Можно ли орехи грецкие при сахарном диабете?
О пользе грецкого ореха написано немало различной полезной литературы. На его основе базируются некоторые спортивные диеты, составляются косметологические маски для лица и тела, его выжимки используются во время приготовления отдельных лекарственных форм. Приём грецкого ореха показан при ряде недугов, также и обменного характера. Не исключением считается и сахарный диабет, не обращая внимания на то, что потребление многих, с первого взгляда полезных продуктов, если есть наличие этой болезни попадает под запрет. Дело всё в том, что в недрах самого орехового продукта содержится огромное количество тиамина, помогающего качественному уменьшению уровня глюкозы в крови.
Химико-биологический состав продукта
Грецкий орех напоминает полушария человеческого мозга головы. Собственно благодаря такой необыкновенной внешней похожести с наиглавнейшим органом любого млекопитающего, ему очень давно инстинктивно приписывались действительно магические свойства. Также, и воздействие на интеллектуальные способности.
Не обращая внимания на то, что истиной родиной этого продукта считается Азия, древние греки, бывавшие в тех краях, иногда завозили его для приготовления специализированного питания для воинов. Считали, что подобным образом Бог даёт человеку силу для разумного принятия решений. В то время многие толкования о пользе напрямую основывались на форме продукта: так, бананам была отведена роль в укреплении силы мужчины, грушами кормили худеньких девиц, чтобы те обрели формы, капуста служила средством для роста груди, ну а грецкий орех, исходя из этого, заслужил высший титул. И такое соотнесение не просто так. Этот простой орех действительно богат на большое количество полезных ферментов, минералов, витаминов и микроэлементов.
В 100 граммах продуктов содержится суточная норма:
- Цинк: делает лучше качество эмали зубов, укрепляет дёсны, уменьшает проявления стоматита.
- Селен: роль играет в регенеративной функции организма, помогая быстрому заживлению повреждённых структур органов и тканей.
- Кобальт: играет непосредственную роль в синтезе и анализе получаемой мозгом информации.
- Фолиевая кислота: очень важный стройматериал, участвует в синтезе новых клеток, помогая правильной перевозке питательных веществ цепочками т-РНК, создает и стабилизирует главные нервные процессы.
- Йод: участвует в выработке и синтезе гормонов щитовидки, учавствует в формировании интеллектуальных процессов, проводимости нервных импульсов, идущих от мозга к тканям органов находящихся внутри и обратно.
- Аскорбиновая кислота: прямое участие в иммунных функциях организма, формирование т-лимфоцитов, облагораживание структуры покровов кожи.
- Жирные кислоты: в основном ненасыщенные виды Омега 3-6-9, регулируют деятельность сосудисто-сердечной системы, контролируют состояние сосудов, разбивают отложения плохого холестерина на их стенках, активизируют процессы обмена, также и при выведении шлаков и токсинов из организма.
- Тиамин: содействует качественному уменьшению уровня глюкозы в крови.
- Железо: содействует присоединению кислородных молекул и питанию при помощи тока крови органов и тканей организма человека.
- Витамины Но и Е – помогают комплексному восстановлению зрительной функции, питанию покровов кожи и активизируют эндокринные и экзокринные функции желёз.
- Витамин С – укрепление иммунитета, предотвращение развития непереносимостей и аллергий.
- Витамин В – общая стабилизация всех нервно-гуморальных процессов организма, строительная роль в образовании новых клеток и тканей, преграда онкологических новообразований.
Грецкий орех и сахарный диабет
Когда человеку ставится диагноз «сахарный диабет» в какой угодно форме, он после инстинктивно начинает анализировать каждый съеденный продукт на предмет его воздействия на общее состояние организма. Ведь мизерный скачок сахара в крови может привести к тяжелейшим последствиям для многих органов находящихся внутри, аж до гипергликемической комы.
В наше время диетологи настаивают на ежедневном потреблении минимального количества данных популярных везде, популярных каждому орехов. Их советы базируются на действительно оздоровительных свойствах продукта, направленных конкретно на смягчение протекания заболевания:
- Огромное количество полиненасыщенных жирных кислот, например как Омега 3 и Омега 6 содействует интенсивному уменьшению холестерина в крови, что мешает его последующему отложению в виде бляшек на стенках сосудов. А это со своей стороны замечательная преграда к развитию атеросклероза, который усугубляет общую клиническую картину при сахарном диабете.
- Марганец, цинк, тиамин – помогают нормализации ферментативной функции поджелудочной железы, а тиамин правильно связует молекулы глюкозы в крови, помогая их настоящему усвоению тканями и органами. Стоит также выделить, что аминокислота тиамин – одна из главнейших составляющих гормона инсулина, нарушение выработки которого приводит к неполноценному усвоению сахаров и накоплению их в крови человека.
Сахарный диабет – не приговор. Многие это слыхали не 1 раз. В основе многих недугов часто лежит нехватка конкретных питательных веществ, помогающих качественному усвоению того либо другого продукта. Следует чаще прислушиваться к голосу природы – возможно собственно так она подсказывает нам, как одолеть или сделать легче воздействие тяжёлой заболевания и сделать лучше состояние своего здоровья.
