Обёртывания для похудания дома: раскрываем секреты чудодейственной процедуры

Ради того, чтобы освободится от пары-тройки лишних килограммов, иногда так лень проводить время на тренажёрный зал и так жалко расходовать деньги на личного тренера. И уж вообще нет желания лимитировать себя в еде. Вроде вес и отвечает росту, но…

У кого-то бёдра пестрят апельсиновой коркой так, что купальник не наденешь. У прочих бока отвисают целыми пластами жира и отвратительно выпирают из любимого платья. Есть и подобные, у кого попросту нет талии. А ведь с целью решения данных проблем абсолютно не нужно изнурять себя диетами и физнагрузками. Нужно только обратить собственное внимание на столь популярное сегодня обёртывание для похудания, которое и от целлюлита освободит, и исправить фигуру поможет. И это все — без всякого ущерба для здоровья.

Механизм действия

Если вы поймёте, как действует обёртывание для похудания на организм в общем и проблематичный участок тела в особенности, вы перестанете сомневаться в его эффективности. Нанося волшебную пасту на поверхность кожи, а потом кутаясь в пищевую плёнку, вы активизируете одновременно несколько процессов на клеточном уровне. В результате происходит следующее:

p, 6,>

• обогащение кожи питательными веществами, которые содержатся как правило ингредиенте обёртывания;
• улучшение подкожной микроциркуляции крови и лимфы;
• ускорение метаболизма в клетках, вещественного обмена;
• правильное расходование жиров организмом, их расщепление и выведение наряду с ненужной жидкостью;
• чистка пор;
• улучшение клеточного дыхания;
• выведение из клеток токсинов, шлаков и других вредоносных веществ;
• активизация выработки эластина и коллагена;
• изобилие тканей питательными веществами и кислородом;
• пищевая плёнка, создавая вакуум и тепловой эффект, убыстряет эти все процессы в пару раз.

Если делать обёртывание тела правильно, это все случится буквально на протяжении часа. Да, для организма это будет своего рода стрессом, однако он приведёт к хорошим результатам.

Вы заставите работать целые системы, которые до этого времени были в вялотекущем состоянии, что и позволяло жирам откладываться в проблемных местах. Если дать этой системе похудания регулярность, в эффективности потом сомневаться не нужно.

<>

По страницам истории. Порой обёртывания называют «испанским плащом» — это способ очищения организма и похудания тела при помощи заворачивания в мокрую простыню. Придумал его немецкий доктор Себастьян Кнайпп (книжка «Моё водолечение») в девятнадцатом веке.

Результативность

Когда избавляются от не нужного веса при помощи спорта, вопросов, эффектно ли это, не появляется, так как все знают, что будет потрачено много энергии, на производство которой пойдут в расход отложения жира. С диетами тоже все ясно: организм, недополучая калории, пустит в дело залежи с боков, бёдер и прочих проблемных участков. Но помогают ли обёртывания для похудания в действительности?

p, 11,>

Если не страдать фанатизмом и все делать правильно, можно рассчитывать на следующие результаты:

целлюлит понемногу разглаживается;

кожа становится ровной, гладкой, упругой;

апельсиновая корка пропадает;

жировые прослойки в проблемных местах тела (на животе, боках, бёдрах, руках) тают буквально на глазах;

отёков становится меньше;

контуры тела приобретают рельефные и привлекательные черты;

растяжки бледнеют;

лёгкость и приятное настроение после процедуры гарантированы, нервная система востанавливается, утомленность снимается;

объёмы становятся меньше на несколько см;

а самое основное — встречается похудание до пяти килограмм за 1 курс.

Поэтому, если вы все ещё затрудняетесь, эффектно ли обёртывание для похудания, отбросьте эти колебания и необходимо проверить такой способ как показала практика. Потому что результаты — нужно согласится, очень многообещающие и подобные желанные. Начните с того, есть ли у вас показания к проведению этой процедуры.

p, 13,>

<>

Нужно иметь в виду. Если у вас есть желание сбросить вес на 10-15 кг, без диеты и физнагрузок обёртывания не могут справиться. Их «потолок» — 5 кг за 1 курс, и то при строжайшем соблюдении инструкции.

p, 15,>

p, 16,>

Далеко не каждому рекомендовано похудание при помощи обёртываний, так как методика не подразумевает чрезмерно большого снижения веса. Изначально процедура применялась только для борьбы с целлюлитом. Но потом было замечено, что объёмы уменьшались на несколько см, а с ними уходили и килограммы (не очень много, но всё-таки).

p, 17,>

Так что медицинскими показаниями для обёртываний считаются:

целлюлит;

апельсиновая корка;

плохое состояние кожи (обвисшая, в бугорках, тусклая, отёчная);

растяжки;

отложения жира на животе, боках, бёдрах, руках;

отёки;

лишний вес до пяти килограмм;

расплывчатые черты фигуры.

