Голодание по Брэггу

Голодание, как фактор выздоровления организма

Имя Полля Брэгга без приувеличения можно назвать очень популярным в области исследований по правильному питанию и очищению организма голодом. Поль Брэгг поражал всех жизнелюбием, энергетикой и работоспособностью, умением обладать своим телом и оставаться здоровым всю жизнь.

Историческая справка. Поль Брэгг — автор бестселлера «Чудо голодания» — работал без усталости по 12 часов в день, занимался теннисом, плаванием, серфингом, гиревым спортом и танцами, повседневно делал трехкилометровые пробежки и до самой смерти оставался полностью здоровым, гибким и сильным. Он трагически погиб во второй половине 70-ых годов двадцатого века в возрасте 95 лет, оставив после себя пятерых детей, 12 внуков, 14 правнуков и тысячи последователей. Вскрытие заявило, что все органы и системы его организма были полностью здоровы.

«Мое тело не имеет возраста», — писал Брэгг. Он думал, что 99% больных страдают лишь от неправильного питания, так как травят себя продуктами, прошедшими химическую обработку. По мнению Брэгга, уникальное открытие человечества состоит в том, что найден способ самоомоложения физически, духовно и умственно — правильное голодание.

Как этого достигнуть?

Начать с повседневной хотьбы! Быть готовым в любую погоду прошагать 4-5 км и не моргнув глазом увеличить это расстояние

Проводить очистительную диетотерапию ( лечение голодом ), занимающую в общей сумме 52 дня в году. Схема: 1 день на протяжении недели плюс 4 раза в году по 10 дней подряд

Убрать из питания соль и сахар

Отказаться от кофе, алкоголя и сигарет

Во время голодания пить только дистиллированную воду

Если есть возможность питаться настоящими Необделанными химией продуктами. Это означает, убрать из питания колбасы, копчености, фаст фуд, пережаренные блюда, и еще овощи и фрукты отделанные парафином для продолжительного хранения

Исполнять следующее правило: овощи — 60% дневного питания, 2-3 яйца на протяжении недели, любители мяса могут себе позволить скушать этот продукт 2 раза на протяжении недели ( а не 3 раза в день ).

Брэгг называл голодание физиологическим приятным отдыхом организма и рекомендовал его для сбалансированности питания пациентам, страдающим и избыточным весом, и недостаточным! Его своя сестра — истощенная до болезненности дама начала набирать вес после 2-ух последовательных голоданий на дистиллированной воде — семидневного и десятидневного ( спустя месяц ). В ее новый рацион вошли свежие овощи, семечки подсолнечника, злаки и орехи. В результате ее волосы стали блестящими и густыми, а формы приобрели приятную округлость.

Почему голодание магически действует на каждого? Ответ простой. Врачебное голодание ( собственно врачебное, комбинирующееся с приемом дистиллированной воды, разными дыхательными и физическими упражнениями, а не вынужденное ) считается для организма чудотворным очистительным механизмом, который выводит яды и шлаки, попавшие в организм с химически отделаными продуктами, приносит ощущение очищения и выздоровления, и еще перестраивает систему усвоения пищи, делая ее сбалансированной.

Среди ваших знакомых наверное есть люди, которые много кушают и не только не полнеют, а даже остаются слишком стройными. Как им это получается? А дело все в том, что их система пищеварения почти не усваивает то, что переваривает.

Чего же у остальных людей происходит наоборот- что ни съел, все в жир? Это означает, что их система работает исключительно на накопление и также не сбалансирована. Почистить ее, запустить механизм саморегуляции, по мнению Брэгга, помогает врачебное голодание под присмотром профессионалов.

Кстати, полностью ошибочно мнение, что от голода человек слабеет. В одной из московских поликлиник, где лечили голодом нескольких пациентов, доктора обратили внимание на излишек энергии у собственных подопечных. Чтобы «отработать» готовую выплескнуться через край энергию, данные люди в добровольном порядке помогали рабочим-путейцам в укладывании трамвайных рельсов.

Вредные продукты

Что же касается вредных продуктов, то статистика полностью доказывает правоту Брэгга. Не так давно западные доктора- диетологи опубликовали список блюд, самым отрицательным образом влияющих на организм.

Сверим позиции:

картофель фри: масло, сахар плюс искусственные добавки к пище;

пончики: та же вредная для организма комбинация;

чипсы: картофель, крахмал, сахар, масло и химические добавки;

любые газированные напитки: большое количество химикатов ( фактически вся таблица Менделеева );

сладостные батончики: сахар плюс химия;

печенье с низким содержанием жира: жир заменяется химией;

соленые крендели и крекеры: мука, соль и химия.

Нужно ли здоровье мимолетного удовольствия — вам выбирать.