Оригинальное похудание с подорожником: правила употребления и наиболее эффективные рецепты

Это растение общеизвестно с детских времен как настоящий лейкопластырь, которым можно было заклеить любую ссадину. Но немногие знают, что оно, являясь лекарственным, обладает намного широким выбором хороших свойств. В особенности, подорожник можно применить для похудания, поскольку он может убрать очень частые причины лишнего веса — неправильную работу желудка, отёчность, зашлакованность организма. Главное — делать все правильно и очень аккуратно.

Хорошие свойства

Для начала нужно разобраться в химическом составе этого лекарственного растения. Входящие в него вещества, попадая в организм, ведут там подпольную работу, оказывая мощное действие на различные системы и органы.

В листах присутствуют:

p, 5,>

• алкалоиды;
• аскорбиновая кислота;
• витамин К;
• гликозид аукубин, расщепляющийся на аукубигенин и глюкозу;
• горечи;
• дубильные вещества;
• органические кислоты: кофейная, хлорогеновая, неохлорогеновая;
• полисахариды;
• ретинол;
• сапонины;
• флавоноиды.

Свежие семена подорожника содержат:

p, 6,>

• аминокислоты;
• жирные масла;
• олеаноловую кислоту;
• протеин;
• слизи;
• углеводы.

Благодаря слаженному действию данных веществ, подорожник обладает следующими оздоровительными качествами:

увеличивает кишечную моторику;

улучшает иммунитет;

помогает в борьбе с онкологией;

сглаживает осложнения после перенесенной химиотерапии;

благоприятно действует на психику: помогает при депрессиях, уменьшает неврозы, расслабляет;

делает меньше кол-во плохого холестерина в крови;

нормализует артериальное давление.

При правильном использовании он оказывает дезинфицирующее, кровоостанавливающее, обезболивающее, противовоспалительное, отхаркивающее, успокаивающее, мочегонное, слабительное и усыпительное действие. Учтите это.

<>

А Вы знали, что… есть намного 150 видов подорожника? Самые ценные для здоровья — большой и блошиный.

Механизм похудания

p, 11,>

Но какие свойства подорожника дают возможность использовать его как средство для похудания, причём очень эффективное?

Он делает лучше пищеварение;

делает лучше вещественный обмен;

благоприятно действует на кровеносную систему;

лёгкий слабительный эффект содействует очищению организма;

мочегонное действие выводит дополнительную жидкость.

<>

Развенчиваем мифы. Вы тоже в раннем возрасте прикладывали лист подорожника к ране на разодранной коленке? А успевали ли вы мыть его в качестве дезинфекции? Навряд ли. Максимум, что все выполняют в подобной ситуации, — обрабатывают его слюной. Учёные поняли, что этого недостаточно. Чтобы растение максимально проявило собственные ранозаживляющие и противовоспалительные свойства, нужно его тщательно вымыть и разтереть в руках пока необразуется сока. И только вот эту кашицу можно прикладывать к ссадинам и царапинам.

p, 14,>

Противопоказания

Имейте в виду, что есть ряд противопоказаний для его энергичного употребления в середину:

беременность;

бронхиальная астма;

индивидуальная непереносимость;

лактация;

очень высокая кислотность желудка;

предрасположенность к тромбообразованию;

язва.

При несоблюдении противопоказаний вам гарантированы такие нежелательные эффекты, как тошнота, рвота, сбой сердечного ритма, нарушение циркуляции крови и ухудшение имеющихся недугов.

p, 16,>

<>

Это интересно. Семена подорожника блошиного применяются в некоторых государствах как составляющий ингредиент мороженого, а не во всех — как наркотическое вещество.

p, 18,>

Советы по использованию

Чтобы достигнуть желанных результатов, необходимо уметь обращаться с этим особенным растением. Для этого необходимо держаться отдельных советов.

p, 19,1,0,0,0 —>

Для похудания лучше применять подорожник большой — сорт, который везде произрастает по обочинам дорог, в полях и лесах. Собирать его необходимо в чистых в экологическом плане районах, подальше от автомобильных магистралей и предприятий промышленности. Сырьё можно применить и заготовлять с мая по август.