Если есть подобные проблемы, не надо долго сомневаться, думать, что-то решать. Просто сделайте хотя бы одно обёртывание — пускай очень простое, но собственно оно вам покажет, как работает эта оригинальная процедура. Главное — не натолкнуться на большое препятствие — противопоказания к столь эффективному похудению.

p, 19,>

<>

Хороший совет. Желаете исправить всю фигуру сразу, а не только на каком-нибудь определённом участке? Можно создать обёртывание всего тела полностью, однако в домашних условиях это как правило невозможно, благодаря этому лучше записаться на процедуру в салон.

p, 21,>

Противопоказания

Есть общие (многофункциональные) противопоказания для проведения обёртываний. Они относятся к любым видам данной методики похудания. Есть и частичные (местные), которые затрагивают только определённого типа процедуры. Это очень большой список, который не нужно игнорировать, иначе в дальнейшем нужно будет соприкоснуться с серьёзными проблемами в плане здоровья.

p, 22,>

Общие:

беременность и лактация;

предрасположенность к алергии;

индивидуальная непереносимость компонентов обёртывания;

проблемы с кровообращением, сердечно-сосудистая недостаточность, тромбофлебит;

повреждение целостности кожи в том месте, где будет проводиться обёртывание: трансплантаты, открытые раны, царапины, ссадины, воспаления, недавние операции или процедуры косметологической направленности, язвы, повреждения, швы, порезы;

болезни половых органов;

патологии почек, системы мочевыделения (цистит, к примеру);

гипертония;

любые опухоли, даже в том случае, если они находятся не в отделываемой зоне;

простудные, вирусные, хронические болезни в стадии ухудшения;

температурное увеличение;

сахарный диабет;

менструальный цикл;

заболевания кожи: сыпь, дерматит, экзема, грибок и т. д.;

продолжительный приём мощных медикаментозных препаратов.

Частичные:

ошибочная работа щитовидки — противопоказание для использования водорослей;

при варикозе не стоит делать обёртывания для похудания ног;

заболевания ЖКТ не дадут исправить фигуру при помощи обёртываний на животе и в боках;

чуткая, предрасположенная к раздраженности, тонкая кожа — большое препятствие для применения агрессивных компонентов: горчицы, корицы, уксуса, пищевой соды, водорослей, перца, кофе и др.

С противопоказаниями необходимо быть очень внимательными и аккуратными, никогда их не пренебрегать.

3 years ago

Чтобы не причинить вред своему здоровью, неплохо бы начать такое похудание с полного медицинского исследования. Вы обязаны быть совсем уверены в том, что ничто не может помешать вам исправить фигуру именно так. Иначе — сложностей не получится избежать.

p, 25,>

<>

Это интересно. Для правильной работы щитовидки так важен уровень йода в организме. Данного вещества много в водорослях. Благодаря этому обёртывания с ними не стоит делать при проблемах с эндокринной системой.

p, 27,>

Осложнения

Вы знали, что даже такой не опасный способ похудания, как обёртывание, может вызвать осложнения и ухудшить общее состояние организма? А ведь это так.

p, 28,>

Непредвиденные малоприятные результаты возможно появятся из-за несоблюдения противопоказаний, некачественного состава пасты, очень частого проведения сеансов. Среди них очень популярными считаются:

p, 29,>

• скачки давления;
• аллергии, которые могут возникать в виде отёка Квинке, дерматита, токсидермии, бронхиальной астмы;
• ухудшение недугов;
• повреждение кожи в виде эрозий, язв и гнойников.

