Горячее обёртывание для похудания дома: подробнейшая инструкция и рецепты
Чтобы освободится от пары-тройки лишних килограммов за 2 недели, подтянуть животик и разгладить апельсиновую корку в проблемных зонах, пробуйте горячее обёртывание. Его можно заказать в салоне, а можно провести в домашних условиях.
Процедура преподносит оригинальные чувства, но самое основное — при постоянном и правильном использовании можно достигнуть отличных результатов без диет и изматывающих тренировок.
Механизм действия
Для похудания можно применить различные обёртывания. Они бывают холодными (противоотёчными), изотермическими (антицеллюлитная смесь должна быть равна температуре тела), контрастными (резкая смена режимов температур). Но одни из очень востребованных и продуктивных — собственно горячие обёртывания.
Смеси, используемые в ходе процедуры, обязаны быть заранее нагреты до 40°C. Они работают точно также, как горячие компрессы:
Это все происходит, благодаря большим температурам: смесь нагревается до конкретной метки + применяется термическое одеяло. Вторым ударом по целлюлиту и отложениям жира становятся энергичные элементы, проникающие глубоко в кожу и воздействующие там на метаболические процессы, помогающие быстрому похудению:
p, 8,0,1,0,0 —>
- запускается вещественный обмен;
- налаживается метаболизм в тканях;
- выводятся токсины, застойная жидкость, вещества которые вредны;
- возрастает кол-во кислорода и полезных веществ, которые перевозяться разгорячённой кровью в ткани и органы;
- становиться лучше их работа;
- расщепляются избытки жиров под кожей.
Горячие обёртывания можно использовать не только для похудания, но и как составляющую часть терапии целлюлита, для уменьшения тонуса, увеличения гибкости тканей, в борьбе с отложениями жира (если они локальны), Для снижения отёчности и усталости ног.
Спектр действия такой процедуры разнообразен и дает возможность привести тело и фигуру в полный порядок. Если все сделать правильно, результаты определенно порадуют.
p, 11,>
Результативность
p, 12,>
Благодаря подобным обёртываниям, можно освободится от нескольких лишних килограммов, при этом получив в качестве бонуса нежную, гладкую кожу без намёка на целлюлит. Механизм действия процедуры, в теории это доказывает. Как показала практика же по настоящему получить следующие результаты после курса похудания аналогичным способом:
Любая девушка / представительница слабого пола, глядя в зеркало, мечтает о плоском животике и красивых бёдрах.
Acum 2 ani
С антицеллюлитными горячими обёртываниями, способствующими похудению, это вполне реально. Однако есть одно значительное ограничение — это противопоказания для проведения этой процедуры.
p, 14,>
p, 15,>
Противопоказания
Перед салонными процедурами косметолог опрашивает клиенток о состоянии их здоровья не случайно, а чтобы обнаружить противопоказания и предусмотреть их характерные особенности. Если вы решили делать горячие обёртывания для похудания дома, за данный этап становитесь ответственными лишь вы сами. Тщательно изучите перечень заболеваний и состояний, при которых такая методика спасения от лишних килограммов невозможна:
p, 16,1,0,0,0 —>
- беременность (нельзя влиять на плод большими температурами);
- лактация (молоко после этих процедур может стать чрезмерно жидким);
- гинекологические болезни;
- варикоз и прочие проблемы с кровообращением;
- патологии почек;
- сердечная недостаточность;
- аллергическая реакция на элементы горячей смеси для обёртывания;
- онкология;
- ухудшение любых простудных, вирусных и хронических недугов;
- очень высокая температура тела;
- сахарный диабет;
- гипертония;
- заболевания кожи;
- повреждения, раны, швы, царапины, трансплантаты, операции, салонные процедуры в косметологии на том участке тела, с которым вы желаете работать;
- ошибочное функционирование щитовидки.
Если вы понимаете, что одна из данных проблем — ваша, не нужно спешить испытывать на себе горячее обёртывание, как бы ни хотелось вам сбросить вес. Это как правило имеет самые малоприятные последствия для вашего здоровья. Среди сложностей очень часто диагностируются:
Это все происходит благодаря тому, что многие чрезмерно легкомысленно относятся к перечню противопоказаний и думают, что горячее обёртывание не может причинить вред, если только «немного» попробовать.
p, 18,>
В первую очередь оцените состояние собственного здоровья и лишь потом решайте, можно ли вам худеть при помощи этой процедуры. Если ничто не мешает, решите для себя, где вы будете её проводить — доверитесь специалистам и запишитесь в салон либо же все сделаете дома своими силами.
p, 19,>
p, 20,>
Инструкция
p, 21,>
Чтобы выполнить горячее обёртывание дома, необходимо чётко себе представлять схему действий. Похудание возможно исключительно в случае, если все будет проведено правильно, по инструкции.
p, 22,>
Если вы раньше никогда не занимались этим, рекомендуется на первый раз всё-таки записаться в салон. Там вы сумеете увидеть, что выполняет специалист с вашим телом, ощутить чувства, оценить результат. Для верности можно просмотреть несколько обучающих или показательных видео во всемирной сети. Потом тщательно изучите инструкцию — и обёртывайтесь себе на здоровье!
p, 23,>
Предварительный этап
Ход процедуры
p, 24,0,0,1,0 —>
- Нанесите горячую смесь на проблематичный участок тела, но достаточно быстро, чтобы она опоздала остынуть на воздухе.
- Потом обернитесь специализированной плёнкой или термосберегающим эластичным бинтом. Закручивать их нужно по спирали сверху вниз.
- Не добивайтесь сдавливающего эффекта: она нарушит кровообращение в обрабатываемом месте, что может привести к осложнениям и нежелательным эффектам.
- Дальше неплохо бы применить термоодеяло, которое сберегает тепло. Однако не у всех существует такое ноу-хау, благодаря этому воспользуйтесь любыми тёплыми вещами: пуховым платком, шарфом, большим тёплым шерстяным платком и т. д.
- Выпейте горячего чая с мёдом.
- Почувствуйте, как горячая волна приятно разливается по вашему телу.
- Уже через 5 минут должно начаться активное потоотделение. Если он отсутствует, укутайтесь ещё больше и выпейте ещё что-нибудь горячего (исключая хмельной напиток).
- Пора расслабиться: во время обёртывания необходимо просто полежать.
- Время действия — 40 минут, меньше. Не надо повышать действие горячего обёртывания до 1-1,5 часа, иначе оно может привести не к уменьшению веса, а к обезвоживанию организма.
- Горячая паста смывается с тела под струями душа, однако без мыла, пенок и гелей.
Последний этап
<>
Осторожно! Проводя домашнее горячее обёртывание, имейте в виду, что смеси нельзя наносить на накопления лимфатических узлов (это подмышки, пах и под коленками), щитовидную железу и грудь. И никогда не компонуйте такую процедуру с эпиляцией или мезотерапией в 1 день.
p, 26,>
Теперь осталось лишь выбрать рецепты горячего обертывания для похудания, чтобы подготовить волшебную смесь и получить удовольствие её эффектом. Если вы деловая дама и у вас не хватает времени, можете заглянуть в аптеку и приобрести там уже готовые комплекты для проведения этой процедуры дома (к примеру, Beauty Style — термоактивное бинтовое обёртывание с разогревающим эффектом всего за 500 рублей). Ну а так, разумеется, неплохо бы готовить смесь собственноручно из настоящих продуктов.
p, 27,>
- С капсикамом
Довольно эффективно действует на организм обёртывание для похудания с Капсикамом — разогревающей мазью. Пропорции: 1 горошина препарата на 50 гр крема с увлажняющим эффектом. Подготовьтесь к заметному жжению.
p, 28,>
- С шоколадом
Растворить шоколад до необходимой температуры или развести какао-порошок горячей воды до кремообразного состояния. Это самое вкусное и милое по ощущениям горячее обёртывание.
p, 29,>
- С водорослями
Считаете водоросли мягкими и пушистыми? Видимо, вы никогда не делали с ними горячих обёртываний! Приобретите аптечный порошок водорослей (подходят ламинария, фукус, бадяга), разведите его горячей водой до необходимой консистенции. Данный состав заставит вас потрудиться, как следует!
p, 30,>
- С мёдом
Растопите мёд до горячего состояния и нанесите его на проблематичный участок тела. Можете увеличить результативность такого обёртывания добавлением уксуса, горчицы или масел на эфирной основе.
p, 31,>
- С горчицей
Горчичный порошок залейте горячей водой. Обёртывание с горчицей довольно горячительная процедура, но очень продуктивная. Вредна при невысоком болевом пороге и чувствительной коже.
p, 32,> p, 33,0,0,0,1 —>
Не желаете худеть при помощи изнуряющих диет, которые доводят до полного изнеможения? Не хватает времени для постоянных занятий в тренажёрном зале, чтобы освободится от лишних килограммов? Тогда антицеллюлитные и жиросжигающие горячие обёртывания — собственно для вас. Подготовьтесь к тому, что нужно будет потрудиться, а, возможно, ещё и проверить сильное жжение. Однако если вы все выдержите — после курса похудания ваша фигурка станет просто замечательной.
