Маски для похудания живота: инструкция по использованию и хорошие рецепты

Если проблема не только в лишнем весе, но также и в отвисшем животе, одними диетами вряд ли можно обойтись. Нужно будет выбирать процедуры, разработанные именно для этой части тела. А для дополнительных помощников могут быть эффектными антицеллюлитные маски для корректировки фигуры — как магазинные, так и домашнего приготовления. Про них и побеседуем.

В состав масок для похудания живота входят продукты и вещества, обладающие жиросжигающими, стимулирующими, очищающими и лифтинговыми качествами. Благодаря этому в этом нет ничего удивительного, что при постоянном использовании они:

p, 4,>

• активно уменьшают остатки отложений жира, сжигая их и стимулируя липолиз;
• глубоко питают кожу, ощутимо повышая её упругость и пластичность, выравнивая рельеф, оказывая тонизирующее и омолаживающее действие;
• возрождают водно-липидный баланс;
• ускоряют подкожные процессы обмена;
• делают меньше объём талии, исправляя фигуру в области живота и боков;
• убирают шлаки, токсины и избыточную жидкость;
• стимулируют микроциркуляцию;
• значительно делают меньше проявления целлюлита;
• предупреждают возникновение растяжек;
• обладают лифтинг-эффектом.

Такой большой список может дать чрезмерно веселые надежды. Но имейте в виду, что это только средства с косметическим эффектом, и их результативность не так ярко и быстро вырисовывается, как того хочется. Более того, маски выполняют лишь вспомогательную функцию и без спорта с диетами совершенно бесполезны.

Показания и противопоказания

p, 6,>

• целлюлит;
• большой живот из-за отложений жира;
• расплывшаяся талия;
• растяжки (все способы борьбы с этим нежелательным эффектом похудания найдёте в индивидуальном обзоре);
• лишний вес;
• процесс похудания (параллельное соблюдение диеты, спортивные занятия, необходимые салонные процедуры).

аллергическая реакция;

беременность;

заболевания ЖКТ, любая боль в области живота;

индивидуальная непереносимость элементов;

заболевания кожи: сыпь, дерматит с мокнущими язвами и экземами, грибковая болезнь;

менструальный цикл;

не так давно (не больше 2 месяцев назад) проведённые в области живота операции;

ухудшение любых недугов;

онкология;

свежие повреждения кожи на животе: раны, царапины, порезы, ссадины, воспаления, швы;

заболевания сердца;

трансплантаты.

Если маски используются для обёртываний, к противопоказаниям добавляются гипертония и очень высокая температура тела, так как эта процедура сама по себе считается термогенной.

Водорослевые маски противопоказаны при нарушенном функционировании щитовидки, агрессивные (горчичные, коричные, уксусные, содовые, перечные, кофейные) — если кожа очень чувствительна.

С термоэффектом

Их задача — сделать быстрее кровообращение. Ткани получат дополнительные дозы кислорода, он является энергичным участником жиросжигания. В большинстве случаев в составе есть:

имбирь;

расплавленный шоколад;

мазь Капсикам;

ламинария;

жидкий мёд;

горчичный порошок;

красный перец молотый или его настойка;

корица.

Подготовьтесь к обильному потоотделению и жжению.

p, 11,>

С охлаждающим эффектом

Задача — вызывать сужение сосудов кровообращения, охладить ткани. Организму необходимо искать добавочную энергию для обогрева отделываемого участка, что приводит к расщеплению жиров на животе. В них в большинстве случаев добавляют:

p, 12,>

• порошок агар-агара;
• яблочный уксус;
• измельчённые листья мяты;
• ментоловые составляющие;
• камфору.

Одной из очень лучших и распространенных масок, применяемых для похудания живота, считается шоколадная

Фактически все маски для живота являются антицеллюлитными и превосходно справляются с апельсиновой коркой. Если отмечено, что они стимулирующие, значит, первым делом работают с активизацией кровообращения и вещественного обмена.

p, 13,>

Советы

Приготовление

p, 14,0,1,0,0 —>

1. Нельзя готовить смесь в железной и пластиковой посуде.
2. Компоненты обязаны быть тщательно перемешаны, чтобы не было комков.
3. Растительные и косметические масла, шоколад, мёд разогреваются на водяной бане или в микроволновке до 40°С.
4. Все, что приготовили, необходимо применять сразу и не сохранять до последующего раза.

