Нарушен вещественный обмен: как понять и что делать?
Когда человек полнеет и совсем не может сбросить вес, постоянно есть, на что списать лишние килограммы. Как часто люди повторяют этот диагноз, даже не понимая до конца смысл фразы: «Виновато нарушение обмена веществ!». Оно, на самом деле, оказывается основой многих сложностей со здоровьем. Однако тут речь не о замедлении или ускорении, а о положительной патологии, которая просит комплексного лечения после лабораторной диагностики. Если отнестись к этому плохо, сложностей избежать не выйдет.
Что это такое?
Согласно медицинской терминологии, нарушение обмена веществ — это разрыв связей между химическими цепочками разных компонентов, обусловленный неправильным протеканием одной из его стадий. Всего подобных стадий 4:
p, 4,>
- Поступление питательных веществ в организм.
- Всасывание из ЖКТ, ферментация и расщепление, после этого они проникают в кровь и лимфу.
- Их перераспределение по тканям организма, выделение нужной энергии, усвоение.
- То, что не усвоилось (продукты распада), выводится при помощи пота, дыхательной и мочевыделительной систем.
Если на одном из этапов что-то пошло не так, какая-нибудь химическая реакция катаболизма (расщепление, разделение) или анаболизма (синтез) замедлилась, увеличила скорость, остановилась или совсем не случилась, диагностируют нарушение обмена веществ.
В метаболизме участвует более 30 разных веществ, с соединением, расщеплением и усвоением которых могут появиться очень разнообразные проблемы. Они-то и приводят к нарушениям процессов обмена. Учёные ещё занимаются изучением факторов, которые провоцируют аналогичные перебои, но дать ответ почему так происходит, они ещё не готовы. Они называют лишь приблизительные причины:
Наверное это совсем не весь перечень причин, однако в этом направлении ещё ведутся научные изыскания. Возможно, очень скоро мы выясним, почему собственно происходит сбой в самых разных случаях. Ведь, не устранив провоцирующий фактор, и заболевание остается не пролеченным.
Болезни
В медицине нарушение обмена веществ значится под кодом МКБ-10 (Е70-Е90). А это означает, что это явление — серьёзное заболевание, которое требует настоящего лечения. Причём оно настолько многогранно и масштабно, что охватывает более 50 отдельных синдромов и патологий. В основном, это наследственные нарушение, хотя и приобретённые тоже есть. Самые популярные продемонстрированы в перечне ниже.
НО (нарушение обмена) ароматических аминокислот:
НО жирных кислот и аминокислот с разветвлённой цепью:
Иные НО аминокислот:
p, 14,>
НО сфинголипидов и липидов:
НО пуринов и пиримидинов:
НО билирубина и порфирина:
Уменьшение жидкости в организме:
Нарушение кислотно-щелочного баланса:
p, 25,0,1,0,0 —>
- алкалоз;
- ацидоз;
- гиперволемия;
- гипергликемия;
- гиперкалиемия;
- гипернатриемия;
- гиперосмолярность;
- гипоинсулинемия;
- гипокалиемия;
- гипонатриемия;
- гипоосмолярность;
- гипопаратироидизм;
- гипопитуитаризм;
- гипотироидизм;
- паратиреопривная тетания.
Метаболизм — непростая, разветвлённая система, которая не может полностью работать при самом небольшом повреждении хотя бы одного из собственных компонентов. Как только встречается нехватка или переизбыток этих всех билирубинов, амилаз, липопротеидов, пуринов, диагностируется одно из данных недугов.