Эти все болезни, появившиеся из-за неверных обёртываний, значительно ухудшат общее состояние организма и заставят лечиться. Любой терапевтический курс запрещает худеть именно так, так что нужно будет примиряться с расплывшейся талией и целлюлитом на бёдрах ещё пару недель.

p, 30,>

Чтобы все обошлось без разных сложностей, лучше довериться рукам специалистов — записаться на салонную процедуру.

p, 31,>

<>

Это необходимо знать! Нужно иметь в виду, что во время горячих обёртываний происходит активное ускорение кровообращения. Это способно вызвать такие нежелательные эффекты, как головокружение, чувство жара и большой температуры (хотя их в действительности не будет), озноб, мушки в глазах. Если это все терпимо и не вызывает рвотного эффекта (и такое случается), процедура не прерывается. Если чувствуете, что совсем плохо, — разматывайтесь и худейте как-то по-иному.

p, 33,>

Салонная процедура

p, 34,>

Если вы хотите найти обёртывания для быстрого похудания, дома эффекта очень быстро достигнуть нельзя. Зато вот умелые руки, профессионализм, опыт, качественные материалы, всеобъемный подход и нужная аппаратура сделают цели более настоящими. Как это все проходит?

p, 35,>

• I этап — подготовка тела к обёртыванию. Подразумевает использование настоящих скрабов (эксфолиантов) и лёгкий массаж, которые убирают ороговевшие клетки.
• II этап — само обёртывание как всего тела, так и некоторых участков.
• III этап — нанесение крема или геля, закрепляющих результативность процедуры. Выполнение профессионального массажа.

Самыми популярными видами салонных обёртываний считаются:

p, 36,>

1. Антицеллюлитные, посреди которых довольно востребованные – шоколадные.
2. Tesori банкитребования требования — грязевые обёртывания.
3. Талассотерапия — обёртывание водорослями.

В виде материала применяются эксфолианты (скрабы), массажные масла и маски (пасты), которые входят в профессиональные серии косметических SPA-средств от мировых брендов. В их качестве сомневаться не приходится. Тем более, что при появлении любых проблем и сложностей после процедуры всегда можно прийти в салон и «настойчиво попросить» разъяснений, что пошло не так.

p, 37,>

Из плохих качеств можно подчеркнуть два наиболее важных: большая стоимость и необходимость целого курса из 10-15 сеансов. Благодаря этому как альтернативу необходимо рассмотреть эффектные бытовые обёртывания, делать которые вам наверное сильно понравится.

p, 38,>

<>

Цена вопроса. Стоимость салонного обёртывания зависит от большого количества самых разных факторов: города, уровня престижа салона, применяемых материалов, всей площади тела, которая будет обрабатываться. В среднем нижний порог составляет $13, верхний бесконечен, но примерно — до $150.

p, 40,>

Подробная инструкция

Подробная инструкция, как делать обёртывание для похудания, даст возможность вам стать реальным гуру в данном деле. Чтобы увеличить своё мастерство, хорошо просмотреть видео обучение, как это все проводит косметолог.

p, 41,>

Можно набраться опыта и в самом салоне, если записаться исключительно на 1 процедуру, а все другие сделать своими силами уже дома, копируя действия специалиста. Во всяком случае постарайтесь держаться следующих советов.

p, 42,>

Подготовка

p, 43,>

1. Заблаговременно проведите тест на аллергическую реакцию. Минимальное количество смеси, приготовленной для обёртывания, необходимо нанести на запястье, смыть через 20-30 минут и в течении 24 часов отслеживать реакцию. Если нет зуда, раздражения, высыпаний, можно применить данную пасту для похудания.
2. Принять горячую ванную, чтобы распарить кожу.
3. Тщательно разтереть проблематичный участок жёсткой мочалкой.
4. Вычистить его скрабом.
5. Как следует разтереть досуха махровым полотенцем.

p, 44,>

Процедура

p, 45,>

1. Движениями по кругу нанести пасту на проблематичный участок. Тщательно разтереть.
2. Если это бинты, хорошо промочить их в растворе, отжать и по спирали обмотать ими талию / ноги / руки.
3. Снизу вверх, по спирали, повернуться в 5-6 слоёв пищевой плёнки таким образом, чтобы она довольно плотно прилегала к телу, иначе смесь будет течь. Но чрезмерно туго тоже не надо, иначе она нарушит кровообращение и лимфоток.
4. Укутаться для усиления теплового эффекта: одеть тёплую вещь (свитер на тело, штаны — на ноги), повернуться в платок из шерсти или большой тёплый шерстяной платок. Если есть термоодеяло, воспользоваться им.
5. Что дальше делать, мнения расходятся. Если это горячее обёртывание, если вы раньше занимались спортом и у вас нет сложностей со здоровьем (особенно с давлением), можно позаниматься делами по дому или выполнить несколько самых простых тренировок. Это усилит потоотделение и, исходя из этого, тепловой эффект от процедуры.
   