Подготовка

p, 15,>

1. Промазать маленьким количеством приготовленной смеси кожу на запястье, смыть через пятнадцать минут. Результат отслеживать на протяжении 24 часов. При отсутствии алергической реакции начать использовать её по целевому направлению.
2. Пропариться в горячей ванне или в душе (рекомендуется сделать массаж живота водяной струёй). Ещё лучше проводить эти процедуры в бане.
3. Удалить загрязнения при помощи геля для очищения и жёсткой мочалки.
4. Нанести скраб. Массировать живот движениями по кругу.
5. Ополоснуться.
6. Досуха и докрасна разтереть кожу жёстким махровым полотенцем.

Нанесение

p, 16,>

Минимальное количество смеси нанести на поверхность кожи живота. Одинаково её разделить движениями по кругу. Для более с красивым эффектом корректировки фигуры захватывайте также бока и спину. Массировать 2-3 минуты, тщательно растирая.

p, 17,>

Если это маска для обёртывания, скрыть её под несколькими слоями пищевой плёнки. Она выполнит сразу 2 функции: не даст возможность смеси течь и усилит термогенез, который дополнительно содействует сжиганию жира. Главное — не натянуть её слишком туго, так как это приведёт к нарушению лимфотока и кровообращения. Сверху в большинстве случаев повязываются широким шарфом или обматываются полотенцем.

p, 18,>

Детальнее о том, как выполняются обёртывания дома, читайте по ссылке.

p, 19,>

Если маска достаточно насыщенная и вы не планируете делать на её основе обёртывание, можно лечь на спину (только подстелите под неё что-нибудь, что не жалко запачкать) и оставить живот на чистом воздухе. Если смесь быстро сохнет, через 5-10 минут можно положить еще один слой.

p, 20,>

Средняя длительность — 20-30 минут. Маски мягкого действия (медовые, шоколадные, глиняные, масляные) можно продержать чуть длительнее, до 40 минут.

p, 21,>

Смывка

p, 22,>

Принять душ или солевую (содовую) ванную, которые тоже помогают похудению. Никаких гелей, скрабов, пенок не применять. Вытереться досуха. Нанести движениями по кругу на живот крем против целлюлита или от растяжек (если они есть). Одеть свободную, дышащую одежду, чтобы она по минимуму соприкасалась с обработанной кожей.

p, 23,>

Общие рекомендации

p, 24,>

В первые запишитесь на эту процедуру в салон, чтобы увидеть, как работает специалист. Потом его действия будет просто повторить дома.

p, 25,>

Маски выполняют на пустой желудок, не менее чем через 2 часа после еды. Совершенное время — за несколько часов до сна. Частота — через 1-2 дня в течение 3-4 недель. После этого необходимо сделать перерыв.

p, 26,>

Похудание живота может быть только на фоне низкокалорийной диеты и тренировок, разработанных именно для этой части тела. Одними из лучших масок считаются медовые, шоколадные и из чёрной глины. Их разрешено делать в бане, которая сама эффектно работает на похудание (об этом мы уже писали). Более агрессивные элементы (горчицу, имбирь, корицу) необходимо применять осторожнее и не использовать при больших температурах.

p, 27,>

Рейтинг магазинных

p, 28,1,0,0,0 —>

Если не хватает времени самим готовить маски, их можно купить в магазинах косметической продукции. Некоторые стоят не дешево, но эффект от них не заставляет себя долго ждать. Одни из лучших:

p, 29,>

1. Дермально-энергичная, кремовая, с кофеином и L-карнитином для похудания.
   

