Худеем при помощи пищевой соды: за 3 дня на десять килограмм

Совершенно недавно Всемирную информационную сеть взорвали публикации на тему: «как сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня на десять килограмм». Основой очень большого интереса, среди худеющих, к данной диете, стала ее низкая цена и маленькой комплект диетических субстанций: сода и вода! Но, что собой представляет эта диета, как эффективна и как она действует на организм – истинных ответов на данные вопросы очень мало. В этом и попытаемся разобраться!

Реальность или миф

Информация про то, как сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня на десять килограмм, часто завершается только рецептами. Мало кто разделяется реальными результатами этого «чудодейственного» способа. Но начиная применять это способ, будьте уверенны: он продуктивен!

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, соединяясь с водой, целенаправленно действует на состояние кожи и организма в общем. Есть два способа как сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня – это принятие горячих ванн с ее добавлением и принятие в середину. А соединение этих процедур ускорят процесс похудания.

Читайте также: Йога для похудания в бытовых условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Читать полностью: Йога для похудания в бытовых условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Реальность эффективности содовой диеты разумно поясняется также необходимым соблюдением временного отказа от принятия в пищу жирной и соленой еды, газированных напитков, и еще постоянным выполнением физ. упражнений, что само по себе уже являются поручателями хорошего уменьшения веса, без содовой добавки.

Худеем при помощи пищевой соды

Хорошие свойства

Натуральную и неопасную пользу химическое соединение натрия и соли угольной кислоты приносит только в результате принятия ванн с его добавлением. Такие ванны помогают:

• энергичной работе лимфатической системы;
• выводу шлаков;
• нормализации вещественного обмена;
• расслаблению и снятию стресса.

Многие, пытаясь отыскать аварийный способ как сбросить вес при помощи соды пищевой в бытовых условиях, начинают принимать ее в середину. Данный вариант считается эффективным, но рискованым. Он изменяет традиционный процесс пищеварения и худеющий в минимально возможное время теряет лишние килограммы, однако при этом нарушает кислотно-щелочной баланс и очень вредит желудку.

Прием пищевой соды может быть опасен

Противопоказания

Содовые коктейли и ванны, ставшие основой большого шума в интернете, противопоказаны:

• в период беременности и вскармливания грудью;
• в случае наличия открытых ран на теле, заболеваний кожи и воспалений;
• людям в возрасте;
• при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
• гипертоникам и гипотоникам.

Рецепты приготовления содового коктейля

Активистки «содовой волны», принимая радикальные меры, должны при этом знать особенные секреты как сбросить вес при помощи соды пищевой в бытовых условиях. Этими секретами являются рецепты приготовления «содового зелья для похудания». Большинство рецептов приготовления можно отыскать на просторах интернета: видео или публикации. Однако при этом, нужно смотреть на правильные пропорции компонентов и жестко их исполнять.

Рецепты с содой

Рецепт 1: Вода с содой натощак

Очень популярным рецептом содового коктейля считается разведение 1?2 чайной ложки соды в 250 мл тёплой воды. Пить получившийся раствор следует постоянно, каждое утро натощак. Прием пищи (завтрак) можно делать только после пол из дерева часа.

Рецепт 2: Игра с температурой

Второй обыкновенный способ приготовления воды с содой – это перемешивание половины чайной ложки соды с 50 мл горячей воды и 450 мл тёплой воды. Отлично размешанную эссенцию нужно пить на пустой желудок два раза на протяжении недели.

Разводим соду в водной массе

Рецепт 3: Лимонное чудо

Для усиления реакции очищения организма и выведения токсинов, можно применять лимонаный сок или чайную ложку столового уксуса. Основанием для содового микса являются при этом 300 мл воды, свежевыжатый сок пол лимона и половина чайной ложки соды. Принимать такой напиток по окончанию выполнения тренировок или за 30 минут до еды.

