Как избавиться от живота за 3 дня

За какое время и как можно быстро избавиться от живота

Как избавиться от живота за 3 дня — вопрос, появляющийся даже у красивых девушек. А порой для этого существует только 3-14 суток. Что же делать? Как дать собственному прессу «плоскости»?

Регулярный стул

Вы думаете это шутки? Большинство девушек, особенно очень стройные, наверное видели, что после опорожнения кишечника животик становится очень подтянутым. Более того, нужно всегда помнить что уверенная работа пищеварительной и кишечной систем обеспечивает быстрое и полное переваривание пищи, а не превращение ее в жиры. Зная про это, многие «народные целители» рекомендуют пить слабительные средства. Но, это будет ненужным. И даже не просто лишним, а вредным для организма. Ведь нередкий стул приводит к обезвоживанию.

Процедуры на пресс

Разумеется, быстро избавиться от живота так не выйдет, ни о каких 3 днях речь идти не может, но вот через 14 дней, при хороших постоянных нагрузках, отложения жира могут стать на самом деле меньше. Но при условиях правильного диетического питания.

Имейте в виду, что процедуры для пресса делаются исключительно на голодный желудок (после последнего приема пищи должно пройти не менее 2 часов). Правильное дыхание играет важную роль. Если вы научитесь правильно дышать, сумеете выдерживать высокие нагрузки.

Вот о нем следует побеседовать подробно. Ведь при похудении, сначала, будут уменьшаться объемы отложений жира на талии и ягодиц. Избавиться от живота за 7 дней вполне возможно, если уменьшить объемы пищи, и еще скорректировать ее качество. Для начала осмотрите таблицу калорийности отдельно взятых продуктов, какие из них есть в вашем рационе и можно ли их убрать. В основном, это мучные изделия и хлебобулочные, масло сливочное и растительное, майонез, сахар, шоколад. Без всего этого можно без зазрения совести прожить 7 дней, ради привлекательного, не выпирающего из одежды животика.

Что же можно тогда есть, как избавиться от живота за 3 недели либо даже до недавнего времени, однако без ущерба для организма? Рекомендовано: фрукты (В первые половину дня), овощи, пить кисломолочные напитки, есть каши (особенно полезными и диетическими считаются овсяная и гречневая). Употреблять чай и кофе можно, но исключительно без добавки в них сахара. Приобретайте дорогостоящую заварку, хорошие чайные сорта, они и не сладкий будут весьма ароматны и вкусны.

Абдоминопластика

Если же рекомендации о том как избавиться от живота за 3 дня дома представляются вам неправдоподобными, или если излишков жира очень много, остается лишь вариант с хирургическим вмешательством — абдоминопластикой. Данная операция необычная, и возобновление после нее будет продолжаться не 3 дня, только в больнице придется находиться 5 дней. И еще на протяжении 2 месяцев носить специализированный бандаж, нагрузки физического плана обязаны быть самыми маленькими. При помощи абдоминопластики можно избавиться вместе с этим и от стрий (растяжек), убрать остатки кожи.

Накачивать животик дома и худеть или ложиться на операционный стол — вам решать. Однако необходимо взять во внимание, что и после того как проведена операция требуется умеренная питание, иначе живот вскоре вновь потеряет прекрасную форму.