Изжога при беременности причины и лечение

Содержание
  1. Изменение пищевых привычек
  2. Проблемы с клапанами
  3. Большой живот
  4. Народные и аптечные помощники

Изжога при беремености: причины и лечение

Если в первом триместре беременная сталкивается с токсикозом, то в другом и третьем у нее возникает изжога. На ощущения неудобства в желудке и пищеводе жалуется около 75% представительниц прекрасного пола. Малоприятные симптомы не считаются нормой. Они ухудшают аппетит и самочувствие будущей мамы, благодаря этому она должна бороться со жжением народными способами. А если подручные средства не спасают от изжоги, необходимо обратиться к врачу и выбрать безопасные препараты, не которые влияют на развитие плода.

Изменение пищевых привычек

Не у всех представительниц прекрасного пола, увидевших на тесте вторую полоску, возникает неестественная тяга к несовместимым продуктам. Но порой молодой маме хочется скушать банку соленых огурцов и закусить тортом с масляным кремом, запить все сладкой газировкой или чашкой крепкого кофе. Беременные забывают, что из-за изменений гормонов в организме увеличивается концентрация прогестерона. Первая задача гормона – приготовить матку к прикреплению и вынашиванию плода. Но вещество действует не только на внутренние половые органы, но и на желудок, вынуждая его генерировать больше соляной кислоты.

Пряные и кислые блюда тоже активизируют производство пищеварительных ферментов. Как и фаст-фуд, кофе, жареные продукты и острые специи.

il y a 6 ans



Если изжога возникает В первые-втором триместре, когда матка не очень увеличена, значит, виноват несбалансированный рацион беременной.

Сделать меньше ощущения неудобства способны каши, диетическое мясо и рыба. Но продукты обязаны быть приготовлены на пару или в духовке. При жжении в области желудка советуют отказаться от цитрусов, не пить даже чай с лимоном. Апельсины и грейпфруты заменяют сладкими яблоками и грушами, и еще бананами, которые окутывают стены пищеварительного тракта и делают спокойнее воспаление.

Вреден при изжоге настоящий и растворимый кофе. Если будущей маме сильно хочется выпить чашку бодрящего напитка, в него стоит прибавлять много молока. Элемент остановит часть соляной кислоты и делает меньше вероятность дискомфортных чувств.

Беременным рекомендуют убрать из меню маринады. Впрочем кое-кому представительницам прекрасного пола бывает сложновато отказаться от соленого огурца или квашеной капусты. Если организм просит чего-то вкусного, даже не обращая внимания на изжогу, вредные продукты стоит сочетать с кашами и вареным мясом. И не запивать перекус водой или остальной жидкостью.

Фаст-фуд не только провоцирует жжение в области желудка, но и плохо отражается на самочувствии матери. Беременной стоит уменьшить употребление хот-догов, картофеля-фри, гамбургеров и замороженных котлет до 1–2 раз на протяжении недели. Запрещенную пищу лучше есть до двенадцати часов дня, чтобы она успела перевариться, и грядущая мама не ворочалась ночью в кровати из-за изжоги и чуства тяжести.

Кисломолочные напитки полезны представительницам прекрасного пола, ждущим ребенка. Они богаты кальцием, который участвует в строении костной системы плода. Но кефиры, йогурты и даже блюда из творога могут увеличивать концентрацию пищеварительных ферментов и вызывать изжогу. Если после каждой порции ряженки у беременной появляются малоприятные симптомы, кисломолочные продукты заменяются иными источниками кальция. К примеру, брокколи или сырами твёрдых сортов.

Проблемы с клапанами

Там, где пищевод совмещается с желудком, размещён сфинктер.

il y a 10 mois



Он напоминает маленький клапан. У простого человека эта перегородка открывается, когда пережеванная еда попадает в пищеварительный тракт. И закрывается, чтобы соляная кислота не выходила наружу. Однако у беременных все работает несколько иначе из-за большой концентрации прогестерона.

