8 факторов, провоцирующих обвисание груди

Каждый знает, что обвисание груди связано с гравитацией, генетикой и возрастом. Но не только они опускают грудь. Есть факторы, от них в большинстве случаев зависит состояние и форма женских прелестей. На счастье, с ними можно бороться.

Нередко представительницы слабого пола в определенный момент перестают быть удовлетворенными собственной грудью. Из-за снижения уровня эстрогена соединительная ткань со временем слабеет — благодаря этому гравитация легче тянет грудь вниз. Что еще портит бюст, делая его висящим2

Курение вредно для тела и ума – это давно известно. Но сигареты наносят вред не только не тяжёлым, коже и зубам. Груди тоже получают конкретную порцию яда и становятся слабее. В ходе восьмилетнего исследования вскармливания грудью и обвисания груди исследователи из университета Кентукки выявили, что курение содействует опусканию бюста. Причина: при курении расщепляется эластин. Этот белок в ответе за эластичность кожи и поддерживает грудь.

2. Ошибочный бюстгальтер

Многие представительницы прекрасного пола выполняют погрешность в измерениях: окружность оказывается очень большой, а чашки — очень маленькими. Благодаря этому лучше выбирать бюстгальтер с опытным консультантом. В другом случае грудь не приобретёт нужную поддержку и защиту, что ускорит действие гравитации. По мнению французского ученого Жана-Дени Руийона, представительницам прекрасного пола стоит обходиться без бюстгальтеров, но его точка зрения спорна.

3. Колебания веса

Взлеты и падения цифр на весах сказываются и на груди. Когда мы толстеем и худеем, наша грудь тоже начинает увеличиваться или меньше. В результате ткань регулярно претерпевает изменения. Если грудь начинает увеличиваться, кожа тянется и теряет собственную пластичность. После похудения конкретный объём кожи становится лишним, благодаря этому грудь свисает.

4. Мало жидкости

Вода полезна для организма и нашей груди. Однако если наша кожа получает очень мало жидкости, она страдает больше остального тела. По словам эксперта по питанию Свена-Давида Мюллера, полторы литра воды в день достаточно. Он считает, что рекомендованные 2-3 литра воды в день – излишество и коммерческая уловку.

5. Солнечные ванны

Пристрастие солнечными ваннами убыстряет старение кожи. Касается это не только лица и декольте, но и груди. Благодаря этому грудь всегда должна быть тщательно намазана кремом от солнца, если ты загораешь.

6. Отсутствие постоянного увлажнения

Кожа вокруг груди более чувствительна и просит ухода. Частое нанесение крема гарантирует, что кожа достаточно будет увлажненная и подтянута.

Горячая вода никогда не бывает полезной для кожи, даже в том случае, если она кажется нужной во время зимы: большие температуры выполняют кожу более слабой и увеличивают риск провисания груди.

8. Скудное питание

Упругость кожи и соединительной ткани зависит от сбалансированного поступления питательных веществ, минералов и витаминов. Если не принимать их постоянно, то коллаген, серьезный за пластичность и подтянутость кожи, не получит основу для последующего формирования.

Важно: экспресс-диеты дополнительно помогают обвисанию груди!

Как устранить обвисание груди?

Понятно, что для предупреждения провисания мы обязаны уклоняться от курения, носить хороший бюстгальтер, поддерживать собственный вес на стабильном уровне, пить достаточно воды и оберегать бюст от солнечных лучей. Однако это еще не все. Закрепить грудь можно, к примеру, при помощи спорта.

Так как: хотя грудь как правило состоит из жира, она держиться нижележащими грудными мышцами и связками. Если тренировать грудную мышцу и тело в общем, это может помогать укреплению бюста и сделать лучше его вид. К примеру, отжимания и разные процедуры йоги могут устранить провисание грудей. Также эффектно упражнение «жим от груди».

Массаж – еще 1 реальный способ остановить смещение бюста вниз. Массаж груди активизирует кровообращение соединительной ткани и благодаря этому предохраняет ее обвисание.