Рецепт 4: Содовое молоко и содо-кефирное смузи

Настоящие отзывы испытавших эту диету на себе, подтверждают тот факт, что быстро сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня на десять килограмм, можно как при помощи молока, так и благодаря кефиру. В первом варианте, половика чайной ложки соды перемешивается с 200 мл молока, нагретого до 80-90 С, а в другом, та же часть соды перемешивается с 200 мл кефира 1%-й жирности, тертой сухой корицей и имбирем (по вкусу). Молочный и кефирный коктейли нужно принимать из дня в день, спустя 2 часа после еды и за 2 часа до сна. Хорошая замена ужину.

Применяем лимонаный сок

Рецепт 5: Имбирь в помощь

Чайная ложечка свежего тертого корня имбиря заливаются 200 мл горячей воды. Спустя 5 минут настаивания в напиток нужно добавить дольку лимона, пол из дерева чайной ложки меда и аналогичную порцию соды. Имбирную настойку можно принимать исключительно за 30 минут до пищевой трапезы.

Рецепт 6: Содовое лакомство

Наверное, самым вкусным коктейлем на основе соды считается аперитив, принимаемый два раза в течении дня: за полчаса до завтрака и заместо ужина. Состоит он из 200 мл нежирного кефира, чайной ложки меда, имбиря, щепотки соды, корицы, кайенского перца и маленького ломтика лимона. Добавить можно любую свежую зелень: мяту, укроп, кинзу. Все необходимо очень тщательно перемешать и пить очень маленькими глотками.

Ванна с содой для похудания

Принимать ванную и худеть – что бывает лучше для любителей красоты стройного тела? Но, не все так банально. Чтобы результат не заставил себя ждать, необходимо строго держаться нескольких правил принятия этих ванн:

• температура воды должна составлять 36-37 С;
• процедура связанная с водой может продолжаться лишь в пределах 20-30 минут, не больше;
• все тело (не считая шеи и лица) должно быть полностью погружено в воду;
• после «релаксирующего ритуала» нужно вытереться досуха и укутаться в тёплое одеяло.

За один сеанс содовых СПА человек в среднем теряет около 200 г лишнего веса, а за 10 дней каждодневного курса – практически 2 кг. Такие ванны лучше принимать перед тем как ложиться спать.

Ванные для похудания

Самыми популярными вариантами содовых ванн, принятие которых гарантирует прекрасный результат, и являются самыми неопасными для здоровья, считаются добавляемые в воду настоящие концентраты из:

• 125 г соды, 150 г морской соли и 8 капель масла на эфирной основе лаванды или бергамота;
• 500 г соды и 5-6 капель масла имбиря или цитрусовых.

Комплексный прием ванны с содовым раствором содействует:

• освобождению организма от токсинов и радионуклидов;
• ускорению работы лимфатической системы;
• нормализации жирового обмена;
• уменьшению заметных скоплений целлюлита;
• улучшению кожи (укрепление, смягчение);
• снятию напряжения.

Ванна с содой и солью для похудания

Отзывы и результаты похудевших

Пищевая сода, напитки и ванны на ее основании, произвели натуральную революцию среди худеющей половины человечества. Но фактические отзывы похудевших про то, как, на самом деле, сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня на десять килограмм и какого эффекта следует ждать, разделяют на два типа: стоит попробовать и решительно не нужно проводит эксперименты.

Одни экспоненты говорят, что подобная диета помогла им скинуть 3-6 кг за 14 дней, иные говорят, что чуда не случилось и за месяц ее выполнения, третьи жалуются на внезапное ухудшение здоровья.

Кто бы и как не говорил, все отзывы склоняются к единственному мнению, что организм – это умная система, перехитрить которую при помощи диеты тяжело, а при помощи сложной диеты – страшно.

Сложные диеты могут быть опасны

Невыполнение физ. упражнений и внезапное принятие «вредной» пищи сразу после окончания диетических «будней», гарантировано вернет утраченные килограммы с двойной массой и за несколько дней.

