Продукты, останавливающие поседение волос
Седые волосы едва ли импонируют хотя бы одному человеку: мы их вырываем, окрашиваем и по-всякому пытаемся спрятать. Но есть продукты питания, которые помогают остановить начальные признаки старения. Про них мы побеседуем дальше.
Не позже 50 лет у многих представительниц прекрасного пола возникает то, что нельзя опровергать: седина. Некоторые не видят проблем в мерцающем сером, а восторгаются признаками преклонного возраста. Иные боятся потери цвета и яростно сопротивляются этому.
У всех женщин по истечению определенного времени возникнут седые волосы – у конкретных до недавнего времени, у прочих позднее, у одних больше, у вторых меньше. Но процесс, пока серый цвет не покроет всю голову, может, как минимум, удерживаться. К примеру, при помощи продуктов, которые мы кушаем. Дальше ты узнаешь, какие продукты помогают бороться с сединой.
Продукты с важными питательными веществами
В первую очередь необходимо понять, почему появляются седые волосы. Образуемый организмом натуральный краситель меланин создаёт персональный цвет волос любого человека.
По истечению определенного времени производство меланина замедляется, благодаря этому заместь цветового пигмента мы видим серый или белый цвет. Если волос как то потерял собственный цвет, он уже никогда его не вернёт.
il y a 1 an
Тут смогут помочь только краски для волос.
Наши волосяные клетки определяются гормонами и генетикой, но к значимым факторам также относятся обстоятельства жизни, заболевания, стресс, агрессивные уходовые продукты или конкретные лекарства.
il y a 7 mois
Все они могут оказать влияние на производство меланина. Частое употребление никотина приводит к быстро уменьшающейся выработке меланина: курильщики могут рассчитывать на раннее возникновение седины.
Белки животного происхождения, фрукты и бобовые
Но принимаемые снаружи витамины и питательные вещества оказывают влияние на цвет волос. Вот где в игру вступают здоровые продукты. Так как говоря иначе меланзитен в корне волоса, другими словами клетки, вырабатывающие меланин, поддаются воздействию и могут активно поддерживаться.
Медь считается реальным чудо-оружием для корней волос и поддерживает производство меланина. Очень много меди содержится в бананах, орехах, бобовых, например как нут и чечевица, и еще в какао. Эти продукты служат омоложению волос.
Очень важным считается белок креатин, он укрепляет корни волос. Он содержится по большей части в подобных продуктах животного происхождения, как рыба и яйца. Эти продукты также помогают против поседения волос. Многие специалисты советуют уменьшить потребление никотина, кофе и алкоголя.
Домашнее средство: луковый сок
Несколько оригинальное домашнее средство от седых волос: настойка лукового сока. Сок не пьют, а наносят на волосы, он призван активизировать производство каталазы. Как и меланин, каталаза важна для цвета волос. Фермент расщепляет перекись водорода в корне волоса и предохраняет возникновение седины.
- Витамин В1 известен с названием тиамин. Он требуется для получения энергии из углеводов и предостережения ранней седины. Дабы получить витамин В1, необходимо есть следующие продукты: семена подсолнуха, цельнозерновые изделия, спаржу, изюм, кукурузу, орехи грецкие, бобовые.
- Витамин В5 очень важен, его также называют пантотеновой кислотой. Он предохраняет возникновение ранней седины, укрепляет иммуннитет, поддерживает заживление ран, помогает хранить кожу и слизистые организма здоровыми. Витамин содержится в желтке, печени, брокколи, рыбе, моллюсках, курином мясе, авокадо и молоке.
- Витамин В12 поддерживает репигментацию волос и помогает подольше хранить натуральный цвет. Он есть в говядине, рыбе, курином мясе, ягнятине, моркови, брокколи, цветной капусте и моллюсках.
Массаж головы как средство от седины
Специалисты советуют соединить сбалансированное питание с постоянным массажем кожи головы. Кожа, отлично снабжаемая кровью, легче напитывает корни волос нужными для выработки меланина веществами.