1 year ago
И аналогичный сигнал говорит лишь об одном: о нарушении вещественного обмена.
p, 26,>
p, 27,>
Протекают эти все процессы обмена на различных уровнях организма человека. Их отличия воочию показывает следующая таблица.
p, 28,>
p, 29,>
Не обращая внимания на то, что характер протекания на всех уровнях различный, в серьёзности причин, вызвавших нарушение в обмене веществ, сомневаться не приходится.
p, 30,>
p, 31,>
Какие сигналы может подавать организм, если метаболизм нарушен? Снова-таки это зависит от того, какие собственно детали и уровень затронуты. Клиническая картина в любых ситуациях будет совершенно различной.
p, 32,>
НО белков
p, 33,>
p, 34,>
- артрит;
- диарея;
- жировая дистрофия печени;
- запоры;
- остеопороз;
- потеря апетита;
- почечная недостаточность;
- проблемы с ЦНС;
- солевые отложения.
p, 35,>
- выпадение волос;
- дряблость кожи;
- ломкость ногтей;
- мышечная слабость;
- ослабление иммунитета;
- потеря веса;
- снижение интеллекта;
- сонливость, слабость, уменьшение работоспособности.
НО углеводов
p, 36,>
p, 37,>
- гиперактивность;
- гипертония;
- ожирение;
- тахикардия, боли в области сердца;
- тремор конечностей.
p, 38,>
- безразличие;
- депрессия;
- похудание;
- слабость;
- сонливость;
- тремор конечностей.
НО жиров
p, 39,>
p, 40,>
- атеросклероз;
- гипертензия;
- образование камней;
- ожирение;
- очень высокий холестерин.
p, 41,>
- воспалительные реакции;
- выпадение волос;
- гиповитаминоз;
- дисбаланс гормонов;
- нарушение функционирования почек;
- ослабление иммунитета;
- похудание.
НО минералов
p, 42,>
- Аллергии;
- бессонница;
- выпадение волос;
- диарея;
- ломкость ногтей;
- отсутствие либидо;
- падение зрения;
- возникновение угревой болезни, угрей;
- уменьшение иммунитета.
Гендерные различия
p, 43,>
Главные симптомы, свидетельствующие о нарушении вещественного обмена у представительниц прекрасного пола:
p, 44,>
- проблемы с щитовидной железой;
- изменения в гормональном фоне;
- диагностирование поликистоза яичников;
- завершение менсячных или сбой цикла;
- невозможность зачать;
- очень высокая растительность на лице;
- нервозность, резкая смена настроений.
Есть и нестандартные симптомы у мужчин, по которой можно узнать метаболические нарушение:
p, 45,>
- снижение массы мышц;
- увеличение в объёмах молочных желез и бёдер;
- снижение либидо аж до импотенции;
- основное простаты.
Общая симптоматика
p, 46,>
- Бесконтрольный комплект веса;
- выпадение и посечение волос;
- запоры;
- одышка;
- отёки;
- нездоровый цвет лица;
- поносы;
- разрушение зубов;
- расслоение ногтей.
При первых же симптомах рекомендуется обратиться за медпомощью.
p, 47,>
p, 48,>
Диагностика
p, 49,>
Своими силами понять, что вещественный обмен нарушен, по индивидуальным сигналам довольно не просто, так как они относятся к клинической картине ещё десятка заболеваний. Так что при первых же подозрениях лучше пройти ряд лабораторных диагностик. На приёме у эндокринолога вас ждут:
p, 50,1,0,0,0 —>
- осмотр, опрос: знакомство с историей заболеваний, рост, вес, физическое развитие, давление, расчёт ИМТ и кол-во висцерального жира;
- анализ крови на содержание триглециридов, гормонов Т3 и Т4, липопротеина, адипонектина, гомоцистина, HDL- и LDL-холестерина, C-пептидов, HbA1c, микроальбумина, креатинина;
- анализ мочи;
- допплерография сонных артерий;
- КТ;
- УЗИ поджелудочной, желчного, почек и печени;
- ЭКГ.
Первым делом проводятся осмотр и опрос пациента, однако очень часто это не дает возможность точно определить, на каком собственно уровне случились нарушение и каких веществ они коснулись. Благодаря этому и назначаются лабораторно-диагностические исследования, чтобы увидеть, работа каких органов дала сбой.
p, 51,>
p, 52,>
Способы восстановления
Итак, что же делать, чтобы реконструировать нарушенный обмен веществ, сбросить вес и привести в порядок своё здоровье? Одно дело, если метаболизм просто замедлен или ускорен — разогнать его или притормозить ещё можно, хотя и хлопотно. Однако если это серьёзные перебои, влекущие за собой целый шлейф недугов, без врачебной помощи вряд ли можно обойтись.
p, 53,>
Чтобы замедлить:
p, 54,>
- Перейти на трёхразовое питание.
