Комбинированный способ оздоровительного голодания, предложенный С. И. Филоновым

Филонов Сергей Иванович — личность, знаменитая далеко за границами его родного Алтайского края, где под его руководством действует лечебный центр «Синегорье». Конкретно здесь он принимает людей, желающих сбросить вес и освободится от различных недугов.

Не обращая внимания на востребовательность данного человека и его оздоровительных практик, сведений из биографии мало. Как он сам рассказывает, появился на свет в семье докторов, закончил медин, с молодости заинтересовался голоданием, испытывал разные варианты на своем опыте. В конце концов стал воспользовавшись его помощью помогать больным и страждущим улучшить здоровье, а порой и радикально скорректировать жизнь.

Все собственные взгляды Сергей Филонов изложил в книге «Сухое врачебное голодание — мифы и реальность». Вторая его работа, в которой многие темы пересечены с первой, — «Лечение организма самостоятельно».

Проблема в том, что голодание по Филонову тяжело определить как какое-то определенное. Допустим, у Щенникова — вечное сухое, у Лавровой — сухое каскадное и т. д. Сам Сергей Иванович означает его как сухое фракционное, но это не очень точно, так как в его методике нашли место самые различные виды этой оздоравливающей системы и её будет точнее отметить как комбинированную.

Сами подумайте: перед тем как начать воздержание от еды и воды, человек должен пройти такие подготовительные этапы, как:

p, 7,>

1. Врачебное жевание (одна из уникальных разновидностей частичного голодания).
2. Голодание на гречневой каше.
3. Влажное полное голодание: суточное — трёхдневное — семидневное. С перерывом между ними в 6-7 дней.
4. Сухое вечное: суточное — трёхдневное — до достижения ацидотических кризов. А между ними бывают даже молочное голодание.

Да, это определенно фракционное голодание, так как оно подразумевает прохождение конкретных этапов (фракций, каскадов, циклов) для подготовки организма к ключевому (полному) воздержанию от воды и пищи. Впрочем именовать его только сухим не очень верно, так как оно в себя включает и выборочное (гречневое, молочное), и влажное, и даже врачебное жевание.

Последний этап Филонов предлагает проводить в его центре под присмотром работающих там профессионалов. Сергей Иванович набирает группы в мае, июне, августе и сентябре. При этом все желающие должны приехать к нему уже полностью подготовленными (все предыдущие этапы у них обязаны быть пройдены).

Из дня в день нахождения в «Синегорье» обходится от $45 до $85, в зависимости от дополнительных услуг. Продолжительность курса и необходимость добавочных процедур Сергей Иванович определяет индивидуально. Кто-то может достигать второго ацидотического криза за 10 дней и уезжает домой. А кому-то такого срока бывает недостаточно даже для первого, и он проводит там пару недель.

<>

Для справки. В самом центре Филонова дополнительно оказывают подобные услуги, как гирудотерапия, фитотерапия, традиционный массаж, висцеральная и мануальная терапия, мониторное очищение кишечника и пантовые ванны.

Оздоровительные механизмы

В собственных лекциях, на семинарах, в книге, в собственных беседах с пациентами Филонов всегда пытается объяснить людям механизмы голодания и лечения по его методике. Согласно его точке зрения, когда человек понимает, что происходит с организмом в тот или другой момент, он относится к изменениям более спокойно и осознанно. Благодаря этому Сергей Иванович концентрирует внимание на следующих процессах:

p, 12,>

Сверху — вниз

p, 13,0,1,0,0 —>

Трансформации с органами идут в вертикальном положении, начав с головы и завершая ногами. Благодаря этому в первый день чувствуется боль в мышцах лица, в зубах, ушах. Потом эти чувства спускаются на плечи и грудь. Понемногу они перекидываются на конечности. Если процесс идёт в обратном направлении, это говорит о неправильном соблюдении методики или серьёзных заболеваниях.

p, 14,>

Внутри — наружу

p, 15,>

В первую очередь от боли раскалывается голова. Потом кажется, что начинают заболевать на лице кожа, глаза, губы. И так — с каждым «этажом» тела. Первым делом ощущаются внутренние органы. Потом все то, что на поверхности. И если вы радуетесь, что у вас прошли экземы на ногах, впрочем после этого вздулись вены, это очень неблагоприятный сигнал про то, что процесс течет неверно.

p, 16,>

От важного — к незначительному

p, 17,>

В первую очередь лечаться наиболее весомые органы, потом остальное. Если все проходит правильно, первым делом должна пройти тахикардия, а уже потом остановиться сезонное выпадение волос.