   9 months ago

   
   
   В других вариантах лучше просто полежать.
6. Пока идёт согревание, можно выпить горячего зелёного чая с мёдом и лимоном.
7. Время действия определяется составом применяемой пасты. Если в него входят агрессивные вещества (горчица, корица, уксус, пищевая сода, перец, водоросли, кофе), можно выдерживать 30-40 минут при терпимом пощипывании. Если их нет (база смеси — мёд, глина, шоколад, масла), можно оставить обёртывание на ночь.

Окончание

p, 46,>

1. Раздеться / раскутаться.
2. Разрезать ножницами плёнку.
3. Принять душ (без геля). Кто-то на этом этапе рекомендует полежать 10-15 минут в содовой / солевой ванне, которая тоже будет помогать похудению и усилит действие процедуры.
4. Нанести крем. Лучше подобрать антицеллюлитный, но увлажняющий, омолаживающий, лифтинговый, от растяжек и даже детский тоже подходят.
5. Одеть свободную, лёгкую одежду из натурального материала.

Теперь вы знаете, как правильно выполнять обёртывание для похудания, и сумеете наслаждаться такой процедурой когда вам будет удобно.

p, 47,>

Возможно, не все выйдет с первого раза. Вот высчитать силу утягивания пищевой плёнки с первого раза не легко, к примеру. Но чем больше вы будете практиковаться, тем лучше у вас будет удаваться. А несколько советов которые будут полезны от профессионалов придутся очень даже кстати.

p, 48,>

<>

Небольшая хитрость. Во время процедуры подстелите под ноги достаточно просторный кусочек ткани (старую простынь или пододеяльник), чтобы стекающая паста или раствор не испачкали пол из дерева.

p, 50,>

Ценные рекомендации

Чтобы обёртывания для похудания дома оказались не опасным для здоровья, есть конкретные невидимые моменты, которые дадут возможность вам сделать все правильно и нигде не споткнуться. Следуйте данным рекомендациям — и результаты Вас порадуют.

p, 51,>

1. Мёд, шоколад, масла (кроме эфиров) разогреваются на водяной бане градусов до 40°С.
2. Если вы готовите пасту (смесь, раствор, маску) для похудания дома, применяйте её всего раз, не оставляйте до следующей процедуры.
3. Если во время процедуры почувствуете сильное жжение, её лучше остановить и отыскать другой состав — менее раздражающий.
4. Один из наиболее волнующих вопросов — как часто разрешено делать обёртывания для похудания, чтобы не причинить вред коже и организму. 1-2 раза на протяжении недели достаточно будет.
5. Курс похудания в большинстве случаев составляет 8-15 процедур.
6. Чтобы обёртывания оправдали себя, помогите собственному телу сбросить вес быстрее. Для этого начните питаться правильно. Нужно следить за израсходованными и употреблёнными калориями, не нажимайте на мучное и жирное, в рационе обязано быть много фруктов и овощей.
7. Коррекция фигуры при помощи обёртываний станет более эффектной, если заняться спортом. Причём не обязательно пахать до потери пульса в тренажёрном зале. Утренней зарядки, плавания в бассейне или лёгкой пробежки достаточно будет.
8. За 2 часа до и после процедуры нельзя есть. Можно выпить стакан кефира или зелёного чая.
9. В тот день, когда вы будете делать обёртывание, пейте больше жидкости. Внимание акцентируйте собственно на обыкновенной воде и зелёном чае. Хмельной напиток, сладостные соки и газировка запрещены.
10. Совершенное время для проведения этой процедуры — за 2 часа до сна. Исключением считается кофейное обёртывание, действие которого обеспечит вам бессонницу.

Сначала может показаться, что очень много невидимых моментов, которые невозможно все предусмотреть и иметь в виду. В действительности, когда вы окунётесь в сам процесс, все встанет на собственные места.

p, 52,>

После первого сеанса сядьте и ещё один раз перечитайте инструкцию и список данных советов. Если что-то упустили, помните и сделайте как показала практика в следующий раз. Ну а теперь, когда вы уже все сможете, прекрасное время начать подбирать способ похудания.

p, 53,1,0,0,0 —>

<>

На заметку! Смешивайте компоненты в любой посуде, не считая железной: она даёт окислы, которые нейтрализуют многие хорошие свойства пасты.

p, 55,>

p, 56,>

Начните выбор с того, какие разновидности обёртывания для похудания вам идеально подходят.

p, 57,>

Тёплые / горячие / изотермические

Наиболее востребованными считаются тепловые обёртывания для похудания, характерная черта которых — все смеси заранее греются до 40°C. Более того, в их состав всегда входят горячительные компоненты, которые ускоряют кровь:

p, 58,>

• шоколад;
• водоросли;
• мёд;
• горчица;
• перец;
• корица;
• Капсикам.