   2 years ago

   
   
   BeautyMed (Франция). $91 (500 мл).
2. Faghi dAlga — антицеллюлитная с охлаждающим эффектом. Guam (Италия). $60 (500 мл).
3. Альгинатная антицеллюлитная биомаска с фукусом. R-cosmetics (Российская Федерация). $47 (1 000 мл).
4. Для корректировки фигуры. New Line (Российская Федерация). $29 (1 000 мл).
5. Маска-обёртывание для похудания. Zeitun (Иордания). $24 (500 мл).
6. Strong Heat — антицеллюлитная с выраженным термоэффектом. Aravia Organic (Российская Федерация). $18 (550 мл).
7. Корректирующая кремовая для тела.
   

   4 years ago

   
   
   Morizo (Российская Федерация). $17 (1 000 мл).
8. Антицеллюлитная. Jurassic Spa (Российская Федерация). $16 (450 мл).
9. Шоколад & чили — кремовая для похудания. Spa Delight (Испания). $5 (200).
10. Активное похудание Горячий шоколад — антицеллюлитная для живота и талии. Novosvit (Российская Федерация). $3 (300 мл).

Большой ассортимент масок для похудания живота есть у российского косметического концерна Велиния. Каждая банка объёмом 250 мл стоит около $8:

p, 30,>

• ананасовая разогревающая кремовая для обёртывания;
• антицеллюлитная с листьями берёзы;
• антицеллюлитная с люцерной и зелёным чаем;
• белый шоколад, питательная кремовая;
• виноградная кремовая для обёртывания;
• горячий шоколад с корицей, стимулирующая кремовая;
• из голубой глины и шунгита;
• разная моделирующая кремовая;
• медовая с травами (чистотелом и ромашкой);
• регенерирующая с эластином и бета-каротином;
• томатная кремовая для обёртывания;
• шоколадная кремовая.

Фаворитами продаж в данной нише в течение вот уже пару лет являются шоколадные маски.

p, 31,>

Рецепты домашних

Которая куплена аптеке ламинария заливается чуть тёплой водой (на 15 г порошка — 200 мл). Подождать, пока разбухнет (на это потребуется где то час). Отжать водоросли и нанести их на живот. Можно в чистом виде, не добавляя ничего, а можно увеличить эффект похудания, смешав их с одним из продуктов: мёдом, соком из лимона, в сыром виде яичными белками, оливковым, персиковым или манговым маслом, кефиром. Подготовьтесь к тому, что кожу будет чуть-чуть пощипывать и жечь.

p, 32,>

Рецепт. Перемешать 100 г уже разбухшей и выжатой от воды ламинарии, 50 мл мёда, 20 мл персикового масла, 5 капель лимонного эфира.

p, 33,>

• С красным перцем

Жгучая маска с термоэффектом, которая хотя и является одной из наиболее результативных в плане жиросжигания на животе, но выдерживать её хотя бы 10 минут не каждый сможет. Жжение и зуд вынуждают как можно скорее смыть её.

p, 34,>

Для приготовления масок применяют либо красный перец молотый, либо настойку. Дополнительные компоненты для смягчения обязательны: мёд, глина, масла.

p, 35,>

Рецепт. Перемешать 50 г красного перца, 100 мл любого растительного масла, 5 капель эфира грейпфрута.

p, 36,>

• Медовая

Мёд должен быть настоящим и максимально свежим. Его необходимо растворить, чтобы он стал жидким. Достаточно нанести на живот в чистом виде, однако он будет течь. Либо применяйте пищевую плёнку, либо прибавьте иные компоненты, чтобы загустить маску. Это могут быть: горчица, корица, кофе, перец, соль, глина. Компоненты в основном агрессивные, так как мёд сглаживает их раздражающее действие на поверхность кожи.

p, 37,>

p, 38,>

Рецепт. Перемешать 30 г порошок горчицы, 5 мл настоящего яблочного уксуса, 10 г соли, 20 г сахара, 50 мл 10%-ной сметанки. Настаивайте в тепле под крышкой сутки. Перед нанесением добавить мёд (по соотношению с главной массой 1 к 1).

p, 39,>

• Горчичная

50 г порошок горчицы запарить тёплой водой, хорошо перемешать, чтобы вышла насыщенная паста. Кол-во воды проверяйте своими силами. Одни любят жидкую консистенцию, иные — более плотную. В чистом виде получившуюся массу не рекомендовано наносить на живот чтобы избежать ожога. А вот разбавить её продуктами-смягчителями можно: мёдом, маслами, глиной или сметаной. Нужно иметь в виду, что добавление сахара только усилит жгучий эффект.