Отзывы докторов и мастеров

Консультация с врачом в начале выполнения диеты нужна в любых ситуациях, без исключения. И размышляя про то, что доктор ничего важного и нового не сообщит, многие приступают к началу диеты, будучи уверенными в ее положительных результатах.

Если свободного времени, на самом деле, не хватает на посещение доктора, перед тем как «сесть на диету», стоит, хотя бы познакомиться с общедоступными и «общефилософскими» советами на просторах интернета.

Доктора не советуют держаться содовой диеты

Большинство докторов не советуют держаться содовой диеты, так принятие соды в середину может быть намечено пациенту лишь как обязательная процедура при определенных заболеваниях, а принятие ванны с содой будет причиной не только улучшения самочувствия и похудания, но и основой возникновения раздражений и нарушений.

Вся истина содовой диеты в индивидуальной непереносимости, точном соблюдении всех ее правил и без «фанатизма»!

Ряд советов докторов и диетврачей при подборе способа похудания на основе содовой диеты, сводится к следующим советам:

• в начале следует хорошо познакомиться с противопоказаниями для данного типа диеты;
• во время диеты следует полностью удержаться от алкогольных и газированных напитков, жирных и соленых продуктов, жаренных и маринованных блюд, мучных и кондитерских изделий, промышленных консерваций, колбас и паштетов;
• убрать целиком из питания сахар и соль;
• принимать большое количество воды в течении дня – более 2-х литров чистой воды без газа.
• срок повседневной диеты не должен быть больше более 14-ти календарных дней, а периодических очищений – не больше 2-х дней с двухнедельным промежутком и не больше одного дня с недельным промежутком;
• сода должна быть собственно пищевой, не потерять период годности и сухую сыпучую консистенцию, без чужих ароматов и примесей;
• нужно сочетать диету с систематическим и интенсивным занятием спорта, вести энергичный жизненный образ.

Неверное соблюдение всех советов докторов и желание через несколько недель смотреться гораздо красивее, что и обещают журналы и публикации, может повернуться губительно для здоровья.

Материал подготовлен редакцией сайта ladycharm.net

Оцените тему публикации

Будем очень признательны,если оставите собственную оценку

Совет 1: Как сбросить вес при помощи соды

О чем статья

Помогает ли сода сбросить вес

Кто-то рекомендует использовать соду в середину, иные рекомендуют делать ванны, третьи рекомендуют маски с двууглекислым натрием.

Можно ли сбросить вес при помощи соды? Да, можно. Она может в большинстве случаев улучшить деятельность кишечно-желудочного тракта, помогает вывести шлаки из организма, разгоняет вещественный обмен, увеличивает потоотделение, отлично борется с целлюлитом. Но для того, чтобы получить замечательный эффект без ущерба для своего здоровья необходимо принимать соду для похудания правильно.

Можно ли сбросить вес при помощи соды в середину

На просторах интернета особенно много информации про то, что можно использовать соду в середину, чтобы сбросить вес. На самом деле в минимальных количествах натрий двууглекислый может дать конкретный эффект. Он понижает кислотность желудка, нормализуя работу пищеварительных органов, помогает лучше переваривать пищу, спасает от изжоги. Но сильно сбросить вес при помощи соды в середину навряд ли получится, благодаря этому все же не стоит ее пить по совету подружек или следующий полезной публикации.

Если вы все же решили принимать раствор пищевой соды, то в первую очередь посоветуйтесь с доктором гастроэнтерологом, поскольку при небольшой кислотности желудка, гастрите, язве и остальных заболеваниях ЖКТ она не рекомендована.

Как пить соду чтобы сбросить вес

Пить соду в середину, чтобы сбросить вес необходимо так. На полстакана тёплой воды для питья берется половина чайной ложки порошка. Данный напиток необходимо употреблять повседневно перед завтраком на протяжении недели.

