Головокружение при беремености

Головокружение и слабость при беремености

Головокружение при беремености — очень популярное явление, однако не считается нормальным вариантом, как, например, токсикоз или боли в молочных железах. По какой причине появляется головокружение и слабость при беремености, как от них избавиться и когда необходима помощь доктора?

Почему начинает кружиться голова и появляются обмороки? Причиной этому может быть плохой кровоприток к мозгу или недостаточное содержание в крови кислорода. А это означает, головокружение на первых сроках беремености может появляться из-за нахождения в душном помещении, пассивного или энергичного курения, и еще продолжительного нахождения вертикально. И очень простое, что можно создать, чтобы сделать лучше собственное самочувствие — это дышать чистым воздухом и лечь, положив ноги на валик или подушку, они должны быть на уровне выше головы. Подобное положение будет помогать улучшению кровоснабжения мозга.

Не стоит быстро менять положение тела. К примеру, быстро вставать из положения лежа. Доктора советуют будущим мамам вставать так — в первую очередь перекатиться на бок, сесть и лишь потом вставать, если не голова кругом. Во второй половине беремености не следует лежать на спине, так как при подобном положении сдавливается нижняя пустотелая вена — тошнота и головокружение при беремености могут появиться из-за кислородного голодания.

Следующая причина нехорошего самочувствия — падение поступления глюкозы.

il y a 3 ans

Подобное может случиться при продолжительных перерывах между приемами пищи, соблюдении несбалансированных диет, и еще чрезмерном увлечении разными сладостями. Кол-во употребляемых обычных углеводов необходимо уменьшить к минимуму, и питаться как минимум несколько раз в день, а лучше пяти.

Порой головокружение появляется из-за причины остеохондроза отдела шеи позвоночника. Но консервативное лечение его проводить во время беременности не выйдет, так как лекарства могут навредить будущему ребенку. Представительницам прекрасного пола можно предложить только смотреть за собственной осанкой. В более проблемных ситуациях — носить специализированный корсет.

Если нехорошее самочувствие связано с железодефицитной анемией, помочь могут препараты железа, назначенные доктором. Будет не лишним ввести в собственный рацион говяжью печень, гранат, гречневую кашу, яблоки, курагу — источники железа.

Не стоит рассматривать головокружение как признак беремености первых сроков. В первые недели после зачатия у большинства женщин встречается пониженное артериальное давление, потому и нехорошее самочувствие. Умеренная подвижность, прогулки на чистом воздухе, наверное, разрешат данную проблематику.