Механизм действия данных обёртываний аналогичный, как при горячих компрессах.

p, 59,>

В основе пасты для холодных обёртываний в первую очередь должно быть вещество с охлаждающим эффектом. Оно действует, вызывая внезапное сужение сосудов. Переохлаждение на локальном участке приводит к расщеплению жиров: так организм высвобождает энергию, чтобы обгореть тело. Для подобного варианта процедуры можно применить следующие продукты:

p, 60,>

• уксус;
• мяту;
• агар-агар;
• ментол;
• камфорное масло.

В салонах тоже выполняют холодные обёртывания, но там используют более эффективную методику — криотерапию, применяя жидкий азот.

p, 61,>

С одной стороны, ночные обёртывания высокоэффективны, если выполнены правильно. Лишь с 22.00 до 00.00 в организме вырабатывается соматропин — гормон, который поможет сжечь лишние килограммы. С другой стороны, чрезмерно существует опасность пробудится наутро с кожной сыпью от действующего столь продолжительное время вещества. Сдавливание тканей пищевой плёнкой опасно серьёзными проблемами с кровообращением.

p, 62,>

Из продуктов для такой методики похудания можно посоветовать только мёд, масла и глину (про специфики домашних обёртываний с косметической глиной, читайте тут).

p, 63,>

Очень часто подбирают кратковременные горячие обёртывания, так как они уже себя зарекомендовали как очень эффективные. После этого предстоит определиться с проблемным местом на собственном теле, сбросить вес в котором вы желаете более всего.

p, 64,>

<>

Терминология. В медицине и косметологии водорослевые обёртывания для похудания называют «талассотерапией»: образован термин от древнегреческих «thalassa», что в переводе как море, и «therapia», что означает лечение.

p, 66,>

Похудание различных частей тела

p, 67,>

Отложения жира возможно появятся где угодно. Кто-то мечтает освободится от пухлых щёчек. Отдельных не устраивает целлюлит на ягодицах. Сразу стоит обмолвиться: для данных частей тела обёртывания не учтены. Так что худеть нужно будет в талии, боках, бёдрах и руках. Собственно эти зоны можно обрабатывать пастой и укутывать в пищевую плёнку, не боясь последствий для здоровья.

p, 68,>

Чем обёртывание для похудания ног выделяется от процедур для остальных частей тела? Вот его главные особенности.

p, 69,>

1. Его удобнее делать. Обрабатываемая площадь не такая большая, как на боках и талии. Да и две руки свободны.
2. Очень часто нужны обёртывания для похудания бёдер, где оказываются отложения жира и целлюлит. Часть находящаяся внизу ноги этого не просит.
3. Крайне важно при наложении пасты на поверхность кожи не задеть пах, наружные половые губы и анус, иначе может начаться невыносимое жжение, зуд, можно занести инфекцию.
4. Для корректировки этой зоны рекомендовано холодное обёртывание, которое обладает прекрасным лимфодренажным воздействием и спасает за пару сеансов от отёков.
5. При варикозе и тромбофлебите эта процедура воспрещена.
6. Подбирайте рецепты с лимфодренажным и антицеллюлитным эффектом.

Чтобы обёртывание вышло успешным, делать его стоит одновременно на две ноги. Как, тем не менее, и на руках.

p, 70,>

Чтобы выполнить эффективное обёртывание для похудания рук, следует учесть несколько свойств этой процедуры.

p, 71,>

1. Делать его довольно не просто, так как нужно будет работать с помощью одной руки. Предположим, сделать массаж с пастой возможно (и то не очень полностью), а вот качественно повернуться пищевой плёнкой точно не выйдет.
2. Исходя из этого, если у вас полные руки, намного лучше записаться на эту процедуру в салон. Очередной выход — попросить знакомых помочь.
3. Нечасто требуется похудание снизу руки: в большинстве случаев целлюлит и отложения жира атакуют территорию от плеча до локтя.
4. Процедура проходит одновременно на две руки.

