Массажёр для похудания: какой подобрать и как пользоваться, дабы получить результат который хочется получить

Сколько людей в мире каждую минуту говорят себе: «Нужно сбросить вес»? Подсчитать едва ли выйдет. Однако если намерения серьёзные, то вслед за данными словами начинается поиск различных средств. Большинство останавливают выбор на специализированных массажёрах.

Правда или реклама?

Механизм спасения от не нужного подкожного жира очень сложен. А поэтому коснёмся лишь ключевых принципов.

6 years ago

Липидные клетки расщепляются, когда организму нужна энергия. Практически всегда это происходит при неудовлетворённом ощущенье голода, и еще при физ. нагрузках. При массаже мышцы тоже своеобразно нагружаются: напрягаются в ответ на влияние, расслабляются, вибрируют.

В массируемой области существенно становиться лучше кровяной и лимфатический ток. В результате слой подкожного жира слегка истончается. При этом продукты распада липидных образований выводятся из организма, как и другие шлаки.

Далеко не все могут себе позволить сеансы у массажиста-профи. Проводить самомассаж ручным способом удобно не всегда, а временами и утомительно (о массаже для похудания живота и боков дома, читайте тут). И вот тогда выходом становится массажёр для похудания.

Какими бывают и как работают?

Сегодняшний выбор более чем широк – как определиться? Для начала – в общем познакомиться с главными видами существующих массажёров.

Самый аскетический

Рукоять плюс ролики с «пальчиками». Они бывают древесными, силиконовыми, разными по области влияния. Водите по телу – имитируете работу рук массажиста.

Эффект выше, если на поверхность кожи заранее нанесён согревающий (питательный, антицеллюлитный) крем. Водить нужно будет с усилием, обычное перекатывание по коже фактически не имеет смысла. По желанию закрепить руки, это плюс, если утомленность в мышцах не радует – минус.

Электромиостимуляторы

Повторяющиеся электрические импульсы маленькой силы вынуждают мышцы ужиматься. Причём с подобной частотой, на какую сам человек как правило не способен. Конструкция данных устройств может быть разной. К примеру, импульсный массажёр собой представляет два маленьких электрода с проводами, идущими к блоку питания и управления. Крепить их можно на самые разнообразные проблемные зоны, но лучше это сделать симметрично.

p, 12,>

p, 13,0,1,0,0 —>

Поясные массажёры для похудания удобны тем, что влияют на большие участки тела. Когда отделываются одновременно живот, часть бёдер и ягодицы, уменьшается общее время процедуры.

p, 14,>

А вот знаменитая в минувшем «бабочка» постоянно сдаёт собственные позиции. Затея хорошая – компактность, лёгкость применения. Но исполнение многих заставляет разочароваться. Правда, и тут многие находят выход: прикрепляют «бабочку» к телу с помощью эластичного бинта.

С эффектом сауны

Есть люди, которые верят, что под влиянием тепла подкожный жир тает сродни снегу. На деле очень высокая температура выводит из организма в основном воду, однако данная мера отлично помогает при маленьких подкожных отёках. Плюс ускоренный от тепла кровоток дает возможность уменьшить и жировые залежи.

p, 16,>

Вакуумный массажёр

Аппарат данного типа слегка всасывает кожу в специализированный резервуар и может передвигаться по самым разнообразным проблемным зонам. Такое влияние подобно принятым в массаже щипкам, оно призвано разбивать отложения жира. Их последующее удаление происходит за счёт усиленного кровотока в раздражённой вакуумным влиянием области.

p, 18,>

p, 19,>

Может быть, это самый востребованный массажёр для похудания живота. Ведь эта территория может быть очень чувствительна для электрических импульсов, что нередко не дает возможность применять миостимуляторы.

p, 20,>

Уровень «профи»

Ленточный массажёр сам напрашивается собственно на такое обозначение. Практически это солидный аппарат, в котором влияние на самые разнообразные зоны выполняется благодаря движению массажных лент. По виду он напоминает скорее тренажёр, и встречается в основном в салонах работающих над красотой и здоровьем собственных клиентов.

p, 22,>

p, 23,>

Аналогичные массажные ленты признаны для применения, когда похудание нужно для тела в общем. Профессиональные стационарного типа агрегаты очень продуктивны, но дороги, так что в обиходе дома это пока редкость.

p, 24,>

Теперь прекрасное время затронуть вопросов, которые в большинстве случаев задают желающие воспользоваться массажёрами.