Acum 10 luni

Если все наоборот, что-то откровенно пошло не так.

p, 18,>

От нового — к старому

p, 19,>

В первую очередь проходят те заболевания, от них человек страдает в настоящий момент. Однако при постепенном излечении будут вскрываться застарелые болячки, о которых очень часто забывают, так как они перешли в затяжную стадию и никак себя не показывают. К примеру, могут обостриться боли в спине, которые мучили по молодости. Бояться этого не надо, так как они вернутся лишь для того, чтобы уйти, однако уже насовсем.

p, 20,>

Филонов Сергей Иванович

Отдельно Филонов подчёркивает, что эти все процессы протекают за счёт внутренних ресурсов организма, питания собственными же запасами. В качестве «топлива» выступают адипоциты, мёртвые клетки, патологические ткани, опухоли и другие новые образования, которые мешают хорошей работе органов.

p, 21,>

В то же время Сергей Иванович предупреждает про то, что тело сегодняшнего человека настолько зашлаковано, что при неверной организации голодания чрезмерно высок риск интоксикации, которая может завершиться летальным исходом. Благодаря этому он так настаивает проводить его под присмотром профессионалов.

p, 22,>

Показания и противопоказания

Показания

p, 23,>

сальпингоофорит;

некоторые формы женского и мужского бесплодия;

фиброзно-кистозная болезнь молочных желёз;

лейомиома матки;

цервикальный полип;

эндометриоз;

спайки и воспаления в малом тазу.

ревматоидный артрит;

ДОА (деформирующий артроз);

анкилозирующий спондилоартрит;

полиартриты — обменно-дистрофические или инфекционные.

p, 26,>

• бронхиальная астма;
• воспаление бронхов и лёгких;
• незапущенная лёгочная болезнь Бенье — Бёка — Шаумана;
• сезонный аллергический риноконъюнктивит.

p, 27,1,0,0,0 —>

• гипертония;
• дистония;
• атеросклероз.

p, 28,>

• остеохондроз;
• проблемы с межпозвонковыми дисками (грыжи, протрузии);
• головные боли;
• люмбаго;
• черепно-мозговые повреждения;
• невралгия;
• пояснично-крестцовый радикулит.

p, 29,>

• гастрит, гастродуоденит;
• энтерит, колит;
• ДЖВП (дискинезия желчевыводящих путей);
• СРК (синдром раздражённого кишечника);
• язва в стадии ремиссии;
• лишний вес, ожирение;
• поливалентная аллергическая реакция (из-за продуктов или приёма лекарств);
• сахарный диабет II типа.

p, 30,>

• уртикария;
• нейродермит;
• псориаз;
• экзема;
• трофические язвы.

p, 31,>

• пиелонефрит;
• ДГПЖ (высококачественная гиперплазия предстательной железы);
• цистит;
• простатиты.

К показаниям для оздоровительного голодания по Филонову также относятся разного рода гельминтозы.

p, 32,>

Противопоказания

p, 33,>

• Злокачественные опухоли;
• туберкулёз в открытой форме;
• тиреотоксикоз, патологии эндокринной системы;
• гепатит, цирроз;
• внутренние нагноения;
• тромбоз, тромбофлебит, недостаточность кровообращения;
• серьёзные проблемы с сердцем;
• недостаточный ИМТ, анорексия, дистрофия, истощение, авитаминоз;
• беременность, лактация;
• ограничения по возрасту: до 14 и после 70 лет;
• полная или неполная ограниченность в движениях.

Перед тем как назначать вид и срок голодания, Филонов просит от каждого свежие данные медосмотров и анализов:

p, 34,>

• УЗИ всех органов находящихся внутри, а для представительниц прекрасного пола ещё и молочных желез;
• электрокардиограмму;
• результаты исследования на наличие паразитов;
• КТ позвоночника, если с ним есть какие-нибудь проблемы.

Без амбулаторной карты людей в «Синегорье» не принимают.

p, 35,>

Подготовка

Перед тем как начать сухое голодание по Филонову, нужно будет приготовляться целых 3 месяца. Сергей Иванович принимает у себя в «Синегорье» только тех, кто дома в течение всего данного времени точно соблюдал его предписания.

p, 36,>

Первый месяц

p, 37,>

На протяжении трёх недель:

p, 38,>

• перейти на хорошее питание;
• пить сыворотку Болотова (рецепт ниже);
• пройти курс гирудотерапии;
• практиковать способ оздоровительного жевания.

Гирудотерапия — лечение недугов человека с применением медицинской пиявки

На протяжении последней недели месяца провести чистку кишечника и печени: диета на овощах, приём Полисорба, а в последний день — слабительное (магнезия или касторка).

p, 39,>

<>

Рецепт сыворотки Болотова. Потом доводить до кипения 3 л родниковой воды. Отсудить, залить в банке. Растворить в ней 200 г сахара и 10 г домашней жирной сметанки. Засыпать 100 г травы чистотела в марлю и расположить её на дне банки. Закрыть это все многослойной марлей. Настаивать в темноте 14 дней. Потом 1 л получившейся сыворотки процедить, а в банке добавить воду и 70 г сахара. Пить по 15-100 мл (кто сколько сумеет) за 30 минут до приёма пищи трижды в течении дня.

