<h1>Как пережить расставание с парнем: 11 шагов</h1></p>
<p>Отношения имеют малоприятную характерность кончаться, отсюда нередко возникает боль и искренний неуравновешенность. В действительности не очень важно, кто собственно разорвал связь. Важнее обучиться способности переживать потери, чтобы понемногу вернуться к ежедневным мелочам. Сегодня мы будем рассматривать главные советы, которые дают психологи собственным клиентам. Итак, начнем.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Шаг №1. Не общайтесь с парнем</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Когда отношения заканчиваются, нет смысла продолжать общение по форме «как друзья». Исключите парня из собственной жизни полностью, скажите ему об этом. Не нужно соглашаться на предложение остаться приятелями, ничего отличного из данного никак не получится.</li></p>
<p><li>Если вы все таки захотели прервать связь целиком, остерегайтесь размытых фраз и невнятных выражений наподобие «я думаю, у нас все складуется не очень». Действуйте радикально и определенно.</li></p>
<h3>КАК Я ПЕРЕЖИЛА РАССТАВАНИЕ С ПАРНЕМ.</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/ULi5olRj3x8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Избавьтесь от всего, что напоминает вам парня. Сожгите письма и открытки, раздарите медведей из плюша или удалите эти вещи на чердачный этаж. Уберите SMS и электронные послания, чтобы не перечитывать их вечерами.</li></p>
<p><li>Если парень одарил вас украшением, которое имеет какую-то имущественную ценность, отдайте драгоценность прежнему владельцу. Если он откажется, сдайте подарок взамен или переплавьте.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Шаг №2. Не пересекайтесь с ним</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Нередко у пары, которая перенесла разрыв, есть общие друзья. Вы можете знать одноклассников, сотрудников, приятелей парня. В данном случае следует убрать все контакты с ними на первых порах.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Шаг №3. Поменяйте свое распорядок</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Преподаватели в образовательном учреждении и работодатели не примут такую отговорку как «Я рассталась с парнем, благодаря этому не могу прийти». Поищите в себе силы посещать нужное место, даже в том случае, если там вы подвергаете себя риску соприкоснуться с бывшим парнем.</li></p>
<p><li>Для облегчения ситуации замените распорядок. Вам во всяком случае необходимо попасть в аудиторию для занятий или помещение по работе. Ищите выходы из обстоятельств.</li></p>
<h3>КАК Я ПЕРЕЖИЛА РАССТАВАНИЕ С ПАРНЕМ.</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/ULi5olRj3x8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Например, если вы вместе учитесь в университете, заходите в аудиторию последней в течении нескольких минут до начала занятия. Так вы избежите лишних разговоров и косых взглядов.</li></p>
<p><li>Если по роду службы вы вынуждены регулярно сталкиваться в столовой, начните брать обед с собой. Ешьте на рабочем месте, чтобы не есть на нервах.</li></p>
<p><li>В вариантах, когда следует снять копии или забежать в кабинет, где будет он, откладывайте все действия на конец дня. Так вы не встретитесь и сбережёте собственную психику.</li></p>
<p><li>Что же касается внеурочной деятельности, пересмотрите места для тусовок. Не посещайте бары и клубы, в которых часто «зависает» бывший парень. Можете отправиться с подружками в не так давно открытое уютное учреждение.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Шаг №4. Поищите новое занятие</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Избегая разговоров и встреч, вы не убережёте себя от душевных переживаний. Порой моменты отчаяния будут накрывать с головой, нарушая гармоничность в середине.</li></p>
<p><li>Чтобы это не допустить, нужно окунуться в новое занятие. Поищите себе увлечения, которому сумеете выделить много времени. Так вы отвлечётесь от чужих мыслей и познакомитесь с новыми людьми.</li></p>
<p><li>Давно мечтаете заняться танцами? Вперёд в учебную школу! Мечтаете получить удостоверение водителя? Окончите автомобильную школу! Двигайтесь к новым победам и реализуйте себя в любимых делах.</li></p>
