Можно ли есть творог после тренировки?

Можно ли есть творог после тренировки? Профессиональные спортсмены сильно любят и ценят настоящий творог. Главная его ценность для них, разумеется, состоит в его оригинальном протеиновом и минеральном составе. Настоящий творог…