Но для разгона вещественного обмена лучше все же применять иные напитки. К примеру, замечательно для очищения организма и ускорения процесса похудания можно пить воду Сасси, которая состоит из настоя 2-ух литров питьевой воды, огурца, лимона, 2-ух столовых ложек молотого имбиря и лимона. С этим напитком можно сбросить вес намного эффектнее, чем с помощью пригодной для питья соды, если принимать его в середину по два литра на протяжении семи дней.

Как сбросить вес при помощи пригодной для питья соды

Но все таки способ похудания при помощи соды не так бесполезен, как на первый взгляд кажется. Двууглекислый натрий помогает сбросить вес, если принимать с ним ванны.

Чтобы выполнить ванную с содой, необходимо прибавить в нее 200 гр порошка и тщательно его растворить. Вода должна быть не очень горячей, около 38-40 градусов. Процедуры с содой худеющим необходимо проводить через день. Начинать прием ванн следует с 5-7 минут, понемногу доводя время лежания в содовой воде до 12-15 минут. Хороший эффект может быть достигнут уже через 10 сеансов.

Перед ванной с содой следует принять душ, почистить кожу от грязи. Отлично сделает сильнее эффект мягкий отшелушивающий скраб для тела.

После ванной необходимо хорошо вытереться, разтереть кожу полотенцем, одеть мягкую хлопчатобумажную одежду и полежать примерно пол часа в тепле.

Чтобы увеличить эффект похудания при помощи соды, можно после ванной нанести на проблемные участки разогревающий крем против целлюлита. Он усилит потовыводящий эффект соды.

Так как сода имеет подсушивающий эффект, после всех процедур для похудания необходимо промазать кожу нежирным лосьоном для тела. Это не даст нежной коже утратить лишнее кол-во влаги.

Естественно, сбросить вес с помощью пригодной для питья соды, объедаясь тортами и лежа на диване, навряд ли получится. Благодаря этому необходимо помнить о принципах сбалансированного питания и увеличении физ. активности. Лучше всего заниматься спортом перед приемом ванн для похудания с содой.

Существует большое количество других источников, рассказывающих про то, как сбросить вес с содой, однако не стоит доверять всем на слово. Перед тем как начать процедуры, пробуйте поискать отзывы на проверенных сайтах о способах похудания с содой, и еще посоветуйтесь с доктором.

Совет 2 : Как похудеть при помощи пищевой соды

Сода способна ускорять вещественный обмен, совершенствовать работу кровеносной и лимфатической системы, расщеплять клетки жира и выводить шлаки и токсины из организма. Разумеется, это позитивным образом отразится на весе.

Способы похудания при помощи пищевой соды

Ваны из пищевой соды

Это довольно эффектный и безопасный способ похудания. Содовые ванны отлично делают мягче кожу, при этом поры открываются и наружу выводятся все вещества которые вредны. Такие ванны не только благотворно влияют на процесс похудания, но и на психику. Она ликвидирует напряжение и результаты обстановке стресса.

Для приготовления ванны нужно в индивидуальной емкости перемешать пищевую соду (300 г) и морскую соль (600 г), разбавить минимальным количеством воды и перелить в ванную с тёплой водой (38 градусов), наполненной частично. Можно еще добавить масла на эфирной основе на выбор: апельсин, мята, можжевельник. Заблаговременно масла разводят в молоке, на полстакана жидкости берут 9-12 капель масла на эфирной основе.

Во время процедуры внимательно посмотрите на собственное самочувствие, и всегда доливайте тёплую воду. Углубляться необходимо лишь до области сердца. Длительность процедуры – 20-30 минут. Если в момент принятия ванны у вас ощущается дискомфорт, голова кругом и прочие малоприятные чувства, немедленно прекратите процедуру.

