Прибавка в весе в период беременности

Какими темпами и почему происходит прибавка в весе при беремености

Прибавка в весе в период беременности — явление это вполне обычное и закономерное. Нетрудно догадаться, откуда берутся «лишние» килограммы. Сам ребенок, плацента, воды весят много. Плюс к тому, у всех будущих мам возрастает кол-во циркулирующей крови (чтобы доставлять питание ребенку), подготавливаются, а точнее также становятся больше в объеме молочные железы. Более того, откладывается жир на талии и бедер. Во-первых, эта жировая прослойка в определенном смысле оберегает ребенка от неблагоприятных физических влияний. А второе, это так называемый стратегический запас, который задуман природой на случай, если у матери не будет возможности хорошо питаться. Ребенок тогда страдать не будет, к нему питание будет доставляться как раз из этой прослойки.

Но раз прибавка в весе нормальна, то почему гинекологи так активно и тщательно следят за увеличением (а порой — уменьшением) веса? А дело все в том, что прибавка не должна быть чрезмерно резкой, это часто считается показателем подобных патологий, как водянка беремености. Другими словами лишние килограммы складываются из жидкости, которая совсем не может вывестись из организма из-за недобросовестной работы почек.

Если говорить про то, как выполняется прибавка в весе в период беременности по неделям, то здесь важна такая закономерность — в первом триместре изменений может не быть, либо же наоборот в меньшую сторону, зато в третьем триместре вес увеличивается очень быстро. Все это можно проследить по специализированной табличке. Поясняется эта закономерность тем, что на первых неделях беремености у большинства женщин бывает токсикоз — по это причине и маленькое похудание. А в третьем триместре ребенок начинает активно набирать вес.

При каждом визите к врачу-гинекологу, будущую маму просят взвеситься, и показания весов записывают в ее амбулаторную карту. Если добавление очень большое, и причина данного заключена не в переедании, доктор проводит исследование. Если же причина — ошибочное, питание несбалансированное, доктор может посоветовать даме пару легких, разгрузочных дней, а потом распишет неопасную диету, другими словами, еще раз объяснит как питаться правильно и в каких количествах.

В норме прибавка в весе в период беременности составляет 10-12 килограммов. Впрочем отклонения в большую или меньшую сторону порой также являются нормальными. Например, если представительница прекрасного пола до зачатия имела ИМТ (индекс массы тела) больше либо наоборот меньше нормы.

Таблица прибавки в весе в период беременности по неделям

Неделя беремености	2	4	6	8	10	12	14	16	18	20	22	24	26	28	30	32	34	36	38	40
Прибавка в весе
ИМТ 26	0,5	0,5	0,6	0,7	0,8	0,9	1,0	1,4	2,3	2,9	3,4	3,9	5,0	5,4	5,9	6,4	7,3	7,9	8,6	9,1

Вы можете лично высчитать допустимую прибавку в весе.

Набор веса при беременности по неделям

Вам для этого необходимо знать собственный рост и исходный вес, который потом преобразуется в индекс ИМТ (индекс массы тела). Рассчитайте собственный ИМТ: ИМТ = вес ( кг )/[ рост ( м2 ) ].

ИМТ 26 представительницы слабого пола тучного сложения тела.

Рост – 1,65 см, вес – 62 кг, ИМТ = 62/ ( 1,65)2 = 22,80

В результате выходит, что представительница прекрасного пола имеет усредненное телосложение, а это означает, что на сроке 20 недель допустимый прибавкой в весе для нее будет 4,8 кг, а на сроке 36 недель – 11,8 кг.