Как правильно очищать зубы, и что вы выполняете не так?
Искусству чистки зубов нас приучают с самого детства. Стоматологи рассказывают, как исполнять правильные движения щеточкой. Мы помним также о языке, деснах и остальной полости рта. Мы честно уделяем данному действию 2 положенные минуты. И все равно что-то делаем не так? Оказывается, да, и собственно про это мы побеседуем ниже.
2 года назад команда британских экспериментаторов из Ассоциации стоматологов провела довольно масштабный опрос. По его результатам поступила информация, что около трети опрошенных чистят зубы всего раз в день — утром. Также учеными были выполнены прогнозы, что в последующем (уже через несколько десятков лет) люди будут очищать зубы и совсем раз в 2 дня либо даже реже.
Стоматологи бьют в набат: если до этого времени молочные зубы деткам почти не трогали, то сейчас стоит большая необходимость лечения кариозного процесса даже у небольших детей и убирания молочных зубов задолго до начала роста коренных. А о взрослых и и не скажешь. А ведь последующее лечение и возобновление зубов — это процесс очень дорогой в денежном плане и неприятный в эмоциональном.
Основной причиной возникновения кариозного процесса считается, разумеется, сахар, и еще фруктовые и молочные кислоты, которые разъедают эмаль зубов. если вы даже придерживаетесь рационального питания, а ребенку строго-настрого запрещаете есть сахар, все равно фрукты, кисломолочные продукты, смузи и другое не пощадят вашу эмаль зубов. До недавнего времени считали, что очищать зубы необходимо 2-3 минуты, не менее. Но и 60-секудная чистка тоже принесёт собственные плоды, если очищать зубы вечером и утром, и делать это правильно.
6 months ago
Как собственно, разбираемся подробно при помощи советов от опытных стоматологов со всей земли.
- Подбирайте электрическую щетку
Не стоит думать, что реклама электрощеток по телевизору и даже вашим стоматологом — это только правильный рекламный ход. Электрический гаджет на самом деле способен почистить зубы куда лучше обыкновенной щетки. А как проходит профессиональная чистка у дантиста, вспомните? Такой же круглой щеточкой, насаженной на аппарат, который даёт ей быстрое вращение. Домашняя щетка не будет вращаться так быстро, но ее обороты будут в несколько раз эффектнее обыкновенных ручных движений. Элуктрощетку не стоит даже двигать: просто поперемено прижимайте ее к каждому зубу, и пройдитесь так по всей полости рта. Абсолютно не нужно приобретать не дешёвые улучшенные модели: обычного набора функций и скоростей вполне хватит. Единственное, чем можно дополнить девайс — это таймер, который предупредит, что ваша минута чистки уже прошла. - Нужно следить за жесткостью щетины
И обыкновенные, и работающие от электричества щетки имеют различные степени жесткости щетины. Самая жёсткая вычистит зубы на «раз-два» и привнесет чувство чистоты «до скрипа». Но частое использование очень жёсткой щетины может на самом деле повреждать эмаль зубов и нежную ткань десен. Помните, речь здесь идет об электрических щетках из-за частоты вращения головки и обработки поверхности, в случае с обыкновенными щетками жёсткую щетину можно вполне брать. А чрезмерно мягкая подойдёт разве что для небольших детей, которые только учатся очищать зубы. Так что лучше подбирать средние степени жесткости щетины, а что же касается величины чистящей головки, берите небольшие — они достаточно маневренны и могут достигать даже самых тяжелодоступных мест.