Первая задача гормона – расслабить стены матки, ведь при сильных сокращениях может случиться выкидыш. Но вещество действует и на мышцы желудка. Они становятся более вялыми, и сфинктер не может справится с собственными функциями. Клапан иногда открывается назад, и соляная кислота попадает на стены пищевода, вызывая раздражение и жжение.

Расслабляется не только перегородка, но и стены желудка и кишечника. Продукты продвигаются по пищеварительному тракту очень медленно. Процесс переработки еды затягивается, благодаря этому изжога дополняется метеоризмом и расстройством.

Как помочь беременной? Уровень прогестерона уменьшится исключительно на 8–9 месяце за пару недель до родов, благодаря этому пищеварение налаживается уже после рождения ребенка на свет. Представительница слабого пола может согласиться с изменением в организме и подстроиться. Для предупреждения изжоги нужно соблюдать несколько советов:

  1. Не переедать перед тем как ложиться спать. Горизонтально сфинктеру тяжелее удерживать непереваренную пищу. Отправиться в кровать необходимо с полупустым желудком. Под голову и спину подкладывать несколько подушек, приподымая корпус.
  2. Есть за одного, а не за двух. Некоторые мамы думают, что во время беременности необходимо сделать больше размеры порций, но это ошибка. Желудок из-за значительного объема пищи тянется, а ослабленный сфинктер не может справится с таким количеством продуктов. Непереваренные останки, смешанные с соляной кислотой, проникают назад в пищевод, травмируя его стены.
  3. Делать трехчасовые перерывы между перекусами. Если представительница слабого пола решила подготовить мясо, рыбу или яйца, то желудку понадобится 4–5 часов на переваривание. Протеиновая еда продвигается по пищеварительному тракту очень медленно, чем каши и овощи.
  4. Фрукты употребляют независимо от остальных продуктов. Они быстренько перевариваются, но при перемешивании с мясом, кашами или яйцами провоцируют брожение и вздутие.
  5. Желудку легче справиться с маленькими дозами. За 1 раз беременная должна поглощать всего 100–150 г подобранного блюда. Но чтобы представительница слабого пола не испытывала крепкий аппетит, ей рекомендуют перекусывать почаще.

Сделать меньше ощущения неудобства способны бытовые кисели из сладких фруктов и ягод. Кукурузный или картофельный крахмал, который входит в состав напитка, обволакивает стены желудка и оберегает от соляной кислоты.

Большой живот

Риск изжоги увеличивается в третьем триместре. Ребенок растет, а матка возрастает и давит на органы пищеварения. Сфинктеру становится еще сложнее сдерживать содержание желудка. В данный этап ощущения неудобства появляются не только после перекусов, но и когда представительница слабого пола принимает горизонтальное положение.

Молодой маме, уставшей от изжоги, рекомендуют носить просторную одежду, которая не сдавливает талию и область солнечного сплетения. Спать в полусидящей позе на спине, неплохо бы не переворачиваться на бок. Противопоказаны спазмолитики, потому что они расслабляют сфинктер пищевода.

Если приступы изжоги длятся по 3–4 часа, беременной смогут помочь фундук, миндаль или свежая морковь. Ощущения неудобства делают меньше семечки тыквы, только они обязаны быть в сыром виде, высушеными в духовке. Жареные разновидности только увеличивают малоприятные симптомы.

Обволакивающими качествами обладают овсяные хлопья. Блюдо можно подать на завтрак наряду с орехами или порошком из сушеного имбиря. Перед тем как ложиться спать будущей маме рекомендуют пить тёплое молоко с 2–3 каплями масла фенхеля. Только необходимо приобретать испытанный и хороший продукт. И принимать напиток очень маленькими глотками, не добавляя мед, варенье или сахар.