Чтобы увеличить эффект нагрузите руки физическими упражнениями с гантелями. А хулахуп сохраните для талии.

p, 72,>

Для живота

Очень распространённое и необходимое — обёртывание для похудания живота, так как совершенно все представительницы прекрасного пола мечтают об осиной талии. Но собственно эта часть тела очень часто постоянно увеличивается и так плохо выпирает из общих очертаний фигуры.

p, 73,>

Поможет ли эта процедура справиться с отвисшим животиком2 Если делать её правильно — разумеется.

p, 74,>

1. При отросшем животике многие наносят смесь исключительно на него, забывая, что талия — это целая окружность. Поэтому, если хотите сделать её живописной и прекрасно выгнутой, будьте добры повернуться по всему диаметру, захватывая бока и спину.
2. Если на руках и ногах обёртывание можно создать потуже, то тут перегибать палку нельзя, так как могут пострадать органы пищеварения.
3. Аккуратнее здесь с раздражающими веществами — применяйте их по минимуму. Самые подходящие варианты — это мёд, глина и шоколад.
4. Каждодневно по 15 минут закручивайте хулахуп — это усилит действие процедуры.
5. На животе чаще всего появляются растяжки, конкретно у рожавших представительниц прекрасного пола. Благодаря этому в первую очередь пользуйтесь кремом против них после того, как смоете пасту.

Обёртывания живота — традиционная процедура. Ради похудания собственно данной части тела она и создавалась. Однако у кого-то проблема прячется немного ниже — и все отложения жира локализуются на боках. Как справляться с ними?

p, 75,>

Если вам нужны обёртывания для похудания боков, воспользуйтесь следующими советами:

p, 76,>

1. Пасту наносить необходимо только на бока: живот и спину можно не трогать.
2. Чтобы сделать быстрее похудание, каждодневно делайте повороты и наклоны по сторонам.
3. Так как апельсиновая корка тут бывает нечасто, применяйте жиросжигающий или коррекционный крем.

Не верите, что сбросить вес в боках можно при помощи обычных обёртываний, которые не просят фактически никаких усилий? Настало время проверить это как показала практика.

p, 77,>

Для живота и боков

Если вы задумывали делать обёртывания для похудания живота и боков, наверное у вас достаточно серьёзная проблема с большим весом и расплывшейся фигурой. Тут вряд ли можно обойтись без советов:

p, 78,>

1. Наносите пасту от линии под грудью и до паха (его не касаться).
2. Обрабатывайте весь участок: живот, бока, спину.
3. Каждодневно делайте занятия с наклонами, поворотами, скручиваниями (процедуры для похудания живота и боков найдёте перейдя по ссылке).
4. Из дня в день закручивайте хулахуп.
5. Без рационального питания похудеть не выйдет.

И ещё. Если вы все таки захотели своими силами делать обёртывание для похудания живота и боков дома, начните с традиционных, мягких рецептов. Горчицу, перец, соль, не обращая внимания на их результативность, оставьте на потом, когда кожа и тело привыкнут к подобным стрессовым ситуациям. Для начала обратите собственный взгляд на мёд, глину, масла, шоколад. А тем не менее, маленькой рейтинг поможет вам не ошибиться с выбором.

p, 79,0,0,1,0 —>

p, 80,>

Рейтинг лучших

В этот рейтинг вошли те продукты, из которых получаются наиболее эффективные обёртывания для похудания, распространенные и уже превосходно себя зарекомендовавшие.

