Можно ли облепиху при грудном вскармливании?
Только что родившийся ребенок еще такой незащищенный, и маме сильно хочется создать ему наиболее благоприятные условия. Потому собственному питанию она уделяет очень большое внимание, в надежде, что все полезные элементы, из которых состоит ее меню, наряду с грудным молоком достанется и ребенку в полном объеме.
Впрочем происходит, что даже наиболее подходящие продукты вызывают отрицательную реакцию, которая очень часто вырисовывается коликами или аллергической сыпью. Потому вводить в собственный рацион каждый новый продукт необходимо небольшими дозами, наблюдая, как его воспримет организм ребенка.
Роскошная витаминами и микроэлементами облепиха
Следует кормящей представительнице прекрасного пола обратить собственное внимание в данный этап на такое полезное растение, как облепиха. Применяются человеком плоды облепихи, так как собственно в них имеется множество витаминов и микроэлементов, потому, включив в питание свежие или консервированные плоды, сделав сок или пюре, компот и даже мед, существует возможность:
- Закрепить иммуннитет, которая нуждается прямо сейчас в большой поддержке.
- Сделать лучше работу системы пищеварения благодаря тому, что у облепихи существует возможность улучшить разные функции ее отделов. В первую очередь, моторную и секреторную.
- Настроить процессы, которые происходят в кишечнике. Имеет растение свойства воссоздавать слизистый слой кишечника и влиять на патологическую флору в качестве дезинфицирующего средства.
Облепиха может существенно сделать легче боль и сделать меньше кашель, причем она обладает отхаркивающими качествами, послужить стимулятором для роста волос, мешая их выпадению. Применение этого растения позволяет убирать очень маленькие морщинки и омолаживать кожу лица.
Как применять облепиху кормящей маме
Для кормящей представительницы прекрасного пола очень важно включать в меню облепиху, так как доказали, что она активизирует производство молока. В данном случае самый оптимальный способ – пить сок или компот, поглощать в минимальных количествах джем или мед.
Дома в большинстве случаев выполняют:
- Сок — приготавливают очень часто, консервируя плоды в расчете две части плодов и часть сахара.
- Джем — выходит из одной части сока и 2-ух частей сахара. Можно создать иначе, взяв 500 гр. свежих ягод и 1 кг сахара, смешав и измельчив блендером. Получившийся джем хранится в холодном месте. Кормящая мама не должна поглощать больше 2-ух бутербродов или нескольких чайных ложек в течении дня джема, так как большое содержание сахара провоцирует диатез у новорожденного.
- Мед — выполняют, применяя порошок. Для этого заранее сушат плоды, температура должна быть не меньше 60 градусов, и делают мельче до порошковой консистенции. На 150 гр. порошка необходимо добавить литр простого меда, все тщательно перемешать.
Маслом облепихи можно мазать раны и ожоги, проявления аллергии на кожных покровах. Но используют его также и в середину, если возникли:
- проблемы с желудком или кишечником;
- ишемическая болезнь сердца;
- атеросклероз.
Масло можно создать так: подготовить в равной пропорции плоды растения (знающийе люди рекомендуют брать плоды замороженные) и масло растительное. Перемешать и оставить на 30 минут на небольшом огне, но исключительно на водяной бане. Потом процедить, слить в сухую бутылку и залить вновь растит. маслом. Настоять пару часов и снова залить маслом. Отстаиваться должно масло сутки, но исключительно не в холоде. По прошествии этого времени масло поднимется вверх, внизу остается сок, благодаря этому комфортно масло слить, подготовив заблаговременно чистую бутылку из темного стекла. Полученное дома масло не очень эффектно как то, что есть в аптеке, и его очень часто применяют для наружного использования.
Когда можно облепиху добавлять в рацион
Дальнейшие месяцы сок пить маме можно, разбавляя кипяченой водой в соотношении 1 к 1. Хотя облепиху и причисляют к продуктам, которые не помогают аллергическому проявлению, но лучше первые ягоды попробовать после того, как новорожденному уже исполнится 2 месяца.
Первая съеденная часть должна состоять максимум из 5 ягод, или это может быть сок, однако не больше 50 гр. Теперь нужно посмотреть, как организм ребенка воспринял новый продукт. Только, если нет нежелательных эффектов, ребенок ведет себя спокойно, на кожных покровах у него не появятся пятна, отсутствует зуд, можно порцию повышать, однако она не должна быть больше более 50 гр. в течении дня, иначе, возможно, у новорожденного случится желудочное расстройство.
Факт! Облепиха переработанная усваивается намного лучше детским организмом.
Когда облепиха не должна возникать на столе
Маме необходимо убрать из питания облепиху в том случае, когда ребенок появился на свет с выявленными проблемами с желчным пузырем, поджелудочной железой, печенью. Действовать ягоды могут как мягкое слабительное, но порой вызывают крепкий понос. Облепиха воспрещена при остром холецистите или панкреатите.
