Можно ли малину при грудном вскармливании?
Наверняка, не найдётся мамы, которая не будет веселиться тому, что её ребенок появился на свет в мае – начале лета. Много солнышка, кругом зелень, птички поют, тепло, не нужно кутаться в толстые шубы, скрывая нос от холода. Да и рахита у летних детей редко бывает. Медовое время! Но вот подкрадывается и ложечка дёгтя – серьёзная ограничительная диета при грудном вскармливании. Пускай она маленькая и в последующем совсем не сыграет для ребёнка никакой роли, но как она мучительна прямо сейчас, когда лотки с манящими фруктами сродни грибам отрастают на пути типовых прогулок с коляской. Виноград, абрикосы, черешня, клубника, малина… Последняя притягивает очень сильно, так как период её возникновения короток! А может быть всё-таки можно?
Польза малины
Ольга Бузова — Водица Премьера клипа 2019
Польза данных изящных конусовидных ягод исторически воспевается ни одним поколением. Малина напоминает собой небольшую лесную аптечку, где любой найдёт спасение от того либо другого недуга. Малиной удачно излечивают простудные болезни, справляется она с очень высоким артериальным давлением, стабилизируют менструальный цикл и даже удачно лечит суставные воспаления.
По количеству веществ на минеральной основе ягода почётно занимает собственные первые позиции — по количеству калия, магния, цинка, меди, железа, кальция и олова. Богата малина и витаминами, что только прибавляет бонусы в общую копилку пользы для мамы и ребенка. В 100 граммах продукта содержится суточная доза витамина С, отвечающего за укрепление иммунитета и стабилизацию окислительных процессов, всех групп витамина В, оказывающего системное воздействие на общее состояние сосудов и регулирующего баланс давления крови.
Грудное вскармливание — Школа доктора Комаровского
Малина полезна и собственными химическими группами. Огромное количество дубильных веществ, входящих в её состав, выполняют важнейшую функцию ранозаживляющего средства. Если есть наличие в организме внутренних процессов воспаления – малина активно содействует их быстрому рассасыванию и заживлению. Салициловая кислота, большим числом которой может похвалиться любой сорт малины, изменяет внутренние процессы обмена, а именно факторов, касающихся теплопередачи – неспроста, её советуют употреблять при сильных переохлаждениях. Но, в больших количествах она может увеличить температуру аж до 39°С.
Малина для увеличения лактации
- Малина, чёрная смородина;
- Малина и мелисса;
- Малина и анисовые чаи;
- Малина и составляющие фенхеля.
Грудное вскармливание — Школа доктора Комаровского
Последний отвар будет владеть достаточно нестандартным вкусом – на любителя, но он очень эффективен для восстановления лактации после перерывов, которые связаны с лактостазом, простудными заболеваниями и другими факторами, которые содействовали её прекращению.
Грудное вскармливание — Школа доктора Комаровского
Когда малина вредна
Ералаш Алина — Малина
Практически всем известно, что малина, вместе с её бесценными полезными качествами, имеет собственные негативные стороны.
GOODY — Малина feat. Edward Bil
Грудное вскармливание — Школа доктора Комаровского
Первым делом – эта ягода считается сильным аллергеном, и вводить её в собственный рацион, как и в дальнейший самостоятельный рацион ребенка (после 2х лет), необходимо крайне осторожно, внимательно наблюдая за его состоянием. Внимательную маму должны насторожить следующие симптомы:
Грудное вскармливание — Школа доктора Комаровского
- Сильное покраснение щёк.
- Вялость ребенка, капризность, предрасположенность к сонливости.
- Неожиданный крепкий ринит.
- Сыпь, а именно, если она массивно локализована в складочках кожи, где невысокое проникновение света (за ушами, на теле за одеждой, под мышками и т.д.). Такая редкая форма сыпи указывает на непереносимость салициловой кислоты, которая входит в состав малины, а еще ряда медицинских препаратов (аспирина, парацетамола и др.). В основном, эта форма алергии постоянна и сберегается в течении всей жизни.
- У ребёнка начались желудочно-кишечные расстройства (рвота, понос, истошный не прекращающийся плач).
При первых же проявлениях следует как можно быстрее показать ребенка доктору, так любая аллергическая реакция просит раннего лечения, в другом случае во все дальнейшие попытки ввода малины в питание, её проявления могут осложниться аж до тяжёлых состояний.
Но, потребляя малину, мама не должна забывать и о своём здоровье, поскольку её приём может причинить вред и ей. В каких вариантах от употребления малины необходимо отказаться маме:
- Если у неё раньше имелись хронические болезни кишечно-желудочного тракта: в период лактации иммунные реакции снижены, и любой раздражающий фактор провоцирует ухудшение болезни. Необходимо не забывать, что малина имеет ряд кислот, губительно оказывающих влияние на слизистую желудка (а именно аскорбиновая и салициловая кислоты).
- Если мама в раннем возрасте страдала диатезными высыпаниями на малину – данный момент вполне может передаться по наследству ребенку.
- Если у мамы выражен или ослабленный вариант лактостаза – малина вызывает очень сильный кровоприток к молочным железам и это может увеличить процесс воспаления.
Грудное вскармливание — Школа доктора Комаровского
Грудное вскармливание — Школа доктора Комаровского
Грудное вскармливание — Школа доктора Комаровского
Грудное вскармливание — Школа доктора Комаровского
Как правильно вводить малину в питание
Малина притягивает к себе собственным сочным цветом и не даёт мимо пройти. Веских противопоказаний нет, нужно попробовать. С чего начинать вводить ягоду в питание:
- Просмотрите ягоду. Малина – продукт скоропортящийся и плохие торговцы часто сверху кладут хорошие ягоды, а в середине нередко прячется гнильца. Следует бережно перебрать глубокие слои. Ягоды с выраженной плесенью полезными точно не будут.
- Не рекомендуется брать очень много ягоды – больше 20 – 30 грамм в день (3 – 5 ягод) кормящей маме употреблять стоит только, если ребенок отлично перенёс все первые разы, а их должно быть как минимум 5, так как для малины характерны и запоздалые типы аллергий.
- Покупной лучше предпочитать лесную малину, собранную в глубоких зарослях, отдалённо от магистралей. Нужно иметь ввиду, что у бабушек, сидящих на дорожной магистрали, ягоду приобретать не стоит как правило, так как она содержит бархатистую поверхность, и выхлопная грязь бесчетных автомобилей имеет особенность глубоко внедряться в середину и плохо смываться.
Малина – летний соблазн, от которого не легко устоять. В основном, не стоит этого делать, так как период этой ягоды недолог, а её ценный эффект остаётся с мамой и малышом как минимум на 6ть месяцев. Если исполнять норму, то вскоре, когда ребенок подрастёт, он сам с радостью оценит сладкий оригинальный вкус этой ягоды.