В другом и третьем триместре в рационе представительницы прекрасного пола возникает отварная свекла и чернослив. Сухофрукты на пару часов замачивают в кипятке, чтобы они разбухли и стали мягче. Эти продукты ускоряют процессы обмена и предупреждают запор, благодаря этому еда не застаивается в кишечнике и желудке. Со свеклы приготавливают легкие салаты с чесноком и растит. маслом. А чернослив добавляют в овсяную кашу или кушают заместь бутербродов и чипсов.

Чтобы еда не задерживалась в желудке, после следующего перекуса представительнице прекрасного пола рекомендуют стоять или плавно ходить по комнате 10–15 минут. Когда молодая мама садится или ложится, матка упирается в пищеварительные органы и пережимает кишечник. Частицы продуктов и соляной кислоты не могут двигаться вниз, благодаря этому упираются в сфинктер и прорываются наружу, в пищевод, вызывая изжогу.

Сдавленному желудку в третьем триместре тяжело переваривать сырые фрукты и овощи, благодаря этому их подвергают обработке термическим путем. Варят, приготавливают диетические рагу и запекают в духовке. А потом перебивают при помощи блендера, ведь пюре усваивается гораздо быстрее. Подобным методом приготавливают рыбу или мясо.

Между приемами пищи нужно пить воду без газа. Перед тем как ложиться спать устанавливать на прикроватную тумбочку галетное печенье. Оно быстро успокаивает ночные приступы изжоги. Беременной также рекомендуют меньше наклоняться и всегда держать спину прямо, ведь когда представительница слабого пола горбиться, давление на пищеварительные органы увеличивается.

Народные и аптечные помощники

Не всем будущим мамам получается справиться с малоприятными симптомами при помощи рационального питания и галетного печенья. Порой приходится принимать препараты, убирающие ощущения неудобства. Чтобы лекарства от изжоги не навредили ребенку, необходимо покупать разновидности, которые не всасываются в кровь:

На первом и втором триместре разрешен «Ренни», но на третьем он вреден. Средство имеет кальций. Минерал скапливается в организме матери при частом употреблении препарата и вызывает окостенение плода.

Лекарства от изжоги – крайний способ. Таблетки и растворы вымывают из организма будущей матери витамины и микроэлементы. А определенные варианты вызывают запоры. Средства с магнием хотя и нормализуют работу кишечника, но отрицательно оказывают влияние на ребенка.

Доктора не рекомендуют лечить изжогу содой. Да, добавка к пище успокаивает жжение на пару часов, но в тоже время активизирует производство пищеварительных ферментов. Понемногу концентрация соляной кислоты в желудке увеличивается, и самочувствие беременной ухудшается. Стоит еще сказать, что, сода вызывает отеки.

Жжение и метеоризм удаляют семенами льна. Горсть сушеного сырья заливают чашкой горячей воды и настаивают на маленьком огне 15–20 минут, чтобы вышел насыщенный кисель. Лекарство обволакивает стены желудка, защищая от раздражения, и активизирует перистальтику кишечника, предостерегая запоры.

Если изжога возникла из-за застоя масс кала, беременной стоит выпить 1 ст. л. подсолнечного или растительного масла. Продукт обладает успокаивающими и мягкими слабительными качествами. С малоприятными симптомами справляется и шоколад. Кусочек десерта рекомендуют поглощать спустя час после употребления пищи.

При частых изжогах советуют принимать картофельный отвар. Клубни, очищенные от кожуры, доводят до приготовления в слегка подсоленной воде. Жидкость сливают в банке и пьют по 100–200 мл вечером и утром.

Беременные могут лечить изжогу правильным рационом и народными способами. Однако перед приемом травяных настоек и аптечных препаратов необходимо советоваться с гинекологом. А если симптомы не получается убрать дома, стоит записаться к гастроэнтерологу. Порой жжение и тяжесть возникает не из-за гормональной перестройки организма, а из-за ухудшения недугов пищеварительного тракта или печени.

Где покупать строительные материалы.
Доставка курьером
Самое читаемое
0 0
Угги – модная обувь
Самое читаемое
0 0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.