<h1>Огурцы свежие — польза и ущерб для организма</h1></p>
<p>Наверное, самый популярный овощ на земля — это огурец. Чего с ним только не выполняют: солят, маринуют, даже жарят. И на столе у нас он бывает фактически из дня в день. Но мало кто думает про то, можно ли его есть бесконтрольно. Огурцы свежие: польза и вред — вот о чем сегодня побеседуем.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Чем полезны огурцы свежие</h2></p>
<p>Еще со школы все знают, что этот овощ состоит из воды на 97%. А вот другие 3% имеют достаточно интересный состав по витаминам и минералам. Разумеется, их кол-во очень мало, чтобы покрывать суточную необходимость организма человека. Но как добавка к настоящему меню весьма даже подмога.</p>
<p>Не будем расписывать свойства всех витаминов и веществ на минеральной основе, находящихся в свежих огурцах, просто объясним полезные эффекты.</p>
<p>Самым ценным в свежих огурцах признали калий. Лабораторные исследования показали, что этот микроэлемент жизненно нужен для нормальной работы сердца и сосудистой системы.</p>
<p>Огромное количество воды в овоще дает возможность при употреблении добиться квалифицированного мочегонного эффекта. При этом следует согласиться, что огурцы свежие не вымывают из организма кальций и прочие полезные вещества, как это выполняют химические препараты.</p>
<p>Такая же вода по составу сходна с дистиллированной жидкостью. Благодаря этому свежий сок огурца очень хорошо утоляет жажду. Он при этом выводит из организма вещества которые вредны, токсины и шлаки.</p>
<p>Сказочный сок свежих огурцов обладает дополнительным поразительным свойством. Благодаря естественной органической кислоте в составе он может:</p>
<p><ul></p>
<p><li>выводить соли из организма и суставов</li></p>
<p><li>растворять песок и камни в почках</li></p>
<p><li>убирать холестериновые бляшки из сосудов</li></p>
<p><li>вымывать свободные радикалы</li></p>
<p><li>совершенствовать свойства крови</li></p>
<p></ul></p>
<p>Как можно заметить, не так уж он и прост, этот простой свежий огурец. К примеру, при подагре он классно делает легче общее состояние и несколько снимает болевой синдром.</p>
<p>Мякоть и шкурка свежих огурцов — это мягкая клетчатка. Она отлично чистит кишечник, причем очень правильно и без ущерба даже для ослабленного и молодого организма.</p>
<p>Хрустящие зеленые овощи заслужено признаны одними из очень низкокалорийных среди тыквенных. Благодаря этому их активно включают в разные диеты и врачебное питание. Правда, стоит лимитировать их потребление, тем более в разгрузочные дни. Так как постоянное питание одними огурцами содействует растяжению желудка. В результате эффект может быть прямо противоположный желаемому.</p>
<p><h2>Кому вредны огурцы свежие</h2></p>
<p>Некоторые люди даже не думают про то, что простой свежий огурец может принести малоприятные сюрпризы. Нет, разумеется, скушав парочку зеленцов, человек не почувствует проблематичного отклика тела. А ведь даже у этого знаменитого овоща имеются собственные противопоказания.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>К примеру, известно, что в составе мякоти есть большое количество йода. Человеку с хорошим здоровьем это не навредит. А вот людям, страдающим дисфункцией щитовидки, такое свойство может доставить много плохих моментов.</p>
<h3>Суперская закуска из огурцов. Просто, быстро и очень вкусно.</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/_I6kLg7n7iI» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Также не рекомендуется принимать огурцы свежие кормящим мамочкам. Так как у новорожденного может появиться нарушение стула, аж до диареи.</p>
<p>Это же предостережение касается людей, которые знают за собственным кишечником обыкновение нести сюрпризы. Чтобы не ухудшить ситуацию, лучше отказаться от свежих огурцов с их слабительным свойством.</p>