p, 81,>

1. Водоросли. Отлично совмещаются с мёдом, лимоном, маслами, кефиром.
2. Мёд. Многоцелевой элемент для обёртываний, так как может комбинироваться с любым остальным продуктом. Очень популярны его тандемы с горчицей, перцем, корицей, кофе, солью — очень агрессивными ингредиентами, раздражающее действие которых сглаживает мёд.
3. Горчица. Её можно разбавлять сахаром, мёдом, глиной, сметаной, маслами. Наверное, это очень эффектное обёртывание для похудания дома, которое вы можете выполнить своими руками. Потому что в салоне с подобным агрессивным продуктом связываться не будут.
4. Уксус. Отлично проявляет себя с мёдом, глиной, солью, маслами.
5. Косметическая глина. Составляет успешный тандем с любым продуктом. Однако для достижения самого большого эффекта рекомендуется делать чистейшие обёртывания с глиной, т. е. без добавочных компонентов.
6. Перец. Компонуйте его в обёртываниях с корицей, мёдом, кофе.
7. Масла. Можно включать, как и мёд, в любые составы для похудания.
8. Кофе. Смешивайте его с перцем, мёдом, глиной и морской солью.
9. Пищевая сода. Если её разбавить с горчицей, имбирём, корицей, выйдет горячее обёртывание. В комбинировании с маслами, мёдом, солью и глиной даёт холодный способ похудания.
10. Шоколад. Сочетается с корицей, водорослями, маслом из оливок, имбирём, перцем. Для большинства собственно это намного лучшее обёртывание для похудания, так как оно дает возможность максимально расслабиться и одновременно преподносит невиданный заряд свежести.
11. Корица. Хорошая паста выходит с мёдом, маслами, имбирём, перцем.
12. Соль морская / пищевая. Применяется наряду с мёдом, кофе, маслами, глиной, водорослями.
13. Имбирь. Комбинируется в рамках обёртываний с мёдом, перцем, глиной, маслами, водорослями.

В этот ТОП вошли наиболее эффективные обёртывания для похудания, которые можно очень просто сделать собственноручно дома. Однако если у вас нет уверенности в собственных косметически-кулинарных способностях или просто не желаете расходовать на данное время, приобретите уже готовую пасту — и восторгайтесь эффектом.

p, 82,>

<>

Мини-обзор. Для обёртываний с целью похудания в аптеках можно приобрести очень разнообразные водоросли: ламинарию в порошке и слоевищах, бадягу, фукус, аскофиллум, литотамнию, порфиру, спирулину, кодиум и прочие.

p, 84,>

Обзор магазинных средств

Современная бьюти-индустрия предлагает следующие отличные обёртывания для похудания от именитых брендов.

p, 85,>

1. Slimming Body Plast — альгинатное обёртывание для похудания. Thalaspa (Франция). $85.
2. Slimming Algae Body Wrap with Lessonia — водорослевое обёртывание для похудания «Лессония». Spa Delight (Испания). $41.
3. Крем-маска для похудания Zeitun (Иордания). Имеет соль Мёртвого моря. $31.
4. Апельсин в шоколаде — антицеллюлитная паста от Gloria. Российская Федерация. $14.
5. Anti-cellulite — водоотвод для похудания. Планета Органика (Российская Федерация). $11.
6. Шоколадное обёртывание для похудания с молотым кофе и маслом какао-бобов. OrganicZone (Российская Федерация). $9.
7. Мёд & имбирь — средство для похудания в бане. Банные штучки (Российская Федерация). $8.
8. Supper Slimming Treatment — бинтовое обёртывание для холодного похудания. Beauty Style (Соединённых Штатов). $8.
9. Камчатское грязевое обёртывание для похудания. Thalasso Siberica Professional. $6.
10. Ледяное обёртывание — гелевая маска для похудания. Фитнес body (Российская Федерация). $1.

Тяжело сказать, какое обёртывание очень эффектное для похудания из данного ТОПа. Кто-то готов обанкротиться на профессиональные пасты от Thalaspa, стоимости на которых довольно высоки. Кого-то устраивает ледяной гель Фитнес body, какой стоит буквально копейки.

p, 86,>

Результативность паст определяется индивидуальными параметрами. Так что нужно будет пробовать, проводить эксперименты и учиться на своих ошибках.

p, 87,>

А теперь, напоследок, пора пришла выбирать сами рецепты для проведения процедур дома, если готовые пасты пугают вас обилием «химии» у себя в составе.

p, 88,>

p, 89,>

Чтобы выполнить домашнее обёртывание для похудания, необходимо рассмотреть разнообразные варианты рецептов. Традиционные (чистейшие, которые состоят из одного компонента, без дополнений) или комплексные, горячие или холодные, с подогревом либо нет. Тщательно изучайте каждый состав, чтобы с первой же процедуры оценить его по праву.

p, 90,>

• Водорослевое

15 гр аптечных водорослей в порошке залить стаканом воды (только не горячей, чтобы не сварить продукт). Оставить на 1,5 часа для разбухания. Напитавшиеся влагой водоросли свернуть в 2-3 слоя марли, отжать. Для процедуры применять отжатый материал. Если вы приобрели в аптеке слоевища, из-за сухости они без проблем истираются в порошок и уже применяются, по рецепту.