После содовой ванны обернитесь полотенцем и можете отправиться на 30 минут под одеяло. Собственно сейчас сжигаются важные жировые залежи. Курс составляет 10 процедур. При лишней массе тела ванны выполняют через 1 день, а если необходимо скинуть несколько килограмм, достаточно делать процедуру 1-2 раза в 7 дней. После одной процедуры возможна потеря веса от 200-500 г до 1 кг.

Обертывания из пищевой соды

Этот способ способен локально влиять на проблемные зоны. Для приготовления обертывания следует растворить 1 ст. л. пищевой соды в 1 л тёплой воды. Обождать 15 минут для растворения соды, потом марлю сложить несколькими слоями и опустить в сделанный раствор, отжать дополнительную жидкость и приложить к проблемным зонам. Потом повернуться пищевой пленкой и лечь под одеяло на 30 минут. Потом обертывание смойте тёплой водой и нанесите на поверхность кожи крем с увлажняющим эффектом.

Дополнительные рекомендации

Для более хорошего похудания придется убрать из питания следующие продукты:

— сладости и сдобная выпечка;

— колбасы, разные копчености;

Противопоказания

— беременность и лактационный период;

— раны на кожных покровах и высыпания;

— непереносимость пищевой соды.

Совет 3 : Насколько быстро сбросить вес при помощи соды

О чем статья

Это абсолютно не миф, не видимость – все беды и заморочки представительниц прекрасного пола делаются в мыслях, которые, как мантра, окутывают и не дают вырваться из плена. А ведь иногда, многое зависит от внутреннего настроения и веры в успех. Вопрос – насколько быстро сбросить вес при помощи соды, приближается во времена, когда испробовано все, что можно, однако это все не дало результатов. Имея значительный вес, и Находясь на грани отчаяния, девушки способны выполнять безумные эксперименты, здесь основное, своевременно ощутить грань и не зайти слишком далеко. Стоит написать, что я свято верю в силу сорта. Все просто – я сама имела лишний вес, который прилип ко мне в виде подарка после родов. Диеты, к несчастью, мне не покорялись – любимые булочки, и пирожки всегда занимали ведущую плозицию.

Как сбросить вес быстро и без нервов

Очень быстрый способ скинуть лишние килограммы – стиснуть зубы, и сесть на экспресс-диету. Подбирайте любую – качество и результат зависят лишь от силы воли. Вы сбросите лишний вес либо нет (здесь уже всему виной гормональный сбой) только благодаря тому, что урезали собственные пристрастия в еде. Да, вода, особенно минеральная, в действительности сгоняет жир, не напрасно про богатое питье пишут в каждой публикации. Однако дело в ином. Если вы расслабитесь, все рухнет в трубу. Говоря откровенно – спустя месяц другой, ваши упитанные формы вновь будут радовать находящихся вокруг. А может, вы даже станете больше, чем «до» всей произведенной работы. Диета в комбинировании со спортом даёт более обнадеживающие прогнозы. Будьте готовы услышать правду – как и везде, чтобы достичь результата, необходимо постараться на все сто, а потом еще и сдерживать достигнутое годами. Не все так страшно. 15-20 минут тренировок в течении дня, (я включала фитнес по телевизору), и уже через 14 дней я настолько привыкла к физическим упражнениям, что испытывала натуральную ломку. И это большое достижение.

Искренне считаю, что необходимо учиться контролировать себя и порой говорить стоп. Одна из основных причин набора веса — перекусы и заедание напряжений вкусняшками, тем более если они находятся прямо перед носом. То, что особенного голода нет, уже не очень важно, правильно? Секрет: решив бороться до конца, я выбросила все большие тарелки, и перешла на очень маленькие, оставив только суповые: уж, по-любому, а супы, основополагающая составляющая в повседневном рационе. Вдобавок к этому, я старалась не проглатывать еду кусками – уж поверьте, пережевывая пищу не быстро и вдумчиво, вы довольно быстро почувствуете удовольствие от процесса. И все же, чего-то не хватало. Необычайно, но порой спорт, питание и выдержка, не полностью дают все, чего бы так хотелось.