<p><li>Пережить расставание с парнем поможет волонтёрская деятельность. Поищите организацию, которая этим занимается, вступите в неё. Помогайте животным, пансионатам для пожилых, детям-сиротам. Вдохните в них и себя жизнь!</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Шаг №5. Примите печаль</h2></p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Важно осознать, что печаль — это натуральное ощущение, присущее любому человеку. Разрыв с парнем абсолютно не значит, что вам необходимо устанавливать крест на себе. Вы можете печалиться, тосковать и даже хныкать, однако при острой необходимости.</li></p>
<p><li>Квалифицированные психологи говорят, что человек проходит 5 главных стадий огорчения. В них входит отрицание происходящего, злость на себя и определённый объект, попытки заключить контракт с внутренним «Я», затянутая депрессия и принятие ситуации.</li></p>
<p><li>Необязательно следовать этим всем шагам. Вы обязаны понять, что именно ждет вас в дальнейшем, согласиться с этим. Этот процесс вполне натуральный, так вы понемногу вернётесь к комфортной жизни.</li></p>
<p><li>Страдание может заключаться в ощущенье вины, одиночестве, неуверенности в своих силах, беспокойстве и бесчисленном количестве других признаков.</li></p>
<p><li>Это все будет отражаться на психоэмоциональной обстановке и общем состоянии здоровья. Очень часто в период печали человек испытует безразличие и грусть, головные боли, потерю апетита, бессонницу, тошноту.</li></p>
<h3>Как пережить расставание? Психолог Алексей Красиков</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/yQe6xbBijqw» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Шаг №6. Выплесните эмоции</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Чем длительнее вы будете удерживать эмоции, тем сильнее они настигнут вас тогда когда этого совсем не ждешь. Выплесните все скопившиеся страдания, поделитесь ими с подружкой или ближайшим родственником.</li></p>
<p><li>Людям, которые не любят беседовать и слушать наставления, следует завести дневник или индивидуальный блог. Поделитесь с листом бумаги эмоциями, поплачьте.</li></p>
<p><li>Если понадобится обратитесь к психологу, в данном нет ничего зазорного. Профессионалу можно рассказать все, он наставит вас на верный путь и поможет справиться с душевной травмой.</li></p>
<p><li>В собственных мыслях побеседуйте с бывшим возлюбленным. Выскажите ему все, что собралось. Вы можете написать письмо этому парню, после этого сжечь его и забыть обо всём.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Шаг №7. Поймите себя </h2></p>
<h3>Как пережить расставание? Психолог Алексей Красиков</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/yQe6xbBijqw» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><ol></p>
<p><li>Результаты бесчетных исследований показали, что люди, которые во что-то верят, намного легче переживают негатив, чем те, кто ведёт жалкое существование без каких-то целей.</li></p>
<p><li>В данном случае вас никто не вынуждает глубоко углубляться в религию и становиться фанатиком. Мы живём в сегодняшнем мире, необходимо понимать, что любой имеет собственное мнение. Благодаря этому можете в первую очередь обратиться к изучению медитации.</li></p>
<p><li>В каждой религии мира есть аналогичная методика. Поизучайте и подберите то, что вам больше по вкусу. Пробуйте себя в традиционной йоге, рассмотрите буддизм, техники ки-конг и тайцзи. Такие вещи помогают настигнуть внутренний мир.</li></p>
<p><li>Если по каким-то причинам аналогичные методики вам не нравятся, вы можете просто обратиться к психологу. Например если вы не смогли справиться с пережитыми эмоциями на протяжении года, поход к профессионалу неизбежен.</li></p>