p, 25,>

p, 26,1,0,0,0 —>

Между ожиданиями и действительностью

Помогают ли массажёры для похудания?

p, 27,>

Тут все зависит от того, кого слушать. Некоторые рекламные тексты обещают истинные чудеса, и вот тут опасный взгляд не лишний.

p, 28,>

Есть ситуации, когда лишний вес неизбежен. Это происходит при нарушениях метаболизма. Без лечения ключевого болезни нежелательные накопления некуда не убегут. Разве что станет меньше интенсивность их появления. И пользоваться массажёрами можно только с одобрения лечащих докторов.

p, 29,>

При существенных излишках, в плане сантиметров и килограммов, меры обязаны быть комплексными.

2 years ago

Комбинирование массажа с диетой и любой доступной физкультурой дает возможность добиться действительно поразительного эффекта. А добавочной стимуляцией пускай станут комплименты находящихся вокруг.

p, 30,>

Как не расстроиться?

p, 31,>

Процесс похудания не должен трансформироваться в изнурительное и стоит еще сказать, что безрезультатное мероприятие. Посетите терапевта, если необходимо – врачей-специалистов, и еще диетолога, посоветуйтесь с профессиональными тренерами. Данная подготовка даст возможность создать максимально эффективную программу сброса веса/объёма.

p, 32,>

Какие дополнительные меры предпринять для похудания ног и бёдер?

p, 33,>

Очень часто одного массажа оказывается недостаточно, тем более в области выше колен. Тогда рекомендовано приседания в комбинировании с упражнениями на растяжку – такое добавление сделает мышцы привлекательными.

p, 34,>

Для чего на применение массажёров установлены ограничения – примерно пол часа в течении дня?

p, 35,>

Любое улучшающее воздействие – это хотя и позитивный, но всё-таки стресс для организма. Ни одна живая система не может долго работать в интенсивном режиме, и кровообращения касается это первым делом.

p, 36,>

Масла и крема – помогают или вредят?

p, 37,>

Ответ на данный вопрос стоит искать в инструкции к определенному прибору. Работа отдельных устройств просит только сухой и чистой кожи.

p, 38,>

Содействует ли похудению электронный массажёр?

p, 39,0,0,1,0 —>

Первым делом данные устройства предназначены для снятия мышечной усталости. Однако многие модели называют «диванными тренажёрами», так как миостимуляция на самом деле борется с несущественными отложениями подкожных жиров.

p, 40,>

А бывают ли нежелательные эффекты?

p, 41,>

Да, тем более при интенсивной мышечной стимуляции. Может ощущаться тошнота, головокружение, утомленность. Ко всем этим ощущениям необходимо тщательно прислушиваться. Если они увеличиваются или хотя бы сопровождают каждую массажную процедуру, необходима консультация доктора (и, может быть, завершение сеансов).

p, 42,>

Есть ли запреты на применение массажёров для похудания?

p, 43,>

Да, и на данной теме необходимо остановиться чуть детальнее.

p, 44,>

p, 45,>

Противопоказания

p, 46,>

Массаж – процедура не несомненно полезная. Абсолютно не всегда активная стимуляция кровообращения может быть разрешена. явный пример – ожидание ребенка. Тут тот случай, когда удаление лишних килограммов нужно будет отложить на потом.

p, 47,>

В период лактации необходимо получить согласие доктора. Очень мало пока исследований в данной области. Нельзя исключать, что врач посоветует обойтись наиболее лёгким и обычным массажем без электроимпульсов, вибрации, вакуумных и тепловых влияний.

p, 48,>

Применение электробытовых приборов невозможно у людей, чьё сердце работает с помощью кардиостимулятора.

p, 49,>

А вот и прочие полные противопоказания (не зависимо от типа устройства):

p, 50,>

• острая фаза любого недуга;
• заболевания кожи;
• расстройства психики;
• онкология;
• нарушение давления крови;
• заболевания, при которых нарушаются функции тех либо других органов находящихся внутри;
• заболевания крови;
• гиперчувствительность кожи и мышц.

Остаётся сделать вывод. Массажёры для похудания помогают здоровым людям с несущественными проблемами лишних отложений жира. Лучший эффект достигается комбинированием массажа с диетой (к примеру, протеиново-углеводной) и прочими физнагрузками.

p, 51,> p, 52,0,0,0,1 —>

А вот постоянное лежание на диване и безграничное поедание фаст-фуда едва ли сделает вас красивее, даже в том случае, если для похудания применяются наиболее подходящие массажёры.