Названы основные хорошие свойства кофе
Многие просто не представляют собственную жизнь без ароматного кофе, и собственно с него начинают день. Иные любят кофе, но опасаются его пить из-за популярного мнения, что переизбыток кофеина вреден для здоровья. На самом деле, слишком огромное количество кофе может навредить. Однако если пить качественный кофе хороших сортов и в меру, данный напиток будет не только стимулирующим, а так же и полезным для здоровья!
Кофе активизирует работу мозга
Это можно объяснить тем, что кофеин эффектно снимает безразличие и утомленность, активизирует работу мозга, увеличивает внимательность, делает лучше реакцию, позволяет принимать быстрые решения. При помощи кофе можно еще активизировать процесс запоминания, сделать лучше собственно непродолжительную память, запоминать те вещи, которые вы узнали не так давно. Собственно потому кофе рекомендуют пить во время обучения и сессии.
Кофе увеличивает настроение и предохраняет депрессию
Стимуляция деятельности мозга головы, о которой мы рассказали выше, сама по себе уже даёт результат в виде уменьшения риска развития подавлености. Ученые подтвердили, что особенно правильно это в отношении к женщинам. И вдобавок кофеин активизирует производство нашим организмом фермента дофамина, отвечающего за удовольствие и повышающего настроение.
Кофе — источник антиоксидантов
Для непосвященных: антиоксиданты — это полезные вещества, которые борются со свободными радикалами, предохраняют окислительные процессы (и разрушения) в клетках организма и тормозят процессы старения. Чем больше антиоксидантов, тем сильнее защита организма, и тем быстрее проходит восстановление клеток. Так вот, в кофе их вполне достаточно — около 1000 мг антиоксидантов (25% дневной нормы) в одной лишь чашечке кофе!
Кофе повышает физическую трудоспособность и помогает сжигать жир
Привыкли пить чашечку кофе перед тренировкой? Тогда вы на правильном пути. Ведь кофеин активизирует производство адреналина в организме, который, со своей стороны, готовит тело к интенсивной физ. нагрузке. К тому же, кофе активизирует расщепление жировых клеток, и они выбрасываются в кровь в виде кислот жира, которые наше тело использует в качестве энергетического источника во время тренировки.
Кофе понижает риск развития диабета
Сахарный диабет на данное время — это очень значительная проблема. Им страдают более 300 миллионов людей по всему миру. Так вот, те, кто пьет кофе постоянно и в достаточных количествах, склонны к риску развития диабета на 25-30% меньше, чем те, кто не употребляет данный напиток. Кофеин нормализует уровень сахара в крови и увеличивает чувствительность тканей к нужному естественному действию инсулина.
Кофе предохраняет болезнь Альцгеймера
Желаете в старости оставаться здоровыми и умственно, и физически? Тогда пейте кофе! 3-5 чашек кофе в день понижает износ клеток мозга, и еще кофеин предохраняет возникновение бляшек и нейрофибриллярных клубков в мозгу, которые и являются основой развития заболевания Альцгеймера у людей в возрасте.
Кофе — мощный афродизиак
Как, вы еще не в курсе? Американские ученые провели ряд исследований, в ходе которых стало известно, что кофе способен вызвать сексуальное желание, во многом благодаря собственному насыщенному аромату. Частые потребители кофе показывают большую сексуальную активность, чем те, кто его не пьет. К тому же, активность сперматозоидов у мужчин-кофеманов намного выше. А охлажденный кофе дает возможность увеличить мужскую потенцию у мужчин, а представительницам прекрасного пола — чаще и быстрее достигать оргазм. Благодаря этому, если кто-то пригласит вас на чашечку кофе, никогда не нужно отказываться!
