Какие масла лучше применять для похудания: таблица наиболее результативных
В поиске лучшего средства для похудания многие представительницы прекрасного пола проникают в ловушку яркой и очень часто обманчивой рекламы. Минус пару десятков килограммов за 2 недели — великолепный результат, достигнуть которого, впрочем, как показала практика возможным не представляется.
Почему непонятные пилюльки, в их состав входят таинственные и никому не знаменитые компоненты, в привлекательных упаковках так заманчивы? Так как они обещают мгновенное и лёгкое решение проблемы, которая в конце концов только усугубляется пошатнувшимся здоровьем.
А ведь есть настоящие продукты, помогающие настоящему уменьшению веса, которые стоит еще сказать, что ещё и полезны для организма. В особенности, масло для похудания в любом его варианте — растительное, косметическое, ароматическое, эфирное… Разновидностей много, но любое из них способно Вам помочь привести свое тело в порядок.
Польза масел для похудания
Любое масло так или по другому можно применять в схеме для спасения от лишнего веса. Эфирные, к примеру, лучше всего взять для процедур косметического направления, моделирующих фигуру. В то время как похудание с растит. маслом подразумевает его использование и для потребления в середину, и для применения снаружи.
Если постоянно принимать масла в пищу по конкретной схеме, обозначенной диетологами, они заставят организм работать в совсем другом режиме, что по завершению приведёт к уменьшению веса:
Так что не ограничивайтесь аромалампами и кулинарными рецептами для использования разных масел в бытовых условиях.
1 year ago
И эфирные, и растительные — они окажут вам бесценную пользу в корректировки фигуры и снижении лишнего веса.
Но следует понимать, что их применение должно быть дополнено если не диетой, то хотя бы соблюдением принципов рационального питания. Да и спортивные занятия только улучшат финишный результат. Однако перед этим проверьте, не противопоказано ли вам похудание при помощи масел.
p, 10,0,1,0,0 —>
p, 11,>
<>
Полезная информация. Масло не считается органическим, если отжимается из начального сырья при температуре более 50 °С. Оно должно выполняется по технологии, предполагающей отжим при 47 °С. Проверить его на перегрев можно дома. Если вы открыли только что купленную бутылку и почувствовали аромат жареных семечек — такой продукт нежелательно применять ни для похудания, ни для готовки пищи.
p, 13,>
Противопоказания
Если в работе организма есть какие-то перебои, похудание при помощи масел может быть не только безрезультатным, но ещё и опасным для здоровья. И в первую очередь касается это употребления в середину, так как их частое поступление в организм станет для него серьёзным стрессом. Это способно привести к ухудшению самочувствия на фоне разных недугов. Так что система такого типа борьбы с большим весом имеет особенные противопоказания.
p, 14,>
p, 15,>
С косметическими процедурами (антицеллюлитными обёртываниями, массажем, ваннами) будет чуть-чуть легче, так как тут среди противопоказаний значатся проблемы с кровообращением, предрасположенность к аллергиям и повреждение целостности кожи. Если же у вас нет сложностей со здоровьем, прекрасное время присмотреть для себя наиболее предпочтительный способ использования масел для похудания.
p, 17,>
<>
На заметку. У любого масла существует два злейших врага — это систематическое влияние большой температуры и света. Они приводят к окислению ценной жидкости и возникновению у неё зловонного запаха и вкуса. Благодаря этому неукоснительно рекомендуется сохранять их в тёмных и прохладных местах.
p, 19,>
Методики похудания
Чтобы процесс похудания на масляной основе протекал стремительными темпами и радовал заветными числами на весах, создайте для него базу. Во-первых, присмотрите для себя низкокалорийную диету (к примеру, на кефире и яблоках) или хотя бы нужно отказаться на определенный период времени от вредных продуктов. Второе, обдумайте, как вы будете тратить калории на протяжении дня.
p, 20,>
Это может быть утренняя зарядка или вечерняя пробежка, пешая прогулка до работы или абонемент в бассейн. Спортивные занятия в первую очередь скажутся на вашей фигуре благоприятно, а растительные экстракты данный эффект усилят в пару раз.
p, 21,1,0,0,0 —>
Процедуры косметологической направленности
Если вы посчитали, что у вас не очень много лишнего веса, однако есть места где есть проблемы в фигуре, которые необходимо немедленно поправлять, применяйте масла в косметических процедурах.
p, 22,>
Они нормализуют метаболизм, ускоряют кровоток, визуально делают меньше талию, выводят токсины, а самое основное — приводят в порядок кожу. Им в самый раз бороться с целлюлитом, апельсиновой коркой и растяжками после интенсивного похудания на животе, боках, ягодицах, ногах и руках.