- Спать по 6 часов в течении дня.
- Держаться правильного соотношения БЖУ в рационе.
- Есть жирные продукты: мясо, рыбу, молочку, и еще сдобную выпечку и белый хлеб, шоколад и конфеты.
- В спорте отказаться от кардионагрузок, предпочтение отдать силовым тренировкам (подъёму штанги, упражнениям с гантелями, отжиманиям от пола, подтягиваниям, работе с тренажёрами).
- С согласия доктора пропить особые препараты для замедления метаболизма: протеин, таблетированные дрожжи, Апилак, гормональные средства, железосодержащие комплексы, антиметаболиты (Азатиоприн, Капецитабин, Меркаптопурин, Пентостатин, Флоксуридин, Фторурацили).
Чтобы сделать быстрее:
p, 55,>
- Перейти на дробное питание.
- Не недоедать.
- В первую очередь завтракать.
- Обратить собственное внимание на диету Хемли Помрой.
- Менять питательность, делая раз на протяжении недели день, когда в небольших количествах разрешены любые продукты.
- Пить комплексы витаминов, таблетки ускоряющие метаболизм.
- Применять бабушкины средства.
- В спорте увеличивать массу мышц, менять аэробные тренировки с анаэробными.
- Отказаться от плохих привычек и продуктов, лифта, напряжений.
- Чаще ходить в баню и парную.
- Не брезговать контрастным душем и горячими ваннами.
- Исполнять дневной режим.
- Постоянно ходить на массаж.
- Высыпаться.
- Больше бывать на чистом воздухе.
- С согласия доктора пропить стероиды или гормоны.
Чтобы реконструировать:
p, 56,>
- Пройти мед. обследование, узнать диагноз и пролечиться в согласии с врачебными советами.
- Организовать хорошее питание.
- Укреплять иммунитет: закаляться, дышать чистым воздухом, пить витамины.
- Постоянно устраивать разгрузочные дни.
- Больше перемещаться.
- Тренировать стрессоустойчивость.
- Правильно менять работу и отдых.
- Наблюдать за индивидуальной гигиеной.
- Высыпаться.
- Контролировать вес.
- Обратить собственное внимание на диетический стол №8 по Певзнеру, разработанный конкретно для восстановления нарушенного вещественного обмена.
- Из препаратов можно подлечить свое здоровье биостимуляторами (женьшенем, родиолой розовой, элеутерококком колючим).
- Дома можно попить настои и отвары из травяных сборов.
Тут важно понять: чтобы реконструировать обмен веществ, это все необходимо делать в сочетании: питание, двигательная активность, лекарства, ЗОЖ — только в системе всё это работает на удаление проблемы.
p, 57,>
Что же касается питания, то при нарушениях вещественного обмена у вас есть только два варианта: либо улучшить его и сделать здоровым, либо воспользоваться специализированной метаболической диетой.
p, 58,>
Цель: реконструировать нарушенный вещественный обмен.
p, 59,>
p, 60,>
p, 61,>
- горошек;
- грибы;
- лимон;
- лук;
- молочная продукция до 2% жирности;
- продукты моря;
- мясо (нежирное);
- овощи (свежие);
- рыба (нежирная);
- специи, приправы;
- чеснок;
- яйца.
p, 62,>
- белый хлеб;
- все жирное;
- выпечка;
- жареные блюда;
- картофель;
- колбаса, сосиски;
- консервированное;
- майонез;
- макароны;
- манка;
- сало;
- сгущёнка;
- сладости;
- соусы;
- сухофрукты.
p, 63,>
- легко переносится;
- дает возможность сбрость вес;
- заодно налаживает гормональный фон;
- правильный рацион;
- делает лучше пищеварение;
- эффективна в плане восстановления нарушенного вещественного обмена.
p, 64,>
- тяжело отказаться от обычных углеводов;
- среди частых нежелательных эффектов — увеличение живота.
