Экстремальное похудание: сумасшедшие диеты и оригинальные способы
В первой половине 90-ых годов двадцатого века американка Розали Брэдфорд поставила мировой рекорд, который не побит по сей день, похудев при помощи диеты врачи Симмонса за 6 лет на 415 кг.
В 2013 году 28-летний британец Росс Эджели за день похудел на 11 кг исключительно за счёт одного выведения жидкости из организма. Утром он принял убойную дозу диуретика (правда, под контролем докторов), пропотел в горячей ванне, позанимался спортом, посидел в сауне и остаток дня провёл в тренажёрном зале. В питание включал в основном мочегонные продукты, пил много воды и не употреблял соль.
В 2016 году в книгу рекордов Гиннесса был занесён 54-летний китаец Цун Янь.
9 ay əvvəl
Он похудел, каждодневно проходя по 3 км с камнем на голове весом в 30 кг.
Начав с 2004 года и до нашего времени британско-американский киноартист Кристиан Бейл около 5 раз худел более чем на 20 кг за 4-6 месяцев, а потом также очень быстро набирал вес — для выполнения конкретных ролей (в фильмах «Машинист», «Бэтмен», «Спасительный рассвет», «Боец», «Из пекла», «Афера по-американски», «Суфлёр»). О принципах его диеты можно прочесть на данной странице.
Всех таких людей соединяет экстремальное похудание, которое в себя включает два понятия:
p, 7,>
- Максимальное уменьшение веса, достигшее значений, граничащих с опасностью для здоровья.
- Похудание чрезвычайными способами, выходящими за рамки простого. Они необычны, сложны или опасны, и люди нередко называют их сумасшедшими (не каждый додумается освободится от лишнего веса при помощи 30-килограммового камня на голове).
Доктора предупреждают, что это все очень страшно для здоровья, и но все таки люди постоянно обращаются к экстремальному похудению, желая не смотря ни на что приобрести фигуру мечты. Хотим представить обзор несколько похожих методик, однако не для реализации их как показала практика, а для знакомства.
Диеты и тренировки
Разумеется, рекорд Росс Эджели навряд ли можно побить дома, даже в том случае, если повторить весь его путь того знаменательного дня. Во-первых, диуретики ему подбирали доктора после щепетильного медицинского исследования. Второе, он выделялся недюжинным здоровьем и тщательно готовился к этому испытанию. Третье, в то время он был не новичком в спорте, знал, на какие тренажёры подналечь и как собственно распределять нагрузку.
И всё же некоторые худеющие пытаются достигнуть самого большого уменьшения веса за рекордно минимальные периоды времени, применяя вполне классические, хотя и достаточно жёсткие методики.
Первым делом они подбирают самые сложные диеты для быстрого похудания — жёсткие, низкокалорийные, без послаблений и срывов.
p, 11,>
На воде
p, 12,>
На протяжении дня позволяется пить только обыкновенную воду. В крайних случаях (при сильном головокружении, обмороках, галлюцинациях и других побочных эффектах) можно скушать яблоко. За 3 дня минусуются 5-6 кг, но заместь них покупаются нарушение пищеварения, спутанность сознания, слабость и другие сложности со здоровьем. Пожелае продолжать этот экстрим дальше — вероятнее всего, окажитесь в поликлинике.
p, 13,>
p, 14,0,1,0,0 —>
Один из допустимых вариантов этой сложной диеты — посидеть на хлебе (ржаном, слегка чёрством) и воде. Удержаться можно дней 5. Результаты и результаты будут аналогичными.
p, 15,>
Модельная
p, 16,>
Считается, что диета обеспечивает девушкам-моделям образцовые фигуры. Применяется в большинстве случаев перед показами. За 3 дня дает возможность освободится от 3 кг, за семь дней — от семи килограмм. Рацион зависит от продолжительности. Трёхдневная предлагает уменьшить суточную питательность до 500 ккал и отказаться от ужина, т. е. в последний раз есть в 14.00, в обед. Семидневная дает возможность сделать шире рацион до 1 000 ккал и сдвинуть время последнего приёма пищи (лёгкого ужина) на 18.00. Анемия, анорексия и булимия — результаты увлечения этой диетой.
p, 17,>
Схемы похудания и меню смотрите по ссылке.
p, 18,>
Гречневая / бессолевая / рисовая
p, 19,>
Не обращая внимания на востребовательность данных диет, они всё-таки являются экстремальными. Рассчитаны на 7, 10 или 14 дней. Суточная питательность — 800-1 200 ккал. Есть приходится либо запаренную с вечера гречку, либо сваренный al dente пресный бурый рис, либо все совсем несолёное. Все из указанных перспектив далеко не веселые в плане вкуса предлагаемых блюд и выдержки. Зато за 2 недели можно скинуть до десяти килограмм, если следовать всем советам диетврачей. Правда, в результате подобных голодовок нарушается вещественный обмен и водный баланс организма, и еще сбивается работа почек.