p, 40,>

Рецепт. Порошки чёрной глины и горчицы в равных количествах перемешиваются между собой (по 50 г) и лишь потом запариваются тёплой водой (на глаз). После щепетильного вымешивания добавить 50 мл мёда.

p, 41,>

• Масляная

Смазать живот произвольным количеством любого косметического масла: репейного, миндального, кокосового, жожоба и т. д. Если выбор пал на растительное, оно обязано быть нерафинированным. Подходят оливковое, льняное и даже подсолнечное. Они совмещаются с самыми разными ингредиентами и смягчают агрессивные для кожи продукты.

p, 42,0,0,1,0 —>

Рецепт. Перемешать 100 г пшеничной муки, 100 мл 3,5%-го кефира, 50 мл арганового масла, 5 капель апельсинового эфира.

p, 43,>

• Кофейная

Маска выполняется из кофе, который уже применяли. Он обязан быть настоящим. Характерность использования в том, что она не просит подготовительной чистки кожи скрабом, так как сама делает его функции. Комбинируется с мёдом, маслами, глиной. А вот с горчицей, ламинарией, корицей, имбирём может выйдет чрезмерно жгучая смесь.

p, 44,>

Рецепт. 50 г кофейной гущи разбавить 100 мл мёда или масла из оливок.

p, 45,>

• С глиной

Принцип приготовления тот же, что и маски из горчицы. 50 г порошка глины заливается произвольным количеством воды для получения пасты необходимой консистенции. Главное — правильно выбрать цвет. Голубая выводит дополнительную жидкость и токсины, чистит поры. Красная убыстряет процессы обмена. Чёрная расщепляет жиры. Белая спасает от растяжек. Розовая активирует подкожное кровообращение. Жёлтая известна собственным антицеллюлитным воздействием. Серая молодит кожу. Зелёная обладает жиросжигающими качествами.

p, 46,>

Выбрать глину и разобраться в свойствах каждой можно на данной странице.

p, 47,>

p, 48,>

Наносить в чистом виде или перемешивать с маслами, мёдом, водорослями, горчицей.

p, 49,>

Рецепт. Перемешать по 100 г каолина, ламинарии (в порошке, ещё не выжатой). Залить 500 мл воды. Оставить на час. Перед нанесением добавить 50 мл мёда и 10 капель эфира можжевельника.

p, 50,>

• Шоколадная

Одна из наиболее приятных релаксирующих масок, которая выделяется большой эффективностью. Настойчивая рекомендация: не портите её никакими дополнительными ингредиентами.

p, 51,>

Рецепт 1. Залить 100 г какао-порошка 200 мл горячего молока. Тщательно взбить.

p, 52,>

Рецепт 2. Две плитки горького шоколада на водяной бане растопить. Если смесь выйдет чрезмерно насыщенный, добавить чуть-чуть молока или кефира.

p, 53,>

Перед нанесением не забывайте остудить массу.

p, 54,>

• Коричная

Корица в первую очередь известна собственными жиросжигающими качествами (за счёт чего, читайте тут). Нужно только внести этот чудодейственный порошок или её эфир в любую маску, чтобы процесс похудания увеличил скорость.

p, 55,>

• Имбирная

Было бы преступлением не включать в этот список имбирные маски для похудания живота. Рогатый корень натирается на тёрке (можно выбрать уже готовый порошок) и точно также, как корица, по щепотке вносится в приготовленные пасты. Впрочем горчица и перец для него — не наиболее подходящие соседи из-за причины их агрессивного влияния на поверхность кожи. Гингеролы, входящие в состав имбиря, усилят его.

p, 56,> p, 57,0,0,0,1 —>

Во время набора веса главные жировые складочки появляются в области живота, и убрать их оттуда непросто. Даже в процессе похудания в первую очередь уменьшается объём груди, потом бёдер и только в самую последнюю очередь талии. Чтобы сделать быстрее жиросжигание в данной части тела, в первую очередь применяйте антицеллюлитные маски.