Хмельной напиток и отдых на пляже: можно ли соединить?
Ясно, что пить на отдыхе у пруда нельзя ни за что — это неоспоримая истина. Но как же отказаться от баночки холодного пива в разгар летней жары? Мы решили разобраться подробно в том, можно ли сочетать отдых на пляже и хмельной напиток?
Первой основой, по которой полностью все в один голос советуют не пить на жаре, — это потеря контроля над собой. И потеря контроля не только в том проекте, что вы будете распевать песни или пуститесь в пляс, но, в основном, в том, что вы можете причинить вред себе или находящимся вокруг. Ненужная храбрость при прыжках в воду и заплывах на дальние дистанции, когда вы «подшофе», уж точно ни к чему. А если вы отдыхаете с ребенком, то и совсем лучше не принимать алкогольные напитки, так как за детьми, особенно небольшими, необходим глаз да глаз. Даже маленькое количество алкоголя замедляет реакцию, ухудшает внимание, да и искажает настоящую оценку происходящего в общем.
Выпив даже бутылочку пива на жаре, вы здесь же почувствуете релаксация и желание поваляться на лежаке или полотенце. Если вы отдыхаете возле моря, и неподалеку нет выступа крыши, зонтика, тени от деревьев, алкоголем лучше не заниматься. Заснув под палящим солнцем, вы подвергаете себя риску получить не только ожог от солнца, но и солнечный удар. Да и в тени на сильной жаре можно «заработать» тепловой удар и перегрев организма. Очень долгое пребывание на жаре в одном положении грозит серьезными результатами для здоровья. Если вы отдыхаете сами, не нужно забывать про то, что любой бесчестный прохожий сумеет воспользоваться вашим здоровым сном под влиянием алкоголя для того, чтобы «взять в долг» либо и совсем прикарманить ваши вещи.
Отпуск на море — замечательное времяпровождение. Однако если вы готовитесь придаваться обильным возлияниям ежедневно, готовьтесь к тому, что по возвращению домой ваши весы покажут несколько лишних килограммов. И виной здесь будет не столько питательная еда, сколько хмельной напиток. Любые алкогольные напитки содержат очень много калорий. Да, даже сухое вино будет ориентировочно таким же калорийным, как и светлое пиво, разница лишь в том, что вина, допустим, Вы выпьете меньше, чем пива. А если идет речь о пенном, то разные закуски, вредные чипсы и сухарики, картошка-фри и бургеры, бутерброды — все это «заходит» под пиво идеально! Любой хмельной напиток провоцирует неуемный аппетит, к тому же, изобилие алкоголя провоцирует задержку воды в организме и отечность, а потом — и обезвоживание.
Если без алкоголя вряд ли можно обойтись?
Если вы посчитали, что здоровый отдых невозможен без алкоголя, тогда подбирайте что-то «безвредное». На пляже можно себе позволить баночку холодного пива — оно на самом деле отлично освежает. Однако если вы выпьете в один присест три-четыре банки или бутылки, то ждите опьянения.
il y a 2 ans
А опьянение на жаре в несколько раз сильнее опьянения в холодный вечер или в проветриемом помещении.
Если например вы любите крепкие напитки (которые, кстати, очень НЕ рекомендуется принимать на жаре), подбирайте те, которые придуманы в теплых странах. Это текила, ром, джин, кальвадос. И лучше разводить их холодными напитками или фруктовыми соками (джин с тоником, текила с соком из яблок, ром с колой и т.п.) — эти коктейли и прекрасны, и намного безопаснее, чем чистый хмельной напиток. Самогон, водку, и еще вино лучше не принимать на жаре совсем — оставьте эти напитки на вечер.
В виду того, что хмельной напиток сильно обезвоживает организм, одновременно с его употреблением попытайтесь пить больше жидкости. Обыкновенная вода, чистая и негазированная, будет оптимальным вариантом. В нее добавить можно дольки лимона или сок лимона — выйдет освежающий лимонад. Можно еще сделать настоящий холодный чай, и залить его в термос, чтобы он оставался прохладным на протяжении всего дня. Соки из фруктов тоже хороши, но подбирайте не пакетированные, а свежевыжатые, и не забывайте, что они быстренько портятся на жаре.