p, 20,>
Более детально о данных диетах узнать можно из соответствующих публикаций: гречневая, бессолевая, рисовая.
p, 21,>
ABC (Ana Boot Camp)
p, 22,>
Одна из наиболее сложных диет, разработанная для военных лагерей строгого режима в Америке, которые приготавливают особенные отряда морских пехотинцев. Сроки — 30 и 50 дней. Суть — снижение суточной калорийности до 500 ккал, а во многие дни — до 100 (это по 1 яблоку и огурцу). Параллельно предлагается программа постоянных тренировок. За месяц минусуется до двадцати килограмм веса и больше. Необходимо ли говорить про то, что такое тестирование проходят до конца только единицы, не оказываясь с истощением, анемией и авитаминозом в госпитале?
p, 23,>
К экстремальным диетам, которые способствую быстрому, но опасному похудению, диетологи относят также питьевую, играющую на контрастах, безуглеводную, яблочную, лимонную и прочие, считающиеся строгими и жёсткими.
p, 24,>
<>
Из мира звёзд. Экстремальным назвать можно похудание отдельных звёзд, которым приходится всегда сидеть на диете, чтобы поддерживать фигуру в норме. Всю собственную сознательную жизнь им приходится лимитировать себя в еде и не давать возможность ни кусочка лишнего. К таки знаменитостям относятся Елена Дубцова, Тина Кароль, Бритни Спирс, Дженнифер Энистон, Виктория Бекхэм. У определенных из них диагностированы пищевые расстройства на фоне постоянных голодовок.
Изнурительные тренировки
Кроме диет дома многие применяют программы не то что интенсивных, а изнурительных тренировок.
1 year ago
Провести весь день в тренажёрном зале не навредив здоровью могут себе позволить только спортсмены с опытом. Для всех других это грозит серьёзными проблемами.
p, 26,>
p, 27,>
Приблизительная схема физнагрузок для экстремального похудания:
p, 28,>
- Утром натощак — зарядка, пробежка (применяя самые большие возможности организма).
- До двенадцати часов дня — 1,5 часа кардионагрузок.
- Вечером — 1 час силовых тренировок.
- Ближе к вечеру — индивидуальные занятия по интересу: танцы, велоспорт, бассейн, борьба, лыжи и т. д.
- В вечернее время — пешая часовая прогулка.
Для тех, кто уже давно не занимался спортом, такая программа абсолютно не рекомендована. Да и подготовленные управятся не все, так как её нужно станет повторять каждый день, без перерывов, которые в большинстве случаев устраивают для восстановления мышц.
p, 29,1,0,0,0 —>
Результат — крепатура, истощение сил, слабость, головокружения, увеличение давления, тахикардия и другие сложности со здоровьем аж до сердечного приступа. Кстати, а вот похудание столь экстремальная программа тренировок совсем не гарантирует. Без возможности настоящего восстановления мышцы будут не только болеть, но и отекать, а это выразится прибавкой, а не уменьшением веса.
p, 30,>
<>
Непонятное. Некоторые худеют при помощи сложных видов спорта — к примеру, джиббинга. Он подразумевает катание по верхушкам лестницы при помощи специализированных кроссовок с углублениями на подошвах. Напоминает ролики и скейтборд, но намного опаснее.
Сложные способы
В понятие экстремального похудания входит также использование оригинальных методик, иногда выходящих за пределы человеческого благоразумия. Ни один доктор их не одобрит, но ради достижения хорошего результата люди берут всю ответственность на себя. К большому сожалению, очень часто со стройностью они приобретают вдовесок целый клубок сложностей со здоровьем.
p, 32,>
Сетка (заплатка / пластырь) врачи Чугая
p, 33,>
В 2009 году американский врач Николас Чугай первый раз вшил пациентке в язык пластиковую сетку размером с почтовую марку. С той поры есть те смельчаки, которые обращаются к нему с просьбой о подобной операции. Эта заплатка (в настоящий момент её выполняют из медицинской стали) оказывает сильную боль вовремя жевания твёрдой пищи. Благодаря этому человеку приходится питаться только жидкой. Результат — значительное похудание за месяц. Потом пластырь успешно снимается. Но часто экстремальный эксперимент кончается инфицированием и гнойным воспалением полости рта, распространяющимся на горло.
p, 34,>
Назогастральный зонд
p, 35,>
Автор — врач Оливера ди Пьетро. Капельницу для похудания устанавливают во многих американских клиниках. Одним концом она крепится в носу, а вторым уходит в пищевод. Еда поступает в жидком виде по трубке. Это смесь из нужных для деятельности организма веществ.
p, 36,>
p, 37,>
Суточная питательность — не больше 800 ккал. Вводится строго по часам. Ничего есть и жевать ртом не нужно. Обещают результат в 10 кг за 10 дней. А вслед за похудением — серьёзные желудочно-кишечные, пищевые и нервные расстройства.
p, 38,>
Адреналин
p, 39,>
Научно обосновано, что этот гормон помогает худеть, так как убыстряет вещественный обмен, расщепляет жиры, подавляет аппетит и содействует термогенезу и обильному потоотделению. Для этого необходимо почаще:
p, 40,>
- совершать парашютные прыжки;
- просматривать кинофильмы ужасов;
- кататься на сложных аттракционах;
- принимать участие в гонках на автомобилях.
