Можно ли огурчики при грудном вскармливании?

Наверное любой из нас любит огурчики – как в свежем, так и в маринованном виде. Рассмотрим, можно ли кормящим мамам принимать этот продукт, чем полезны огурчики, в каких вариантах есть их не стоит.

В чем заключается польза продукта?

У кормящих матерей часто встречается хроническая утомленность, подавленное настроение и проблемы со сном. Собственно поэтому в данный временной отрезок нужно организовать собственный рацион предельно качественно, и сбалансировано – для того, чтобы и ребенку и маме хватало полезных витаминов, макро- и микроэлементов.

Часто этот овощ запрещают есть новоиспеченным мамочкам благодаря тому, что составляющие огурца могут попасть в молоко и спровоцировать у ребенка очень высокое образование газа, кишечные расстройства и другие проблемы с ЖКТ. Но все таки, профессионалы уже давно установили, что все может зависеть от характерных особенностей организма. Если вы пробовали огурец, при этом видите, что ребенок чувствует себя превосходно – смело можно этот овощ (в свежем виде!) включать в питание – более того, огурчики являются неимоверно полезными.

Многие неправильно считают, что в продукте содержится исключительно вода, и еще клетчатка. Это совершенно не так, огурчики крайне полезны, они содержат множество полезных веществ – рассмотрим их детально:

✪ Грудное вскармливание. Питание при грудном вскармливании. ТОП 5 продуктов, вызывающих аллергию

1. Вода. Да, ее и правда в овоще более всего. Однако, как мы знаем все, она чрезвычайно полезно для организма, особенно кормящей мамы – благодаря тому, что способствует нормализации лактации. Плюс ко всему, жидкость выводит токсины из организма, выводит ненужную воду (из-за нее появляются отеки) – данный момент также считается очень весомым для мамы на ГВ.

Питание кормящей мамы

2. Пищевые волокна. Помогают снижение «плохого» холестерина, также налаживают работу ЖКТ, ликвидируют запоры и чистят организм от токсинов.

Также, если принимать молодые, свежие огурчики наряду с мясом – то можно существенно сделать лучше состояние поджелудочной железы, а еще увеличить усваиваемость (он содержится в мясе, и очень необходим как ребенку, так и материнскому организму).

В чем польза огурцов для ребенка?

В огурцах содержится масса витаминов и микроэлементов – наряду с молоком они проникают в организм ребенка. Невозможно дискутировать с тем, что грудничок нуждается во всех полезных веществах, собственно поэтому при нормальной переносимости маме и не запрещают есть этот овощ.

Более того, огурчики обладают свойством убирать запоры – данный момент тоже играет очень важную роль благодаря тому, что у небольших детей отсутствует микрофлора, и они часто страдают проблемами с ЖКТ.

Интересно: сейчас педиатры не советуют максимально лимитировать собственный рацион во время грудного кормления. Постепенно следует пить обыкновенные продукты в составе здоровых и полезных блюд. Связывают это с тем, что ребенок, у мамы которого была экспресс-диета во время ГВ, при прикорме будет побольше страдать от аллергий и трудностей с животиком – благодаря тому, что он будет совсем непривыкшим к обыкновенной пище. Самое основное – исполнять правила, предписанные врачом.

Сегодня современные педиатры абсолютно не практикуют полный отказ молоденькой мамы от самых обычных продуктов. Напротив, обосновано, что, если мама во время грудного кормления сидит на экспресс-диете, ребенок станет более предрасположен к алергии после начала прикорма. Пробовать необходимо все. Выполняя правила введения новых продуктов, вы сумеете существенно изменить собственный рацион и презентовать ребенку полезные витамины и микроэлементы для настоящего развития.

Можно ли маме соленые или маринованные огурчики?

Во время консервации, из-за тепловой обработки, теряются фактически все хорошие свойства этого продукта. Более того, соленые огурчики обладают свойством удерживать воду – а кормящей маме это ни к чему. Также в маринованных огурцах содержится огромное количество специй, уксус – это испортит вкус грудного молока. Разумеется, если сильно хочется, можно в минимальных количествах есть этот продукт – впрочем после потребуется тщательно наблюдать за реакцией ребенка.

Как правильно вводить продукт в собственный рацион?

Если ваш ребенок страдает от колик, очень высокого газообразования – в данном случае с огурцами придется подождать. А дело все в том, что этот овощ содействует очищению организма, что маме для пользы — ребенку абсолютно не всегда, потому как при брожении в кишечники данные процессы будут только усиливаться.

Если же ребенок чувствует себя хорошо – в данном случае огурчики будут ему только для пользы за счёт большого содержания полезных веществ.

Педиатры говорят, что подходящее время введения огурцов в питание кормящей мамы – это 4-5 месяц. Но и тут необходимо быть осторожной и тщательно наблюдать за изменением в состоянии грудного ребенка.

Большинство из нас любят свежий, весенний салат – огурчики, заправленные сметаной, с добавкой черного перца и лука. Разумеется, от такого салата при ГВ нужно будет отказаться – он увеличит образование газов, а лук повредит вкус молока – ребенок способна с легкостью отказаться от груди. Подходящий вариант – совмещать свежие огурчики с протеиновыми блюдами – рыбой, мясом (подготовленными на пару). Добавить можно к огурцу чуть-чуть масла из оливок, если появилось желание как-нибудь изменить собственный рацион.

В каком случае огурчики есть не надо?

Вреден этот овощ кормящей маме, если у нее есть следующие патологии:

• энтероколит;
• гастрит с гиперсекреторностью;
• эрозии, или язвы слизистой желудка;
• соленые огурчики запрещены при артериальной гипертензии;
• цистит и другие болезни мочевыводящих путей – запрещены соленые огурчики;
• наличие камней в почках;
• диспепсия кишечника.

Как мы видим, совсем не обязательно отказываться от этого продукта. Самое основное – во всем знать меру и наблюдать за реакцией ребенка.