Соль считается основным убийцей в кухонной комнате, считают эксперты
Австралийские ученые бьют в набат. Если не развить тему подобающим образом, и не донести до населения информацию об опасности возрастания использования соли, результаты могут быть ужасными для целого поколения. Сейчас уже понятно, что соль играет очень важную роль в провокации подобных расстройств здоровья, как гипертония, инсульты, и даже сердечные приступы, активно действуя на сосудистую систему.
Как повелось исстари, полезным объемом соли следует считать необходимый минимум. Это значит, что предельно оптимальную норму человек современный и так получает одновременно с ключевыми продуктами питания. Но люди уже давно перестали считать граммы соли в день, которые они съели.
6 days ago
В день человек съедает 1-2 килограмма еды, богато сдабривая ее лишним количеством поваренной соли. Однако данный хитрый продукт не так менее опасен, как считали раньше. Не только отсроченный вред в виде заболеваний суставов и почек несет соль — она еще и достаточно быстро действует на сосуды в организме.
Сравнительно неопасной в большинстве случаев считают дозу соли, не превышающую 3.8 грамма в суточном исчислении. Масса же ежесуточного использования этого дополнения к пище теперь составляет не менее 10 граммов, а иногда даже больше. Люди стали принимать соль в количестве, очень опасных для организма, параллельно с революцией быстрого питания. К примеру, лапша по популярной технологии в 60-граммовом брикете имеет до 80% суточной нормы.
В РФ и соседних государствах все еще силен культ домашней засолки различных продуктов, от овощей и зелени, и до мяса птицы и домашнего скота. При этом концентрация соли в рассоле и самих продуктах часто составляет чрезмерную дозу, даже в 100 граммах рассола или мяса. Альтернативой намеренному и привычному потреблению соли в огромном количестве послужит хороший режим температур дня. Известно, что более всего соленого съедается теми, кто злоупотребляет принудительным обогревом помещения, а в жаркий период времени не бывает на отдыхе в тени или в охлаждаемом помещении.