Про то, что будет с нервной системой и психикой после подобного похудания, можно лишь догадываться.
p, 41,>
Инъекции мочи
p, 42,>
В моче содержится гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин). Он убыстряет процессы обмена и расщепляет жиры. Очень много его в моче женщин в положении. Одно дело уринотерапия, предлагающая её пить, однако тут более экстремальный вариант — колоть её в виде инъекций. Результативность доказана единичными, но настоящими примерами: англичанка Шерил Палони сбросила так 20 кг за 5 месяцев.
p, 43,>
Шуба + баня
p, 44,0,0,1,0 —>
Чисто российский экстремальный способ похудания. Просидеть полтора часа в бане в шубе, хорошо потея. Говорят, килограмм, а иногда даже больше за такие посиделки скинуть можно. Впрочем сердечно-сосудистая система аналогичной нагрузки скорее всего не выдержит.
p, 45,>
Мононуклеоз
p, 46,>
Вирусная болезнь, отличающаяся полной потерей апетита и, исходя из этого, уменьшением веса. Передаётся воздушно-капельным путём, благодаря этому есть люди, которые подвергаются заражению вирусом намерено, чтобы отбить тягу к еде. Одновременно с этим им приходится испытывать и все симптомы заболевания: большую температуру, увеличение лимфоузлов, боль в горле и мышцах и множество остальных. Лечение антибиотиками может после отрицательно отразиться на работе печени и желудка.
p, 47,>
Сумасшедшие диеты
p, 48,>
Инсулиновые инъекции
p, 49,>
Суть — введение себе в кровь инсулина без показаний медицины и разрешения доктора. Его польза для похудания бесспорна: уменьшает уровень сахара, подавляет аппетит, расщепляет жиры. Впрочем это гормон, который должен вырабатываться в организме настоящим путём. Любое вмешательство снаружи опасно серьёзными результатами. Да, килограммы уйдут, но заместь них придёт пожизненный диагноз — сахарный диабет. Доктора предупреждают, что эта технология может завершиться инсулиновым шоком и летальным исходом.
p, 50,>
Усыпительное
p, 51,>
Данный экстремальный способ похудания стал называться «Спящая красотка». Можно существует только 1 раз в течении дня, причём без переедания, лишь немножко утолить аппетит. Чтобы не сорваться, каждый раз, как появляется желание перекусить, необходимо пить любое усыпительное и спать. За семь дней обещают потерю до десяти килограмм веса. Впрочем раньше этого может наступить передозировка препаратом. Очередной риск — полное истощение организма и атрофия мышц.
p, 52,>
Сироп ипекакуаны
p, 53,>
Готовится из рвотного корня, произрастающего в Бразилии. Это лекарственный препарат, благодаря которому пациентам прочищают желудок при сильных отравлениях или перед операциями. Он вызывает сильнейшую рвоту. Применяют однократно. Если пить его сразу же после еды, желудок опустошается на 100%. Сбросить вес возможно, если принимать его на постоянной основе, но реконструировать потом кишечную микрофлору будет почти что нереально.
p, 54,>
Солитер
p, 55,>
Так называются таблетки с яйцами глистов, которые пьют конкретно для подселения в организм паразитов. Предполагается, что они, развиваясь, будут истреблять в организме жировые залежи. Впрочем в первую очередь они нарушат работу органов находящихся внутри, но про это мало кто думает. Все лелеют надежду на обязательство спустя три месяца вывести их при помощи аналогичной чудо-таблетки, но гарантии, что это случится, никто не даёт. Необходимо иметь в виду, что такой экстрим может привести к смертельному исходу.
p, 56,>
В этом обзоре описаны вовсе не все сложные способы похудания — их намного больше, ведь каждый с ума сходит по-своему. Главное — понять, что они выходят за рамки благоразумия и не вписуются в советы медицины и диетологии. Возможно, они и приводят к результатам, которые так хотелось увидеть на весах. Но после этого тянутся бесчисленные нежелательные эффекты и осложнения. Ликвидируя плохие последствия, можно опять набрать ненавистные килограммы, а вот здоровья уже не вернуть.
p, 57,>
Как сбросить вес не навредив здоровью? Об этом тут.
p, 58,> p, 59,0,0,0,1 —>