Как сода действует на тело

Пищевая сода или разрыхлитель, есть в любом доме. При помощи белого порошка не только можно готовить еду, но и лечить многие болезни (включая пьянство), уже не говоря о косметических, противоцеллюлитных, отбеливающих рецептах. Сода – мощный жиросжигатель, это доказали научно! Очень важное при эксплуатации – правильно рассчитанная доза. Спектр влияния соды настолько обширен, что порой удивляешься, как целебное средство не стало панацеей против всех невзгод сразу. Сбросить вес, применяя соду вполне возможно. Самый обыкновенный способ – устраивать содовые ванны не больше одного или 2-ух раз на протяжении недели. Через два месяца предстоит проделать перерыв на 30 дней. Растворяясь в водной массе, порошок выделяет углекислый газ, который впитывается в распаренную кожу и выводит остатки жиров (холестерин) на поверхность наряду с влагой. Ванны можно использовать как дополнительное средство, чередуя с гимнастикой или диетой. Вы не только худеете, но и успокаиваетесь перед тем как ложиться спать. Что бывает лучше? Окружите себя ароматическими свечками, прибавьте в воду пару капель сандала, бергамота или мяты, и настроение с романтическими нотками обеспечено. Еще 1 плюс аналогичных ванн – если есть некрасивая апельсиновая корка, она разглаживается.

Главные правила:

• Не нужно делать воду чрезмерно горячей (не больше 38 градусов);
• На 200 л воды достаточно 250-300 г содового порошка;
• Не погружайтесь в воду полностью – грудь должна быть на поверхности;
• В воду можно прибавлять масла на эфирной основе, морскую соль;
• Максимальное время процедуры не больше 15-20 минут.

После того как приняли ванну не надо пользоваться душем: просто обернитесь полотенцем, дождитесь полного засыхания. Сколько можно утратить за одно принятие? До двух килограмм!

Содовые обертывания

Очень эффектно подтягиваются дряблые мышцы с помощью обертываний. Размешайте 1 ст.л. соды в 1 л воды, смочите раствором тонкую марлевую ткань и оберните талию или то место, которое кричит о «похудении». Чтобы не утратить примочку, зафиксируйте ее с помощью пищевой пленки. Держать марлю на теле необходимо не менее 15-30 минут. Чтобы зафиксировать результат, можно выполнить парочку разогревающих тренировок. Потом, примите душ.

Соду можно перемешать с желтками яиц (4 шт.) или 2 ст. ложками гречишного мёда. Перед обертываниями просмотрите себя с каждой стороны: можно пострадать, если щелочь попадет в ранку.

Как использовать соду в середину

Тут следует обезопаситься. Как и все продукты, содовый порошок имеет собственные противопоказания. Перед тем как худеть, убедитесь, что нет у вас аллергической реакции, индивидуальной непереносимости и подобных болезней как:

• Сахарный диабет;
• Раковая опухоль;
• Сердечной болезни или сосудов;
• Псориаз, кожные высыпания или царапины при принятии ванн или применении обертывания недопускаются.

На период беремености и кормления, также нужно удержаться от экспериментов.

В стакан воды (250 мл) прибавьте 1 ст. л. яблочной уксусной эссенции, щепоть содового порошка и ст. ложку мёда. Тщательно размешайте и выпейте жиросжигающий напиток. Уксус можно поменять 4-5 каплями сока лимона, которые разводят в 1 л воды с 3 ст. л. соды. Если понадобится добавить можно ложку сахара. Но заметьте – там, где идет речь о стройности, сахару места нет.

Другой вариант: 6 г соды всыпьте в стакан, залейте 50 мл горячей воды. Порошок начнет шипеть. Когда реакция завершится, долейте 150 мл охладившейся воды, пейте не спеша, на голодный желудок по утру на протяжении 14 дней. нужно быть аккуратными: очень большое пристрастие напитком может причинить вред желудку.