<h3>Как пережить расставание? Психолог Алексей Красиков</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/yQe6xbBijqw» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>В другом случае вы подвергаете себя риску повстречаться с рядом больших неприятностей. За подобной длительный срок мозговая активность начинает работать иначе. Длительные подавлености губительно влияют на вас, провоцируя невозможность собраться и сосредоточиться.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Шаг №8. Обретите гармоничность</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Не забудьте про друзей, они всегда будут рядом, несмотря ни на что. Благодаря этому в настоящий момент прекрасное время начать времени больше проводить собственно с ними. Посетите увеселительное место либо соберитесь веселой компанией у вас дома. Больше отвлекайтесь.</li></p>
<p><li>Если вы обожаете слушать музыку, составьте довольно новый плейлист. В нём не должно быть невеселых песен о неразделённой любви и так далее. Напротив, слушайте позитивную музыку, не зацикливаясь на мыслях. Весёлые песни — ваше спасение.</li></p>
<p><li>Начните жить полной жизнью, пойте и развлекайтесь. Подпевайте любимым песням вслух, не стесняясь находящихся вокруг. Пускай хоть кто-то улыбается вокруг вас. Станьте центром внимания, не бойтесь. Люди должны равняться на вас, а не осуждать.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Шаг №9. Заведите питомца</h2></p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Если у вас до этого времени нет домашнего питомца, скорее заводите его. Практически всем известно, насколько животное выручает в аналогичных ситуациях. При.чём не имеет значение, кто это будет, собака или кошка, змея или ящерица.</li></p>
<p><li>Гуляя на улице с питомцем, вы сумеете отключиться и даже ознакомиться с интересными людьми. Подобным образом новые личности смогут помочь увеличить ваш кругозор. Может, вы откроете множество нового и интересного. Ищите единомышленников.</li></p>
<p><li>Не забудьте, животные способны дарить любовь, и обидеть они навряд ли вас смогут. Благодаря этому берите за основу, вы не сумеете достигать от каждого парня обоюдной любви. В отличии от питомца, который станет вам предан всегда.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Шаг №10. Займитесь спортом</h2></p>
<p><ol></p>
<h3>КАК ВЕРНУТЬ ПАРНЯ/МУЖЧИНУ/МУЖА ОБРАТНО? 5 ШАГОВ</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/RKiYBng6UxQ» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Если вы себя чуть-чуть запустили и раньше не имели возможности отыскать времени на посещение спортивного зала, в настоящий момент самый прекрасный момент. Физические занятия смогут помочь вам отключиться также, как и музыка. Очень приятно эти увлечения сочетать. Перестаньте ныть и займитесь собой.</li></p>
<p><li>Скоро вы позабудете о важных проблемах. Также у вас поднимется самомнение, не зазнавайтесь. Это тоже необходимо понимать, оставайтесь в реальности. Кроме этого вы сумеете наладить обычный рацион питания и крепкий сон.</li></p>
<p><li>После разрыва отношений человек портит нервную систему, однако можно все остановить в начале. Стоит легче относиться к получившейся ситуации. Говорить так, будто бы это нормально. Поймите, вы не одна такая, аналогичные ситуации случаются очень часто. Не загоняйтесь.</li></p>
<p></ol></p>
<h3>Как Из «Славного Парня» Стать Мужиком с Яйцами (5 ШАГОВ)</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/DGGouP6SZhI» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><h2>Шаг №11. Займитесь собственным видом</h2></p>
<p></p>
<p><li>Не принимайте совет буквально, вам необязательно полностью менять имидж и гардероб. Тем не менее, подобный ход будет полезным. Если соответствующим образом побеспокоится о внешности, старания принесут видимые плоды.</li></p>
<p><li>Вы станете намного привлекательнее и интересны другому полу. Не путайте утончённую красоту с вульгарностью. Будьте в меру сексуальной, подбирайте правильную одежду и мейкап. Причёска тоже играет ключевую роль.</li></p>
<p><li>Внимание свое обратите на изменение внешнего вида множества знаменитостей после разрыва. Многие звёзды в корне поменялись в хорошую сторону, став более обаятельными. Начните смену внешности с меньшего, нужно следить за результатом.</li></p>
<p></p>
<p>При расставании с парнем не стоит в корне унывать. Держите себя в руках и хорошенько стоит подумать. Разложите все мысли по полочкам. Здраво взвесьте ситуацию и понемногу начните отпускать её. Делайте новые правильные шаги в жизни.</p>
</p>
