Фитнес-браслеты: большой обман и поддельная результативность

Интернациональное объединение ученых неоднократно опровергало домыслы, что носимые устройства контроля могут быть продуктивными при самых разных методиках похудения. Теперь изобличение настигло и говоря иначе фитнес-браслеты.

Компании-изготовители часто наделяют собственные продукты аналогичного уровня фантастическими, но абсолютно недоказуемыми характеристиками. И последнюю точку в споре и сравнениях, как обычно, поставила наука.

Питтсбургский университет, слывущий собственными профессионалами в здравоохранении и медицине, провел свое обследование «феномена» фитнес-браслета, и результаты данной работы оказались предсказуемыми: браслеты не могут быть эффектнее методик, рекомендованных врачами-диетологами.

Что представляет собой этот гаджет, фитнес-браслет? Миниатюрный прибор, собирающий информацию о длительности сна, пройденных расстояниях, суммирующий потери энергии и другие параметры, учитываемые при снижении веса. Но сам ли браслет может оказать влияние на внутреннюю дисциплину каждого? В этом есть серьезные сомнения.

Электронное устройство навряд ли может оказывать сильное психологическое влияние. Например, при консультациях с настоящим врачом-диетологом, больной может получить море информации о плохих последствиях даже умеренного, но стабильного использования того либо другого продукта в пищу. Счетчики и браслеты же просто подскажут сухими числами о калорийности, что навряд ли подталкивает большинство. Ученые решили поэкспериментировать, и сопоставить два типа стойкости человека: управляемый докторами, и управляемый электронными оповещателями-браслетами.

Для эксперимента пригласили около 500 человек, перед которыми стояла сложная задача: на протяжении 2 лет следовать советам ученых. Во время эксперимента была запущена первая фаза: на протяжении первого полугодия все участники соблюдали диету, вели рекомендованный профессионалами жизненный образ. Для чистоты эксперимента дальше, группу разделили на 2 половины, одна из которых продолжала питаться и проводить свой отдых по системе старых советов, а вторая группа носила фитнес-браслеты, и придерживалась своих представлений о системе правильного питания чтобы сбросить лишний вес. По окончании 18 месяцев две группы подвергли обследованию и контрольному взвешиванию. Группа, следовавшая советам профессионалов, показала результативность потери веса, в среднем, на 13% больше, чем группа, использовавшая фитнес-браслеты. Подобным образом, схематичная картина нарисовалась не в выгоду электронного «контролера».