
• наблюдаете накапливание жира на животе;
• регулярно потеете;
• не ощущаете полового влечения;
• забыли, что означает утренняя эрекция,

то все это говорит о серьезном дефиците тестостерона!

p, 32,0,0,1,0 —>

p, 33,>

Кстати! Исследования, проведенные в Российской Федерации в течение пары месяцев среди практически 2-ух сотен добровольцев, у которых наблюдались различные стадии ожирения с одновременной нехваткой тестостерона, показали любознательные результаты.

p, 34,>

В начале эксперимента пациентам было предложено скорректировать собственный рацион и дневной распорядок, сделать больше активность двигательного аппарата.

p, 35,>

На другом шаге группу разделили на 2 половины: половина пациентов начала получать внутримышечные инъекции тестостерона, другие – обычный физраствор.

p, 36,>

По завершении — у первой группы наблюдалось ощутимое уменьшение талии (до 5-6 см), пришла в норму эректильная функция, снизился уровень холестерина, улучшилось состояние здоровья. Изменения же во второй группе были самыми маленькими – благоприятно подействовало лишь влияние диеты и нагрузок.

p, 37,>

p, 38,>

Есть заблуждение, что с ожирением можно справиться разными диетами и таблетками. Это полностью ошибочно. Лечение ожирения без устранения причин, приведших к нему, невозможно! На последних стадиях, когда поражены крайне важные органы, нужно исключительно стационарное лечение.

p, 39,>

В общем, продуктивная терапия подразумевает всеобъемный подход, который в себе соединяет следующие элементы:

p, 40,>

• благоразумная диета с коррекцией питания и режима питания с преимуществом фруктов и овощей, мясных и рыбных продуктов только нежирных сортов, и одновременным исключением копченой, соленой, вяленой продукции, сладостей, сливочного масла, пива, газировок;
• дозированные, но частые физнагрузки, активная ходьба, энергичный отдых;
• изменение жизненного образа с оздоровлением эмоционального фона, исключением напряжений, психологических перегрузок;
• гормональная терапия, и еще консервативное лечение с целью устранения развития атеросклеротических бляшек, снижения давления артерий, улучшения обмена углеводов и устранения других патологических процессов в организме (лекарства рекомендуется принимать исключительно при коэффициенте ИМТ, превышающем метки 27-28);
• на третьей-четвертой стадиях единственным избавлением от проблемы считается вмешательство хирургическим путем с последующей интенсивной терапией.

Даже при первом или втором типе ожирения тактику борьбы с недугом нужно выработать исключительно под управлением уролога и эндокринолога, которые подберут хороший комплекс в каждом индивидуальном случае.

p, 41,>

Какая диета для похудания даст возможность убрать «пивной живот» у мужчин? Об этом в нашей прошлой публикации по ссылке.

p, 42,> p, 43,0,0,0,1 —>