Содержание:
Можно ли блины при грудном вскармливании?
Блины любят все – они не только сытные, но и неимоверно вкусные. Благодаря этому появляется важный вопрос — можно ли аналогичное блюдо есть кормящим мамам, не принесут ли блины вред грудничку?
Рассмотрим, какая польза и вред это блюда, как правильно готовить блины при ГВ и другие любопытные факты.
Общая информация
Доктора не считают такое блюдо запрещенным для представительниц прекрасного пола в период лактации, однако нужно есть только персонально приготовленные блины и исполнять меры предосторожности. Это ясно – при чрезмерном употреблении даже полезной пищи у крохи появятся проблемы с желудочно-кишечным трактом, а в большинстве случаев – может быть спровоцирована аллергия. Необходимо помнить, что блины считаются довольно калорийным продуктом, а это значит, что у мамы может стать больше вес – в послеродовой период многие мамочки мучаются от данного явления.
Грудное молоко — лучшее лекарство? Инста маразмы.
Не надо сильно лимитировать собственный рацион – если ребенок чувствует себя отлично, не страдает от колик и вздутия, можно постепенно пробовать неаллергенные продукты и блюда, также и блинчики.
Во время готовки типовых блинов применяются такие компоненты:
- Яйца. Употреблять их во время ГВ необходимо довольно аккуратно, потому как они считаются сильными аллергенами. Эксперты советуют включать яйца в собственный рацион не раньше, чем через 3-4 месяца после родов.
- Молоко. Коровье молоко также не рекомендуют ввиду аллергенности. Совсем маленьким детям его нельзя совсем.
- Мука. Нелегкий продукт, который провоцирует проблемы в работе кишечника.
- Масло растительное. Если блины поджаривать в немалом количестве масла, то у ребенка может быть диарея благодаря тому, что жирность материнского молока также увеличивается в несколько раз.
Часто блины выполняют с многообразной начинкой – творог, мясо, грибы. Здесь мамочке тоже необходимо быть внимательной – все продукты нужно принимать очень осторожно. Так выходит, что блины кормящим мамам нельзя? Рассмотрим данный вопрос детально.
Есть ли польза от блинов?
Простой рецепт пирога из бананов и творога. Можно при ГВ!
- Содержание углеводов содействует быстрому насыщению и выработке энергии, которая так нужна мамам на ГВ.
- Солоко имеет кальций – очень важный компонент для сохранения здоровья зубов, волос, кожи, ногтей.
- Блины, как и каждая хорошая пища, помогают повышению настроения.
Другими словами, все же вероятная польза у блинов есть. Важно правильно их подготовить и наблюдать за собственными дозами. У определенных детей есть аллергическая реакция на белок коровьего молока. Его понадобится поменять кефиром или ряженкой – в данном случае отрицательных реакций получиться избежать. В большинстве случаев в блины добавляют огромное количество сахара – а он плохо оказывает влияние на работу поджелудочной железы. Но ведь можно уменьшить этот продукт? Другими словами, если правильно подготовить блинчики, они станут полезными, но одновременно не потеряют собственной вкусности.
Важно: в первую очередь нужно следить за реакцией ребенка после того, как вы попробовали блины. Может развиться аллергическая реакция с сыпью, метеоризмом, диареей. В данном случае это блюдо придется убрать из собственного питания совсем и как можно быстрее обратиться к педиатру.
Как правильно вводить блюдо?
Для того, во избежание малоприятных явлений, следует придерживаться отдельных, очень простых правил. Рассмотрим их детально.
Меню кормящей мамы: завтрак, обед, разрешенные сладости. Примеры!
- Первая часть должна быть мелкой – намного лучше скушать половину, либо даже четверть блинчика.
- Есть блюдо нужно утром – так вы сумеете на протяжении дня проследить, как малыш отреагировал на новый продукт в рационе мамы.
- Блины обязаны быть первым новым продуктом в ближайшие трое-четверо суток. Не стоит пробовать иные новые продукты для того, чтобы суметь точно понять, от что конкретно ребенку неуютно – если ни с того ни с сего он почувствует себя плохо.
- Во время обжаривания нужно применять как можно меньше масла. Прекрасный вариант – готовить блины на специализированной кафельной сковородке без масла.
- Подходящий вариант – первый раз попробовать блины после того, как ребенку исполнится 3 месяца. К этому месяцу детский организм станет крепче и будет готов к пищевым экспериментам.
РАДУЖНЫЕ БЛИНЫ И ЖЕЛЕЙНЫЙ МЕДВЕДЬ ВАЛЕРА
Педиатры говорят, что к 6 месяцам блины можно есть уже совсем без опаски за самочувствие крохи. Благодаря этому, если вы очень переживаете за ребенка, или у него есть аллергическая реакция на некоторые продукты – в данном случае отложить готовку блинов до той поры, пока ребенок не станет крепче.
Учимся готовить правильно: вкусный и практичный рецепт
Итак, как мы уже выяснили, типовые блинчики считаются довольно аллергенным блюдом за счёт содержания в них яиц и коровьего молока. Но можно отыскать альтернативную замену этим продуктам – поменять молоко кефиром, либо совсем замесить тесто на воде. Уж поверьте, от этого блюдо не станет менее вкусным.
Итак давайте рассмотрим простой рецепт приготовления блинов.
- 1 стакан муки;
- 1 стакан кефира;
- полстакана воды;
- яйцо – 1 шт. – если есть желание.
Воду чуть-чуть разогреть, муку просеять. Перемешать кефир с водой, бережно всыпать просеянную муку, вбить яйцо. Всю смесь тщательно перемешиваем в первую очередь вилкой, после венчиком (блендер для данной цели тоже подойдёт). При большом желании добавить можно чуть-чуть сахара или соли в тесто. Дальше раскаляем сковородку – половником льем на нее тонким слоем тесто. Если сковорода антипригарная, то масло не понадобится. Если обыкновенная – применяйте специализированную кисточку для нанесения на днище масла, так вы сумеете контролировать его кол-во. Блинчики поджаривать по 2 минуты со всех сторон. Готово!
В качестве начинки разрешается применять нежирное мясо и творог, сметану. Но делать это стоит исключительно после того, как вы попробуете пустой блин и необходимо убедиться в том, что у новорожденного нет отрицательной реакции на новое блюдо. Педиатры советуют каждый продукт вводить в первую очередь отдельно, и лишь после этого уже можно проводить эксперименты с блинчиками.
