11 советов для ухода за волосами

Также, как и кожа, волосы являются зеркалом здоровья. Как мы живём, что едим, как заботимся о себе — все это отражается на состоянии волос. Что можно создать для здоровья волос снаружи и внутри? Узнай из наших советов!

1. Укрепление базы

База привлекательных волос — здоровая кожа головы. Если твои волосы активно выпадают, то нужно постоянно делать массаж головы. Он активизирует кровообращение и подстегивает работу сальных желез, которые обеспечивают рост волос. Есть особые шампуни и маски с целью улучшения кровоснабжения кожи на голове — они дополнительно крепят корни волос.

2. Раздвоенные концы

Волосы, которые внизу всегда смотрятся тоньше и задерживают расческу, в большинстве случаев имеют раздвоенные концы. Так как концы волос быстро натягиваются, им необходима добавочная часть ухода. Активное лечение маслами растительного происхождения – то, что полностью нужно повреждённым кончикам. Масла запечатывают волосы и предохраняют последующее раздвоение.

3. Аккуратное высушивание

Ухаживать за сухими и похожими на солому волосами сложно. Чтобы сделать лучше их состояние, необходимо отказаться от высушивания горячим феном. Лучше сушить волосы холодным воздухом или специализированным феном с инфракрасным сенсором.

Привлекательные гладкие волосы или гламурные кудри: для стайлинга волос порой необходим горячий воздух. Если ты пользуешься феном, при помощи плойки или утюжком, то нужно помнить о термозащите. Достаточно наносить ее перед укладыванием волос.

5. Чем реже, тем лучше

Это можно отнести к мытью волос, так как из-за постоянного мытья волосы теряют натуральный слой защиты. Шажок за шажком отодвигай мытье волос на 1 день и увидишь, что волосы больше не загрязняются так быстро, как до этого времени.

6. Техника мытья

Даже при мытье волос можно создать много ошибок: для бережного мытья шампунь необходимо наносить исключительно на корни и отказаться от сильного трения и вспенивания. Подобным образом шампунь без натяжения и запутывания мягко удалит сало с кожи и волос, и еще перхоть и останки средств для укладывания.

7. Хороший уход

Найди подходящие твоим волосам средства ухода. Ты же знаешь, что активная забота может нанести им вред? Чтобы не расходовать деньги и время, обратись за помощью к мастеру по прическам. И помни многофункциональные правила:

• Климатический прибор. Он функционирует с шампунем рука об руку: климатический прибор сглаживает открытую поверхность волос после мытья и делает легче расчесывание. Как правило для действия кондиционера требуется меньше минуты.
• СПА-кондиционер. Он в себе совмещает эффект лечения со скоростью кондиционера. СПА-кондиционер используется в особых случаях после любого мытья волос.
• Маски. Маска глубоко проникает в структуру волоса и в зависимости от цели доставляет в него полезные вещества либо его «ремонтирует». Для действия маски нужно времени больше, чем для кондиционера, но одного нанесения на протяжении недели достаточно для благоприятного питания волос.

8. Ночная стрижка

Любительницы заплетать волосы на ночь в косу не только получают волнистые волосы на следующий день, но и предохраняют их натирание о подушку и дальнейшее возникновение ломкости.

9. Защита от солнечных лучей

Летом наши волосы, как и наша кожа, нуждаются в подходящем солнцезащитном средстве. Наиболее оптимально применять спреи для ухода за волосами. Его брызги эффектно покрывают волосы и работают как солнцезащитный лосьон. Если ты не хочешь обременять волосы химическими средствами, то перед выходом из дома надевай шляпу или платок.

10. Металл и солнце

Откажись от железных заколок и резинок — на солнечных лучах они накаляются и искажают волосы. Используй резинки для волос, древесные заколки, ободки и ленты.

11. Питание для красоты волос

Витамины: от правильного, богатого витаминами питания волосы только выигрывают. К примеру, для здоровья волос очень нужен биотин.

Железо: волосы по большей части состоят из белка, благодаря этому ешь богатые белком продукты — белок образовывает структуру волос.

Железо, медь, цинк: эти микроэлементы очень ценны для наших волос. Железо помогает перевозить кислород к клеткам, медь поддерживает пигментацию волос, а цинк поддерживает их в неплохом состоянии. Если есть дефицит одного из трех микроэлементов, то появляются следующие проблемы: выпадение волос (дефицит железа), ломкость (дефицит меди) или воспаление корней (дефицит цинка).