Фаза самого большого жиросжигания
p, 65,>
Что можно, а что нет:
p, 66,>
- обычные углеводы — под запретом;
- жировые продукты лимитированны маслом из оливок;
- длительность — 2 недели;
- можно есть продукты лишь по 0 баллов + столовая ложка масла к ним;
- база — белки с клетчаткой.
Фаза стабильного жиросжигания
p, 67,>
Длительность определяется самим пациентом.
p, 68,>
Распределение пищевых баллов:
p, 69,>
- утро — необходимо набрать продуктами 4 балла;
- первый перекус — 2;
- в обед — 2;
- полдник — 1;
- в вечернее время — 0.
Фаза стабилизации веса
p, 70,>
Длительность — бесконечно, так как диета отвечает всем принципам правильного питания, которых необходимо держаться всю жизнь:
p, 71,>
- постепенное добавление продуктов к рациону;
- если вес начал возвращаться, придется убирать каждодневно по 1 баллу, пока опять не стабилизируется ИМТ.
Диета должна обязательно сопровождаться физнагрузками.
p, 72,>
Таблица продуктов
p, 73,>
p, 74,>
Ориентировочное меню на 7 дней для второй фазы
p, 75,0,0,1,0 —>
p, 76,>
С одной стороны, метаболическая диета собой представляет очень непростую систему, когда необходимо подсчитывать баллы для любого продукта. Со второй, она, на самом деле, нацелена не столько на похудание, сколько на нормализацию и регенерация вещественного обмена, если он серьёзно нарушен. И, как говорит практика, она приносит результаты.
p, 77,>
p, 78,>
Нужно ли напоминать, что лечение нарушение вещественного обмена медикаментозными препаратами обязано вестись только по назначению доктора? К большому сожалению, об этом большинство забывают и глотают таблетки лишь для того, чтобы побыстрее сбросить вес. Учтя их мощное влияние на организм, становится понятно, почему они получают совсем противоположный эффект. Потребление любого лекарства должно быть вызвано наличием самых разных болезней. В особенности, нередко эндокринологи после уточнения диагноза предписывают:
p, 79,>
- аминокислоты: Глицин, Метионин;
- антитромбические средства: Аспирин, Дипиридамол, Тенектеплаза;
- биостимуляторы;
- комплексы витаминов;
- гемостатики: аминокапроновая кислота, Желпластан, Гумбикс, Рефакто, Иммунин;
- гормоны;
- стимуляторы эритропоэза: Ферамид, Ферковен, Феррум лек;
- от ожирения: Сибутрамин, Линдакса, Фентермин, Флуоксетин, Орлистат;
- ферменты: Трипсин, РНК, ДНК, Стрептокиназа, Фибринолизин, Лидаза, Ранидаза.
Если не желаете ухудшить ситуацию, не принимайте данные препараты своими силами. Данный список носит исключительно ознакомительный характер.
p, 80,>
Бабушкины средства
Можно попробовать реконструировать нарушенный обмен веществ (снова-таки с согласия доктора) бабушкиными средствами. Есть конкретные травы, благоприятно которые влияют на метаболизм:
p, 81,>
- бадан (камнеломка);
- берёзовые почки;
- бессмертник;
- боярышник;
- гречиха;
- душица (орегано);
- женьшень;
- зверобой продырявленный;
- зелень петрушки, укроп;
- корень и листья одуванчика;
- корень крушины;
- крапива двудомная;
- листы грецкого ореха, малины, чёрной смородины;
- лопух;
- мать-и-мачеха;
- мокрица;
- мята перечная;
- пустырник;
- ромашка аптечная;
- толокнянка;
- тысячелистник;
- цикорий;
- вереница;
- шиповник.
p, 82,>
Несколько бабушкиных рецептов:
p, 83,>
Рецепт 1. Перемешать 50 г листьев земляники, 20 г тимьяна, 10 г мелиссы. Залить стаканом горячей воды. Оставить на 4 часа.
