Спортивные сжигатели жира — план приема

Жиросжигатели. Какие бывают и как работают?


Спортивные сжигатели жира

Сожги собственный жир при помощи добавок

Данный план приема добавок к пище, сжигающих жир, и синергических «бустеров» рассчитывается на все 6 недель вашей комплексной программы.

Неделя 1: Принимайте следующие добавки-жиросжигатели.

Добавка Дозировка
Витамин С 500-1000 мг за завтраком
Карнитин 1000 мг по утру, перед тренингом и в вечернее время перед тем как ложиться спать
Селен 200 мкг за завтраком
Кальций 1000 мг за завтраком
Цинк 30 мг на пустой желудок за полчаса-час до сна
Концентрат зеленого чая 500 мг до завтрака, перед тренингом и перед ужином
Кофеин 100 мг за завтраком и за несколько часов до тренинга

Неделя 2: Наращивайте дозировку.

Добавка Дозировка
Витамин С 1000 мг за завтраком
Карнитин 1500-2000 мг по утру, перед тренингом и перед тем как ложиться спать
Селен 200 мкг за завтраком
Кальций 1000 мг за завтраком
Цинк 30 мг на пустой желудок за полчаса-час до сна
Концентрат зеленого чая 500 мг до завтрака, перед тренингом и перед ужином
Кофеин 200-300 мг за завтраком и за несколько часов до тренинга

Бустеры плюс

Неделя 1: Добавьте к приему добавок следующие бустеры.

Добавка Дозировка
Форсколин 20-30 мг 2 раза в день перед принятием еды
Синефрин 5-10 мг 2 раза в день перед принятием еды
Концентрат смородины 100 мг 2 раза в день перед принятием еды

Неделя 2: Повышайте дозировку сопутствующих бустеров.

il y a 3 ans