Польза и вред белой редьки для здоровья

Давно обычный овощ — белая редька, польза и вред которой, изучены всесторонне, еще может изумлять. Ее уникальность прячется не только в нежной мякоти с приятной горчинкой. Влияние на организм человека фитонцидов, коими так богаты корнеплоды, даёт большое положительное действие. Но, про все по-очереди.

Полезности белой редьки

В старину конец зимы и начало весенней поры были самым голодным временем. Чтобы не скончаться от истощения и нехватки витаминов предки наши готовили постный суп на основе редьки. И вдобавок умудрялись делать из корнеплодов сладкое лакомство. Во всяком случае, редька спасала целые деревни от голода.

Еще не было лабораторных исследований, никто не знал точный состав мякоти, зато про великую пользу редьки информация известна во времена Древнего Египта.

В настоящий момент ученые уже выяснили, что комплексный состав витаминов А, С, фолиевой кислоты очень хорошо влияет на организм человека. Эта компания не только активирует свой иммунитет, но и:

1 рік тому



• бодрит
• восстанавливает зрение
• предупреждает простудные болезни

6 місяців тому



• улучшает здоровье

Более того, в белой редьке обнаружено уникальное вещество, которое имеет еще ряд позитивных действий. Оно одновременно раздражает кашлевые рецепторы и помогает отступать мокроте. Кому не известен рецепт сока с медом от кашля?

Стоит сказать, что это не все еще. Это же вещество помогает организму отогреться в холода или во время озноба при простуде, нормализует вещественный обмен и увеличивает аппетит.

Белая редька для живота

Достаточно хорош на этом поприще салат из свежих морковки с редькой, заправленный растит. маслом. Он, как щетка, чистит организм, выводя шлаки, токсины и прочие ненужные залежи.

Совет. Не стоит начинать есть белую редьку сразу тазиками. Ваш живот может без привычки не справиться с подобной дозой, и даст ответ усиленным газообразованием. Или еще хуже, заработаете сильнейшее нарушение. Начните с небольших порций, понемногу приучая кишечник ко вкусному и полезному блюду.

Белая редька для женщин

А вот следующие свойства нежного корнеплода мало кому известны. Нет, то что салаты из свежего овоща поддерживают женскую красоту внутри, это абсолютно не тайна. Но вот про влияние на поверхность кожи с наружной стороны… в настоящий момент расскажем.

Маска из свежей натертой белой редьки спасает от эфелид, снимает воспаления, осветляет кожу. А если свежий сок перемешать в одинаковых пропорциях с крапивным отваром, то полученная жидкость активирует спящие луковицы волос. Благодаря этому подобная смесь применяется для роста привлекательных густых волос.

Но и на этом помощь для красоты женщины от белой редьки не исчерпывается. Мудрость народа рекомендует перемешивать свежий сок с отварами и настоями разных трав. В зависимости от состава получившийся лосьон может:

• питать
• освежать
• поддерживать тонус
• осветлять

Благодаря этому, дорогие женщины, в первую очередь рассмотрите этот вариант эту ценную информацию о косметических свойствах белой редьки.

Вред белой редьки

1 рік тому

В мире не существует подобных фруктов и овощей, которые были бы полезны совершенно всем. У каждого есть вред и противопоказания. Белая редька — не исключение. Самая основная опасность, которую представляет корнеплод для организма, таится в чрезмерном употреблении. Даже целиком здоровый человек может при переедании сполна получить удовольствие такими «прелестями», как:

• увеличение живота
• боли в кишечнике
• желудочное расстройство

И это еще слабая реакция организма. Ведь для белой редьки есть противопоказания. В особенности, людям с разными заболеваниями почек, печени и кишечно-желудочного тракта очень не рекомендуется есть редьку в различных типах и количествах. А дело все в том, что имеющиеся в корнеплодах фитонциды и масла на эфирной основе оказывают сильное раздражающее действие. Со своей стороны, это провоцирует рецидив болезни.

А вы знали? Оказывается все разновидности редьки: белая, черная, розовая, зеленая совершенно противопоказаны беременным представительницам прекрасного пола на любом сроке. В корнеплодах содержится вещество, которое увеличивает тонус матки, что опасно выкидышем.

И еще. Некоторые источники советуют вводить белую редьку в прикорм грудным деткам, начав с возраста 5 месяцев. Решительно не предлагаем следовать данному совету. Малыши и без этого часто страдают вздутием живота. Какая уж здесь редька? Или больше нет продуктов, более пригодных для прикорма?

Совет. Кормящим мамочкам тоже не увлекайтесь салатами из свежей редьки, чтобы у крохи не появилось неудобства в кишечнике.

Забавные факты про белую редьку

Альтернативная медицина вообще неравномерно дышит к этим корнеплодам. Есть рецепты, которые успешно помогают бороться с желчнокаменной болезнью. Много недугов системы дыхания также вылечиваются свежим соком белой редьки.

По впечатлениям, ревматизм и радикулит пасуют перед лечебными характеристиками корнеплодов, и быстро отступают.

Совет. Многие бытовые маски для осветления кожи и спасения от печеночных пятен включают в свой состав сок белой редьки. Либо же кашицу из натертых свежих корнеплодов. Рецепты на самом деле идеально работают, однако мало где уточняется одна основная деталь. Перед нанесением рекомендуется дать редечной массе чуть-чуть постоять в покое. Приблизительно 20-25 минут. По прошествии этого времени масла на эфирной основе и часть фитонцидов испарятся. И люди с чувствительной кожей смогут избежать допустимых ожогов и раздражения.

Слишком низкая питательность белой редьки позволяет активно включать ее в разные диеты. Но необходимо помнить, что любая диета — это всегда стресс для организма. Благодаря этому, перед тем, как вписывать корнеплоды в собственный рацион, стоит заранее получить консультацию со своим доктором. Он порекомендует, сколько редьки вам можно и можно ли вообще.

А вы знали? Оказывается, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется принимать белую редьку с превеликой осторожностью. А дело все в том, что пикантный вкус провоцирует сосудистый спазм.

Даже семена редьки нашли свое использование в медицинских целях. Растертые в порошок и разбавленные водой в некоторых пропорциях, они прекрасно помогают лечить экземы, нарывы и гнойники. Для этого их не нужно есть. Получившуюся массу применяют в виде компрессов.

История рассказывает, что редька когда-то была пищей для рабов. Дескать, очень дешевой еды не существует. Предрасположены не согласиться. Вероятнее всего пленников кормили собственно корнеплодами, будучи очень хорошо осведомленными о её полезных свойствах. Ведь больной раб никому не требуется. А на диете из редьки привыкший организм сумеет долго оставаться сильным, здоровым и выносливым. Что и нужно было рабовладельцам.

Не просто так у большинства огородников на замену черной приходит белая редька. Польза ее неоценима, вред известен. Растить красавицу легко буквально в каждом климате. Так отчего же и не заняться разведением такого великолепного лекаря под боком2