Второй месяц

p, 41,0,0,1,0 —>

• Первая неделя — гречневая диета;
• 4 дня — хорошее питание;
• 1 день — на воде (влажное голодание);
• 6 дней — хорошее питание;
• 3 дня — на воде;
• 8 дней — хорошее питание;
• 7 дней (захватывает начало 3-го месяца) — на воде.

3-ий месяц

p, 42,>

• 4-5 дней (переходят из прошлого месяца) — на воде;
• 2 недели — хорошее питание;
• 1 день — без еды и воды (сухое голодание);
• 5 дней — хорошее питание;
• 3 дня — без еды и воды;
• 1 день — полностью на кисломолочных напитках.

Со следующего дня Филонов уже должен приступать к работе с пациентом. Другими словами на данный момент он уже должен быть в лечебном центре.

p, 43,>

Процесс голодания

Ключевой процесс голодания, который происходит в самом центре «Синегорье», для любого пациента течет по-разному. Филонов и работающие с ним профессионалы индивидуально формируют вид и продолжительность проверки, и еще предписывают (или не предписывают) дополнительные процедуры. Основная задача — достижение хотя бы одного ацидотического криза, лучше всего — 2-ух. И происходить это должно под присмотром докторов чтобы избежать сложностей.

p, 44,>

Из-за этой причины все детальные методические советы в книге и на ресурсе затрагивают только того, как правильно организовать предварительный этап и выход из сухого голодания по его системе. Если судить по впечатлениям, кому-то в самом центре предписывают 3 недели воздержания от пищи, однако при этом позволяют неограниченно пить воду и принимать процедуры в воде. Иным приходится тяжелее, и они 11 дней сидят без еды и воды, причём к последней даже не прикасаясь. Сам Филонов рассказывает, что, регулярно отслеживая состояние собственных пациентов, он назначает некоторым жевать орехи и есть мёд. Разумеется, в небольших количествах, но всё таки это значительное послабление.

p, 45,>

Выходит, что Филонов применяет как показала практика все знаменитые виды оздоровительного голодания. Согласно точке зрения ряда экспертов, это один из наиболее грамотных подходов. Ведь человеческие организмы настолько уникальны, что нельзя всех садить на одну и ту же схему. Кто-то может достигать ацидотического криза на 5-6 дни, а некоторые его ждут едва ли не 2 недели.

p, 46,>

Во всём остальном методика Филонова мало чем выделяется от систем Николаева, Щенникова, Лавровой. Его центр находится в Алтайском крае, так что, не считая процедур лечения, он предлагает собственным гостям свежий воздух, продолжительные прогулки пешком на свежем воздухе, гимнастика для дыхания, милое времяпровождение, разные процедуры для леченения и все то, что настраивает на излечение души и тела.

p, 47,>

p, 48,>

Как правильно организовать выход из голодания по Филонову:

p, 49,>

1. В вечернее время последнего дня выпить 3 капсулы Линекса, запить стаканом воды.
2. День 1 выхода — сок, разбавленный частично водой: каждые 1,5 часа по 100 мл очень маленькими глотками.
3. Второй — разбавленный сок на завтрак, а в другое время уже концентрированный, по аналогичной схеме, что и в день 1.
4. 3-ий — каждые 1,5 часа по 200 мл свежевыжатого неразбавленного сока.
5. Четвёртый — сок на завтрак, сырые тёртые овощи на обед и полдник, овощной супчик на ужин.

Начав с пятого дня, можно есть тёртые свежие овощи и фрукты, каши на воде, маленькие кусочки хлеба, масло растительное.

p, 50,>

В первые 14 дней запрещены соль, продукты оранжевого цвета, животная еда, кондитерские изделия, мясо, рыба, яйца. Переход к традиционному питанию должен выполняться понемногу. В первую очередь вводятся в питание нежирные продукты из молока, потом рыба на пару, отварное филе курицы. От всего жареного и жирного неплохо бы удерживаться подольше.

p, 51,>

p, 52,>

1. Контролировать аппетит, не переедать.
2. Тщательно пережёвывать пищу.
3. При желудочных болей отказаться от сырых овощей.
   

   Acum 5 luni

   
   
   Есть их в отварном виде или поменять жидкой овсянкой. Полезно готовить рисовый суп на овощном бульоне.

Однако будьте готовы к тому, что Филонов может сам исправлять рацион выхода для любого пациента отдельно.

p, 53,>

Детальное методическое сопровождение, возможность пройти тестирование под присмотром самого Филонова, лечебный центр в Алтайском крае, персональный подход — вот то, что выполняет эту методику голодания необыкновенной и эффектной.

p, 54,> p, 55,0,0,0,1 —>