Вредна ли шаурма, можно ли её есть? Шокирующая правда!
В данной статье, я расскажу тебе, вредна ли шаурма, можно ли её есть, если да, то как и когда прекраснее всего.
Шаурма относится к категории фаст-фуда. Кто не в теме, фаст-фуд = это еда быстрого приготовления.
Вреден ли сам по себе фаст-фуд? Нет. Но! Вредно то, что содержится в данной еде быстрого приготовления.
А что там содержится?
А дело все в том, что фаст-фуд = это бизнес. Да, я сейчас в роли капитана очевидности))
Цель продавца фаст-фуда — наживиться на потребителе, на потребителях. Понимаете? =)
Для того, чтобы заработать, торговым менеджерам фаст-фуда (в нашем случае, шаурмы) выгодно применить недорогие продукты (источники) питания, чтобы не потерять себе средства. Со своей стороны, эти недорогие продукты питания = как ты, возможно, начинаешь понимать = в несколько раз хуже, чем то, что дороже. Логика =)
Никто туда не будет ложить качественные свежие диетические продукты питания, так как они не дешёвые.
А цель продавца — доход. Начинаешь понимать? Благодаря этому там и содержатся недорогие источники. Чтобы кто там не говорил, не распространял дезинформацию, что там нет ничего плохого, это все от лукавого.
Недорогие сосиски, какое-то там непонятное мясо, из чего сделано тоже непонятно, какого срока давности тоже непонятно и неизвестно, куче пищевых химических добавок, консервантов и др. эти все кетчупы, горчицы, майонезы, и др. соусы, куче жира, транс-жира (смертельно губительных для человека) и др.
Другими словами, фаст-фуд (также шаурма) при неправильном употреблении считается просто убийственной пищей, которая разрушает человеческое здоровье, его фигуру, внешний вид и т.п.
Что означает при неправильном употреблении?
То, что обыкновенные люди называют ВРЕДНОЙ ПИЩЕЙ = в действительности считается высоко калорийной пищей. Подробно об этом я рассказывал в ключевой публикации: «Почему вредная еда такая вкусная».
А не вредной. Вредной она становится лишь при условии чрезмерного её употреблении (много и часто).
А это как раз таки то, что происходит у широких слоев населения в последнее время, в сегодняшнем обществе, ведь мы живём в цивилизации пищевого разнообразия, говоря откровенно, излишек доступной еды. Начинаешь понимать?
Вот и выходит, что масса современных людей употребляют избыточное кол-во высоко калорийной пищи (к примеру, шаурмы, по нашей теме или там разных гамбургеров, чебуреков и др.).
При подобном раскладе = эта высоко питательная еда = считается вредной для человеческого организма.
Так как высоко питательная еда = имеет уйму калорий.
Благодаря этому люди начинают жиреть, набирать лишний вес, жир, все Благодаря тому, что в их организм поступает (они употребляют) БОЛЬШЕ тех самых КАЛОРИЙ, чем они тратят (расходуют).
Это т.н. лишняя питательность, при которой вес тела возрастает…
А от не нужного веса, жира, ожирения = сверхъестественная куча серьезнейших сложностей со здоровьем — которых нельзя допустить, если Желашь быть здоровым, уместно смотреться, жить, и наслаждаться жизнью.
Я уже молчу про современный бич человечества, плохой холестерин, который засоряет артерии и сосуды, что со своей стороны приводит к атеросклерозу и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Я уже молчу про диабет 2-го типа, который в последствие может привести к диабету 1-го типа (инсулинозависимого). Я уже молчу про проблемы с органами, разные инфекционные болезни кишечно-желудочного тракта, снижение кол-ва тестостерона, рак, разные гормональные перебои, кариозный процесс, угревая болезнь и др. вещи, не имеет смысла все описывать, проблем просто немыслимое кол-во…
Если же ты будешь есть высоко калорийную пищу, нечасто и мало (под контролем), ну, к примеру, раз на протяжении недели/месяц = то эта еда не вредная, она не будет вредить здоровью.
Другими словами, все будет зависеть от дозировок еды. Если Излишек (много и часто) = плохо (вредит), если нечасто (мало и редко, в общем, под контролем) = то, нет, никакого ущерба высоко питательная еда не нанесёт.
Благодаря этому принимать шаурму (и др. высоко калорийную пищу) — можно, но под контролем (мало и редко), чтобы не допускать того самого Излишка, при которой высоко питательная еда уже становится на самом деле опасной (вредной). Начинаешь понимать? Запомни это и будет тебе счастье 🙂
Кроме ключевой советы, контролировать поступление пищи, я дам ещё 2 совета.
Если и принимать высоко калорийную пищу, то лучше всего, фаст фуд (ту же шаурму) — сделать собственными руками, раз, и скушать её В первые половину дня (до 15.00) два.
Когда ты сделаешь шаурму собственными руками = ты избавишься от разного рода кала, которое содержится во всех обыкновенных продающихся в ларьках и др. заведениях фаст-фуда. Таким образом ты будешь на все 100% уверен в том, что в твоей шаурме содержатся качественные (хорошие) продукты питания.
Более того, это поможет тебе уменьшить и убрать лишние лишние калории из продукта (т.к. ты убрал все ненужное, типа майонеза, кетчупа, жира, транс-жира и оставил хорошие качественные продукты).
И что же касается второй советы, то лучше употребить такую пищу до 15.00.
Эта рекомендация даст возможность тебе уменьшить накопление лишнего жира на твоем теле.
А дело все в том, что люди, в основном, энергичны собственно в первую половину дня, исходя из этого, полученная энергия (калории) будут тратиться и расходоваться, и жир не будет откладываться на теле.
А вот если ты употребишь высоко калорийную пищу вечерами (во вторую половину дня), подобного результата уже, возможно, и не будет, так как очень много людей, в данное время, уже ПАССИВНЫ (а не энергичны, как Днём). Начинаешь понимать? Исходя из этого, и расходов/расхода энергии не будет, как Днём, благодаря этому жир будет откладываться на теле, т.к. ты не энергичен, а пассивен, лежишь на диване / сидишь за компом и т.п.).
Советую каждому проанализировать публикацию: «Как совершенствовать собственное здоровье». На этом у меня все. Успехов!
Если тебе легко / жалко, поделись ссылкой на данную публикацию в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что ты можешь сделать, я буду тебе очень-очень сильно признателен.
С ув, распорядитель.
