Топ-7 фактов о потоотделении
Да, все люди потеют, в данном нет ничего поразительного. Для кого-то данный процесс фактически невиден, а кто-то страдает действительно, особенно когда жарко. Благодаря этому мы решили разобраться подробно в том, что такое потоотделение, и какие факты мы о нем знаем (или не знаем).
Факт № 1: потливость — это нормальный процесс
Иначе говоря потоотделение, — это главный механизм нашей терморегуляции. На кожных покровах есть потовые железы, через которые жидкость выходит на ее поверхность тогда, когда нам жарко, когда мы активно работаем физически или активно двигаемся, когда увеличивается температура нашего тела или температура воздуха. Влага выветривается, и это приводит к тому, что наше тело охлаждается. Если бы этого не происходила, внутренняя температура тела достигла бы такого «накала», что мы просто «сварились» бы. Ну, не в прямом смысле этого слова, разумеется, но мы получили бы тепловой удар со всеми вытекающими отсюда плохими последствиями для здоровья. Потоотделение нужно каждому, это — натуральная физиологическая функция организма, и человек начинает потеть уже спустя пару месяцев после рождения.
Факт № 2: потоотделение имеет преимущества
«Какие?» — удивитесь вы, — «Скорее, только дискомфорт!», но будете не правы. Кроме того, что потливость помогает справиться с охлаждением организма и естественной терморегуляцией, через жидкий секрет из потовых желез (собственно, пот), выходит очень много токсинов и шлаков, накапливающихся в нашем теле. Благодаря этому потоотделение делает еще и функцию детокса, что очень полезно, тем более когда вы занимаетесь спортом или потеете в сауне и бане. А при условиях старательной гигиены, когда пот не накапливается, а регулярно смывается в душе, данный процесс способен еще и благоприятно оказать влияние на кожу, омолаживая ее, делая более эластичной и упругой.
Факт № 3: если вы не потеете, это плохо
На самом деле, могут найтись среди нас такие счастливчики, которые почти не потеют. Они хвастливо одевают яркие платья и светлые блузы, не боясь темных кругов под мышками даже когда жарко. По правде говоря «счастливчиками» назвать их нельзя. Отсутствие пота считается очень тревожным сигналом, который говорит про то, что с вашим телом не все в хорошо. Если вы абсолютно не потеете в жару, и еще когда тренируетесь, бегаете, делаете физическую работу или паритесь в бане, необходимо обратиться к врачу. В любо здоровом организме потоотделение должно проходить по настоящему, пускай у кого-то выделяется меньше пота, а у кого-то больше, но он обязан быть. Причинами нарушение потоотделения могут быть проблемы с гормональной системой, щитовидной железой и даже нервной системой.
Факт № 4: пот берется из кожи
Точнее, разумеется, его делают потовые железы, однако они находятся в самых верхних слоях кожи. У человека насчитывается несколько миллионов потовых желез — они обладают микроразмерами, а поэтому не ощущаются при пальпации (в отличие, например, от молочной железы или щитовидной). Более всего их — на лице, а не под мышками, как вы привыкли считать. Просто лицо, в основном, не касается со всеми остальными частями тела, тогда как впадины под руками все время поддаются трению, отчего пот не очень быстро сохнет с кожи. Потовые железы есть на голове под волосами, в паху, на руках и ногах. У представительниц прекрасного пола, кстати, потовых желез по количеству больше, чем у мужчин. Зато у мужчин они работают намного интенсивнее.
Факт № 5: пот — это соленая вода
На самом деле, пот состоит, разумеется, из воды, но соли в ней намного больше, чем в обыкновенной чистой воде. Кстати, благодаря этому при обезвоживании, когда выделяется очень много пота (к примеру, при солнечных и тепловых ударе), рекомендуют пить не обыкновенную, а соленую воду — она в несколько раз быстрее сумеет компенсировать залежи жидкости в организме. В общем, состав пота колеблется у любого человека персонально, и зависит от того, что человек употребляет в пищу, чем он занимается на протяжении дня, и еще от того, какая среда, его окружающая. В простых условиях при температуре примерно 20 градусов по Цельсию вокруг тело в день может выделить около 400-600 мл жидкости из потовых желез. Если на улице жарко, вы посещаете парную или занимаетесь физически, выделятеться и около 1000-1200 мл жидкости.
Факт № 6: пот не пахнет
Состав пота (вода, соли, минералы — магний, натрий, калий и т.п.) учитывает полное отсутствие запаха этой жидкости. Откуда тогда берется этот своеобразный «запах»? Виной всему — бактерии, которые активно размножаются в тёплой жидкости и там, где пот не быстро сохнет (подмышки, пах и остальные части тела, где встречается трение кожи). Аромат возникает также в зависимости от того, что вы едите, какие лекарства употребляете, и даже от того, каков гормональный фон вашего организма. Кстати, «пахнут» только те люди, которые достигли полового развития — детки до его наступления почти не издают никаких ароматов (при условиях выполнения личной гигиены).
Факт № 7: гипергидрозом страдает весьма небольшое количество людей
Гипергидроз — это излишнее потоотделение. Если вы замечаете у себя сильную потливость, не стоит спешить записывать себя в ряд тех, кто на самом деле страдает этим недугом. В действительности, только около 20% людей страдают очень высоким потоотделением, и только 1% из данного числа (если принять его за 100%) можно установить диагноз «гипергидроз». Если потливость донимает вас, просчитайте, почему так может быть: исключив внутренние проблемы, воспаления, гормональные перебои, иными причинами может быть очень высокая температура воздуха, подвижность, потребление острой и горячей пищи, спиртных напитков.