p, 84,>
Рецепт 2. Перемешать 50 г мелиссы, 15 г семян укропа, 15 г измельчённого корня солодки. Залить 300 мл горячей воды. Оставить на 2 часа.
p, 85,>
Рецепт 3. Перемешать 50 г зверобоя, 30 г тысячелистника,10 г измельчённого корня любистока. Залить 0,5 л горячей воды. Настаивать 2 часа.
p, 86,>
p, 87,>
Период восстановления
Если болезни носят затяжной характер и есть осложнения, помощь больных с нарушением вещественного обмена проходит в больнице под постоянным присмотром докторов. Они проходят полный терапевтический курс, который в себя включает несколько нюансов.
p, 88,>
ЛФК
p, 89,>
- Первая задача — регенерация процессов обмена, увеличение расходования энергии.
- Нужно комбинирование с диетотерапией.
- Уменьшение нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
- Включает занятия в тренажёрном зале и бассейн.
- Рекомендованы бег трусцой, дыхательные процедуры, финская ходьба с интервальной скоростью (чередование быстрой и размеренной).
- Обязательны прогулки пешком на свежем воздухе два раза в течении дня.
- Любая физнагрузка даётся под строгим присмотром доктора, с постоянным контролем частоты сердечного ритма и давления артерий.
Диетотерапия
p, 90,>
- Диету назначает врач-специалист, исходя из ключевого болезни и характерных особенностей организма.
- Нормализует уровень глюкозы.
- Приводит в порядок липолиз.
- Активизирует процессы обмена.
- Поддерживает функционирование печени.
- Уменьшает потребление углеводов и жиров.
- База — продукты, обладающие липотропным эффектом: желток яйца, пророщенная пшеница, икра рыб, растительные масла.
Медикаментозная терапия
p, 91,>
- Пробиотики.
- Эубиотики.
- Витаминотерапия.
- Липоевая кислота.
- Лечение ключевого болезни, связанного с нарушением вещественного обмена.
Фитотерапия
p, 92,>
- Активно используется применение экстрактов экзотических растений: гарцинии, гуараны, сенны.
- Назначаются препараты, содержащие простые травы: ромашку, пустырник, тысячелистник и т. д.
Учтя затяжной характер недугов, в этом нет ничего удивительного, что помощь больных может продолжаться до полутора месяцев.
p, 93,>
p, 94,>
Результаты
При отсутствии комплексного и раннего лечения нарушение метаболизма провоцирует развитие следующих недугов:
p, 95,>
- алиментарная дистрофия;
- амилоидоз;
- анемия;
- атеросклероз;
- болезнь Гирке;
- гепатоз;
- гипергликемия;
- гипогликемия;
- квашиокор;
- нервное истощение;
- ожирение;
- подагра;
- половая дисфункция;
- рахит;
- сахарный диабет;
- тетания.
Отдельные из них не поддаются излечению, благодаря этому рекомендуется как можно скорее реконструировать обмен веществ чтобы избежать подобных необратимых последствий.
p, 96,>
p, 97,>
Профилактика
Избежать трудностей с метаболизмом позволяет актуальная профилактика, которая включает соблюдение следующих советов.
p, 98,>
- Постоянная (не реже 2 раз на протяжении месяца) чистка организма при помощи разгрузочных дней, слабительных, клизм.
- Приём поливитаминных комплексов каждые полгода.
- Расчёт БЖУ и чёткое следование полученному соотношению.
- Сбалансированный и разнородный рацион без вредных продуктов.
- Укрепление иммунитета разными способами.
- Умеренные спортивные занятия.
- Эмоциональный положительный настрой.
- Соблюдение режима дня.
- Отказ от плохих привычек.
- Контроль веса.
- Энергичный, здоровый жизненный стиль.
Эта информация должна навести на размышления о том, насколько опасны любые нарушение вещественного обмена. Не надо относиться к данному явлению как к чему-то традиционному и заурядному. Это серьёзная патология, требующая лечения и вызывающая отклонения в плане здоровья. И лишний вес среди данных последствий — далеко не наиболее страшное.
p, 99,> p, 100,0,0,0,1 —>
