Прикорм ребенка при грудном вскармливании
Прикорм ребенка при грудном вскармливании
Прикорм ребенка при грудном вскармливании по мнению наших бабушек должен вводиться собственно тогда, когда прорежется первый зубик. А поныне жевать деткам нечем! Однако это что же касается «твёрдой» пищи (густого пюре), а вот жиденькое можно давать уже с 3-4 месяцев, и тем более полезны соки. Необходимо выделить, что также считают и многие современные мамы. Но правильно ли подобным образом вводить прикорм при грудном вскармливании, необходимо ли руководствоваться «бабушкиными» принципами?
В наше время является идеальным временем введения первого прикорма – после 6-ти месяцев. К данному времени у ребенка вырабатывается пищевой интерес к взрослой пище.
Попробуем коротко расписать прикорм ребенка по месяцам до года при грудном вскармливании, чтобы мамы имели представление о постепенном переходе ребенка на общий стол. Но, с педиатром о новой пище поговорить тоже не помешает. Временные границы очень относительны.
В 6 месяцев, в период когда вводить первый прикорм при грудном вскармливании уже можно, ребенок должен ознакомиться либо с овощами, либо с кашами. Новый продукт необходимо вводить в питание ребенка буквально по граммам, тщательно отслеживая потенциальные аллергии. Из овощных крайне полезно пюре из протертой цветной капусты. Этот овощ имеет пищевые волокна, которые помогают пищеварению, и не вызывает очень высокого газообразования — замечательный прикорм ребенка в 6 месяцев при грудном вскармливании. Что ещё из овощей можно без опаски давать ребенку? Тыкву, кабачок, брокколи. С картофелем и белокочанной капустой лучше обождать до 8-8,5 месяцев. Для облегчения привыкания к новой пище, можно прибавлять в нее сцеженное грудное молоко. Каши следует готовить из измельченной крупы. Это может быть кукуруза, гречка или рис (если нет подверженности к запорам). В кашу можно прибавлять немного сливочного масла. Если у ребенка выявлена железодефицитная анемия, в этом же возрасте педиатр может порекомендовать ввести в питание чуть-чуть диетического мяса или печени.
После 7-8 месяцев можно понемногу вводить в питание ребенка фрукты, соки из фруктов и творог. Начать можно с нескольких капель сока из яблок. Понемногу делая больше дозу до 50-60 мл в день. Сколько месяцев ребенку — подобное количество он может пить сока умноженное на 10. 6 месяцев – 60 мл, 7 месяцев — 70 мл и т.д.
Из фруктов рекомендованы зеленые яблоки, бананы и груши. Фрукты начните давать тоже с нескольких граммов. В первую очередь нужно следить за стулом и кожей ребенка. Для количества действует то же правило, что и с соком.
В 8 месяцев понемногу вводится куриный желток, начав с одной восьмой части.
В 9 месяцев ребенок уже может есть мясо: телятина, крольчатина, курица. Курица может давать аллергию. Если в предверии ребенку была выполнена прививка, то что-нибудь новое лучше не давать 2-3 дня, у новорожденного на фоне прививки может развиться вражда к новой пище.
В этом же возрасте можно давать нежирные сорта рыбы – кефаль, минтай. В последующем можно перейти на жирные сорта рыб глубоководных морских пород.
В 10 месяцев число кормлений уменьшается до 5-8 раз (с учетом вечерних).
Ориентировочное меню ребенка в 10 месяцев.
Первое утреннее питание – грудное молоко
Второй завтрак – каша -120-150 г., половина желтка, фруктовое пюре 80-90 г.
Обед – овощное пюре с растит. маслом 150 г., протертое мясо 50 г., хлеб пшеничный 7 г., сок 80-100 г.
Ужин – творог 30-40 г., сухарик 7 г., кефир (молоко).
Перед тем как ложиться спать – грудное молоко.
В 11 месяцев меню то же. Прибавляются протертые супчики.
В 12 месяцев ребенок понемногу переходит на общий стол и начинает есть пищу кусочками.
Прекраснее всего кормить ребенка на высоком стульчике за общим столом со взрослыми. Так ребенок учится на примере есть собственными силами. Совместные обеды и ужины крепят дух семьи и развивают ребенка.
