Масло грейпфрута для похудания: свойства, использование, возможные результаты
Процесс похудания порой сопровождается дискомфортом: что-то идёт не так, результаты не очень приносят радость, преследует чувство, словно чего-то не хватает. Как избежать подобных нежелательных эффектов борьбы с ненужными сантиметрами и килограммами? Дополнить типовый комплект (диета плюс физические нагрузки) хорошим дополнительным способом.
Находка для худеющих
Грейпфрутовое эфирное масло обладает массой высоких свойств. Отдельные из них будто бы намерено призваны сделать легче жизнь людям, борющимся с избыточным весом и объёмами. Концентрированный запах грейпфрута поднимает настроение, спасает от подавлености, делает лучше общее состояние кожи.
Но это быстрее подсобные эффекты. А вот главные:
p, 5,>
- снижение апетита;
- ускорение тока крови и лимфы;
- стимуляция процессов обмена.
Сложите вместе основные и дополнительные свойства, и вот результат: грейпфрутовое масло для похудания не просто подходит – неукоснительно рекомендуется.
<>
Для информации. Дабы получить килограмм масла на эфирной основе грейпфрута, приходится перерабатывать 100 килограммов шкурок этого цитруса!
За счёт чего обеспечиваются столь потрясающие эффекты? Грейпфрутовый эфир – это комбинирование большинства непростых органических соединений – природных спиртов, альдегидов, терпенов, кислот. Плюс витамины: С и группы В, и еще каротин.
Еще об одном цитрусовом эфирном масле, читайте в публикации: «Апельсиновое масло для похудания».
Осторожно: заблуждения!
Очень часто можно встретить мнение: масло грейпфрута применяется для похудания благодаря жиросжигающему эффекту. Может появиться небезопасное заблуждение, что можно постройнеть, просто добавляя грейпфрутовый эфир в пищу или используя наружно. А подкожный липидный слой словно растворится, растает или как-либо ещё выведется из организма.
p, 11,>
p, 12,>
Не забывайте, что практически единственным уничтожителем подкожного жира являются наши мышцы. Значит, без достаточной физнагрузки телесные излишества некуда не убегут. А чтобы жировые залежи не пополнялись, необходима иная мера – коррекция питания. Из него должны исчезнуть рафинированные продукты и «быстрые» углеводы, хмельной напиток. Не выходит убрать неполезную еду – хотя бы сведите её потребление до минимума.
p, 13,>
p, 14,>
Способы использования
Как применять грейпфрутовое масло для похудания? Способов очень много, можно применить одновременно несколько.
p, 15,1,0,0,0 —>
- Добавление в пищу
Грейпфрутовое масло можно использовать в середину, только выполняя конкретные правила. Так, максимальное разрешённое кол-во – три капли в течении дня. Начать рекомендуется с одной, чтобы проверить реакцию организма. Время приёма – Днём за два часа до еды.
Acum un an
В чистом виде – решительно нельзя! Оптимальный способ – добавить заветную каплю в чайную ложку мёда, потом хорошо размешать и уже потом скушать.
Даже обычное вдыхание грейпфрутовых ароматов позволяет бороться с избыточным весом (за счёт ускорения крово- и лимфотока). Для помещения площадью 10 м? хватает трёх-четырёх капель, помещённых в резервуар аромалампы. Гиперчувствительным людям рекомендуется начать с меньшего количества, так как аромат абсолютно не обязан быть навязчивым, чрезмерно сильным.
В воду температурой 37-39 °C нужно добавить от четырёх до 6-ти капель грейпфрутового масла, заранее размешанного с мёдом (совсем как при приёме в середину). Водный уровень не должен захватывать область сердца. Процедуру рекомендуется продолжать от десяти до двадцати минут, без будущего полоскания.
p, 18,>
Как правильно проводить эту процедуру и какого результата от нее ждать, в публикации: «Ванны с маслами на эфирной основе».
Проходит на проблемных зонах по единым правилам: все движения по часовой стрелке, интенсивные влияния сменяются с успокаивающими. И лишь по ходу лимфы, иначе пользы от массажа практически не будет. В массажное средство (масло, крем) нужно добавить грейпфрутовый эфир – не больше пяти капель.
Рекомендуется провести сразу же после массажа, чтобы увеличить эффект. Однако можно устраивать и самостоятельную процедуру. Её проводят с подходящим средством – питательным, увлажняющим, кремом против целлюлита, куда добавляют грейпфрутовое масло (пять капель максимум, как при массаже). Улучшенный именно так крем втирают в проблемные зоны с дальнейшим обёртыванием пищевой плёнкой. Её нельзя стягивать, чтобы не нарушить кровообращение. Потом рекомендуется одеть что-нибудь согревающее и подвигаться.
p, 21,>
<>
Внимание! Втирание в кожу неразбавленных масел на эфирной основе очень не рекомендуется, так как способно привести к ожогу. То же может случиться, если средство просто попадёт на поверхность кожи (возможно, нечаянно).
Рецепты, приведённые выше, предполагают различное кол-во применяемого масла. Крайне важно тщательно перечитывать советы, чтобы не заблуждаться в дозировках.
p, 23,>
p, 24,>
Противопоказания
p, 25,>
Лишний вес/объём – последствие пренебрежения здоровым питанием и физическими нагрузками? Тогда использование грейпфрутового масла в комбинировании с диетой (пробуйте, диета Магги) и двигательной активностью абсолютно оправдано.
p, 26,>
А если лишняя полнота развилась из-за какого-нибудь соматического болезни? Тогда очень важное – продуктивная терапия ключевого недуга. Все остальные меры обязаны быть разрешены лечащим доктором. То же можно советовать беременным и кормящим представительницам прекрасного пола.
p, 27,>
Цитрусовые достаточно аллергенны, не нужно исключать также индивидуальную непереносимость. А поэтому первое применение грейпфрутового масла должно быть проверочным: средство в количестве одной капли рекомендуется перемешать с любым нейтральным кремом или растит. маслом и нанести на поверхность кожи локтевого сгиба. Лёгкое проходящее жжение/покалывание – вполне натуральная реакция, а вот зуд и другие малоприятные чувства показывают, что этот продукт не подойдет.
p, 28,>
Ищете средство, способное эффектно дополнить диету и подвижность? Применяйте эфирное масло грейпфрута для похудания – но исключительно в рекомендуемых дозировках. Сделаете все правильно – хороший результат будет налицо.
p, 29,> p, 30,0,0,0,1 —>