<p>Благодаря сильному мочегонному эффекту, не увлекайтесь свежими огурцами, людям с заболеваниями почек:</p>
<p><ul></p>
<p><li>мочекаменная болезнь</li></p>
<p><li>почечная недостаточность</li></p>
<p><li>нефрит</li></p>
<p></ul></p>
<h3>НОВЫЙ рецепт из ОГУРЦОВ! Устоять невозможно. ВКУСНОТИЩА!</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/GxTkYRoep_E» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></p>
<p>Органам и так тяжело справляться с жидкостью в организме, а здесь еще от огурцов добавка. Благодаря этому лучше их абсолютно не принимать. Или хотя бы только во время ухудшения. Так как наименьшее, чем грозит злоупотребление свежими огурцами — это излишняя отечность. А про большее и говорить не будем, нечего о неблагоприятном.</p>
<p>И вдобавок доктора советуют лимитировать потребление свежих огурцов в пищу тем, кому поставлен диагноз гипертония. Это снова же пресловутая вода из мякоти даёт сильнейшую нагрузку на сердечно-сосудистую систему.</p>
<p>Совершенно недавно поступила информация, что сок свежих огурцов увеличивает кислотность. А это означает, лицам с:</p>
<p><ul></p>
<p><li>язвой желудка</li></p>
<p><li>гастритом</li></p>
<p><li>колитом</li></p>
<p><li>язвой двенадцатиперстной кишки</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<h3>ОГУРЦЫ! Моментальный Салат из Свежих Огурцов</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/f9xBdR_E6u8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>не стоит и думать про то, чтобы сорвать молодой овощ с грядки и скушать.</p>
<p>Кстати, по поводу грядок. Минимальный вред здоровью принесут сезонные овощи, выращенные на своем дачном участке.</p>
<p>Спору нет, во время зимы или поздней осенью рука так и тянется к прилавку за свежим огурчиком. Ведь так хочется ощутить аромат лета. Но воздержитесь. Стоит подумать, откуда во время зимы огурцы свежие? Правильно, из промышленных теплиц. И навряд ли там кто-нибудь будет любовно пестовать каждый плодик. Вероятнее всего такие огурчики напичканы пестицидами и нитратами. Благодаря этому помните — всему свое время.</p>
<p><h2>Факты о свежих огурцах</h2></p>
<p>Представительницы прекрасного пола уже пару поколений знают о пользе овощей в косметологии. Знаменитые маски из колечек свежего огурца! Кто их не видел, не делал? Мордашка смотрится карикатурный, это факт, зато каков эффект!</p>
<p style=»clear: both»></p>
<h3>5 НОВЫХ ЗАКУСОК и САЛАТОВ из ОБЫЧНЫХ ОГУРЦОВ. Очень БЫСТРО и НЕВОЗМОЖНО ВКУСНО!!! Салаты из огурцов</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/RYBPpqSQOJk» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Особенно хороша эта маска после ожогов от солнца. Кожа отбеливается, подтягивается, смотрится молодой и упругой. А всему причина — входящие в состав мякоти витамины Но и Е, всем знаменитые стражи красоты.</p>
<p>Любопытный факт. Лабораторные исследования показали, что самая большая концентрация веществ на минеральной основе, витаминов и микроэлементов — в маленьких плодах, длиной до 9 см. Те огурчики, которые отрастают больше, уже не имеют такого рода плотности полезных составляющих. Самые безполезные — это старые огурчики, с пожелтевшей кожурой. Они практически не имеют витаминов, зато в них полно косточек. И есть такие овощи не слишком приятно.</p>
<h3>Суперская закуска из огурцов. Просто, быстро и очень вкусно.</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/_I6kLg7n7iI» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Ну, сейчас вам все известно про огурцы свежие. Польза и вред их тоже не секрет. Благодаря этому вы уже знаете, сколько хрустящих овощей можете позволить себе в течении дня. Главное — исполнять меру. И не нужно болеть.</p>
</p>