p, 20,>

Не забудьте перед использованием тщательно мыть листья, в складочках которых забивается много грязи.

p, 21,>

Уже сами по себе рецепты с применением данного растения не считаются прекрасным средством для похудания, благодаря этому его необходимо использовать на фоне простой диеты или в рамках разгрузочного дня. Спортивные занятия тоже будут нужными и полезными.

p, 22,>

Сок из листьев активизирует перистальтику кишечника, вынуждая его активно сжигать все поступающие с пищей калории. Однако для похудания очень часто применяются семена, так как непосредственно они содержат горький гликозид, отвечающий за ускорение метаболизма, снижение апетита и уменьшение количества потребляемых калорий.

p, 23,>

Сладковатые семена можно прибавлять в коктейли и супы, применять в качестве перекусов во время диеты. При этом нужен правильный пригодной для питья режим: каждые 10 гр семян необходимо запивать стаканом воды чтобы избежать интоксикации организма.

p, 24,>

Псилиум — шелуха семян подорожника

Шелуха подорожника пополняет залежи пищевых волокон, впитует шлаки и токсины, чистит организм. Она обладает ярко выраженным слабительным эффектом. Потребляя её, в течении дня необходимо пить как минимум полтора литра воды чтобы избежать увеличения живота и метеоризма.

p, 25,>

Ничего необычного в рекомендациях нет — благодаря этому летом займитесь сбором лекарственного сырья, благодаря которому и здоровье исправить можно, и сбросить вес.

p, 26,>

<>

По страницам прошлого. В античности подорожник считался овощной культурой. Из него готовили любые блюда, начиная супом и завершая котлетами.

p, 28,>

Как вы уже знаете, из него лучше готовить напитки. Главное — выбрать рецепт, который даст возможность достигнуть положительных результатов и нужно будет по вкусу.

p, 29,0,0,1,0 —>

• Настой из листьев

30 гр измельчённых свежих листьев залить стаканом горячей воды. Настаивать 8 часов. Принимать по столовой ложечке трижды в течении дня до приёма пищи. Неплохо бы каждый раз с вечера заваривать свежий напиток, чтобы он не потерял целебных параметров.

p, 30,>

• Настой из семян

p, 31,>

50 гр свежих семян залить стаканом горячей воды. Настаивать где то час. Остудить, профильтровать. Пить по 2 чайных ложечки трижды в течении дня перед принятием еды.

p, 32,>

• Настой из шелухи

10 гр шелухи разбавить 100 мл тёплой воды, перемешать. Пить 2-3 раза в течении дня.

p, 33,>

• Сок с мёдом

Если уверены, что основная причина вашего лишнего веса прячется в неверной работе желудка, избавится от проблемы поможет подорожник с мёдом. Отжать сок из измельчённых листьев, перемешать со свежим мёдом в одинаковых пропорциях. Пить трижды в течении дня по 10 мл в подогретом виде.

p, 34,>

• Сок на водке

p, 35,>

Сок получают из части сверху листьев. Ошпарить кипятком. Отжать сок, перемешать с водкой в одинаковых пропорциях. Ст. ложку получившего раствора разбавить 50 мл воды, пить за 30 минут до еды трижды в течении дня. Курс — 1 месяц.

p, 36,>

• Чай

Перемешать 20 гр сухих семян и 20 гр листьев. Засыпать их в керамический чайник. Залить 100 гр горячей воды, оставить на 30 минут. Процедить. Поделить объём на 3 приёма. Перед тем как употреблять стакан чая восполнять кипятком. Сахар не ложить. Пить по утру натощак и за 20 мин до обеда и ужина.

p, 37,>

Можно применить какой рецепт в течение всего курса похудания, а можно изменить рацион несколькими. Главное — не злоупотреблять: исполнять дозировки, не пренебрегать противопоказания, наблюдать за самочувствием.

1 year ago

Именно так вы сумеете получить максимум пользы и для здоровья, и для корректировки веса.

p, 38,> p, 39,0,0,0,1 —>

Читайте также об иных растениях, оказывающих влияние на похудание: