Чистка организма рисом: 5 способов, которые легко применять в домашних условиях
В условиях все ухудшающейся экологической обстановки и внедрения химии в пищевую промышленность у современных людей, заботящихся о собственном здоровье, очень часто появляется необходимость освободится от шлаков, токсинов и солей тяжёлых металлов. Не обращая внимания на то, что фармацевтика предлагает для этого целую серию хороших адсорбентов, большинство отдают предпочтение настоящим средствам. В особенности, наиболее распространено очищение организма рисом, который даже называют натуральным фильтром. Правда, чтобы он проявил данные показатели, его необходимо правильно готовить и принимать.
Действие на организм
Правильное и частое очищение рисом позволяет:
p, 4,>
- вывести из организма скопившуюся в тканях жидкость, таким образом ликвидируя отёчность;
- запустить жиросжигающие процессы;
- освободится от соли и шлаков;
- напитать организм полезными веществами: белком, витаминами, кальцием, железом, селеном, углеводами, магнием, незаменимыми аминокислотами, фосфором;
- улучшить стул;
- обеспечить работу без перебоев печени и почек;
- высвободить сосуды от холестериновых бляшек;
- сбросить вес;
- убрать метеоризм и увеличение живота, сделать лучше перистальтику кишечника;
- разогнать метаболизм;
- сделать лучше самочувствие;
- сделать быстрее кровоток.
Этот злак часто сравнивают с губкой, которая впитует в себя всю дополнительную жидкость и вещества которые вредны.
Изначально чистка организма рисом применялась в основном для того, чтобы освободится от отложений соли при проблемах с суставами и мочеполовой системой. Однако в результате стало очевидным, что она более универсальная и может убрать и прочие вещества которые вредны из печени, почек, кишечника, сосудов.
3 năm trước
И еще её смело можно применять для похудания.
Противопоказания
О том, какие противопоказания есть, мнения расходятся. С одной стороны, эта зерновая культура — дар природы, настоящий сорбент, который не может нанести ущерба здоровью. Со второй, любое очищение организма — серьёзный стресс для большинства органов. Тем более это касается 2-х месячного курса чистки суставов от отложений соли. В связи с чем не лучше всего проводить аналогичные процедуры если есть наличие следующих недугов и состояний:
Так что, будет не лишним получить консультацию с доктором. Не обращая внимания на то, что противопоказания относительные, если ими пренебречь, можно серьёзно повредить здоровье.
Минусы и плюсы
Перед тем как проводить чистку организма при помощи риса, попытайтесь продумать все мелочи.
p, 11,>
Положительные качества:
Минусы:
Если есть какие-нибудь сомнения (вы не обожаете рис или надеетесь скинуть килограммов 10 за курс и т. д.), лучше всего сразу выбрать иной способ чистки от шлаков и токсинов.
p, 14,>
<>
Учёные не так давно подтвердили… что в сваренном белом рисе, если его надолго оставить при температуре 20 градусов, начинают активно плодиться бактерии cereus. Они вырабатывают токсины, которыми человек может отравиться. Известно несколько смертельных случаев.
p, 16,>
Советы
p, 17,>
Как правильно сделать рисовое очищение дома? Несколько общих факторов смогут помочь вам разобраться.
p, 18,0,1,0,0 —>
Какой рис лучше применять?
При изготовлении только шелушится, однако не зашлифовывается, за счёт чего имеет много полезных веществ и вполне подойдет для очищения организма.
Теряет собственные хорошие свойства два раза: когда его зашлифовывают при изготовлении и при варке. Потом он собой представляет крахмал в чистом виде. Для выведения солей и токсинов вообще не нужно применять.
Прекрасный вариант для очищения организма. Его обработка при изготовлении минимальна, имеет все нужные полезные вещества и хранит в целостности собственную кристаллическую решётку.
Не имеет никакого отношения к злаку. Это бактерия зооглея, которая напоминает рисовые зёрна. Собой представляет гриб, выращиваемый дома в банковской структуре. Его настой превосходно прочищает организм, так как это замечательный настоящий диуретик.
Можно применить для выведения шлаков и токсинов, однако не заниматься.
Если не варить и подбирать пропаренный, тоже подходит для этой процедуры. Он легче других сортов усваивается организмом.
p, 25,>
Какой сорт риса подобрать для похудания, как организовать диету и какие блюда подготовить? Об этом в публикации по ссылке.
p, 26,>
Сроки
p, 27,>
Продолжительность курса зависит от его назначения. Если задача — освободится от отложений соли в суставах, то нужно будет устраивать процедуру в течение 2 месяцев и повторить её можно будет лишь через 2 года. Если необходимо стандартное очищение (всего организма или именно какого-то органа), все будет намного быстрее: от 1 дня до одного месяца.
p, 28,>
Способ приготовления
p, 29,>
Молочная каша на завтрак, жирный плов на обед, питательный гарнир на ужин — эти все блюда бесполезны в плане очищения. Чтобы достигнуть результата, зерно заранее вымачивают. Необходимость такого условия поясняется научно. Строение этого злака — кристаллическая решётка, между узелками которой находятся клейковина и крахмал. Вода вымывает их и ячейки начинают просматриваться довольно чётко. Это оберегает крупу от полного переваривания в ЖКТ. Попадая в кишечник, она функционирует как губка.
p, 30,>
Рис для очистки организма должен быть сварен до состояния al dente, т. е. слегка недоваренным, твёрдым
При отваривании крахмал и клейковина прочно фиксируются в решётке, размывая её границы, и крупа уже не может в себя ничего вобрать. Благодаря этому одно, что позволяется при очищении, — отваривать рис не больше 5 мин, чтобы он оставался твёрдым. Подобное состояние называется al dente.
p, 31,>
Питание
p, 32,>
Во время очищения организма нужно отказаться от соли (это категорический запрет, при нарушении которого результатов не нужно ждать). Нужно будет также уменьшить жирное мясо, колбасы, копчёности, фаст-фуд, снэки, острую пищу, хмельной напиток.
p, 33,>
Сердцу может не хватать калия, который станет выводиться наряду с солями. Благодаря этому кушайте больше продуктов, не бедных им: картофель, курагу, изюм, бананы, яблочный уксус, мёд, чай, цельнозерновые крупы, зелень, орехи. Восполнение калия при помощи лекарственных препаратов возможно, но исключительно с согласия доктора.
p, 34,>
Небольшие лайфхаки
p, 35,>
- За час до употребления риса съешьте яблоко — это усилит очищающий эффект.
- Спустя месяц энергичного очищения моча станет мутной от солей, в ней будет различима странная слизь — это не должно вас пугать, так начинают выходить вещества которые вредны. Эффект может продолжаться до 3 месяцев.
- Не совмещайте рисовую чистку с другими способами детоксикации или диетами.
- Если будете курить, результатов могут не ждать. Рису нужно будет сражаться с вновь поступившими токсинами, а не с устаревшими.
- При ухудшении самочувствия процедуру следует остановить и обратиться с просьбой о помощи к доктору.
- Сделать лучше очищающий эффект риса смогут помочь 2 л питьевой воды в течении дня.
- Рис неплохо бы принимать по утру, натощак. Потом не рекомендуется есть на протяжении трех часов.
p, 36,>
p, 37,1,0,0,0 —>
Схемы, рецепты, способы
Очень трудное — подобрать методику, так как способов почистить организм много. Приводим для вас лишь довольно востребованные и эффектные из них.
p, 38,>
Тибетский способ
p, 39,>
Тибетское очищение рисом — одно из самых популярных и известных по всему миру.
p, 40,>
Действие: очищение кишечника от токсинов, улучшение пищеварения, похудание.
p, 41,>
Суть: потребление замоченного и отваренного al dente риса по утру натощак.
p, 42,>
Рецепт: отмерте крупу так: 1 ст. л. без верха на ежегодно вашей жизни. Вымыть в холодной воде, пока она не перестанет мутнеть. Заложить в банке с вечера, залить тёплой водой, закрыть, убрать в холодильник. По утру воду из банки слить, взять из неё ст. ложку риса, остальное залить новой водой, убрать в холодильник. Ложку зерна варить 5 мин (выйдет то самое al dente). Не добавляя иных продуктов (также соли и сахара), скушать на завтрак.
p, 43,>
Продолжительность курса: пока не окончится весь рис.
p, 44,>
p, 45,>
Пять объёмов / 5 чашек
p, 46,>
Действие: полное очищение организма и суставов.
p, 47,>
Суть: питание замоченным и слегка отваренным рисом.
p, 48,>
p, 49,>
- Занумеруйте от 1 до 5 пять стеклянных пол из дерева-литровых банок.