Самые продуктивные эфирные и растительные масла для антицеллюлитных обёртываний, так как происходит тепловое влияние на проблематичный участок тела. Жидкости заранее подогреваются, перемешиваются или наносятся в чистом виде. Сверху накладуется пищевая плёнка, образовывается утепление в виде махрового халата или большого тёплого шерстяного платка.
6 months ago
После этого необходимо расслабиться на 30-40 минут и сполоснуться под струями душа. 2-3 похожих обёртывания на протяжении недели даст возможность скинуть до трех килограмм на протяжении месяца.
p, 24,>
Рецепт например. Перемешать 50 мл базового растительного масла (миндального, какао, макадамии и т. д.) с 10 каплями эфиров (по 2 капли бергамота, корицы, гуараны, чайного дерева и герани).
Применяйте для похудания массажное масло, которое под вашими руками сотворит просто чудеса с кожей и телом. После 2-недельного курса массажа от апельсиновой корки на ягодицах и бёдрах не останется и следа. А растяжки на похудевшем животе так и не возникнут.
p, 26,>
p, 27,>
Для данной цели замечательными вариантами станут карите (ши), персиковое, жожоба, аргановое. Их лучше применять в чистом виде либо с маленькими вставками эфиров.
p, 28,>
- Ванны
Очередной самый приятный и расслабляющий способ сделать легче массу собственного тела — это применять масла для ванной. Чтобы они не растеклись на водной поверхности маслянистым пятном, заранее смешайте их с кефиром или мёдом (они тоже обладают неплохими косметическими и жиросжигающими качествами).
p, 29,>
Отдайте преимущество дынному, кокосовому или маслу из шиповника. И килограммы потеряете, и кожу сделаете гладкой и упругой. Курс похудания — 1-2 месяца. Частота использования — 2 ванны на протяжении недели.
p, 30,>
Потребление в середину
С таким вариантом похудания необходимо быть очень аккуратными. Из-за жирной консистенции эти жидкости пить довольно неприятно, большое количество из них обладает слабительным эффектом и способно вызывать ощущение тошноты. Благодаря этому тщательно вслушивайтесь к собственным ощущениям и не изнуряйте свой организм, если он отторгает такие средства.
p, 31,>
- Три капли эфира перемешать с чайной ложечкой мёда. Запить большим числом воды. Принимать внутрь за час до завтрака и спустя час после обеда. Заместь мёда порой рекомендуется кефир с маслом как более диетический продукт.
- Заправлять овощные салаты.
- Чайную ложечку растительного масла развести в стакане любого жиросжигающего или низкокалорийного напитка (зелёного чая или все того же кефира).
- Самый экстремальный рецепт для похудания с маслами: пить масло растительное без разных добавок по чайной ложке приблизительно за 30 минут до завтрака. Но этот способ нередко провоцирует возникновение тошноты и размягчение стула.
- Многие задаются вопросом, какое масло лучше пить натощак: диетологи рекомендуют начать с льняного, кукурузного, тыквенного или оливкового.
А теперь пора напоследок подобрать, какое масло лучше для похудания в вашем случае. Выбор поражает, благодаря этому нужно ориентироваться на стоимость продукта, его результативность, какими дополнительными качествами он обладает, поизучайте отзывы об его использовании с целью сделать меньше вес.
p, 32,0,0,1,0 —>
<>
Интересный факт. Масло расторопши — одно из некоторых, признанных официальной медициной и используемых для лечения разных недугов, особенно — печени, работа которой особенно актуальна для процесса похудания.
p, 34,>
Таблица лучших
p, 35,>
Если у вас есть желание попробовать эфиры, помните: они отлично подойдут для обёртываний, ванн и массажа. Если ищете, какое масло с ароматическим запахом обладает самыми ярко выраженными жиросжигающими качествами, свой выбор остановите на каком-то из этого списка, рекомендуемого диетологами:
Теперь один из самых важных вопросов — какие масла растительного происхождения будут помогать избавлению от не нужного веса. Определиться тут вам поможет следующая таблица.
p, 37,>
Для потребления в середину
p, 38,>
p, 39,>
Для процедур косметического направления (обёртываний и массажа)
p, 40,>
p, 41,>
Тяжело сказать, какое намного лучшее масло для похудания, так как в данном вопросе все очень индивидуально и в большинстве случаев зависит от реакции организма на то или иное средство. Кому-то великолепно исправить фигуру получилось при помощи обыкновенной касторки, а некоторые же не могут выносить даже её запаха.
p, 42,> p, 43,0,0,0,1 —>
Ищите собственный вариант, рецепт, способ, чтобы освободится от проблемы лишнего веса. И имейте в виду, что склоняться к этим жидкостям за подобной помощью диетологи позволяют не больше 2 раз в году.