p, 91,>

• Медовое

Свежий, настоящий (с пасеки, а не с полки магазина) мёд разогреть. Он должен стать жидким, прозрачным и тёплым. Не дать ему остынуть и в чистом виде нанести на поверхность кожи. Сверху — пищевая плёнка.

p, 92,>

• Горчичное

2-3 ст. ложки порошок горчицы (готовую пасту из магазина не применять, т. к. в ней много примесей) заливать понемногу тёплой (или домашней температуры) водой, при этом регулярно перемешивая смесь. Взбивать до той поры, пока она не станет кремообразной. Имейте в виду, что в результате такого рецепта выйдет ядрёная, жгучая паста. Чтобы пощадить кожу, рекомендуется добавить в получившуюся маску чуть-чуть мёда, масла из оливок или косметической глины.

p, 93,>

• Уксусное

Растворить домашний или магазинный яблочный уксус в обыкновенной воде домашней температуры в соотношении 1:4. Промочить в вышедшем растворе бинты, обмотать ими проблематичный участок тела.

p, 94,>

• С глиной

Порошок косметической глины развести водой домашней температуры таким образом, чтобы вышла кремообразная паста, которая легко и комфортно ляжет на поверхность кожи. Тут основное — правильно выбрать цвет глины, любой из них будет вести направленную работу в отношении похудания:

p, 95,>

— голубая регенерирует ткани которые повредились, чистит, питает кожу;
— красная корректирует фигуру;
— чёрная очень хорошо справится с целлюлитом, делает лучше жировой обмен в клетках и кровообращение;
— белая тонизирует, оберегает кожу, оказывает лифтинговое действие, спасает от отёков;
— розовая укрепляет сосуды, делает лучше внешний вид кожи, успокаивает раздражение;
— жёлтая тонизирует, применяется в антицеллюлитных пастах;
— серая молодит слабеющую кожу;
— зелёная спасает от отложений жира, подтягивает обвисшую кожу.

p, 96,>

Косметическая глина для обёртываний

• Перечное

Перемешать порошок красного перца (30 гр) с любым растит. маслом, лучше — оливковым (80 мл). Добавить 3-5 капель какого-либо цитрусового эфира. Это может быть апельсин, мандарин, лимон или грейпфрут. Нужно иметь в виду, что чёрный перчик для похудания не применяется. Порошок красного сорта в чистом виде на поверхность кожи не наноситься, так как провоцирует ожог. Можно ещё взять настойку красного перца и приготовить раствор по типу уксусного (см. рецепт выше).

p, 97,>

• С маслами

В качестве базового масла берётся любое косметическое. Для похудания самыми эффективными считаются миндальное, репейное, ореховое и оливковое. Для приготовления смеси довольно будет 80-100 мл. К ним прибавляются 8-10 капель эфирных. Лучше взять цитрусовые ароматы. Эфиры в чистом виде не наносятся на поверхность кожи.

p, 98,>

• Кофейное

Останки использованного кофе разбавить водой домашней температуры (или мёдом) таким образом, чтобы вышел насыщенный скраб.

p, 99,>

• Содовое

Для содового обёртывания, в 500 мл тёплой воды растворить 20 гр порошка. Промочить в растворе бинты, обмотать ими проблемные участки тела.

p, 100,>

• Шоколадное

Какао-порошок (100 гр) залить горячим молоком (200 мл). Хорошо размешать, чтобы не было комков. Остудить. Есть и очень дорогой способ: чистый (горький) шоколад растворить до жидкого состояния и в тёплом виде нанести на проблематичный участок тела.

p, 101,>

• Коричное

С маслом на эфирной основе. Подогретое масло оливковое (50 мл) перемешать с эфиром корицы (5 каплями).
С порошком. Перемешать мёд (50 мл) с молотой корицей (35 гр). Разогреть.

p, 102,>

• Имбирное

Имбирь измельчается на тёрке, перемешивается с жидким мёдом до кремообразного состояния.

p, 103,>

Это абсолютно не все рецепты обёртывания для похудания — только очень популярные, эффектные и собравшие огромное количество хороших отзывов.

p, 104,>

Тяжело угадать с первого раза, какой из них будет работать в вашем случае. Необходимо не опускать руки и продолжать искать собственно то средство, которое постоянно (2-3 раза в течении года) можно будет безбоязненно применять для корректировки фигуры в самых проблемных местах.

p, 105,> p, 106,0,0,0,1 —>