- Каждый раз крупу моем до той поры, пока вода не перестанет мутнеть.
- День 1: 3 ст. л. риса (без верха) засыпать В первые банку, залить до краёв водой, установить на пол из дерева или окно (во время зимы), где холодно.
- День 2: воду из первой банки заменяем свежей. Все вчерашние действия проводим со второй банкой.
- День 3: меняем воду в первой и второй, замачиваем крупу в третьей.
- Четвёртый и пятый дни — по аналогичности.
- День 6: отварить рис из первой банки и скушать без соли натощак. Засыпать новую порцию, в других ёмкостях поменять воду.
Продолжительность курса: 40 дней.
p, 50,>
Рисовая вода
p, 51,>
Рисовая вода применяется даже официальной медициной при отравлениях, так как обладает высокими детоксикационными качествами.
p, 52,>
Действие: очищение крови и кишечника от шлаков, суставов — от солей.
p, 53,>
Суть: потребление рисовой воды.
p, 54,>
p, 55,0,0,1,0 —>
- 200 г крупы залить одним литром воды.
- Варить на маленьком огне 5-7 часов.
- Процедить.
Рисовая вода
p, 56,>
- полстакана за 15 мин перед завтраком;
- по полстакана три раза на день между приёмами пищи;
- по 200 мл на ланч и полдник;
- 200 мл заместь ужина;
- на протяжении дня пить небольшими порциями пол из дерева-литра.
Продолжительность курса: 21 день.
p, 57,>
Сыроедение
p, 58,>
Наиболее полезным в плане очищения считается сырой рис, благодаря этому те, кто не думает в собственной силе воли, могут попробовать данный способ.
p, 59,>
Действие: очищение любых органов.
p, 60,>
Суть: чистка организма в сыром виде, заранее замоченным рисом.
p, 61,>
p, 62,>
- Замочить 50 г риса в тёплой воде.
- На протяжении 5 дней менять воду.
- На 6-ой день маленькими дозами скушать замоченный рис на протяжении дня, ничем не приправляя.
Продолжительность курса для очищения:
p, 63,>
- кишечника — 5-7 дней;
- крови и сосудов — 2 недели;
- почек и печени — 3 недели;
- организма — месяц;
- суставов от отложений соли — 2 месяца.
Рисовый квас
p, 64,>
По собственным очищающим особенностям напиток похож на рисовую воду. Но есть у него определенное преимущество: его не приходится термически обрабатывать.
p, 65,>
Действие: очищение организма.
p, 66,>
Суть: каждодневно пить минимальное количество напитка.
p, 67,>
p, 68,>
- Засыпать в литровую стеклянную банку 50 г риса, 30 г сахара , приблизительно 10 изюминок.
- Долить до краёв остуженной кипячёной водой.
3 năm trước
Натянуть горлышко многослойной марлей. - Выставить на солнечных лучах.
- Через 3 дня перелить в иную ёмкость, заранее процедив.
- Установить в холодильник.
- Пить по полстакана три раза в течении дня после еды.
Продолжительность курса: 10 дней.
p, 69,>
Подбирая методику, стоит подумать, сколько вы сумеете удержаться на том или другом рецепте. Вы изначально должны иметь в виду, что фактически во всех предложенных программах нужно будет питаться в основном несолёным вымоченным рисом — не сваренным, без каких-то добавок и заправок. Он не будет владеть отменными вкусовыми качествами. Не станет ли для вас это препятствием2
p, 70,>
p, 71,>
Нежелательные эффекты
К большому сожалению, очищение организма при помощи риса не всегда приводит исключительно к хорошим результатам. Во многих случаях как правило наблюдаются нежелательные эффекты:
p, 72,>
- кишечная непроходимость;
- застой в ЖКТ;
- запоры;
- головокружение, сердечная недостаточность, тахикардия, скачки давления из-за нехватки калия;
- слабость и боль в мышцах.
Не обращая внимания на то, что рис считается государственным продуктом в Китае и Юго-Восточной Азии, он весьма популярен во всем мире. На нём основано большое количество диет, программ похудания, разгрузочных дней. Этот злак крайне полезен для здоровья. Если появилась необходимость в очищении организма, им точно имеет смысл воспользоваться.
p, 73,> p, 74,0,0,0,1 —>
